ካሚላ ሜንዴስ የምስጋና ጋዜጠኝነትን እንድትወስዱ ያሳምኑዎታል

ይዘት

• ግምገማ ለ

የምስጋና መጽሔት ገና ለመሞከር ካልቻሉ ካሚላ ሜንዴስ እርስዎ የሚፈልጉት አሳማኝ ብቻ ሊሆን ይችላል። ተዋናይዋ በቅርቡ ወደ ኢንስታግራም ገብታ የመጽሔት ልምምድ ስትጀምር ስላላት ልምድ እና እንዴት ለህይወት ያላትን አመለካከት እንደቀየረ እና ጭንቀትን እና ጭንቀትን እንደሚያቃልል ተናግራለች። (ተዛማጅ -ካሚላ ሜንዴስ ካርቦሃይድሬትን መፍራት ያቆመ እና የአመጋገብ ሱስን እንዴት ሰበረ)

ሜንዴስ መጽሔቱን ከእርሷ ተቀበለች። ወንዝዴል costar Madelaine Petsch- እሱም በጭንቀት የሚሠቃይ እና እራሱን መንከባከብ እና ጋዜጠኝነትን ለመዋጋት እንደ መንገድ ይጠቀማል። ስጦታው በጭንቀት፣ በጭንቀት እና "በሁሉም ቦታ" በተሰማችበት ወቅት ነው በ Instagram ላይ ጽፋለች። ነገር ግን ብዕር በወረቀት ላይ ማድረግ ስትጀምር ትኩረቷን መቀየር ችላለች።

ከበረከቶች እና አስቀድማ ምን ያህል እንዳከናወነች ሳይሆን በዕለት ተዕለት የኑሮ ገጽታዎች ላይ ለማተኮር እንደምትችል ተገነዘበች። በዕለታዊ መግለጫው ላይ “በየቀኑ ልናመሰግነው የሚገባን በመሆኑ ብዙ ማመስገን አለብን” በማለት ጽፋለች። “ይህ ሙያ በብዙ ግፊት እና ውጥረት የሚመጣ ነው ፣ ግን‹ ይህንን ግብ ለማሳካት መላ ሕይወቴን እስከ አሁን ድረስ አሳልፌ ሰጥቻለሁ እናም ሕልሜ-ተለዋጭ-እውነቴን በጭራሽ አልወስድም። ብዙ ብዙ ግቦች ይሳባሉ ፣ ግን በጭራሽ አልፈቅድም ምኞቴ በምስጋናዬ ውስጥ ጣልቃ ይገባል። " (ተዛማጅ-ለምንድነው ይህንን የራስ-መንከባከቢያ መጽሐፍ በየአንድ ጥዋት ለአንድ ሙሉ ዓመት)

ምንዴስ የተጋራው መጽሔት ተጠርቷል የአምስት ደቂቃ ጆርናል-በቀን በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ደስታ ይሰጥዎታል፣ ነፃ ጽሑፍ ለመጻፍ ጥያቄን ለሚመርጡ ሰዎች አማራጭ። እያንዳንዱ ገጽ ፣ ለማጠናቀቅ አምስት ደቂቃዎችን ለመውሰድ የተነደፈ ፣ የሚያነቃቃ ጥቅስ አለው ፣ ሶስት የጠዋት ጥያቄዎች (“አመስጋኝ ነኝ ፣” “ዛሬን ታላቅ የሚያደርገው” እና “ዕለታዊ ማረጋገጫዎች” እና ሁለት የሌሊት ጥያቄዎች (“3 አስገራሚ ነገሮች ዛሬ ተከስቷል ፣ ”እና“ ዛሬን እንዴት የተሻለ አደረግሁ? ”)። ሜንዴስ አፍቃሪ የነበረው ብቸኛው ዝነኛ አይደለም። የአምስት ደቂቃ ጆርናል; ኦሊቪያ ሆልት በእሷ ልጥፍ ላይ አስተያየት ሰጠች ፣ “ይህ መጽሔት በጣም ረድቶኛል” በማለት ጽፋለች። (ተዛማጅ፡ ጆርናል ማድረግ የጠዋት ሥነ ሥርዓት የሆነው ለምንድን ነው ተስፋ መቁረጥ የማልችለው)

ሥራ በሚበዛበት ቀን አምስት ደቂቃዎች እንኳን ብዙ ሊሰማቸው ይችላል ፣ ግን አንዳንድ ጥናቶች ሜንዴስ አዲሱ ሥነ -ስርዓት ጥረቱን የሚክስ መሆኑን ይጠቁማሉ። ጥናቶች የምስጋና መጽሔት ከተጨማሪ ደስታ እና የግል ደህንነት እና ውጥረትን ዝቅ ከማድረግ ጋር አገናኝተዋል። እሱን ለመሞከር ከወደቁ ፣ የሜንዴስን ምርጫ በአማዞን ላይ ይግዙ ፣ ወይም ትናንሽ ነገሮችን ለማድነቅ የሚረዳዎትን እነዚህን 10 የምስጋና መጽሔቶች ያስሱ።

ግምገማ ለ