ከዴንጊ ፣ ከዚካ ወይም ከቺኩንጉንያ በፍጥነት እንዴት ማገገም እንደሚቻል

ይዘት

• 1. ዴንጊ
• 2. የዚካ ቫይረስ
• 3. ቺኩኑንያ
• ዳግመኛ እንዳይተፋ ምን ማድረግ

ዴንጊ ፣ ዚካ እና ቺኩንግኒያ በጣም ተመሳሳይ ምልክቶች አሏቸው ፣ ብዙውን ጊዜ ከ 15 ቀናት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ይረግፋሉ ፣ ሆኖም ይህ ሆኖ ግን እነዚህ ሶስት በሽታዎች እንደ ወሮች የሚቆይ ህመም ወይም ለዘለዓለም ሊቆይ የሚችል ቀጣይ ውጤቶችን የመሳሰሉ ውስብስብ ችግሮች ሊተዉ ይችላሉ ፡፡

ዚካ እንደ ማይክሮሴፋሊ ፣ ቺኩንግንያ ያሉ የአርትራይተስን በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ እንዲሁም ዴንጊን መውሰድ ሁለት ጊዜ የደም መፍሰሱ የዴንጊ እና ሌሎች ችግሮች ለምሳሌ የጉበት ወይም የማጅራት ገትር በሽታ የመያዝ ዕድልን ይጨምራል ፡፡

ስለዚህ ደህንነትን እና የኑሮ ጥራት ለማሻሻል ለእያንዳንዱ የኢንፌክሽን አይነት ሊኖሯቸው የሚገቡትን የጥንቃቄ አይነቶች በፍጥነት ይድኑ ፡፡

1. ዴንጊ

የዴንጊ በጣም መጥፎው የመጀመሪያ ከ 7 እስከ 12 ቀናት ሲሆን ይህም ከ 1 ወር በላይ ሊቆይ የሚችል የእንቅልፍ እና የድካም ስሜት ይተዋል ፡፡ ስለሆነም በዚህ ጊዜ ውስጥ ዘና ለማለት እና በተቻለ መጠን ለመተኛት ለመሞከር የሚመከሩ ጥረቶችን እና በጣም ኃይለኛ የአካል እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡ እንደ ካሞሜል ወይም ላቫቬንደር ያሉ ጸጥ ያሉ ሻይ መውሰድ እንዲሁ ለመተኛት በፍጥነት ዘና ለማለት ይረዳዎታል ፣ ይህም መልሶ ማገገምን የሚረዳ ማገገሚያ እንቅልፍን ይደግፋል ፡፡

በተጨማሪም ቫይረሱን በበለጠ በቀላሉ በማስወገድ ሰውነት በፍጥነት እንዲያገግም 2 ሊትር ያህል ውሃ ፣ ተፈጥሯዊ የፍራፍሬ ጭማቂ ወይንም ሻይ መጠጣት ይኖርብዎታል ፡፡ ለእርስዎ ችግር ከሆነ ብዙ ውሃ ለመጠጣት አንዳንድ ቀላል ስልቶች እዚህ አሉ።

2. የዚካ ቫይረስ

ከነክሱ በኋላ ባሉት 10 ቀናት ውስጥ በጣም ኃይለኛ ናቸው ፣ ግን በአብዛኛዎቹ ሰዎች ዚካ ከዴንጊ ይልቅ ቀለል ያለ በሽታ ስለሆነ ዋና ዋና ችግሮችን አያስከትልም ፡፡ ስለሆነም የተሻለ ማገገምን ለማረጋገጥ በጣም አስፈላጊዎቹ ጥንቃቄዎች ጤናማ መብላት እና ብዙ ፈሳሽ መጠጣት ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና ቫይረሱን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡ ሊረዱዎት የሚችሉ አንዳንድ ምግቦች እዚህ አሉ ፡፡

