ሊፖ-ፍላቭኖይድ በጆሮዎቼ ውስጥ መደወልን ማቆም ይችላል?
ይዘት
- መደወል ምንድነው?
- እውነት ወይም ሐሰት-ሊፖ-ፍላቭኖይድ tinnitus ን ሊረዳ ይችላል?
- የቲኒቲስ መንስኤዎች
- ለቲኒቲስ ሌሎች መድኃኒቶች
- ለቲኒቲስ ሌሎች ማሟያዎች
- ጊንግኮ ቢላባ
- ሜላቶኒን
- ዚንክ
- ቢ ቫይታሚኖች
- ተጨማሪዎች ደህንነት
- እይታ
ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።
መደወል ምንድነው?
በጆሮዎ ውስጥ የሚጮህ ድምጽ ከሰሙ የጆሮ ማዳመጫ ሊሆን ይችላል ፡፡ Tinnitus ችግር ወይም ሁኔታ አይደለም። እንደ ሜኒየር በሽታ የመሰለ ትልቅ ችግር ምልክት ነው ፣ እሱም ብዙውን ጊዜ ከጆሮዎ ውስጣዊ ጆሮ ጋር ይዛመዳል።
ከ 45 ሚሊዮን በላይ አሜሪካውያን ከትንሽ እጢ ጋር ይኖራሉ ፡፡
ይህንን የጤና ችግር ለማከም ሊፖ-ፍላቭኖይድ የተባለው ተጨማሪ ምግብ ከፍ እንዲል ተደርጓል ፡፡ ግን እንደሚረዳ የሚያሳይ ማስረጃ እጥረት አለ ፣ እና የተወሰኑት ንጥረ ነገሮቹን ከእርዳታ የበለጠ ሊጎዱ ይችላሉ።
ስለ ሊፖ-ፍላቭኖይድ እና የበለጠ የተሻሉ ሪኮርዶች ስላሏቸው ሌሎች ሕክምናዎች የበለጠ ለመረዳት ያንብቡ።
እውነት ወይም ሐሰት-ሊፖ-ፍላቭኖይድ tinnitus ን ሊረዳ ይችላል?
ሊፖ-ፍላቭኖይድ እንደ ቫይታሚኖች ቢ -3 ፣ ቢ -6 ፣ ቢ -12 እና ሲ ያሉ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ከመጠን በላይ ማሟያ ማሟያ ነው ፡፡ በሎሚ ልጣጭ ውስጥ የሚገኝ ፍሎቮኖይድ (phytonutrient) ፡፡
በሊፖ-ፍላቭኖይድ ተጨማሪው ውስጥ የሚገኙት ሁሉም ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች በውስጠኛው የጆሮዎ ውስጥ ስርጭትን ለማሻሻል አብረው እንደሚሰሩ ይታመናል ፡፡ የደም ፍሰት ችግሮች አንዳንድ ጊዜ ለጆሮ ማዳመጫ ተጠያቂ ናቸው ፡፡
በእርግጥ ይህ ማሟያ ምን ያህል ጠቃሚ ነው? የሚነግሩን ብዙ ሳይንሳዊ ምርምር የለም ፣ ግን የተደረጉት ጥቂት ጥናቶች አበረታች አልነበሩም ፡፡
በዘፈቀደ የተመደበ 40 ሰዎች tinnitus የማንጋኒዝ እና የሊፖ-ፍላቭኖይድ ተጨማሪ ወይም የሊፖ-ፍላቭኖይድ ድምርን ብቻ እንዲወስዱ ፡፡
ከዚህ አነስተኛ ናሙና ውስጥ ፣ በኋለኛው ቡድን ውስጥ ሁለት ሰዎች የጩኸት መቀነሱን ሪፖርት ያደረጉ ሲሆን አንደኛው የመበሳጨት ችግር እንዳለ ተመልክቷል ፡፡
ግን በአጠቃላይ ፣ ደራሲዎቹ ሊፖ-ፍላቭኖይድ በጆሮ እጢ ምልክቶች ላይ እንደሚረዳ በቂ ማስረጃ ማግኘት አልቻሉም ፡፡
ሊፖ-ፍላቭኖይድ ለእነዚህ ንጥረ ነገሮች ስሜትን ለሚመለከቱ የተወሰኑ ሰዎች የጎንዮሽ ጉዳት ሊያስከትል የሚችል እንደ ምግብ ማቅለሚያዎች እና አኩሪ አተር ያሉ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡
የአሜሪካ የኦቶላሪንጎሎጂ-ራስ እና የአንገት ቀዶ ጥገና አካዳሚ ሊፖ-ፍላቭኖይድ የሚሠራበት ማስረጃ ባለመኖሩ ምክንያት ቲኒን ለማከም አይመክርም ፡፡ ምርምር የተሻሉ ጥቅሞች ያላቸውን ሌሎች ህክምናዎችን እና ተጨማሪዎችን ይፋ አድርጓል ፡፡
የቲኒቲስ መንስኤዎች
ለጆሮ ማዳመጫ ዋነኛው መንስኤ ድምፅን በሚያስተላልፉ በጆሮ ውስጥ ባሉ ፀጉሮች ላይ የሚደርሰው ጉዳት ነው ፡፡ የሜኒየር በሽታ ሌላው የተለመደ ምክንያት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ አንድን ጆሮ ብቻ የሚነካ የውስጠኛው ጆሮ ችግር ነው።
