ከቀዶ ጥገና በኋላ የሆድ ድርቀትን ማስተዳደር

ይዘት

• የሆድ ድርቀት ነው?
• ከቀዶ ጥገና በኋላ የሆድ ድርቀት መንስኤዎች
• ከቀዶ ጥገናው በኋላ የሆድ ድርቀትን ማስተዳደር
• መንቀሳቀስ ይጀምሩ
• መድሃኒትዎን ያስተካክሉ
• ከቀዶ ጥገና በኋላ ለመሞከር የሆድ ድርቀት ሕክምናዎች
• ከቀዶ ጥገናው በፊት እና በኋላ ምን እንደሚበሉ
• ወደ ሐኪም መቼ እንደሚደውሉ
• ሕክምና ምን ያህል ጊዜ መሥራት አለበት?
• መከላከል ንቁ ይሁኑ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የቀዶ ጥገና ሥራ አስጨናቂ ሊሆን ይችላል ፣ እናም በሰውነትዎ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል። የሆድ ድርቀት ሰዎች ብዙውን ጊዜ የማይጠብቁት የቀዶ ጥገና የተለመደ የጎንዮሽ ጉዳት ነው ፡፡

የፈውስ ሂደቱን ምቾት ላይ ሊጨምር ይችላል ፣ ግን እሱን ለማስተዳደር የሚያስችሉ መንገዶች አሉ።

የቀዶ ጥገና ሥራ ወደ የሆድ ድርቀት እንዴት እንደሚነሳ እና እንዴት ከእሱ ጋር እንዴት እንደሚመራ ለማወቅ ንባብዎን ይቀጥሉ ፡፡

የሆድ ድርቀት ነው?

የሆድ ድርቀት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በሳምንት ከሶስት ያነሱ አንጀት ያላቸው
• የአንጀት ንቅናቄ በድንገት መቀነስ እያጋጠመው
• አንጀት በሚዘዋወርበት ጊዜ ውጥረት መፈለግ
• የሆድ እብጠት ወይም የጨመረ ጋዝ
• የሆድ ወይም የፊንጢጣ ህመም ህመም
• ጠንካራ ሰገራ ያለው
• ከአንጀት መንቀሳቀስ በኋላ ያልተሟላ ባዶነት ስሜት

ከቀዶ ጥገናው በኋላ እነዚህ ካጋጠሙዎ የሆድ ድርቀትን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ምክር ለማግኘት ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡

ከቀዶ ጥገና በኋላ የሆድ ድርቀት መንስኤዎች

ከቀዶ ጥገናው በኋላ በርካታ ምክንያቶች ለሆድ ድርቀት አስተዋፅዖ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እንደ አፒዮይድ ያሉ ናርኮቲክ የህመም ማስታገሻዎች
• አጠቃላይ ሰመመን
• እንደ አስደንጋጭ ወይም ኢንፌክሽኖች ያሉ የሚያነቃቃ ማነቃቂያ
• ኤሌክትሮላይት ፣ ፈሳሽ ወይም የግሉኮስ ሚዛን መዛባት
• ረዘም ላለ ጊዜ እንቅስቃሴ-አልባነት
• በአመጋገብ ላይ ለውጦች ፣ በተለይም በቂ ያልሆነ ፋይበር

ከቀዶ ጥገናው በኋላ የሆድ ድርቀትን ማስተዳደር

የአኗኗር ዘይቤ እና የአመጋገብ ለውጦች ከቀዶ ጥገና በኋላ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ወይም ቢያንስ ጊዜውን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

መንቀሳቀስ ይጀምሩ

ዶክተርዎ ወደፊት ሲሰጥዎ ወዲያውኑ ወዲያ ወዲህ መጓዝ ይጀምሩ።

የጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገና እየተደረገ ከሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የህክምና መርሃግብርዎ አካል ይሆናል ፣ እናም አካላዊ ቴራፒስትዎ ተስማሚ በሆኑ ልምዶች ላይ ምክር ይሰጥዎታል ፡፡

