ታምፖኖችን መጠቀም ሊጎዳ አይገባም - ግን ሊል ይችላል። ምን እንደሚጠበቅ እነሆ

ይዘት

• ከገባ በኋላ ታምፖን ሊሰማዎት ይገባል?
• ታምፖን እንዲሰማዎት ወይም ከታንፖን ጋር የተዛመደ ምቾት እንዲኖርዎ ለምን ሊችሉ ይችላሉ?
• የትኛው መጠን እና መቼ መጠቀም እንዳለብዎ እንዴት ያውቃሉ?
• በሚያስገቡበት ወቅት ምቾት ማጣት ለመቀነስ ማድረግ የሚችሉት ነገር አለ?
• በማስወገድ ጊዜስ?
• አሁንም የማይመች ቢሆንስ?
• በምትኩ የትኛውን ጊዜ ምርቶች መጠቀም ይችላሉ?
• ስለ ምልክቶችዎ ዶክተርን በየትኛው ጊዜ ማየት አለብዎት?
• የመጨረሻው መስመር

ታምፖኖች ሲያስገቡ ፣ ሲለብሱ ወይም ሲያስወግዱ በማንኛውም ጊዜ የአጭር ጊዜ ወይም የረጅም ጊዜ ህመም ሊያስከትሉ አይገባም ፡፡

ከገባ በኋላ ታምፖን ሊሰማዎት ይገባል?

በትክክል ሲያስገቡ ታምፖኖች እምብዛም የማይታዩ መሆን አለባቸው ፣ ወይም ቢያንስ ለሚለብሰው ጊዜ ምቾት መሆን አለባቸው ፡፡

በእርግጥ እያንዳንዱ አካል የተለየ ነው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ ታምፖን ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ ግን እነዚያ ሰዎች በውስጣቸው ያለውን ታምብ መሰማት ይችሉ ይሆናል ፣ በጭራሽ የማይመች ወይም ህመም የሚሰማው መሆን የለበትም ፡፡

ታምፖን እንዲሰማዎት ወይም ከታንፖን ጋር የተዛመደ ምቾት እንዲኖርዎ ለምን ሊችሉ ይችላሉ?

ከታምፖን ጋር የተዛመደ ምቾት ሊኖርዎት የሚችልባቸው ጥቂት ምክንያቶች አሉ ፡፡

ለመጀመር ታምፖኑን በተሳሳተ መንገድ ያስገቡ ይሆናል

1. ታምፖንዎን ለማስገባት ታምፖኑን ከሽፋኑ ላይ ለማስወገድ ንጹህ እጆችን ይጠቀሙ ፡፡
2. በመቀጠል ምቹ ሁኔታን ያግኙ ፡፡ ታምፖኑን በአመልካቹ ለመያዝ አንድ እጅን ይጠቀሙ እና ሌላውን እጅዎን የላባውን (በሴት ብልት ዙሪያ ያለውን የቆዳ እጥፋት) ለመክፈት ይጠቀሙበት ፡፡
3. ታምፖንዎን ቀስ ብለው ወደ ብልትዎ ይግፉት እና ታምፖኑን ከአመልካቹ ለመልቀቅ የታምፖኑን መቅዘፊያ ወደ ላይ ይግፉት ፡፡
4. ታምፖኑ ውስጡ በቂ ካልሆነ ፣ ቀሪውን መንገድ ወደ ውስጥ ለመግፋት ጠቋሚዎን ጣትዎን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ታምፖኑን በትክክል ለማስገባት እርግጠኛ ካልሆኑ ከእያንዳንዱ ሳጥን ጋር የሚመጡትን አቅጣጫዎች ያማክሩ ፡፡

ይህ ከሚጠቀሙት የተወሰነ የታምፖን ዓይነት ጋር የሚስማማ በጣም ትክክለኛ መረጃ ይኖረዋል።

የትኛው መጠን እና መቼ መጠቀም እንዳለብዎ እንዴት ያውቃሉ?

የታምፖን መጠንዎ ፍሰትዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ሙሉ በሙሉ ይወሰናል። የሁሉም ሰው ጊዜ ልዩ ነው ፣ እና ምናልባት አንዳንድ ቀናት ከሌሎቹ የበለጠ ከባድ እንደሆኑ ያገኙ ይሆናል።

በተለምዶ ፣ የወር አበባዎ የመጀመሪያዎቹ ቀናት በጣም ከባድ ናቸው ፣ እናም በፍጥነት በታምፖን በኩል እየጠለፉ ሊያገኙ ይችላሉ። በመደበኛ መጠን ታምፖን በፍጥነት እየጠለፉ ከሆነ እጅግ በጣም ፣ እጅግ በጣም ፕላስ ወይም እጅግ በጣም ተጨማሪ ታምፖኖችን ለመጠቀም ሊያስቡ ይችላሉ።

ወደ የወር አበባዎ መጨረሻ አካባቢ ፍሰትዎ ቀለል ያለ ሆኖ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ ይህ ማለት እርስዎ መብራት ወይም መለስተኛ ታምፖን ብቻ ያስፈልጉ ይሆናል ማለት ነው።

