ቀደምት የእርግዝና ምልክቶች

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• ምልክቶቹ መቼ ይጀምራሉ?
• በእርግዝና መጀመሪያ ላይ መጨናነቅ እና ነጠብጣብ
• በእርግዝና መጀመሪያ ወቅት የጠፋ ጊዜ
• ጠቃሚ ምክሮች
• በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የሰውነት ሙቀት ከፍ ብሏል
• በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ድካም
• ጠቃሚ ምክሮች
• ቀደም ባሉት ጊዜያት በእርግዝና ወቅት የልብ ምት መጨመር
• በጡቶች ላይ የመጀመሪያ ለውጦች-መንቀጥቀጥ ፣ ህመም ፣ ማደግ
• ጠቃሚ ምክሮች
• በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የስሜት ለውጦች
• በእርግዝና መጀመሪያ ላይ አዘውትሮ መሽናት እና አለመስማማት
• ጠቃሚ ምክሮች
• በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የሆድ እብጠት እና የሆድ ድርቀት
• በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የጠዋት ህመም ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• ጠቃሚ ምክሮች
• በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ከፍተኛ የደም ግፊት እና ማዞር
• ጠቃሚ ምክሮች
• በእርግዝና መጀመሪያ ላይ በእርግዝና ወቅት ስሜታዊነት እና የምግብ እጦታዎች
• በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ክብደት መጨመር
• በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የልብ ህመም
• ጠቃሚ ምክሮች
• በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የእርግዝና ብርሃን እና ብጉር
• ምልክቶች በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ ቀንሰዋል

አጠቃላይ እይታ

እርጉዝ መሆንዎን ለመለየት የእርግዝና ምርመራዎች እና አልትራሳውንድ ብቸኛ መንገዶች ቢሆኑም እርስዎ ሊመለከቱዋቸው የሚችሉ ሌሎች ምልክቶች እና ምልክቶች አሉ ፡፡ የመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ምልክቶች ከማጣት ጊዜ በላይ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም የጠዋት ህመም ፣ የመሽተት ስሜትን እና ድካምን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

ምልክቶቹ መቼ ይጀምራሉ?

ምንም እንኳን ያልተለመደ ቢመስልም የመጀመሪያ ሳምንትዎ እርግዝና ባለፈው የወር አበባዎ ቀን ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ምንም እንኳን እርስዎ ገና እርጉዝ ባይሆኑም የመጨረሻው የወር አበባዎ በእርግዝና ሳምንት 1 ኛ ሳምንት ውስጥ ይቆጠራል ፡፡

የሚጠበቀው የመላኪያ ቀን ያለፈው ወርዎን የመጀመሪያ ቀን በመጠቀም ይሰላል። ለዚያም ፣ ምልክቶች የሌለብዎት የመጀመሪያዎቹ ሳምንቶች እስከ 40 ሳምንት እርግዝናዎ ድረስም ይቆጠራሉ ፡፡

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ መጨናነቅ እና ነጠብጣብ

ከሳምንቱ 1 እስከ ሳምንት 4 ድረስ ሁሉም ነገር አሁንም በተንቀሳቃሽ ሴል ደረጃ እየተከናወነ ነው ፡፡ የተዳከመው እንቁላል የሕፃኑን የአካል ክፍሎች እና የሰውነት ክፍሎች የሚያድግ ፍንዳታኮስት (በፈሳሽ የተሞሉ የሴሎች ቡድን) ይፈጥራል ፡፡

ከተፀነሰ ከ 10 እስከ 14 ቀናት (ሳምንት 4) ገደማ ፣ ፍንዳታኮስትስት በማህፀን ውስጥ ውስጠኛው ሽፋን ውስጥ ባለው endometrium ውስጥ ይተክላል። ይህ የመትከያ ደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህም ለብርሃን ጊዜ ሊሳሳት ይችላል።

