ክብደት ለመቀነስ መራራ ብርቱካናማ ሻይ እንዴት እንደሚዘጋጅ

ይዘት

• መራራ ብርቱካን ሻይ እንዴት እንደሚሰራ

መራራ ብርቱካናማ ሻይ በክብደት መቀነስ ረገድ በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መድኃኒት ነው ፣ ምክንያቱም እሱ በተፈጥሮው እጅግ በጣም በሚወጣው ልጣጭ ክፍል ውስጥ የሚገኝ የሙቀት-አማቂ ንጥረ-ነገር (Synephrine) አለው ፣ ይህም የስብ ህዋሳትን መጥፋት የሚደግፈውን አካል ያፋጥናል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እብጠትን እና የሕዋስ እርጅናን የሚከላከሉ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች አሉት ፡፡

መራራ ብርቱካን ሻይ እንዴት እንደሚሰራ

መራራ ብርቱካን ሻይ ለማዘጋጀት 2 ወይም 3 የሾርባ መራራ የብርቱካን ልጣጭ በቀን ውስጥ ለመጠጥ በእያንዳንዱ ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡

አንድ የፔይን የፔፐር በርበሬ ወይም በዱቄት ዝንጅብል በመጨመር ለምሳሌ በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ እንኳን ሜታቦሊዝምን የበለጠ ለማፋጠን ይረዳል ፡፡

የዝግጅት ሁኔታ

• የተክሉን ደረቅ ቅጠሎች ከ 1 ሊትር የፈላ ውሃ ጋር በአንድ ድስት ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ድብልቁን በሙቀቱ ላይ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃ ያህል እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡ ከዚያ ጊዜ በኋላ እሳቱን ያጥፉ ፣ ይሸፍኑ እና ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡
• አስፈላጊ ከሆነ ከመጠጥዎ በፊት ያጣሩ እና አንድ የሻይ ማንኪያን ማር እና ቀረፋ ዱላ ይጨምሩ ፡፡

እንቅልፍ ማጣትን ለማከም ከመተኛቱ በፊት በተረጋጋና ዘና ባለ መንገድ ምሽት 2 ኩባያ ከዚህ ሻይ እንዲጠጡ ይመከራል ፡፡

መራራ ብርቱካናማ እንደ መድኃኒት ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ የምግብ መፈጨት ችግር ፣ ጋዝ ፣ ትኩሳት ፣ ራስ ምታት ወይም እንቅልፍ ማጣት ያሉ የተለያዩ ችግሮችን ለማከም የሚያገለግል እርሾ ብርቱካናማ ፣ ፈረስ ብርቱካና እና የቻይና ብርቱካናማ ተብሎ የሚጠራ መድኃኒት ተክል ነው ፡ ስለ መራራ ብርቱካናማ ተጨማሪ ይወቁ።