ካሴይ ሆ ከብሎጊልስ በ5 ደቂቃ ውስጥ 100 ተቀምጠው እንዲሰሩ ብሬ ላርሰን ተገዳደሩት።

ይዘት

• ግምገማ ለ

ብሪ ላርሰን ስለ የማይቻል የአካል ብቃት ፈተናዎች አንድ ወይም ሁለት ነገሮችን ያውቃል። ካፒቴን ማርቬልን ለመጫወት ወደ እውነተኛ ልዕለ ኃያል ቅርፅ መግባቷ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን ልክ እንደ ኤን.ቢ.ዲ. ሆኖም፣ ቀጥ ብላ መውጣት ያስፈራት አንድ ፈተና ሞክራለች።

ከኒው ባላንስ x ስታውድ ስብስብ የተገኘ በቀለማት ያሸበረቀ የአትሌቲክስ ዝግጅት ለብሶ፣ ላርሰን ከብሎግሌቶች መስራች ካሴይ ሆ ጋር በላርሰን የዩቲዩብ ቻናል ላይ ለታየ ቪዲዮ ሁለቱ ጥንዶች ሞክረው የማያውቁትን አንድ ነገር ለማድረግ ሞክረዋል፡ 100 ተቀምጠዋል። በአምስት ደቂቃ ውስጥ. (ኢፕ.)

በቪዲዮው ውስጥ ላርሰን እና ሆ በእውነቱ እሱን ማውጣት ይችሉ እንደሆነ እርግጠኛ አይመስሉም። የቤት ውስጥ የድንጋይ መውጣትን፣ በብረት ሰንሰለቶች የሚጎትቱ እና 400 ፓውንድ የሂፕ ግፊትን ያሸነፈችው ላርሰን፣ ያን ብዙ ቁጭ ባዮች (ተመሳሳይ፣ ቲቢኤች) ለማድረግ በማሰብ ብቻ ሆዷ ይጎዳል ብላለች።

ስፒለር ማንቂያ፡ ላርሰን እና ሆ ፈተናውን ቀጠፉት። እንዴት ፣ እርስዎ ሊጠይቁ ይችላሉ? ከብዙ ጩኸት እና ጩኸት በተጨማሪ ጥንዶቹ ትክክለኛውን ቅርፅ መያዙን አረጋግጠዋል። እግሮቻቸው በአንድ ነገር ስር ክብደት እንዲኖራቸው በማድረግ ሰውነታቸውን አረጋጉ (በእነሱ ሁኔታ ፣ ዱምቤሎች ፣ ግን እግሮችዎን በሶፋ ስር ማስቀመጥ ይችላሉ ፣ ወይም አንድ ሰው እግርዎን ወደ ታች ሊይዝ ይችላል ፣ ሆ ጠቆመ) ፣ እና እነሱ እንዳይጎትቱ ጠንቃቃ ነበሩ። በተቀመጡ ቁጥር አንገቶች። (FYI፡ የአካል ብቃት ተግዳሮቶች ጥንካሬዎን የሚፈትኑበት አስደሳች መንገድ ናቸው፣ነገር ግን ቁጭ ባዮች ማድረግ ምርጥ የአብ ልምምዶች አይደሉም።)

ሁለቱ ደግሞ በ5 ደቂቃ ውስጥ 100 ቁጭ ብለው በመወያየት እና በመተዋወቅ ራሳቸውን ከትግሉ አዘናጉ። ሆ በላርሰን አስደናቂ ጥንካሬ ተገረመች (በተለይ በዛን ጊዜ ጂፕ አቀበት ላይ ገፋች) እና የብሎጌት መስራች ኩሩዋን አካላዊ ስኬትዋን (ተለዋዋጭነቷን) አጋርታለች። እነሱ ከማወቃቸው በፊት ሁለቱ ፈተናውን በአስደናቂ 3 ደቂቃዎች ከ 30 ሰከንዶች ውስጥ አጠናቀዋል።

በሆ ብሎግላቴስ ሰርጥ ላይ ፣ ጥንድው ለተለየ “ልዕለ ኃያል አብስ” የሥልጠና ቪዲዮ ተጣምሯል። አዎ፣ በትክክል አንብበሃል - አቢሳቸውን ሰርተዋል። ተጨማሪ, ወዲያውኑ "በ 5 ደቂቃ ውስጥ 100 ተቀምጠው" ፈተናቸውን ካጠናቀቁ በኋላ. በሆ ቪዲዮ ውስጥ፣ አንዳንድ የፒላቶች ጥቅልል ​​አፕዎች (የኬት ሁድሰን ተወዳጅ)፣ የእግር ማንሻዎች፣ ነጠላ-እግር ጃክኒፍ መሰንጠቅ እና ሌሎችም ሁሉም በዝግታ፣ ቁጥጥር እና ጠንካራ እንቅስቃሴዎች - ቪዲዮውን በላርሰን ላይ በመቅረጽ ግልጽ የሆነ ህመም ቢሰማቸውም አሸንፈዋል። ገጽ።

ጥንድዎቹ በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ 100 ቁጭ ብለው ሲመለከቱ ወይም ጥንካሬን በማድነቅ በሆ “ሱፐርሄሮ አብስ” ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ውስጥ እነዚህ የሰውነት እንቅስቃሴዎች የሰውነትዎን ክብደት ብቻ በመጠቀም በሁሉም ቦታ ሊከናወኑ ይችላሉ። (ዋናው ጥንካሬ በጣም አስፈላጊ የሆነው እዚህ አለ።)

ተጨማሪ የአካል ብቃት ፈተናዎችን እየፈለጉ ነው? የበለጠ ጠንካራ ኮር ለመገንባት የ30-ቀን የአብ ፈተናን ይሞክሩ።

ግምገማ ለ