የሴልሪ ጁስ በ Instagram ላይ አለ ፣ ታዲያ ትልቁ ስምምነት ምንድነው?

ይዘት

• ግምገማ ለ

ብሩህ እና ደፋር የጤና መጠጦች ከጨረቃ ወተት እስከ ማትቻ ማኪያቶ ድረስ በማኅበራዊ ሚዲያ ሁል ጊዜ ተወዳጅ ነበሩ። አሁን ፣ የሴሊሪ ጭማቂ የራሱን ተከታይ ለማግኘት የቅርብ ጊዜው ቆንጆ የጤና መጠጥ ነው። ደማቅ አረንጓዴ ጭማቂው ከ #CeleryJuice ጋር በ Instagram ላይ ከ 40,000 በላይ ልጥፎችን ሰብስቧል ፣ እና #CeleryJuiceChallenge አሁንም በእንፋሎት እያነሳ ነው።

እና አዝማሚው IRL ን በይፋ አሳይቷል ፤ የመጀመሪያው በአገር አቀፍ ደረጃ የሚገኝ የታሸገ የሰሊጥ ጭማቂ የግሮሰሪ መደብር መደርደሪያዎችን ሊመታ ነው። የዝግመተ ለውጥ ፍሬሽ (ለስታርቡክስ ጭማቂ አቅራቢ) አዲሱ የኦርጋኒክ ሴልሪየር ፍሎው (ከኦርጋኒክ በቀዝቃዛ የተጨመቀ የሴሊሪ ጭማቂ እና የሎሚ ጠመዝማዛ ብቻ የተሰራ) በሚያዝያ ወር ጀምሮ በተመረጡ ግሮሰሪ እና የተፈጥሮ ቸርቻሪዎች ላይ የሱቅ መደርደሪያዎችን እንደሚመቱ አስታውቋል።

ግን እንዴት ሊፈነዳ ቻለ? የሰሊጥ “ንቅናቄ” የተጀመረው ሶስት ባላቸው አንቶኒ ዊሊያም ፣ “የሕክምና መካከለኛ” ነውኒው ዮርክ ታይምስ በቀበቶው ስር በተፈጥሯዊ የምግብ ፈውሶች ላይ በጣም የሚሸጡ መጽሐፍት። (እንደ ግዊኔት ፓልትሮ ፣ ጄና ዴዋን እና ናኦሚ ካምቤል ያሉ ታዋቂ ሰዎች ሁሉም አድናቂዎች ናቸው።) አስፈላጊ ማስታወሻ ዊሊያም የሕክምና ፈቃድ ወይም የአመጋገብ ማረጋገጫ የለውም (የእሱ ድር ጣቢያ ስለዚህ ጉዳይ ማስተባበያ አለው)። ነገር ግን በሁለንተናዊ አቀራረቡ እና የሰዎችን የህክምና ምርመራ "ማንበብ" እና እንዴት ማገገም እንደሚችሉ መመሪያ ለመስጠት ችሎታ እንዳለው በማመኑ ተከታዮችን ሰብስቧል (በዚህም ስሙ ሜዲካል ሜዲየም)።

ዊሊያም በሁሉም መጽሐፎቹ ውስጥ የሰሊጥ ጭማቂ መጠጣትን ጠቅሷል እና ለጠንካራ “የመፈወስ ባሕርያቱ” እና “ለሁሉም ዓይነት ጤና ጠንከር ያሉ ማሻሻያዎችን ለመፍጠር የማይታመን ችሎታ” 16 ቱን “ተዓምር ሱፐር” የተባለውን የመጀመሪያ ነገር ለመጠጥ ትልቅ ደጋፊ ነው። ጉዳዮች ”-የአንጀት ጤናን ማሻሻል ፣ ካንሰርን መዋጋት ፣ ቆዳን ማጽዳት ፣ ቫይረሶችን ማስወጣት እና ሌሎችንም ጨምሮ።

ሁሉም አሳማኝ አይደለም። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፊዚዮሎጂ እና በአመጋገብ ሳይንስ MSC ያለው ዝነኛ አሰልጣኝ ሃርሊ ፓስተርናክ “እርስዎ ያለዎትን አንዳንድ የጤና ሁኔታ ይለውጣል ብለው የሚያስቡ ከሆነ አይደለም። ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል ብለው ካሰቡ አይደለም” ብለዋል። "እና ይህ ሁሉ የተጀመረው ከዚህ ዱዳ፣ ይህ የውሸት ሰው ሳይኪክ፣ ሜዲካል ሚዲየም፣ በጤና ብቃት፣ በአመጋገብ፣ በአካዳሚክ፣ በምርምር፣ በምንም ዓይነት ታሪክ የሌለው ነው።

