በወሲብ ወቅት የደረት ህመም የሚያስጨንቅ ነገር ነውን?

ይዘት

• የደረት ህመም ከተሰማኝ ማቆም አለብኝ?
• ወሲብ እና የልብ ድካም አደጋ
• በመኝታ ክፍሉ ውስጥ የልብ ህመም
• ከልብ ድካም በኋላ ወሲብ
• የመጨረሻው መስመር

አዎ ፣ በወሲብ ወቅት የደረት ህመም ካጋጠመዎት የሚያሳስብዎ ምክንያት ሊኖር ይችላል ፡፡

ምንም እንኳን በወሲብ ወቅት ሁሉም የደረት ህመም እንደ ከባድ ችግር የሚታወቅ ባይሆንም ህመሙ እንደ angina (የደም ፍሰት ወደ ልብ መቀነስ) የመሰሉ የደም ቧንቧ ህመም ምልክቶች (CHD) ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

ኤሮቢክ እንቅስቃሴ የአተነፋፈስዎን እና የልብ ምትዎን ከፍ ያደርገዋል ፣ እና ልክ እንደ መራመድ ፣ መሮጥ ፣ ብስክሌት መንዳት እና መዋኘት ወሲብ የአይሮቢክ እንቅስቃሴ ነው ፡፡ ወሲባዊነትን ጨምሮ ማንኛውም ዓይነት ኤሮቢክ እንቅስቃሴ angina ን ሊያስከትል ይችላል ፡፡

በ 2012 በተደረገው ጥናት የወንዶች ብልት-ብልት ወሲባዊ ግንኙነት የልብዎን የኦክስጂንን ፍላጎት ከፍ የሚያደርግ ሲሆን ሁለት ደረጃዎችን ከመውጣት ጋር በሚመሳሰሉ ደረጃዎች የልብዎን ፍጥነት እና የደም ግፊትዎን ከፍ ያደርገዋል ፡፡

ከፍተኛ ደረጃዎች ወደ ኦርጋዜ ከመድረሳቸው በፊት ከ 10 እስከ 15 ሰከንዶች ናቸው ፡፡

ሌሎች አካላዊ እንቅስቃሴዎች ላይ angina ካላገኙ በ 2002 በጾም ወቅት angina ሊያጋጥሙዎት የማይችሉ መሆኑን የሚያሳይ አንድ ጥንታዊ ጽሑፍ አመልክቷል ፡፡

የደረት ህመም ከተሰማኝ ማቆም አለብኝ?

እያጋጠመዎት ከሆነ ወሲብን ጨምሮ ማንኛውንም ከባድ ጥረት ማቆም አለብዎት:

• የደረት ህመም
• ያልተስተካከለ የልብ ምት
• የትንፋሽ እጥረት

ቀጣዩ እርምጃዎ ለምርመራ ዶክተር ወይም ሌላ የጤና እንክብካቤ አቅራቢን መጎብኘት ነው ፡፡

ወሲብ እና የልብ ድካም አደጋ

ልክ ከማንኛውም ተመሳሳይ ኤሮቢክ እንቅስቃሴ ጋር የተዛመዱ አደጋዎች ፣ በ ‹ሀ› መሠረት ፣ በጾታዊ ግንኙነት ወቅት ወይም በመጀመሪያ ወይም በሁለት ሰዓት ውስጥ የልብ ድካም አደጋ በጣም ትንሽ ነው ፡፡

ለምሳሌ:

• በየሳምንቱ አንድ ጊዜ ወሲብ ለፈፀሙ 10,000 ሰዎች ከ 2 እስከ 3 የሚሆኑት ብቻ የልብ ህመም ይደርስባቸዋል ፡፡ ይህ ተጨማሪ የሰውነት እንቅስቃሴ በአንድ ሰዓት ውስጥ የተሳተፉ ያህል ተመሳሳይ መጠን ነው ፡፡
• በወሲባዊ እንቅስቃሴ ወቅት ወይም ብዙም ሳይቆይ የሚከሰት የ ‹Coital angina› ከሁሉም የጥቃቅን ጥቃቶች ከ 5 በመቶ በታች ይወክላል ፡፡

በወሲብ ወቅት የመሞት ስጋትዎን በተመለከተ ፣ በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ በጣም አናሳ ነው ፡፡

በወሲብ ወቅት ድንገተኛ ሞት መጠን ከ 0.6 እስከ 1.7 በመቶ ነው ፡፡ በወሲብ ወቅት ከሚከሰቱት አነስተኛ ቁጥር ወንዶች ከ 82 እስከ 93 በመቶውን ይወክላሉ ፡፡

