የሰውነት መጠቅለያ መጠቀሜ ክብደቴን እንድቀንስ ይረዳኛል?

ይዘት

• የሰውነት መጠቅለያዎች ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል የሚሉት እንዴት ነው?
• ሌሎች የሰውነት መጠቅለያ ዓይነቶች
• እሱን የሚደግፍ ማንኛውም ሳይንስ አለ?
• የሰውነት መጠቅለያ እንዴት እንደሚጠቀሙ?
• የሰውነት መጠቅለያ ከመሞከርዎ በፊት ምን ማወቅ አለብዎት?

ክብደትን ለመቀነስ በሚመጣበት ጊዜ በእርግጠኝነት ለመሄድ መንገዶች እጥረት የለም ፡፡ ከአስከፊ ምግቦች እስከ የቅርብ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድረስ አሜሪካኖች ፓውንድ ለመጣል በጣም ይፈልጋሉ ፡፡ ስለዚህ አዳዲስ ምርቶች በየቀኑ ወደ ገበያ መምጣታቸው አያስደንቅም ፡፡

የሰውነት መጠቅለያዎች ኢንች እንዲቀንሱ ፣ ክብደት እንዲቀንሱ እና ልቅ የሆነ ቆዳዎን እንዲያሳድጉ ከሚረዱ በጣም ታዋቂ ምርቶች ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡

ግን መጠቅለያ ያንን ሁሉ እንዴት ሊያከናውን ይችላል? ማወቅ ያለብዎትን እንገልፃለን ፡፡

የሰውነት መጠቅለያዎች ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል የሚሉት እንዴት ነው?

ልክ እንደ አብዛኛዎቹ የክብደት መቀነስ ምርቶች ፣ የሰውነት መጠቅለያዎች ከጉልበቱ ጋር ላደረጉት ውጊያ “መልስ” እንደሆኑ ይናገራሉ ፡፡ እና እንደ መጠቅለያው ዓይነት የሚነሱት የይገባኛል ጥያቄዎች ከ 30 እስከ 90 ደቂቃዎች ውስጥ ጥቂት ፓውንድ እና ኢንችዎችን ከማጣት ፣ ረዘም ላለ ጊዜ እስከ ብዙ የአለባበሶች መጠኖች ይለያያሉ ፡፡

ቆዳዎን ጥሩ እና ለስላሳ እንዲሆኑ ሊያደርጉዎት ቢችሉም ፣ የሰውነት መጠቅለያ ከወገብዎ ወይም ከጭንዎ ኢንች ያርቃል የሚል ሀሳብ አከራካሪ ነው ፡፡

አብዛኛዎቹ የይገባኛል ጥያቄዎች ተጨባጭ ናቸው እናም ክብደትን ለመቀነስ የሰውነት መጠቅለያዎችን ለመጠቀም ከሞከሩ ሰዎች የመጡ ናቸው ፡፡ በአንድ ጊዜ ክብደት ለመቀነስ የሚጠቀሙባቸው ሌሎች ዘዴዎች ምን እንደሆኑ ስለማያውቁ እነዚህን ውጤቶች ማመን ይከብዳል ፡፡

አንዳንድ ሰዎች የኒዮፕሪን የሰውነት መጠቅለያ ይጠቀማሉ ፣ ይህም በመካከለኛ ክፍልዎ ላይ ከፕላስቲክ መጠቅለያ መጠቅለል ጋር ተመሳሳይ ነው። የእነዚህ መጠቅለያዎች አዘጋጆች ዋና የሰውነትዎን ሙቀት በመጨመር ክብደትዎን እንደሚቀንሱ ይናገራሉ ፡፡ በሌላ አገላለጽ ብዙ ላብ ያብሳሉ - በተለይም ስፖርት በሚሠሩበት ጊዜ የሚለብሱት ፡፡

