በ COVID-19 ወረርሽኝ ወቅት እንዴት በሰላም መቃወም እንደሚቻል

ይዘት

• ግምገማ ለ

በመጀመሪያ ፣ በሰላማዊ ሰልፎች ውስጥ መሳተፍ የጥቁር ህይወት ጉዳይን ለመደገፍ ከብዙ መንገዶች አንዱ ብቻ መሆኑን ግልፅ እናድርግ። እንዲሁም የ BIPOC ማህበረሰቦችን ለሚደግፉ ድርጅቶች መለገስ ወይም የተሻለ አጋር ለመሆን እንደ ስውር አድሎአዊነት ባሉ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ እራስዎን ማስተማር ይችላሉ። (እዚህ ተጨማሪ: - የጤንነት ፕሮጄክቶች ስለ ዘረኝነት የውይይቱ አካል መሆን ለምን አስፈለገ)

ነገር ግን በተቃውሞ ላይ ድምጽዎን ማሰማት ከፈለጉ ኮቪድ-19 የመያዝ ወይም የመስፋፋት ስጋትዎን የሚቀንሱበት መንገዶች እንዳሉ ይወቁ። ለአብዛኛው ፣ ይህ ማለት ላለፉት በርካታ ወራት የተከተሏቸውን ብዙ ተመሳሳይ ጥንቃቄዎችን መለማመድ ነው-ብዙ ጊዜ እጅን መታጠብ እና ማጽዳት ፣ ብዙ ጊዜ የሚነኩ ቦታዎችን መበከል ፣ የፊት ጭንብል ማድረግ እና ማህበራዊ መዘበራረቅ-እና አዎ ፣ ሁለተኛው በተለይ በተቃውሞ ወቅት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ከቻልክ በራስህ እና በሌሎች መካከል ቢያንስ ከ10 እስከ 15 ጫማ ርቀት ለመቆየት ሞክር በቦርድ የተመሰከረለት የቤተሰብ ህክምና ሀኪም ጄምስ ፒንክኒ II፣ MD "ከአንተ አጠገብ የቆመው እንግዳ ቫይረሱን እያሰራጨ እንደሆነ አድርገህ አስብ" በማለት ይጠቁማሉ። አክለውም ስቴፈን በርገር፣ ኤምዲ፣ የኢንፌክሽን በሽታ ባለሙያ እና የአለም አቀፍ ተላላፊ በሽታዎች እና ኤፒዲሚዮሎጂ አውታረ መረብ (ጂዲኦኤን) መስራች ናቸው።

እንደገና ፣ ሆኖም ፣ ውጤታማ ማህበራዊ መዘበራረቅ በአብዛኛዎቹ ተቃውሞዎች ከእውነታው የራቀ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ፣ በተቻለ መጠን ብዙ ሌሎች የ COVID-19 የደህንነት ጥንቃቄዎችን እየተከተሉ መሆኑን ማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ ነው። አዎ ፣ ምናልባት የፊት ጭንብል እንዲለብሱ ሲነገርዎት ታምመው ይሆናል ፣ ግን በቁም ነገር ፣ እባክዎን ብቻ ያድርጉት. ብዙ ባለሙያዎች በተቃውሞዎች ላይ የፊት ጭንብል በስፋት መጠቀማቸው ዋነኛው ምክንያት እንደሆነ ይስማማሉ። አላደረገም ከእነዚህ ስብሰባዎች ጋር በተያያዙ በ COVID-19 ጉዳዮች ላይ መነቃቃት ሆኗል።

በዋሽንግተን የሚገኘው የ Whatcom ካውንቲ ጤና መምሪያ ዳይሬክተር ኤሪካ ላውተንባች “እኛ ሌሎች ጭምብሎችን ያልለበሱባቸው እነዚህ ፓርቲዎች” የእኛ ዋና የኢንፌክሽን ምንጭ መሆናቸውን እያገኘን ነው ”ብለዋል። ኤን.ፒ.አር የአከባቢው COVID-19 ሁኔታ። ነገር ግን በካውንቲዋ በተደረጉ የተቃውሞ ሰልፎች ላይ “ሁሉም ማለት ይቻላል” ጭንብል ለብሳለች ስትል ተናግራለች። "በእውነቱ የዚህ በሽታ ስርጭትን ለመከላከል ጭምብል ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ የሚያሳይ ማረጋገጫ ነው."

Silkiss Eye Surgery ውስጥ የዓይን ሐኪም ሮና Silkiss ፣ ኤምዲ የፊት ጭንብል ከመልበስ እና አጠቃላይ ንፅህናን ከመለማመድ በተጨማሪ ለተቃውሞ የመከላከያ የዓይን መነፅር እንዲለብሱ ይጠቁማል።

“ብዙ ሰዎች ሲኖሩ ኮቪድ-19 እንደ አይናችን፣ አፍንጫ እና አፍ ባሉ የ mucous membranes የመተላለፍ ዕድሉ ከፍተኛ ነው” ስትል ገልጻለች። የመከላከያ የዓይን መነፅር (ያስቡ -መነጽሮች ፣ መነጽሮች ፣ የደህንነት መነጽሮች) እንደ እንቅፋት ሆነው ሊያገለግሉ እና ቫይረሱ በእነዚህ የ mucous ሽፋን ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላል ብለዋል። መከላከያ መነጽር ብቻ ሳይሆን እርስዎን ከኮቪድ-19 ለመጠበቅ ይረዳል፣ ነገር ግን በሚበሩ ነገሮች፣ የጎማ ጥይቶች፣ አስለቃሽ ጭስ እና በርበሬ ርጭት ላይ ከሚደርስ ጉዳት እንደ “ወሳኝ እይታ ቆጣቢ እንቅፋት” ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ሲሉ ዶ/ር ሲልኪስ ጨምረው ገልጸዋል። (ተዛማጅ - ነርሶች በጥቁር ህይወት ጉዳይ ተቃዋሚዎች እና የመጀመሪያ እርዳታ እንክብካቤን በማቅረብ ላይ ናቸው)