ይህ የሆድ ድርቀትን ማገዝ ብቻ ሳይሆን የደም መርጋት እድልን በሚቀንሱበት ጊዜም አጠቃላይ የፈውስ ሂደቱን ሊጠቅም ይችላል ፡፡

መድሃኒትዎን ያስተካክሉ

ከቀዶ ጥገና በኋላ አደንዛዥ ዕፅ የአንጀትዎን እንቅስቃሴ ያዘገየዋል ፣ ስለሆነም እነሱን መጠቀሙን ለመገደብ ይሞክሩ ፡፡

ጥናቶች እንደሚያሳዩት 40 በመቶ የሚሆኑት ሰዎች ኦፒዮይድ በሚወስዱበት ጊዜ የሆድ ድርቀት ያጋጥማቸዋል ፡፡ ይህ በኦፒዮይድ ምክንያት የሚመጣ የሆድ ድርቀት ይባላል ፡፡

ህመሙን መታገስ ከቻሉ እና ዶክተርዎ የሚያፀድቅ ከሆነ በምትኩ ibuprofen (Advil) ወይም acetaminophen (Tylenol) ን ይምረጡ ፡፡

ከቀዶ ጥገና በኋላ ለመሞከር የሆድ ድርቀት ሕክምናዎች

ከቀዶ ጥገናው በኋላ እንደ ‹ዳክሰስ› (ኮብል) ያለ ሰገራ ማለስለሻ ለመውሰድ ማቀድ አለብዎት ፡፡ እንደ ፒሲሊየም (Metamucil) የመሰለ የፋይበር ልስላሴም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

ወደ ቤትዎ ሲመለሱ እንዲገኝ ከቀዶ ጥገናዎ በፊት የላላ ወይም በርጩማ ማለስለሻ ይግዙ ፡፡

በርጩማ ለስላሳዎች ይግዙ ፡፡

ከባድ የሆድ ድርቀት ካለብዎት የአንጀት ንቅናቄን ለማነቃቃት የሚያነቃቁ ልቅሶችን ፣ ሻማዎችን ወይም ኤንማዎችን ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

በሐኪም የሚታዘዙ መድኃኒቶች ካልሠሩ ሐኪሙ የአንጀት ንቅናቄን ለማነቃቃት ወደ አንጀትዎ የሚወስዱትን ውኃ የሚስቡ የሐኪም መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል ፡፡

ሊናክሎታይድ (ሊንዛስ) ወይም ሊቢፕሮስተን (አሚቲሳ) እንደነዚህ ያሉት ሁለት መድኃኒቶች ናቸው ፡፡

ከመጠን በላይ ላቲክስ ሱቅ ይግዙ።

ከቀዶ ጥገናው በፊት እና በኋላ ምን እንደሚበሉ

ከቀዶ ጥገናው በፊት ከፍተኛ ፋይበር ያለው ምግብ መከተል የሆድ ድርቀትዎን አጠቃላይ አደጋ ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ያ ከቀዶ ጥገናው በኋላ የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡

እንዲሁም ከቀዶ ጥገናው በፊት እና ከዚያ በኋላ ባሉት ቀናት ውስጥ ብዙ ፈሳሾችን ፣ የተሻለ ውሃ መጠጣት ይኖርብዎታል ፡፡

እንዲሁም በድህረ-ወራጅ አመጋገብዎ ላይ ፕሪም እና ፕሪም ጭማቂ ማከል ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ከፍተኛ ፋይበር ያለው ምግብ የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል

• ያልተፈተገ ስንዴ
• ትኩስ ፍራፍሬዎች
• አትክልቶች
• ባቄላ

የሆድ ድርቀት አደጋን የሚጨምሩ ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የእንስሳት ተዋጽኦ
• ነጭ ዳቦ ወይም ሩዝ
• የተሰሩ ምግቦች

እሱን መሞከር ይፈልጋሉ? ለፕሪምስ ይግዙ ፡፡

ወደ ሐኪም መቼ እንደሚደውሉ

ያለ ህክምና የሆድ ድርቀት አንዳንድ ጊዜ ህመም እና ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል ፡፡