ሜኒሬር በሽታ እንዲሁ ሽክርክሪት ያስከትላል ፣ ክፍሉ እየዞረ የመሰለ የማዞር ስሜት። ከጊዜ ወደ ጊዜ የመስማት ችሎታ መጥፋት እና እንዲሁም በጆሮዎ ውስጠኛ ክፍል ላይ የኃይለኛ ግፊት ስሜት ሊያስከትል ይችላል ፡፡
ሌሎች የቲኒቲስ መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ
- ለከፍተኛ ድምፆች መጋለጥ
- ከእድሜ ጋር የተዛመደ የመስማት ችግር
- የጆሮዋክስ ግንባታ
- በጆሮ ላይ ጉዳት
- ጊዜያዊ-ተለዋዋጭ የጋራ (TMJ) ችግሮች
- የደም ቧንቧ መዛባት
- የነርቭ ጉዳት
- እንደ NSAIDs ፣ አንቲባዮቲክስ ወይም ፀረ-ድብርት ያሉ መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች
የጆሮዎትን መንስኤ በትክክል ለመመርመር ዶክተርዎ ሌሎች ምልክቶችዎን እና የህክምና ታሪክዎን ይፈትሻል ፡፡
ለቲኒቲስ ሌሎች መድኃኒቶች
እንደ TMJ የመሰለ የጤና ሁኔታ ደውሎ የሚያመጣ ከሆነ ለችግሩ መታከም የጆሮ ማዳመጫውን መቀነስ ወይም ማቆም አለበት ፡፡ ግልጽ ምክንያት ሳይኖር ለጆሮ ጫወታ እነዚህ ሕክምናዎች ሊረዱ ይችላሉ-
- የጆሮ መስሪያ መወገድ. ሐኪምዎ ጆሮዎን የሚዘጋውን ማንኛውንም ሰም ማስወገድ ይችላል።
- የደም ሥሮች ሁኔታ አያያዝ. ጠባብ የደም ሥሮች በመድኃኒት ወይም በቀዶ ሕክምና ሊታከሙ ይችላሉ ፡፡
- የመድኃኒት ለውጦች። የጆሮ ማዳመጫዎ መንስኤ የሆነውን መድሃኒት ማቆም የደወሉ መደወል አለበት ፡፡
- የድምፅ ሕክምና. ነጭ ድምፅን በማሽን ወይም በጆሮ ውስጥ በሚሰጥ መሳሪያ ማዳመጥ የደወሉን ድምጽ ለማደብዘዝ ይረዳል ፡፡
- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህርይ ሕክምና (ሲ.ቢ.ቲ.) ፡፡ ይህ ዓይነቱ ቴራፒ ከእርስዎ ሁኔታ ጋር የሚዛመዱ ማናቸውንም አሉታዊ ሀሳቦች እንዴት እንደገና ማደስ እንደሚችሉ ያስተምረዎታል።
ለቲኒቲስ ሌሎች ማሟያዎች
የተቀላቀሉ ውጤቶችን በማግኘት ሌሎች ተጨማሪ ንጥረነገሮች የጆሮ ማዳመጫ ሕክምናን ለማጥናት ጥናት ተደርጓል ፡፡
ጊንግኮ ቢላባ
ጊንኮ ቢላባ ለቲኒትስ በጣም ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ማሟያ ነው ፡፡ ነፃ ራዲካልስ በተባሉት ጎጂ ሞለኪውሎች ምክንያት የሚመጣውን የጆሮ ጉዳት በመቀነስ ወይም በጆሮ ውስጥ የደም ፍሰትን በመጨመር ሊሠራ ይችላል ፡፡
የአሜሪካ የኦቶላሪንጎሎጂ-ራስ እና የአንገት ቀዶ ጥገና አካዳሚ እንዳስታወቀው አንዳንድ ጥናቶች ይህ ተጨማሪ ምግብ በጆሮ ማዳመጫ ላይ እንደሚረዳ አረጋግጠዋል ፣ ሌሎች ግን ብዙም አበረታች አልነበሩም ፡፡ ለእርስዎ የሚሰራ እንደሆነ በጆሮ ማዳመጫዎ ምክንያት እና በሚወስዱት መጠን ላይ የተመካ ሊሆን ይችላል ፡፡
ጊንኮ ቢላባ ከመውሰዳችሁ በፊት እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ እና ራስ ምታት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይጠንቀቁ ፡፡ ይህ ተጨማሪ ምግብ በተጨማሪ ደም ቀላጭዎችን የሚወስዱ ወይም የደም-መርጋት ችግር ላለባቸው ሰዎች ከባድ የደም መፍሰስ ያስከትላል ፡፡
ሜላቶኒን