በመኝታ ክፍሉ ውስጥ የልብ ህመም

የመኝታ ቤትዎ ግላዊነት ለሴቶች እና ለወንዶች ሞት ዋነኛው መንስኤ የሆነውን የልብ ህመም ምልክቶችን ለመከታተል ጥሩ ቦታ ነው ፡፡

ጠንቃቃ መሆን ያለባቸው ጠቋሚዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የደረት ህመም. በአካል የማይንቀሳቀሱ ከሆኑ የወሲብ አካላዊ እንቅስቃሴ የልብ ችግሮችዎ የመጀመሪያ ምልክትዎ ሊሆን ይችላል ፡፡
• የብልት ብልሽት (ኢድ)። ኤድ እና የልብ ህመም ተመሳሳይ ምልክቶች አሏቸው ፡፡ እርስዎ ወይም የትዳር አጋርዎ የብልት ብልት እያጋጠሙዎት ከሆነ የልብ ህመምን ለመመርመር ዶክተር ወይም ሌላ አገልግሎት ሰጪን ይመልከቱ ፡፡
• ማንኮራፋት። የእንቅልፍ አፕኒያ ለልብ ህመም ዋና መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡ በእንቅልፍ አፕኒያ ወቅት እየቆረጠ ያለው ኦክስጂን እንዲሁ ከልብ ድካም ፣ ከስትሮክ ፣ ከልብ የልብ ምት እና ከደም ግፊት ጋር ተያይ linkedል ፡፡
• ትኩስ ብልጭታዎች. ትኩስ ብልጭታዎች ካጋጠሙ (ብዙውን ጊዜ በምሽት ድግግሞሽ የሚጨምር) እና ከ 45 ዓመት በታች የሆነ ሴት ከሆኑ ለልብ በሽታ የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

ከልብ ድካም በኋላ ወሲብ

ቢኖሩም ወሲብ ችግር መሆን የለበትም:

• የልብ ድካም ታሪክ
• መለስተኛ angina
• ቁጥጥር የሚደረግበት የደም ሥርጭት
• የተረጋጋ የልብ በሽታ
• መለስተኛ ወይም መካከለኛ የቫልቭ በሽታ
• መለስተኛ የልብ ድካም
• ልብ ሰሪ
• ሊተከል የሚችል የካርዲዮቨርተር ዲፊብሪሌተር (አይሲዲ)

የአሜሪካ የልብ ማህበር “የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎ መረጋጋት ካገኘ ምናልባት የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ጤናማ ነው” ብሏል ፡፡

በአጠቃላይ ምልክቶች ሳይታዩ ቀላል ላብ እስከ መገንባት ድረስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከቻሉ በወሲባዊ እንቅስቃሴ ውስጥ መግባቱ ለእርስዎ ደህንነት ሊኖረው እንደሚገባ ተጠቁሟል ፡፡

ወሲባዊ እንቅስቃሴን እንደገና ከመጀመርዎ በፊት የጭንቀት ፍተሻን ጨምሮ የተሟላ ምርመራ ማድረግ ይኖርብዎታል ፡፡ የፈተናው ውጤት ከወሲብ እና ከሌሎች ተግባራት ጋር በተያያዘ በአካል ምን ማድረግ እንደሚችሉ የሚጠቁም ምልክት ይሰጥዎታል ፡፡

የመጨረሻው መስመር

በወሲብ ወቅት የደረት ህመም መከሰት ከሐኪምዎ ጋር መወያየት ያለብዎት ነገር ነው ፡፡ የልብ በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

ወሲባዊነት ለጤንነትዎ እና ለህይወትዎ ጥራት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ የልብ በሽታ ምልክቶችን ካሳዩ በሀኪም ወይም በሌላ የጤና አገልግሎት አቅራቢ መመርመር ያስፈልግዎታል ፡፡

የምርመራው ውጤት ከተጠናቀቀ በኋላ እና የሕክምና አማራጮች ከተወሰኑ በኋላ በወሲባዊ እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ ለእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለአቅራቢዎ ይጠይቁ ፡፡

የልብ ድካም ወይም የቀዶ ጥገና ሥራን ተከትሎ የወሲብ እንቅስቃሴን እንደገና ከመጀመርዎ በፊት ለምን ያህል ጊዜ መጠበቅ እንዳለብዎ አቅራቢዎን ይጠይቁ ፡፡