አነስተኛ መገለጫዎቻቸው ለማስገባት እና ለማስወገድ ትንሽ ቀላል ስለሚያደርጋቸው ቀላል ወይም መለስተኛ ታምፖኖች ለጀማሪዎችም ጥሩ ናቸው ፡፡

ምን ዓይነት የመሳብ ችሎታ እንደሚጠቀሙ አሁንም እርግጠኛ ካልሆኑ ለመፈተሽ ቀላሉ መንገድ አለ ፡፡

ታምፖን ላይ ከ 4 እስከ 8 ሰዓታት መካከል ካስወገዱ በኋላ ብዙ ነጭ ፣ ያልተነኩ አካባቢዎች ካሉ ዝቅተኛ የመሳብ ችሎታ ታምፖን ይሞክሩ ፡፡

በሌላ በኩል ፣ በሁሉም ነገር ውስጥ ደም ከፈሱ ወደ ከባድ የመሳብ ችሎታ ይሂዱ ፡፡

የመዋጥ ችሎታውን ትክክለኛ ለማድረግ አንዳንድ መጫወቻዎችን ይወስዳል። ፍሰትዎን በሚማሩበት ጊዜ ስለ ማፍሰስ የሚጨነቁ ከሆነ የፓንቴይ መስመር ይጠቀሙ ፡፡

በሚያስገቡበት ወቅት ምቾት ማጣት ለመቀነስ ማድረግ የሚችሉት ነገር አለ?

እርግጠኛ አለ ፡፡

ከማስገባትዎ በፊት ዘና ለማለት እና ጡንቻዎችዎን ለማላቀቅ ጥቂት ጥልቅ ትንፋሽዎችን ይውሰዱ ፡፡ ሰውነትዎ ውጥረት ካለበት እና ጡንቻዎችዎ ከተጣበቁ ይህ ታምፖን ለማስገባት የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡

ለማስገባት ምቹ ቦታ ማግኘት ይፈልጋሉ ፡፡ በተለምዶ ፣ ይህ ወይ ተቀምጧል ፣ ይጭመቃል ወይም በመጸዳጃ ቤቱ ጥግ ላይ አንድ እግሩን ይቆማል ፡፡ እነዚህ አቀማመጦች ብልትን ለማስገባት ብልትዎን ያጠጋሉ ፡፡

እንዲሁም የተለያዩ የታምፖን ዓይነቶችን በመዳሰስ ምቾት መቀነስ ይችላሉ ፡፡

አንዳንድ ሰዎች የካርቶን አመልካቾችን ለማስገባት የማይመቹ ሆነው ያገ findቸዋል ፡፡ የፕላስቲክ አመልካቾች በቀላሉ ወደ ብልት ውስጥ ይንሸራተታሉ።

ጣቶችዎን ለማስገባት መጠቀምን ከመረጡ ከአመልካች ነፃ የሆኑ ታምፖኖች እንዲሁ አማራጭ ናቸው ፡፡

የትኛውም የአመልካች ዓይነት ቢመርጡም ፣ ከመግባቱ በፊት እና በኋላ እጅዎን መታጠብዎን ያረጋግጡ ፡፡

በማስወገድ ጊዜስ?

ያው የአውራ ጣት ደንብ ለማስወገድ ነው-ሰውነትዎን ለማዝናናት እና ጡንቻዎችዎን ለማላቀቅ ጥቂት ጥልቅ ትንፋሽዎችን ይውሰዱ ፡፡

ታምፖኑን ለማስወገድ ፣ ሕብረቁምፊውን ወደታች ይጎትቱ ፡፡ ሂደቱን በችኮላ አያስፈልግም. የበለጠ ምቾት ለማድረግ ፣ የተረጋጋ ትንፋሽን ለማቆየት እና በቀስታ መሳብ ይፈልጋሉ።

ልብ ይበሉ-ብዙ ደም ያልወሰዱ ወይም በጣም ረጅም ጊዜ ያልነበሩ ደረቅ ታምፖኖች ለማስወገድ የበለጠ የማይመቹ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ብዙ ደም እንደወሰዱ ታምፖኖች ያህል ቅባት ስለሌላቸው ይህ መደበኛ ስሜት ነው ፡፡

አሁንም የማይመች ቢሆንስ?

የመጀመሪያ ሙከራዎ በጣም ምቹ ካልሆነ አይጨነቁ። ታምፖኖችን መጠቀም ከጀመርክ ወደ ጥሩ ምት ከመግባትህ በፊት ጥቂት ጊዜዎችን መሞከር ያስፈልግህ ይሆናል ፡፡

ታምፖንዎ በየቀኑ በሚራመዱበት እና በሚጓዙበት ጊዜ ወደ ተሻለ ምቹ ቦታ ይዛወራሉ ፣ ስለሆነም በእግር መጓዝም ኦሪጅናል ሲያስገባ ማንኛውንም ምቾት ይረዳል ፡፡

በምትኩ የትኛውን ጊዜ ምርቶች መጠቀም ይችላሉ?