በተቃውሞ ላይ ከተሳተፉ በኋላ ለ COVID-19 ምርመራን ማሰቡም መጥፎ ሀሳብ አይደለም። በእውነቱ [በተቃዋሚዎች ላይ የሚሳተፉ] መገምገም እና [ለ COVID-19] ምርመራ እንዲያደርጉ በከፍተኛ ሁኔታ እንዲያስቡ እንፈልጋለን ፣ እና በግልጽ ከዚያ እንዲወጡ እንፈልጋለን ፣ ምክንያቱም እንደ አለመታደል ሆኖ [ተቃውሞ] የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል (ሲዲሲ) ዳይሬክተር የሆኑት ሮበርት ሬድፊልድ በቅርቡ በኮንግሬሽን ችሎት ላይ እንደተናገሩት [የማሰራጨት] ክስተት ኮረብታው.

ሆኖም ፣ አንዳንድ ባለሙያዎች የተቃውሞ ሰልፉን ከተካፈሉ በኋላ ወዲያውኑ የ COVID-19 ምርመራን እንደማግኘት ቀላል እንዳልሆነ ይጠቁማሉ። በ DOCS አከርካሪ እና ኦርቶፔዲክስ ውስጥ የነርቭ-አከርካሪ ቀዶ ጥገና ሐኪም የሆኑት ካዋር ሲዲክ ፣ “እያንዳንዱን ተቃዋሚ ለመፈተሽ አስቸጋሪ እና የሚመከር አይደለም” ይላል። በምትኩ ፣ ተጋላጭነትን ካወቁ (በበሽታው ከተያዘ ሰው በ 6 ጫማ ውስጥ ከ 15 ደቂቃዎች በላይ ቀጥተኛ ጠብታ መጋለጥ) እና ማንኛውም ምልክቶች ከታዩ (ጣዕም/ማሽተት ማጣት ፣ ትኩሳት ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ እንደ ሳል ያሉ የመተንፈሻ አካላት ምልክቶች/ የትንፋሽ እጥረት) ”በተቃውሞው በተሳተፈ በ 48 ሰዓታት ውስጥ እሱ ያብራራል።

በብሮምፊልድ ፣ ኮሎራዶ ውስጥ ተላላፊ በሽታ ባለሙያ የሆኑት አምበር ኖን ፣ ኤም.ዲ ፣ “ያለ ምልክት ምልክቶች መሞከር በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አይመከርም ምክንያቱም የምርመራው ውጤት ለዚያ ቀን ብቻ ጥሩ ነው” ብለዋል ። በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ [ከተመረመሩ በኋላ] አሁንም የሕመም ምልክቶችን ማዳበር ይችላሉ።

ስለዚህ ፣ በተቃውሞ ከተሳተፉ በኋላ እና መቼ ምርመራ ቢደረግ በመጨረሻ የእርስዎ ነው። ብዙ ባለሙያዎች ጥንቃቄ በተሞላበት መንገድ መሳሳት እና የተቃውሞ ሰልፍ ከተካፈሉ በኋላ መፈተሹ ጥሩ ነው ፣ ምንም ይሁን ምን ምልክቶች እያጋጠሙዎት እንደሆነ ወይም ለቫይረሱ መጋለጥን ማረጋገጥ እንደሚችሉ።

ዶ/ር ሲዲኬ “በእርግጥ ማንም ሰው መቼ እንደሚመረመር አያውቅም፣ ምክንያቱም አንቲጂንን (ቫይረስ) ለመለየት ወይም የቫይረሱን ፀረ እንግዳ አካላት ለማዳበር ብዙ ቀናት ሊወስድ ስለሚችል ነው” ብለዋል። ግን እንደገና ፣ ለቫይረሱ መጋለጥዎን ካወቁ እና ከተቃውሞ በኋላ በ 48 ሰዓታት ውስጥ የኮሮኔቫቫይረስ ምልክቶችን ማደግ ከጀመሩ ፣ እነዚህ ለመመርመር ግልፅ ጠቋሚዎች ናቸው ብለዋል። "ከሁሉም በላይ አንተ አለበት እርስዎ ቫይረሱ እንዳለዎት እስኪያዩ ድረስ እስኪያረጋግጡ ድረስ እራስዎን ያግልሉ።

አስታውስ በተቃውሞ ጊዜ እራስህን እና ሌሎችን በዙሪያህ መጠበቅ ማለት ብዙ ሰዎች ጤናማ ናቸው እና ለዘር ፍትህ እና እኩልነት ትግሉን መቀጠል መቻል ማለት ነው - እና ወደፊት ረጅም መንገድ አለ።

በዚህ ታሪክ ውስጥ ያለው መረጃ እንደ ጋዜጣዊ መግለጫው ትክክለኛ ነው። የኮሮና ቫይረስ ኮቪድ-19 ዝማኔዎች መሻሻላቸውን ሲቀጥሉ፣ ከመጀመሪያው ከታተመ በኋላ በዚህ ታሪክ ውስጥ ያሉ አንዳንድ መረጃዎች እና ምክሮች ተለውጠዋል። በጣም ወቅታዊ መረጃዎችን እና ምክሮችን ለማግኘት እንደ ሲዲሲ ፣ የዓለም ጤና ድርጅት እና በአከባቢዎ የህዝብ ጤና መምሪያ ባሉ ሀብቶች በመደበኛነት እንዲገቡ እናበረታታዎታለን።

ግምገማ ለ