ብሩካሊ ዱቄትን ወደ ቡናዎ ማከል ይፈልጋሉ?

ይዘት

• ግምገማ ለ

ጥይት የማይበገር ቡና፣ ሳርሚክ ማኪያቶ…ብሮኮሊ ማኪያቶ? አዎ ፣ ያ በሜልበርን ፣ አውስትራሊያ ውስጥ ወደ ቡና መጠጦች የሚመጣ እውነተኛ ነገር ነው።

ብሮኮሊ ዱቄት የአትክልትን ፍጆታ ለማሳደግ እና የምርት ብክነትን ለመቁረጥ መንገድ ለሠሩ በኮመንዌልዝ ሳይንሳዊ እና ኢንዱስትሪ ምርምር ድርጅት (ሲኢሮ) ሳይንቲስቶች ሁሉ ምስጋና ይግባው። ክርክሩ-ብዙ ሰዎች በየቀኑ ቡና ስለሚጠጡ ፣ ለምን ይህን ቀላል ፣ በአመጋገብ የታሸገ ንጥረ ነገር ውስጥ አይጣሉ? (ተዛማጅ - እነዚህ አዳዲስ ምርቶች መሠረታዊ ውሃን ወደ ውብ የጤና መጠጥ ይለውጣሉ)

ከመናደድዎ በፊት ፣ በ #broccolatte ጥሩ ክፍሎች ላይ ያዳምጡኝ። ሁለት የሾርባ ማንኪያ ብሮኮሊ ዱቄት ከእውነተኛው አትክልት ጋር እኩል ነው። እነዚያን ሁሉ የብሮኮሊ ንጥረነገሮች፣ ቀለም እና ጣዕም ያስቀምጣቸዋል፣ የብሮኮሊው ዱቄት ደግሞ ወደ መጠጦች፣ አረንጓዴ ለስላሳዎች ወይም ፓንኬኮች መቀላቀልን ቀላል ያደርገዋል። እና ብሮኮሊ ኃይለኛ የካንሰር ተጋላጭነት ውጤት እንዳለው በተረጋገጠ በመስቀል ላይ ባሉ አትክልቶች ውስጥ የሚገኝ የሱልፎራፎን ታላቅ ምንጭ ነው። እንዲሁም በቪታሚኖች ፣ በማዕድን እና በፀረ -ሙቀት -አማቂዎች ተሞልቷል። (የተዛመደ፡ ብሮኮሊ መጠጥ ሰውነትዎን ከብክለት ሊከላከል ይችላል)

እና አትክልቶችን መመገብ በቀላሉ ወደ እርስዎ የማይመጣ ከሆነ, ብሮኮሊ ዱቄት ከምንም ይሻላል; አትክልቶችን ለመምጣት አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ይህንን ለጉዞ ወይም በጉዞ ላይ አንድ ቀን እወዳለሁ። (እና ለፍትሃዊነት ፣ ምንም እንኳን የጣዕም ግምገማዎች አጠራጣሪ ቢሆኑም ፣ ይህ ነገር ምናልባት ከቡና ይልቅ ለስላሳ ወይም ሾርባ የሚጨመርበት መንገድ ይሆናል። (ተዛማጅ-ግሩም የኬቶ ሾርባ የምግብ አዘገጃጀት ዝቅተኛ-ካርቦን ግን ጣዕም ያለው)

በብሮኮሊ ቡና አዝማሚያ 100 ፐርሰንት አለመሆኔ ሊገርመኝ የሚችልበት ክፍል እዚህ አለ። በመጀመሪያ ፣ እኔ ጣዕም ያላቸው ቡቃያዎች አሉኝ ፣ እና የማለዳ ቡናዬ የተቀደሰ ሥነ ሥርዓቴ ነው (ምናልባት በስምምነት አር ኤን ላይ መስቀለኛ ነዎት)። በሁለተኛ ደረጃ፣ በተቻለ መጠን ሰዎች ሙሉ አትክልቶችን እንዲበሉ እመርጣለሁ። እኔ የ"ቮልሜትሪክስ" (ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የካሎሪ ይዘት ያላቸውን ምግቦች በመመገብ ላይ ያደረግኩት ትኩረት) በጣም አድናቂ ነኝ - የተትረፈረፈ ምግብ እንዳለዎት ይሰማዎታል ከምግብ በኋላ ሙሉ እና እርካታ እንዲሰማዎ በጣም አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም አትክልቶች በእውነተኛው እና ሙሉ ቅርፃቸው ​​ደስተኞች ናቸው ፣ ታዲያ ለምን ወደ የጠፈር ተመራማሪ ምግብ ይለውጧቸዋል?

እውነተኛው ጉዳዬ - ወደ እርስዎ ለመድረስ የሚያግዙ የተረጋገጡ እውነተኛ ምግቦችን ከመመገብ ይልቅ ወደ “ጤና” የሚወስደውን መንገድ የመጨመር ወይም የመጨመር አዝማሚያ።

ስለዚህ ብሮኮሊ ዱቄት ወደ Starbucks ወይም በአካባቢዎ ሱፐርማርኬት ሲመጣ ያያሉ? ደህና ፣ CSIRO በአሁኑ ጊዜ የተለያዩ የምግብ ምርቶችን በብሮኮሊ ዱቄት ለገበያ ለማቅረብ የሚረዱ አጋሮችን ይፈልጋል ፣ በድርጅቱ ድር ጣቢያ መሠረት ፣ ግን በቅርቡ አልጠብቅም።

ግን የማለዳ ቡናዬን በተመለከተ? ከኮኮናት ወተት ጋር እቀራለሁ-ብልጭ ድርግም ፣ የራስ ፎቶ እና ብሮኮሊ ዱቄት ይያዙ-በጣም አመሰግናለሁ።

ግምገማ ለ