የመትከያ ደም ምልክቶች አንዳንድ ምልክቶች እነሆ-

• ቀለም: የእያንዲንደ የትዕይንት ክፍል ቀለም ሮዝ ፣ ቀይ ወይም ቡናማ ሉሆን ይችሊሌ።
• የደም መፍሰስ የደም መፍሰስ ብዙውን ጊዜ ከመደበኛ የወር አበባዎ ጋር ይነፃፀራል። ነጠብጣብ ማድረግ ደም በሚጸዳበት ጊዜ ብቻ በሚገኝ ደም ይገለጻል።
• ህመም: ህመም ቀላል ፣ መካከለኛ ፣ ወይም ከባድ ሊሆን ይችላል። እንደ ሀ ከሆነ 28 በመቶ የሚሆኑት ሴቶች እድላቸውን እና ቀላል የደም መፍሰስን ከህመም ጋር ያያይዙታል ፡፡
• ክፍሎች: የመትከያ ደም መፍሰስ ከሶስት ቀናት ባነሰ ጊዜ የሚቆይ እና ህክምና አያስፈልገውም ፡፡

ከከፍተኛ ደም መፍሰስ ጋር ተያይዘው የሚጨሱትን ፣ አልኮል ከመጠጣት ፣ ወይም ሕገወጥ መድኃኒቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ ፡፡

በእርግዝና መጀመሪያ ወቅት የጠፋ ጊዜ

ተከላው ከተጠናቀቀ በኋላ ሰውነትዎ የሰው ቾሪዮኒክ ጋኖዶሮፒን (ኤች.ሲ.ጂ.) ማምረት ይጀምራል ፡፡ ይህ ሆርሞን ሰውነት እርግዝናን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም እንቁላሎቹ በየወሩ የጎለመሱ እንቁላሎችን መልቀቅ እንዲያቆሙ ይነግራቸዋል ፡፡

ከተፀነሰ በኋላ ከአራት ሳምንታት በኋላ የሚቀጥለውን ጊዜዎን ሊያጡ ይችላሉ ፡፡ መደበኛ ያልሆነ ጊዜ ካለዎት ለማረጋገጥ የእርግዝና ምርመራ መውሰድ ይፈልጋሉ።

ብዙ የቤት ሙከራዎች ካመለጠ ጊዜ በኋላ ልክ ከስምንት ቀናት በኋላ ወዲያውኑ hCG ን መለየት ይችላሉ ፡፡ የእርግዝና ምርመራ በሽንትዎ ውስጥ የ hCG ደረጃዎችን ለይቶ ለማወቅ እና እርጉዝ መሆንዎን ለማሳየት ይችላል ፡፡

ጠቃሚ ምክሮች

• እርጉዝ መሆንዎን ለማየት የእርግዝና ምርመራ ይውሰዱ ፡፡
• አዎንታዊ ከሆነ የመጀመሪያውን የቅድመ ወሊድ ቀጠሮ ለማስያዝ ለሐኪምዎ ወይም ለአዋላጅ ይደውሉ ፡፡
• በማንኛውም መድሃኒት ላይ ከሆኑ ለታዳጊ ህፃንዎ ምንም ዓይነት አደጋ ሊፈጥሩ እንደሚችሉ ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የሰውነት ሙቀት ከፍ ብሏል

ከፍ ያለ የመሠረት የሰውነት ሙቀትም የእርግዝና ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ወይም በሞቃት ወቅት የሰውነትዎ ዋና ሙቀት እንዲሁ በቀላሉ ሊጨምር ይችላል። በዚህ ጊዜ ውስጥ የበለጠ ውሃ መጠጣትዎን እና በጥንቃቄ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል ፡፡

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ድካም

በእርግዝና ወቅት ድካም በማንኛውም ጊዜ ሊዳብር ይችላል ፡፡ በእርግዝና ወቅት ይህ ምልክት የተለመደ ነው ፡፡ የእንቅልፍዎ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግዎ የፕሮጅስትሮን መጠን ከፍ ይላል።

ጠቃሚ ምክሮች

• የመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ሳምንታት የድካም ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በቂ እንቅልፍ ለማግኘት ጥረት ያድርጉ ፡፡
• መኝታ ቤትዎን ቀዝቅዞ ማቆየት እንዲሁ ሊረዳ ይችላል ፡፡ በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ የሰውነትዎ ሙቀት ከፍ ሊል ይችላል ፡፡

ቀደም ባሉት ጊዜያት በእርግዝና ወቅት የልብ ምት መጨመር

ከ 8 እስከ 10 ሳምንቶች አካባቢ ልብዎ በፍጥነት እና በኃይል መንፋት ይጀምራል ፡፡ በእርግዝና ወቅት የፓልፊቲስ እና የአርትራይተስ በሽታ የተለመዱ ናቸው ፡፡ ይህ በመደበኛነት በሆርሞኖች ምክንያት ነው ፡፡