ይህ ሆርሞን የእንቅልፍ-ንቃት ዑደቶችን ለማስተካከል ይረዳል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ጥሩ ምሽት እንዲያርፉ ለመርዳት ይወስዳሉ ፡፡
ለጆሮ ማዳመጫ ሜላቶኒን በደም ሥሮች ወይም በነርቮች ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ በዘፈቀደ ቁጥጥር የተደረገባቸው ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተጨማሪው የትንሽን ምልክቶችን ያሻሽላል ፣ ግን በጥሩ ሁኔታ የተነደፉ ስለነበሩ ማንኛውንም መደምደሚያ ለማምጣት ከባድ ነው ፡፡
ሜላቶኒን የዚህ ሁኔታ ችግር ላለባቸው ሰዎች ይበልጥ ጤናማ እንቅልፍ እንዲተኛ ለመርዳት በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል።
ዚንክ
ይህ ማዕድን ለጤና ተከላካይ ስርዓት ፣ ለፕሮቲን ምርት እና ቁስለት ፈውስ አስፈላጊ ነው ፡፡ ዚንክ እንዲሁ በጆሮ ውስጥ የሚሳተፉ የጆሮ ውስጥ መዋቅሮችን ሊጠብቅ ይችላል ፡፡
በ 209 ጎልማሳዎች ከትንሽ እጢ ጋር የዚንክ ማሟያዎችን ከማይንቀሳቀስ ክኒን (ፕላሴቦ) ጋር በማነፃፀር ሦስት ጥናቶችን ተመልክቷል ፡፡ ደራሲዎቹ ዚንክ የትንሽን ምልክቶችን እንደሚያሻሽል ምንም ማስረጃ አላገኙም ፡፡
ሆኖም ፣ ዚንክ እጥረት ባለባቸው ሰዎች ላይ ለተጨማሪ ምግብ የተወሰነ ጥቅም ሊኖር ይችላል ፡፡ በአንዳንድ ግምቶች ይህ እስከ 69 በመቶ የሚሆነውን tinnitus ካላቸው ሰዎች ነው ፡፡
ቢ ቫይታሚኖች
የቫይታሚን ቢ -12 እጥረት የጆሮ እጢ ችግር ላለባቸው ሰዎች ነው ፡፡ ይህንን ቫይታሚን ማሟያ ምልክቶችን ሊረዳ እንደሚችል ይጠቁማል ፣ ግን ይህ ገና አልተረጋገጠም ፡፡
ተጨማሪዎች ደህንነት
ተጨማሪዎች ደህና ናቸው? የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) የአመጋገብ ማሟያዎችን አይቆጣጠርም ፡፡ መድኃኒቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ እስኪሆኑ ድረስ ደህንነታቸው እንደተጠበቀ ተደርጎ ይወሰዳሉ ፣ ከማሟያዎች ጋር ደግሞ በተቃራኒው ነው ፡፡
ተጨማሪ ነገሮችን በሚወስዱበት ጊዜ ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡ እነዚህ ምርቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ከሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል ፡፡ በተለይም ሌሎች መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገሩ ሁል ጊዜ ይመከራል ፡፡
እይታ
ሊፖ-ፍላቭኖይድ እንደ ጥቃቅን ሕክምና ለገበያ ቀርቧል ፣ ግን እንደሚሠራ እውነተኛ ማስረጃ የለም ፡፡ እና አንዳንድ ንጥረ ነገሮቹ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
ጥቂት የጆሮ ማዳመጫ ሕክምናዎች - እንደ የጆሮዎክስ ማስወገጃ እና የድምፅ ቴራፒ - እነሱን ለመደገፍ ተጨማሪ ምርምር አላቸው ፡፡
ሊፖ-ፍላቭኖይድ ወይም ሌላ ማንኛውንም ተጨማሪ ምግብ ለመሞከር ካቀዱ ለእርስዎ ደህንነት የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ በመጀመሪያ ዶክተርዎን ያማክሩ ፡፡
በእኛ የሚመከር
ሶሎ ወሲብ ለሁሉም ነው - እንዴት እንደሚጀመር እነሆ
