የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን በጉልበት ጉዳት ሊከላከል ይችላል?

ይዘት

• ግምገማ ለ

የጉልበት ወሳኝ የጉልበት ጉዳዮችን በተመለከተ ፣ ሴቶች እንደ ተቀደደ ACL የመቁሰል እድላቸው ከ 1.5 እስከ 2 ጊዜ መካከል የሆነ ቦታ ላይ ናቸው። አመሰግናለሁ ፣ ባዮሎጂ።

ግን እንደ አዲስ መድሃኒት እና ሳይንስ በ Spኦርትስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማጥናት ፣ ክኒኑን መውሰድ ሴት አትሌቶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያዎች በፍጥነት እንዲያገግሙ ሊረዳቸው ይችላል። ክኒኑ ላይ የነበሩ ሴቶች ለጉልበት ጉዳት የማስተካከያ ቀዶ ጥገና የሚያስፈልጋቸው እድላቸው በጣም አናሳ ነበር።

በሴቶች ላይ የሚደርሰውን ከፍ ያለ የጉልበት ችግር መንስኤ የሆኑትን ምክንያቶች ለማየት በጋልቬስተን የሚገኘው የቴክሳስ ዩኒቨርሲቲ የህክምና ቅርንጫፍ የተመራማሪዎች ቡድን ከ23,000 በላይ የሆኑ ሴቶችን ከ15 እስከ 19 ዓመት የሆናቸውን የኢንሹራንስ እና የመድሃኒት ማዘዣ መረጃ መርምሯል (ይህም ማለት ነው። የ ACL ጉዳት ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው ቡድን)። የሚገርመው እነሱ በጣም የከፋ ጉዳት የደረሰባቸው (መልሶ ለማልማት የጉልበት ቀዶ ጥገና ቢላዋ ስር መሄድ የነበረባቸው) ጉዳት ካላደረሱባቸው ባልደረቦቻቸው ይልቅ በመድኃኒት የመያዝ ዕድላቸው በ 22 በመቶ ቀንሷል። (በጣም የተለመዱ የወሊድ መቆጣጠሪያ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ተመልከት።)

ስለዚህ በጡባዊው ላይ መገኘቱ ጠንካራ ከሆኑ ጉልበቶች ጋር ምን ያገናኘዋል? እንደ ተመራማሪዎቹ ገለፃ ፣ በሰውነትዎ ውስጥ በተለይም በጉርምስና ወቅት ወይም በወር አበባዎ ላይ እያስተላለፈ ያለው ኤስትሮጂን በአብዛኛው ለጉዳት ተጋላጭነት ተጠያቂ ነው። ሆርሞኖች በጉልበቶችዎ ውስጥ ያሉትን ጅማቶች የማዳከም አዝማሚያዎች ጉዳቶችን የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

ነገር ግን የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን የኢስትሮጅንን መጠንዎን ይቆጣጠራል ፣ ይህም ዝቅ እንዲሉ እና አጠቃላይ ወጥነት እንዲኖራቸው ያደርጋል። ከእንግዲህ የጅማት ድክመት ማለት የጉልበት ችግሮች አይኖሩም። (አሁንም የጉልበት ሥቃይ አለዎት? እነዚህን 10 ለጉልበት ተስማሚ የታችኛው የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ይሞክሩ።)

ይህ ማለት ከህመም ነፃ የሆነ ስኩዌት ፍፁም እንድትሆን ለማገዝ ወደ ክኒኑ መሄድ አለብህ ማለት አይደለም፣ ነገር ግን ለሴት አትሌቶች አስደሳች እንድምታ አለው። በሪሲ እግር ኳስ ሊግዎ ሜዳ በተመታ ቁጥር ስለ ጉልበቶችዎ የሚጨነቁ ከሆነ፣ ከዶክተርዎ ጋር መነጋገር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ግምገማ ለ