በፅንሱ ምክንያት የደም ፍሰት መጨመር በእርግዝና በኋላ ይከሰታል ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ፣ አስተዳደር ከመፀነስ በፊት ይጀምራል ፣ ግን መሠረታዊ የልብ ችግር ካለብዎ ሐኪምዎ አነስተኛ መጠን ያላቸውን መድኃኒቶች ለመቆጣጠር ሊረዳ ይችላል።

በጡቶች ላይ የመጀመሪያ ለውጦች-መንቀጥቀጥ ፣ ህመም ፣ ማደግ

የጡት ለውጦች ከ 4 እስከ 6 ባሉት ሳምንቶች መካከል ሊከሰቱ ይችላሉ በሆርሞኖች ለውጦች ምክንያት ለስላሳ እና ያበጡ ጡቶች ይበቅላሉ ፡፡ ሰውነትዎ ወደ ሆርሞኖች ከተስተካከለ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ይህ ሊጠፋ ይችላል ፡፡

የጡት እና የጡት ለውጦችም በሳምንት አካባቢ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ሆርሞኖች ጡቶችዎ እንዲያድጉ ማድረጉን ቀጥለዋል ፡፡ አሮላ - በጡት ጫፉ አካባቢ - ወደ ጨለማው ቀለም ሊለወጥ እና ሊጨምር ይችላል ፡፡

ከእርግዝናዎ በፊት በብጉር የቆዳ ችግር ካለብዎት ፣ እንደገና መሰባበርን ሊያዩም ይችላሉ ፡፡

ጠቃሚ ምክሮች

• ምቹ የሆነ ፣ የሚደግፍ የእናት ጡት ማስያዣ በመግዛት የጡትን ገርነት ያቃልሉ ፡፡ ከጥጥ ፣ ከገመድ አልባ ብራጌ ብዙውን ጊዜ በጣም ምቹ ነው።
• በሚቀጥሉት ወሮች ውስጥ “እንዲያድጉ” ተጨማሪ ቦታ የሚሰጥዎ የተለያዩ ክላፕስ ያለው ይምረጡ ፡፡
• በጡት ጫፎች እና በጡት ጫፍ ህመም ላይ አለመግባባት ለመቀነስ በጡትዎ ውስጥ የሚስማሙ የጡት ንጣፎችን ይግዙ ፡፡

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የስሜት ለውጦች

በእርግዝና ወቅት የእርስዎ ኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን መጠን ከፍ ያለ ይሆናል ፡፡ ይህ ጭማሪ በስሜትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና ከተለመደው የበለጠ ስሜታዊ ወይም ምላሽ ሰጭ ያደርግዎታል። በእርግዝና ወቅት የስሜት መለዋወጥ የተለመደ ሲሆን የመንፈስ ጭንቀት ፣ ብስጭት ፣ ጭንቀት እና የደስታ ስሜት ያስከትላል ፡፡

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ አዘውትሮ መሽናት እና አለመስማማት

በእርግዝና ወቅት ሰውነትዎ የሚወጣውን የደም መጠን ይጨምራል ፡፡ ይህ ኩላሊት ከወትሮው የበለጠ ፈሳሽ እንዲሰራ ያደርገዋል ፣ ይህም ወደ ፊኛዎ የበለጠ ፈሳሽ ያስከትላል።

በተጨማሪም ሆርሞኖች በሽንት ፊኛ ጤና ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ ብዙ ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሮጡ ወይም በድንገት የሚያፈሱ ሆነው ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡

ጠቃሚ ምክሮች

• በየቀኑ 300 ሚሊ ሊት (ከአንድ ኩባያ ትንሽ ይበልጣል) ተጨማሪ ፈሳሽ ይጠጡ ፡፡
• አለመታዘዝን ለማስወገድ የመታጠቢያ ቤትዎን ጉዞዎች አስቀድመው ያቅዱ ፡፡