እነዚህ ሊያካትቱ ይችላሉ:

• የፊንጢጣ ስንጥቅ
• ኪንታሮት
• ሰገራ ተጽዕኖ
• የፊንጢጣ መጥፋት

የሆድ ድርቀት አብዛኛውን ጊዜ ለሕክምና ምላሽ ይሰጣል ወይም በጊዜ ውስጥ ያልፋል ፡፡ ካልሄደ ግን ወደ ሐኪም መደወል ይኖርብዎታል ፡፡

የሚከተሉትን ካጋጠምዎ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ-

• የፊንጢጣ ደም መፍሰስ
• የፊንጢጣ ህመም
• ከቀዶ ጥገና መሰንጠቅ ጋር በቀጥታ የማይዛመድ የሆድ ህመም
• የሆድ ህመም በማቅለሽለሽ እና በማስታወክ

ሕክምና ምን ያህል ጊዜ መሥራት አለበት?

ከሆድ ድርቀት ለማገገም የሚወስደው ጊዜ በተለያዩ ምክንያቶች ሊወሰን ይችላል ፡፡

እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አጠቃላይ ጤናዎ
• የእንቅስቃሴ ደረጃዎች
• ብዙውን ጊዜ የሚከተሉት አመጋገብ
• በማደንዘዣ ጊዜ ወይም በአደንዛዥ ዕፅ ህመም ማስታገሻ በመጠቀም ያሳለፉትን ጊዜ

በርጩማ ማለስለሻዎች እና የፋይበር ላክስቲክስ በጥቂት ቀናት ውስጥ እፎይታ ያመጣሉ ፡፡ እነዚህ ካልሰሩ ስለ ሌሎች አማራጮች ለሐኪምዎ ይጠይቁ ፡፡

ሐኪምዎ የሚያነቃቁ ላሽማዎችን እና ሻማዎችን የሚያዝዝ ከሆነ ግን እነዚህ በ 24 ሰዓታት ውስጥ አይሰሩም ፣ ተጨማሪ ምክር ይጠይቁ።

በኦፒዮይድ ምክንያት ለሚመጣ የሆድ ድርቀት ሕክምናን በተመለከተ እዚህ የበለጠ ይወቁ።

መከላከል ንቁ ይሁኑ

የሆድ ድርቀት ብዙውን ጊዜ ወደ ከባድ ችግሮች አያመራም ፣ ግን ከባድ ህመም ፣ ምቾት እና ጭንቀት ያስከትላል ፡፡

ባደረጉት የቀዶ ጥገና ዓይነት ላይ በመመርኮዝ የቀዶ ጥገና መሰንጠቅዎ እንደገና እንዲከፈት ሊያደርግ ይችላል ይህም ከባድ ችግር ነው ፡፡ ለዚህም ነው የሆድ ድርቀት ካለብዎ ለሐኪምዎ ማሳወቅ አስፈላጊ የሆነው ፡፡

ከቀዶ ጥገናው በኋላ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ሁልጊዜ አይቻልም ፣ ግን ተጽዕኖውን ለመቀነስ አንዳንድ እርምጃዎችን አስቀድመው መውሰድ ይችላሉ።

አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ

• ከሐኪምዎ ጋር የቅድመ ዝግጅት እና የድህረ-ወራጅ አመጋገብ እና የሕክምና ዕቅድ ይፍጠሩ ፡፡
• የሆድ ድርቀትን ለመቆጣጠር ምን አማራጮች እንዳሉ ለሐኪምዎ ይጠይቁ ፡፡
• ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት ካጋጠምዎ ለሐኪምዎ ያሳውቁ ፡፡
• ከቀዶ ጥገናው በፊት እና በኋላ ብዙ ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡
• ከፍተኛ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች ፣ በርጩማ ማለስለሻዎችን ወይም ላሽላዎችን ቀድመው ያከማቹ ፣ ስለሆነም በሚድኑበት ጊዜ ለአገልግሎት ዝግጁ ይሆናሉ ፡፡