ስለዚህ፣ ነው። ማንኛውም ከእውነቱ? በመጀመሪያ ነገሮች በመጀመሪያ “አንድ ምግብ ብቻውን‘ መፈወስ ’አይችልም” በማለት የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ የአመጋገብ ባለሙያ እና የተመጣጠነ ምግብ እና የአመጋገብ አካዳሚ ቃል አቀባይ ሳንድራ አርዌሎ ትናገራለች።

"ነገር ግን 20 በመቶ ወይም ከዚያ በላይ የዕለት ተዕለት እሴት የሚያቀርቡ ምግቦች ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ እንዳላቸው ይታወቃል." ቪታሚን ኬ-ዕለታዊ እሴትዎ 23 በመቶውን የያዘው ብቸኛው ንጥረ ነገር ሴሊሪየር እንደ ‹ሱፐርፎድ› ተደርጎ ይወሰዳል። የትኛው ጥሩ ነው ፣ ግን አይደለም በጣም ጥሩ-ለምሳሌ በአገልግሎት ላይ ከዕለታዊ እሴትዎ ከ 300 በመቶ በላይ ከሚይዘው ከካሌ እና ከስዊስ ቻርድ ጋር ይነፃፀራል። (ተዛማጅ: ጉንዳኖችን በምዝግብ ማስታወሻ ውስጥ የማይካተቱ ሴሊየሪዎችን ለመብላት 3 መንገዶች)

ሴሊሪ እንዲሁ ኃይለኛ የፀረ -ተህዋሲያን ርምጃን ያጠቃልላል። አሌቫሎ “አንዳንድ የሰሊጥ ማውጫ የፀረ -ተህዋሲያን ባህሪዎች የመራባት እድገትን እና የደም ግሉኮስን እና የደም ቅባት ቅባትን ዝቅ ከማድረግ ጋር የተቆራኙ ናቸው” ብለዋል። እ.ኤ.አ. በ 2017 የሴሊሪ ጥናቶች ግምገማ የሴሊሪ ፍሌቮኖይድ እና ፖሊፊኖል ይዘት እብጠትን ፣ የካንሰር ተጋላጭነትን ፣ የስኳር በሽታን እና ሌሎችንም ሊቀንስ ይችላል። ሆኖም ፣ ማንኛውም ቀጥተኛ ግንኙነት አለ ብሎ ለመደምደም ተጨማሪ ምርምር (እነዚህን ጥቅማ ጥቅሞች ለማግኘት የሚያስፈልገውን መጠን ጨምሮ) ያስፈልጋል።

ብዙ ጥቅማጥቅሞችን ለማግኘት ጠዋት ላይ በመጀመሪያ 16 አውንስ የሰሊጥ ጭማቂ መጠጣት አለብዎት የሚለውን የዊልያምን ጥያቄ በተመለከተ? ይህ በአብዛኛው የውሸት ነው ይላሉ ባለሙያዎች። የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ እና የአመጋገብ ባለሙያ ጄሲካ ክራንድል ስኒደር “እርስዎ ከእንቅልፍዎ ሲነሱ በተለምዶ ጠዋት ከድርቀትዎ የተነሳ አንድ ትልቅ ብርጭቆ የሰሊጥ ጭማቂ መጠጣት በመጀመሪያ እርስዎ ከእውነቱ የበለጠ ጥቅም እያገኙ ሊመስልዎት ይችላል” ብለዋል። በ Vital RD. በሌላ አነጋገር ፣ ሴሊየሪ በአብዛኛው በውሃ የተሠራ ስለሆነ ፣ ጥሩ አሮጌ H2O በመጠጣት ብቻ ተመሳሳይ ውጤቶችን ሊያገኙ ይችላሉ። በተጨማሪም ቫይታሚን ኬ ከስብ ጋር በደንብ የመዋጡ እውነታ አለ ፣ ስለሆነም ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ መውሰድ ጠቃሚ ላይሆን ይችላል።

ዋናው ነገር? "ከሴሊሪ ጭማቂ በስተጀርባ ምንም አስማት የለም" ይላል ስናይደር። ነገር ግን በ 60 በመቶው የውሃ ይዘት ፣ * የሚያድስ ፣ እና ምንም ካልሆነ በውሃ ውስጥ ለመቆየት ጥሩ መንገድ ነው። "ይህ ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ የሚያደርግ ከሆነ፣ አትቁም፣ ቀጥልበት" በማለት ፓስተርናክ አክሎ ተናግሯል። ነገር ግን ለቀሪዎ ፣ ለሕክምና ሁኔታ ትክክለኛ ሕክምናዎችን የሚሹ ፣ ወይም ጤናማ ፣ ጤናማ ፣ ጤናማ ፣ ከማንኛውም ዓይነት ጭማቂ የመጠጣት ፣ የሴሊሪ ጭማቂን በጭራሽ አያስታውሱም ፣ ይህን ለማድረግ መንገድ አይደለም።

ግምገማ ለ