3. ቺኩኑንያ

ቺኩንግያያ አብዛኛውን ጊዜ በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ያስከትላል ፣ ስለሆነም ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች በመገጣጠሚያዎች ላይ ሞቃታማ መጭመቂያዎችን ማኖር እና ጡንቻዎችን ማራዘም ምቾት ለማስታገስ ጥሩ ስልቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሊረዱዎት የሚችሉ አንዳንድ የመለጠጥ ልምምዶች እዚህ አሉ ፡፡ በሕክምና ቁጥጥር ስር የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት መድሐኒቶችን መውሰድ የህክምናው አካል ነው ፡፡

ይህ በሽታ እንደ አርትራይተስ ያሉ ቅደም ተከተሎችን ሊተው ይችላል ፣ ይህም ለብዙ ወራት ሊቆይ የሚችል ከባድ የመገጣጠሚያ ህመም የሚያስከትል እብጠት ነው ፣ ልዩ ህክምና ያስፈልጋል ፡፡ የመገጣጠሚያ ህመም በቁርጭምጭሚቶች ፣ በእጅ አንጓዎች እና በጣቶች ላይ ብዙ ጊዜ የሚከሰት ሲሆን በማለዳ ማለዳ የከፋ የመሆን አዝማሚያ አለው ፡፡

የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና ህመምን በፍጥነት ለማስታገስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ-

ዳግመኛ እንዳይተፋ ምን ማድረግ

በድጋሜ በአይዴስ አጊጊፕቲ ትንኝ እንዳይነከስ አንድ ሰው ቆዳን ለመከላከል ፣ ትንኝን ለማራቅ እና የመራቢያ ነጥቦቹን ለማስወገድ የሚረዱ ሁሉንም እርምጃዎች መውሰድ ይኖርበታል ፡፡ ስለሆነም ይመከራል:

• ሁሉንም የቆመ ውሃ ያስወግዱ ትንኝን ለማባዛት የሚያገለግል;
• ረዥም እጀታ ያላቸው ልብሶችን ፣ ሱሪዎችን እና ካልሲዎችን ይልበሱ, ቆዳን የበለጠ ለመጠበቅ;
• በተጋለጠው ቆዳ ላይ የ DEET ተከላካይ ይተግብሩ እና እንደ ንክሻ ፣ እንደ ፊት ፣ ጆሮ ፣ አንገት እና እጆች ያሉ ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ የቤት ሰራሽ ማጥፊያ ይመልከቱ ፡፡
• ማያዎችን በመስኮቶች እና በሮች ላይ ያድርጉ ትንኝ ወደ ቤቱ ውስጥ እንዳይገባ;
• ትንኞችን ለማባረር የሚረዱ ዕፅዋት ይኑሩ እንደ ሲትሮኔላ ፣ ባሲል እና ሚንት ያሉ ፡፡
• ሙስኪተርን ማስቀመጥ ማታ ላይ ትንኞችን ለማስወገድ በአልጋው ላይ የተረጨ መከላከያ;

እነዚህ እርምጃዎች አስፈላጊ ናቸው እናም የዴንጊ ወረርሽኝን ለመከላከል በሁሉም ዘንድ ተቀባይነት ሊኖረው ይገባል ፣ ዚካ እና ቺኩንግያን በበጋ ወቅት በጣም ብዙ ጊዜ ቢሆኑም በብራዚል በሚከሰት ሙቀት እና በዝናብ መጠን ዓመቱን በሙሉ ሊታዩ ይችላሉ ፡፡

ግለሰቡ ቀድሞውኑ ዴንጊ ፣ ዚካ ወይም ቺኩንግኒያ ካለበት ደግሞ በወባ ትንኝ እንዳይነካው አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በደምዎ ውስጥ ያለው ቫይረስ እነዚህ ቫይረሶች የሌላቸውን ትንኝ ሊበክል ይችላል ፣ ስለሆነም ይህ ትንኝ በሽታውን ሊያስተላልፍ ይችላል ለሌሎች ሰዎች ፡፡

በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር የቃጫ ፣ የቪታሚኖች እና የማዕድናት ፍጆታዎን ከፍ ለማድረግ ፣ አትክልቶችን መውደድ ለመማር 7 እርምጃዎችን ይመልከቱ ፡፡