ይህ የውሃ ክብደትዎን እንዲቀንሱ ሊያደርግዎ ይችላል ፣ ስለሆነም አንዱን ከተጠቀሙ በኋላ ወዲያውኑ በደረጃው ላይ ቢዘልቁ ቁጥሩ ከቀደመው ቀን ያነሰ ሊሆን ይችላል።

ግን ይህ እንኳን ደህና ነውን? የግድ አይደለም ፡፡

ለዚህ ነው-ላብ ሲያብብ ሰውነትዎ ፈሳሽን ያጣል ፡፡ እነዚያን ፈሳሾች የማይተኩ ከሆነ ውሃዎ ሊሟጠጥ ይችላል። በተጨማሪም ዋና የሰውነትዎን ሙቀት ከፍ ማድረግ ወደ ሙቀት መጨመር ያስከትላል ፣ ይህም ሁልጊዜ ደህና አይደለም።

ሌሎች የሰውነት መጠቅለያ ዓይነቶች

ሌሎች የሰውነት መጠቅለያዎችን የመጠቀም ዘዴዎች በስፓ ውስጥ ሊያገ canቸው የሚችሉትን ሕክምናዎች ያካትታሉ ፡፡ መጠቅለያውን የሚያስተላልፈው ሰው የመታሻ ቴራፒስት ወይም የስነ-ልቦና ባለሙያ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እነዚህን መጠቅለያዎች በመጠቀም የሰለጠነ ሰራተኛ ብቻ ሊሆን ይችላል ፡፡ በስፓዎች ላይ የሚያገለግሉ ብዙ የተለያዩ የሰውነት መጠቅለያ ዓይነቶች አሉ ፣

• በቆዳዎ ላይ ሙቀት ክሬትን እንዲተገብሩ የሚያስፈልጉዎትን የሙቀት መጠቅለያዎች ከዚያም ሰውነትዎን በፕላስቲክ ፊልም ይጠቅልሉ
• ሎሽን ወይም ወቅታዊ የእጽዋት ምርቶችን የሚጠቀሙ የማቅጠኛ ሽፋኖች
• የኢንፍራሬድ የሰውነት መጠቅለያዎች
• “ማጥራት” ከቆዳዎ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወጣሉ ከሚባሉ ንጥረ ነገሮች ጋር ይጠቀለላል

ከዕፅዋት ንጥረ ነገሮች ውስጥ የተሸፈኑ ጭረቶች በጥብቅ ተጠቅልለው ሲስተምዎን ለማርከስ በመሞከር በሰውነትዎ ዙሪያ ይሳባሉ ፡፡ እነዚህ ወቅታዊ እፅዋቶች ኢንች እንዲቀንሱ እና ሰውነትዎን ከሴሉቴይት ያስወግዳሉ ተብሏል ፡፡

መጠቅለያው ከተነሳ በኋላ ቆዳዎ ይበልጥ ጥብቅ መልክ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ሰዎች የሰውነት መጠቅለያዎች ክብደትን ለመቀነስ ይሰራሉ ​​ብለው ከሚያስቡበት አንዱ ይህ ሊሆን ይችላል ፡፡ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ይህ የጎንዮሽ ጉዳት ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ነው ፡፡

እሱን የሚደግፍ ማንኛውም ሳይንስ አለ?

አብዛኛው ማስረጃ በቀጥታ የሚመጣው እነዚህን መጠቅለያዎችን ለገበያ ከሚያቀርቡ ኩባንያዎች ነው ፡፡ በጣም ትንሽ ነው - ካለ - አድልዎ የሌለበት ጥናት ወይም ለክብደት መቀነስ የሰውነት መጠቅለያ ውጤታማነትን የሚያጠና ፡፡

የሰውነት መጠቅለያ እንዴት እንደሚጠቀሙ?