ታምፖኖች አሁንም የማይመቹ ሆነው እያገኙ ከሆነ ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው ሌሎች በርካታ የወር አበባ ምርቶች አሉ ፡፡

ለመጀመር ያህል ንጣፎች አሉ (አንዳንድ ጊዜ የንፅህና መጠበቂያ ተብለው ይጠራሉ) ፡፡ እነዚህ ከውስጥ ልብስዎ ጋር ተጣብቀው የወር አበባ ደም በተሸፈነ ገጽ ላይ ይይዛሉ ፡፡ አንዳንድ አማራጮች ፍሳሾችን እና ቆሻሻዎችን ለመከላከል ከውስጥ ልብስዎ በታች የሚታጠፍ ክንፎች አሏቸው ፡፡

አብዛኛዎቹ ንጣፎች የሚጣሉ ናቸው ፣ ግን አንዳንዶቹ ታጥበው እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ ከሚችሉ ኦርጋኒክ የጥጥ ቁሶች የተሠሩ ናቸው ፡፡ ይህ ዓይነቱ ፓድ በተለምዶ የውስጥ ሱሪዎችን አያከብርም እና ይልቁንስ አዝራሮችን ወይም ማንጠልጠያዎችን ይጠቀማል ፡፡

የበለጠ ዘላቂ አማራጮች የወቅቱን ደም ለመያዝ እጅግ በጣም የሚስብ ቁሳቁስ የሚጠቀሙበትን የወቅቱ የውስጥ ሱሪዎችን (aka period panties) ያካትታሉ ፡፡

በመጨረሻም የወር አበባ ኩባያዎች አሉ ፡፡ እነዚህ ኩባያዎች የሚሠሩት ከጎማ ፣ ከሲሊኮን ወይም ለስላሳ ፕላስቲክ ነው ፡፡ እነሱ በሴት ብልት ውስጥ ቁጭ ብለው በአንድ ጊዜ እስከ 12 ሰዓታት ድረስ የወር አበባ ደም ይይዛሉ ፡፡ አብዛኛው ባዶ ሊሆን ፣ ሊታጠብ እና እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

ስለ ምልክቶችዎ ዶክተርን በየትኛው ጊዜ ማየት አለብዎት?

ህመም ወይም ምቾት ከቀጠለ የህክምና ባለሙያውን ለማነጋገር ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል ፡፡

ታምፖን ለማስገባት ፣ ለመልበስ ወይም ለማስወገድ በሚሞክሩበት ጊዜ ያልተለመዱ ፈሳሾች ካሉ ከሐኪም ጋር መነጋገር ይጠቁማል ፡፡

ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ታምፖኑን ያስወግዱ እና ለሐኪም ይደውሉ

• የ 102 ° F (38.9 ° ሴ) ወይም ከዚያ በላይ የሆነ ትኩሳት
• ማስታወክ
• ተቅማጥ
• መፍዘዝ
• ራስን መሳት

እነዚህ የመርዛማ አስደንጋጭ ሲንድሮም ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የማያቋርጥ ህመም ፣ ንፍጥ ፣ ወይም ታምፖን ማስገባት ወይም መልበስ አለመመቸት የመሳሰሉትንም ሊያመለክቱ ይችላሉ-

• በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን
• የማኅጸን ጫፍ መቆጣት
• ቮልቮዲኒያ
• የሴት ብልት ብልት
• endometriosis

ምልክቶችዎን ምን እንደ ሆነ ለማወቅ ዶክተርዎ ወይም የማህፀን ሐኪምዎ ምርመራ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ታምፖኖች ህመም ወይም ምቾት ሊኖራቸው አይገባም ፡፡ እነሱን በሚለብሱበት ጊዜ በጭንቅ መታወቅ አለባቸው ፡፡

ያስታውሱ-ልምምድ ፍጹም ያደርገዋል ፡፡ ስለዚህ ታምፖን ካስገቡ እና ምቾት የማይሰማው ከሆነ ያስወግዱት እና እንደገና ይሞክሩ ፡፡

ሊታሰብባቸው የሚገቡ ሌሎች የወር አበባ ምርቶች ሁል ጊዜ አሉ ፣ እናም ህመም ከቀጠለ ሀኪምዎ ሊረዳዎ ይችላል።

ጄን በጤና መስመር ላይ የጤና አበርካች ነው ፡፡ እሷ ለተለያዩ የአኗኗር ዘይቤ እና የውበት ህትመቶች ትጽፋለች ፣ አርትዖቶችን ታደርጋለች ፣ በሪፈሪ 29 ፣ ባይርዲ ፣ ማይዶሜይን እና ባዶ ሜራራሎች። በማይተይቡበት ጊዜ ጄን ዮጋን ሲለማመድ ፣ አስፈላጊ ዘይቶችን በማሰራጨት ፣ የምግብ ኔትወርክን በመመልከት ወይም የቡና ጽዋ ሲያደናቅፉ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ የእሷን NYC ጀብዱዎች በትዊተር እና ኢንስታግራም ላይ መከተል ይችላሉ ፡፡