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የሆድ እብጠት እና የሆድ ድርቀት

ከወር አበባ ጊዜያት ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ፣ በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የሆድ መነፋት ሊከሰት ይችላል ፡፡ ይህ ምናልባት በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ሊሆን ይችላል ፣ ይህም የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎን ሊቀንስ ይችላል። በዚህ ምክንያት የሆድ ድርቀት እና የታገደ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

የሆድ ድርቀት የሆድ መነፋት ስሜትንም ሊጨምር ይችላል ፡፡

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የጠዋት ህመም ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ

የማቅለሽለሽ እና የጠዋት ህመም ብዙውን ጊዜ ከ 4 እስከ 6 ሳምንቶች አካባቢ ያድጋል ምንም እንኳን የጠዋት ህመም ቢባልም በቀንም ሆነ በሌሊት በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል ፡፡ የማቅለሽለሽ እና የጠዋት ህመም መንስኤ ምን እንደሆነ በትክክል ግልፅ አይደለም ፣ ግን ሆርሞኖች ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ ፡፡

በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ ብዙ ሴቶች ከቀላል እስከ ከባድ የጠዋት ህመም ያጋጥማቸዋል ፡፡ ወደ መጀመሪያው ሶስት ወሩ መጨረሻ ይበልጥ እየጠነከረ ሊሄድ ይችላል ፣ ግን ወደ ሁለተኛው ሶስት ወራቶች ሲገቡ ብዙ ጊዜ ከባድ አይሆንም ፡፡

ጠቃሚ ምክሮች

• የጨው ጨዋማ ብስኩቶችን ጥቅል በአልጋዎ ላይ ያኑሩ እና የጠዋት ህመምን ለማስቆም ለማገዝ ጠዋት ከመነሳትዎ በፊት ጥቂት ይበሉ ፡፡
• ብዙ ውሃ በመጠጣት ውሃ ይቆዩ ፡፡
• ፈሳሾችን ወይም ምግብን ዝቅ ማድረግ ካልቻሉ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ከፍተኛ የደም ግፊት እና ማዞር

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ከፍተኛ ወይም መደበኛ የደም ግፊት ይወርዳል። የደም ሥሮችዎ ሰፋፊ ስለሆኑ ይህ የማዞር ስሜትንም ያስከትላል ፡፡

በእርግዝና ምክንያት ከፍ ያለ የደም ግፊት ለመለየት በጣም ከባድ ነው ፡፡ በመጀመሪያዎቹ 20 ሳምንቶች ውስጥ ማለት ይቻላል ሁሉም የደም ግፊት ችግሮች መሰረታዊ ችግሮችን ያመለክታሉ ፡፡ በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ሊያድግ ይችላል ፣ ግን አስቀድሞም ሊኖር ይችላል።

ለመደበኛ የደም ግፊት ንባብ መነሻ መስመርን ለማገዝ ዶክተርዎ በመጀመሪያ ጉብኝትዎ ወቅት የደም ግፊትዎን ይወስዳል ፡፡

ጠቃሚ ምክሮች

• እስካሁን ካላደረጉ ወደ እርግዝና ተስማሚ ልምዶች ለመቀየር ያስቡ ፡፡
• የደም ግፊትዎን በመደበኛነት እንዴት እንደሚከታተሉ ይረዱ።
• የደም ግፊትን ለመቀነስ የሚረዱ የግል የአመጋገብ መመሪያዎችን ለሐኪምዎ ይጠይቁ ፡፡
• ማዞርን ለመከላከል የሚረዳ በቂ ውሃ ይጠጡ እና አዘውትረው መክሰስ ፡፡ ከወንበር ሲነሱ በዝግታ መነሳትም ሊረዳ ይችላል ፡፡

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ በእርግዝና ወቅት ስሜታዊነት እና የምግብ እጦታዎች

የመሽተት ስሜታዊነት በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ምልክት ነው ፣ በአብዛኛው በራሱ የሚዘገበው። በመጀመሪያው ሶስት ወር ጊዜ ውስጥ ስለ ማሽተት ስሜታዊነት ትንሽ ሳይንሳዊ ማስረጃ አለ ፡፡ ግን የማሽተት ስሜት የማቅለሽለሽ እና የማስመለስ ስሜት ሊያስከትል ስለሚችል አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ለተወሰኑ ምግቦች ጠንከር ያለ ስሜት ሊያስከትል ይችላል ፡፡