የግል ሻጮችን ከግል ሻጮች መግዛት ወይም እነሱን የሚጠቀምበትን እስፓ መጎብኘት ይችላሉ ፡፡ በቤት ውስጥ የሰውነት መጠቅለያ የሚጠቀሙ ከሆነ ውሃዎን በደንብ ያረጋግጡ ፣ በተለይም በሚለማመዱበት ጊዜ ለመልበስ ካቀዱ ፡፡ መመሪያዎቹን ሁሉ ይከተሉ እና መጠቅለያው ከታሰበው በላይ ረዘም ላለ ጊዜ አይጠቀሙ።

ብዙዎቹ የቅንጦት እስፓ እና የ DIY የሰውነት መጠቅለያዎች እንደ ሆድዎ ወይም እንደ ሙሉ ሰውነት መጠቅለያ ባሉ የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ የእፅዋት መጠቅለያዎች ናቸው ፡፡ መጠቅለያዎቹ ተተግብረው ለተወሰነ ጊዜ በቆዳዎ ላይ ይተዋሉ ፡፡ አንዳንድ የኒዮፕሪን መጠቅለያዎች ረዘም ላለ ጊዜ ይቀራሉ ፡፡

ከማመልከትዎ በፊት ገላዎን እንዲለቁ የሚፈልጓቸው መጠቅለያዎች ብዙውን ጊዜ ለአጭር ጊዜ ይቆያሉ (ከ30-90 ደቂቃዎች) ፡፡ እነዚህ የሰውነት መጠቅለያዎች ብዙውን ጊዜ እንደ ጭቃ ፣ ሸክላ ፣ ዕፅዋት ፣ እና ክሬሞች ወይም ሎሾች ያሉ ንጥረ ነገሮች አሏቸው ፡፡

የጊዜ ገደቡ ከደረሰ በኋላ መጠቅለያው ይወጣል ፣ ቆዳዎን ያጥባሉ እና እርጥበት ማጥፊያ ይተገብራሉ።

የሰውነት መጠቅለያ ከመሞከርዎ በፊት ምን ማወቅ አለብዎት?

ከእነዚህ የአካል መጠቅለያዎች ውስጥ አንዱን ለመሞከር ከሞከሩ እራስዎን ከመጠቅለልዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት አንዳንድ ነገሮች አሉ ፡፡

• መጠቅለያው ማንኛውንም የዕፅዋት ንጥረ ነገር ፣ ኤክሰፕተርስ ወይም እርጥበታማ ንጥረ ነገር ካለው ፣ ምን እንደሆኑ እና ለእርስዎ ለመጠቀም ደህና ከሆኑ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
• ብዙ እነዚህ መጠቅለያዎች እርስዎ ወይም የስፓ ሰራተኛዎ በሰውነትዎ ላይ ያለውን ቁሳቁስ በጥብቅ ለመጠቅለል ስለሚፈልጉ ፣ ከጨመቁ አንዳንድ ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ ፡፡
• የሰውነት መጠቅለያዎች የውስጥዎን ውስጣዊ የሙቀት መጠን እንዲጨምሩ ስለሚሰሩ የውሃ ፈሳሽ የመሆን አደጋም እንዲሁ ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ ፡፡
• የሰውነት መጠቅለያ ክብደትን ለመቀነስ እንደሚረዳ የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም ፡፡ አንዱን ከተጠቀሙ በኋላ ጥቂት ፓውንድ ሊቀንሱ ቢችሉም ፣ ይህ በዋነኝነት በውሃ መጥፋት ምክንያት ነው ፡፡ ልክ ውሃዎን እንዳጠጡ እና እንደበሉ ፣ በመለኪያው ላይ ያለው ቁጥር ልክ ወደ ኋላ ይመለሳል።
• ክብደትን ለመቀነስ ብቸኛው የተረጋገጠ መንገድ ትክክለኛ አመጋገብ እና በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፡፡

ዋናው ነገር ይህ ነው-ከሰውነት መጠቅለያ ህክምና በኋላ ቆዳዎ ለስላሳ እና ለስላሳ ሆኖ ሊሰማው ቢችልም ከጥቂት መጠቅለያ ክፍለ ጊዜዎች በኋላ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የክብደት መቀነስ የመሆን እድሎች ለእርስዎ ፍላጎት አይደሉም ፡፡