ደራሲ ደራሲ: Marcus Baldwin
የፍጥረት ቀን: 15 ሰኔ 2021
የዘመናችን ቀን: 25 መጋቢት 2025
Anonim
BLISTERS ON FOOT FINGERS  AFTER LONG RUNNING 🏃‍♀️ #አረፋዎች  #burbullas   #Bléiser
ቪዲዮ: BLISTERS ON FOOT FINGERS AFTER LONG RUNNING 🏃‍♀️ #አረፋዎች #burbullas #Bléiser

ይዘት

ማጠቃለያ

አረፋዎች ምንድን ናቸው?

አረፋዎች በቆዳዎ ውጫዊ ሽፋን ላይ በፈሳሽ የተሞሉ ከረጢቶች ናቸው። እነሱ የሚፈጠሩት በቆሸሸ ፣ በሙቀት ወይም በቆዳ በሽታ ምክንያት ነው ፡፡ በእጆችዎ እና በእግርዎ ላይ በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡

ሌሎች ለአረፋዎች ስሞች ቬሴል (አብዛኛውን ጊዜ ለአነስተኛ አረፋዎች) እና ቡላ (ለትላልቅ አረፋዎች) ናቸው ፡፡

አረፋዎችን የሚያመጣው ምንድን ነው?

አረፋዎች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ውዝግብ በሚፈጠርበት ጊዜ - ማሸት ወይም ግፊት - በአንድ ቦታ ላይ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ጫማዎ በትክክል የማይመጥን ከሆነ እና የእግርዎን ክፍል ማሻሸት ከቀጠሉ ፡፡ ወይም ቅጠሎችን በሚሰነዝሩበት ጊዜ ጓንት የማይለብሱ ከሆነ እና መያዣው በእጅዎ ላይ መቧጠጡን ከቀጠለ። ሌሎች የብጉር መንስኤዎች ይገኙበታል

  • ቃጠሎዎች
  • የፀሐይ ማቃጠል
  • ብርድ ብርድ ማለት
  • ኤክማማ
  • የአለርጂ ምላሾች
  • መርዝ አይቪ ፣ ኦክ እና ሱማክ
  • እንደ ፔምፊጊስ ያሉ ራስ-ሙን በሽታዎች
  • ኤፒደርሞላይዜስ ቡሎሳ ፣ ቆዳው እንዲበላሽ የሚያደርግ በሽታ
  • እንደ የቫይረስ በሽታ ዞሮስተር (ዶሮአክስ እና ሺንጊስ የሚባለውን) እና የሄርፒስ ስፕሌክስን (የጉንፋን ህመም ያስከትላል)
  • Impetigo ን ጨምሮ የቆዳ ኢንፌክሽኖች

አረፋዎች የሚሰጡት ሕክምና ምንድነው?

አረፋዎች አብዛኛውን ጊዜ በራሳቸው ይፈወሳሉ። በአረፋው ላይ ያለው ቆዳ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ንፅህናን ለመጠበቅ በፋሻ ላይ ማሰሪያ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በአረፋው ላይ ተጨማሪ ማሻሸት ወይም ጠብ አለመኖሩን ያረጋግጡ።


ከሆነ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ማነጋገር አለብዎት

  • አረፋው በበሽታው የተያዘ ይመስላል - መግል የሚያፈስስ ከሆነ ወይም በአረፋው ዙሪያ ያለው ቦታ ቀይ ፣ ያበጠ ፣ ሞቃት ወይም በጣም የሚያሠቃይ ከሆነ ፡፡
  • ትኩሳት አለብዎት
  • በተለይም ምን እንደ ሆነ ማወቅ ካልቻሉ ብዙ አረፋዎች አሉዎት
  • እንደ የደም ዝውውር ችግር ወይም የስኳር በሽታ ያሉ የጤና ችግሮች አሉዎት

በተለምዶ አንድ ፊኛ ማፍሰስ አይፈልጉም ፣ ምክንያቱም በበሽታው የመያዝ አደጋ። ነገር ግን አንድ ፊኛ ትልቅ ፣ የሚያሠቃይ ወይም በራሱ የሚወጣ የሚመስል ከሆነ ፈሳሹን ማፍሰስ ይችላሉ ፡፡

አረፋዎችን መከላከል ይቻላል?

የግጭት አረፋዎችን ለመከላከል ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ-

  • ጫማዎ በትክክል የሚስማማ መሆኑን ያረጋግጡ
  • ሁል ጊዜ ካልሲዎችን ከጫማዎ ጋር ይለብሱ ፣ እና ካልሲዎቹ በደንብ የሚስማሙ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፡፡ አሲሪክ ወይም ናይለን የሆኑ ካልሲዎችን መልበስ ይፈልጉ ይሆናል ፣ ስለሆነም እርጥበትን ከእግርዎ ያርቁታል ፡፡
  • ግጭትን የሚያስከትሉ ማንኛቸውም መሣሪያዎችን ወይም የስፖርት መሣሪያዎችን ሲጠቀሙ ጓንት ወይም መከላከያ ማርሽ በእጆችዎ ላይ ያድርጉ ፡፡

እንዲያነቡዎት እንመክራለን

የማንጎ የጤና ጥቅሞች እርስዎ ከሚገዙት ምርጥ የትሮፒካል ፍሬዎች ውስጥ አንዱ ያደርገዋል

የማንጎ የጤና ጥቅሞች እርስዎ ከሚገዙት ምርጥ የትሮፒካል ፍሬዎች ውስጥ አንዱ ያደርገዋል

በመደበኛነት ማንጎ የማይበሉ ከሆነ እኔ ለማለት የመጀመሪያው እሆናለሁ - እርስዎ ሙሉ በሙሉ ጠፍተዋል። ይህ ጥቅጥቅ ያለ ፣ ሞላላ ፍሬ በጣም ሀብታም እና ገንቢ በመሆኑ ብዙውን ጊዜ በምርምርም ሆነ በዓለም ዙሪያ ባሉ ባህሎች “የፍራፍሬዎች ንጉስ” ተብሎ ይጠራል። እና በጥሩ ምክንያትም - ማንጎ በቪታሚኖች እና በማዕድና...
በ CrossFit አሰልጣኝ ኮሊን ፎትች በስፖርትዎ እንዴት መግፋት እንደሚችሉ ይማሩ

በ CrossFit አሰልጣኝ ኮሊን ፎትች በስፖርትዎ እንዴት መግፋት እንደሚችሉ ይማሩ

በይነመረቡ ላይ ብዙ ጫጫታ አለ-በተለይም ስለ አካል ብቃት። ግን ብዙ መማርም አለ። ለዚህም ነው Cro Fit አትሌት እና አሰልጣኝ ኮሊን ፎትች “የአካል ጉዳተኝነት” በተሰኘው አዲስ የቪዲዮ ተከታታይ ውስጥ አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳይንስ ዕውቀትን ለመጣል ከቀይ ቡል ጋር ለመተባበር የወሰኑት። ፎትሽ የሁለተ...