ስለ ሽታዎች እና በእርግዝና መካከል ስላለው ግንኙነት ከ 1922 እስከ 2014 ድረስ ሪፖርቶችን ተመልክቷል ፡፡ ተመራማሪው ነፍሰ ጡር ሴቶች በመጀመሪያ ሶስት ወር ጊዜ ውስጥ እንደ ሽቶዎች የበለጠ ጠንከር ያለ የመሆን አዝማሚያ እንዳላቸው አረጋግጧል ፡፡

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ክብደት መጨመር

በመጀመሪያው የሦስት ወራቶችዎ መጨረሻ ላይ ክብደት መጨመር በጣም የተለመደ ይሆናል። በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራቶች ውስጥ ከ 1 እስከ 4 ፓውንድ ያህል እራስዎን ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ ለቅድመ እርግዝና የካሎሪ መስፈርቶች ከተለመደው ምግብዎ ብዙም አይለወጡም ፣ ግን እርግዝና እያደገ ሲሄድ ይጨምራሉ።

በኋለኞቹ ደረጃዎች ውስጥ የእርግዝና ክብደት ብዙውን ጊዜ በእነዚህ መካከል ይሰራጫል-

• ጡቶች (ከ 1 እስከ 3 ፓውንድ ያህል)
• ማህፀን (ወደ 2 ፓውንድ ያህል)
• የእንግዴ ቦታ (1 1/2 ፓውንድ)
• amniotic ፈሳሽ (2 ፓውንድ ያህል)
• የደም እና ፈሳሽ መጠን ጨምሯል (ከ 5 እስከ 7 ፓውንድ ያህል)
• ስብ (ከ 6 እስከ 8 ፓውንድ)

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የልብ ህመም

ሆርሞኖች በሆድዎ እና በምግብ ቧንቧዎ መካከል ያለው ቫልቭ ዘና እንዲል ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡ ይህ የሆድ አሲድ እንዲፈስ ያስችለዋል ፣ ይህም የልብ ህመም ያስከትላል ፡፡

ጠቃሚ ምክሮች

• ትልልቅ ከሚሆኑት ይልቅ በቀን ውስጥ ብዙ ትናንሽ ምግቦችን በመመገብ ከእርግዝና ጋር የተዛመደ ቃጠሎ ይከላከሉ ፡፡
• ምግብዎን ለማዋሃድ ተጨማሪ ጊዜ ለመስጠት ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያህል ቀጥ ብለው ለመቆየት ይሞክሩ።
• ፀረ-ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ከፈለጉ ለእርስዎ እና ለልጅዎ ደህንነት ምን ሊሆን ስለሚችል ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የእርግዝና ብርሃን እና ብጉር

ብዙ ሰዎች “የእርግዝና ብርሃን” አለዎት ብለው ሊጀምሩ ይችላሉ። ከፍ ያለ የደም መጠን እና ከፍ ያለ የሆርሞን መጠን ጥምረት በመርከቦችዎ በኩል ብዙ ደም ያስገባል። ይህ የሰውነት ዘይት እጢዎች ትርፍ ሰዓት እንዲሠሩ ያደርጋቸዋል ፡፡

ይህ የሰውነትዎ ዕጢዎች የጨመረው እንቅስቃሴ ቆዳዎ እንዲታጠብ ፣ አንፀባራቂ መልክ እንዲሰጥ ያደርገዋል። በሌላ በኩል ደግሞ ብጉርም ሊያዳብሩ ይችላሉ ፡፡

ምልክቶች በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ ቀንሰዋል

በመጀመሪያው ሶስት ወር ውስጥ የሚያገ Manyቸው ብዙ የሰውነት ለውጦች እና የእርግዝና ምልክቶች ወደ ሁለተኛው ሶስት ወር ከደረሱ በኋላ መታዘዝ ይጀምራል ፡፡ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ ስለሚገቡ ምልክቶች ሁሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ አንድ ላይ በመሆን ለእርግዝናዎ እፎይታ እና ምቾት ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ስለ መጀመሪያ እርግዝና ምልክቶች እና ስለሌሎች ሳምንታዊ ሳምንታዊ መመሪያን ለመቀበል የእኛን እጠብቃለሁ በራሪ ጽሑፍ ይመዝገቡ ፡፡

ጽሑፉን በስፔን ያንብቡ