ይህ የ 7-ንጥረ-ምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እብጠትን ለመቋቋም ሁሉም ተፈጥሮአዊ ተዋጊ ነው

ይዘት

• የእሳት ማጥፊያ-መራራ መራራ ምግብ አዘገጃጀት
• ግብዓቶች
• አቅጣጫዎች
• ጥያቄ-
• መ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ጭንቅላትን ብቻ ፣ ይህ ለመጥለቅ ከሁለት እስከ አራት ሳምንታት ይወስዳል ፡፡

ሥር የሰደደ እብጠት ከድካም እስከ ህመም ድረስ ብዙ ደስ የማይል ምልክቶችን ያስከትላል። ሥር የሰደደ እብጠትን የሚቋቋሙ ከሆነ (እንደ እድል ሆኖ) የተወሰኑ ምግቦች ፣ ቶኒክ እና ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች ሊረዱዎት እንደሚችሉ ያውቃሉ ፡፡

ወቅታዊ ቱርሚክ ወደ ቡና ቤት አሳላፊ መደርደሪያዎች መንገዱን አግኝቷል ፣ ግን ይህ ሥሩ ከጣፋጭ ኮክቴል በላይ ለማቅረብ ብዙ አለው ፡፡

በቱሪዝም ውስጥ ዋነኛው ንቁ የሆነው ኩርኩሚን ኃይለኛ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ሙቀት አማቂ ውጤቶች አሉት ፡፡ ኩርኩሚን በ ላይ እብጠትን ለመዋጋት ታይቷል ፡፡

ይህ ሥር የሰደደ የሰውነት መቆጣት ጋር የተያያዙ በርካታ በሽታዎችን ይረዳል ፣ ጨምሮ ፣ መታወክ እና ፡፡

የእኛ ወርቃማ የመራራ ምግብ አዘገጃጀት ቱርሚትን ከዝንጅብል እና በርዶክ ሥር ጋር ያዋህዳል ፣ ለ መራራ ዝግጅት ሁለት የተለመዱ ንጥረ ነገሮች ሁለቱም የእሳት ማጥፊያ ተዋጊዎች ናቸው ፡፡ በርዶክ ሥር በአርትሮሲስ ህመምተኞች ዘንድ ታይቷል ፡፡

ዝንጅብል የመፈወስ ባህሪዎች ክምር አለው እና እንደ ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ወኪል ነው ፡፡ ዝንጅብል ከአካላዊ እንቅስቃሴ በኋላ ተረጋግጧል ፣ ይረዱታል እንዲሁም ይሰጣል ፡፡

የእሳት ማጥፊያ-መራራ መራራ ምግብ አዘገጃጀት

ግብዓቶች

• 2-ኢንች
  የትኩስ አታክልት ዓይነት ሥር (ወይም 1 ስስ. የደረቀ)
• 1 ኢንች
  ትኩስ የዝንጅብል ሥር (ወይም ½ tsp. የደረቀ)
• 1 tbsp.
  የደረቀ በርዶክ
• P tsp.
  የደረቀ ብርቱካናማ ልጣጭ
• 5 ሙሉ
  ቅርንፉድ
• 4
  የአልፕስ ፍሬዎች
• 1
  ቀረፋ ዱላ
• 6
  አውንስ አልኮሆል (የሚመከር 100 ማረጋገጫ ቮድካ ወይም ሴድሊፕ ፣ የአልኮል ያልሆነ መንፈስ)

አቅጣጫዎች

1. የመጀመሪያዎቹን 7 ንጥረ ነገሮች በሜሶኒ ውስጥ ያጣምሩ
   ማሰሮ እና አናት ላይ አልኮል አፍስሱ ፡፡
2. በጥብቅ ይዝጉ እና መራራዎችን በ ‹ሀ› ውስጥ ያከማቹ
   ቀዝቃዛ ፣ ጨለማ ቦታ
3. እስኪፈለገው ድረስ መራራዎቹ እንዲተፉ ያድርጉ
   ከሁለት እስከ አራት ሳምንታት ያህል ጥንካሬ ደርሷል ፡፡ ማሰሮዎቹን በየጊዜው ይንቀጠቀጡ (ስለ
   በቀን አንድ ጊዜ).
4. ዝግጁ ሲሆኑ መራራዎቹን በ
   የሙስሊን አይብ ጨርቅ ወይም የቡና ማጣሪያ። የተጣሩ መራራዎችን በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ
   በቤት ሙቀት ውስጥ መያዣ።

ለመጠቀም: የእነዚህ ወርቃማ ብግነት-ጠብ-ቀማሽ መራራ ጥቂቶችን በጠዋት ማለስለሻዎ ወይም በምሽት ሻይዎ ሻይ ውስጥ ይቀላቅሉ። ኩርኩሚን ዝቅተኛ የሕይወት ተገኝነት ስላለው (በደንብ አይጠጣም ማለት ነው) ፣ ጥቂት ጥቁር በርበሬ ለመርጨት ወይም ውጤቶቹን ለማሳደግ የሚረዳ የስብ ምንጭ ጋር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ጥያቄ-

መ

ቲፋኒ ላ ፎርጅ ፓርሲፕስ እና ፓስፖርትን በብሎግ የሚያስተዳድር ባለሙያ Pastፍ ፣ የምግብ አሰራር ገንቢ እና የምግብ ፀሐፊ ነው ፡፡ የእሷ ብሎግ ለተመጣጠነ ሕይወት ፣ ወቅታዊ የምግብ አዘገጃጀት እና ለሚቀርበው የጤና ምክር በእውነተኛ ምግብ ላይ ያተኩራል ፡፡ በኩሽና ውስጥ በማይሆንበት ጊዜ ቲፋኒ ዮጋ ፣ በእግር ጉዞ ፣ በመጓዝ ፣ ኦርጋኒክ አትክልት መንከባከብ እና ከእሷ ኮርጊ ኮካዋ ጋር መዝናናት ያስደስታታል ፡፡ በብሎግዋ ወይም በኢንስታግራም ይጎብ herት ፡፡