ቆሻሻ መመገብ ጎጂ ነው ፣ እና አንዳንድ ሰዎች ለምን ያደርጉታል?

ይዘት

• ለምን?
• ፒካ
• ጂኦፋጂያ
• ታሪክ
• የአሁኑ ማቅረቢያ
• አደጋዎቹ
• የደም ማነስ ችግር
• ጥገኛ ተህዋሲያን ፣ ባክቴሪያዎች እና ከባድ ብረቶች
• ሆድ ድርቀት
• የእርግዝና ችግሮች
• ጥቅሞች አሉት?
• እንዴት ማቆም እንደሚቻል
• ሐኪም መቼ እንደሚታይ
• የመጨረሻው መስመር

ቆሻሻ መብላት ልማድ የሆነው ጂኦፋጂያ በታሪክ ዘመናት ሁሉ በዓለም ዙሪያ አለ ፡፡ ፒካ ያለባቸው ፣ ምግብ ነክ ያልሆኑ ምግቦችን የሚመኙ እና የሚበሉበት የአመጋገብ ችግር ብዙውን ጊዜ ቆሻሻን ይበላሉ።

አንዳንድ የደም ማነስ ችግር ያለባቸው ሰዎች እንዲሁ በዓለም ዙሪያ እንደ አንዳንድ ነፍሰ ጡር ሴቶች ቆሻሻ ይመገባሉ ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች ብዙውን ጊዜ ቆሻሻን ይመኙታል ፣ ምናልባትም ቆሻሻ አንዳንድ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ተውሳኮችን ሊከላከል ስለሚችል ነው ፡፡

ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች ጂኦፋጂያንን ከብዙ የጤና ጥቅሞች ጋር የሚያገናኙ ቢሆኑም ከተለያዩ የጤና ጉዳዮች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ቆሻሻን መመገብ በተለይም ረዘም ላለ ጊዜ የሚከተሉትን ጨምሮ ለተለያዩ ችግሮች ተጋላጭነትን ይጨምራል ፡፡

• ጥገኛ ተውሳኮች
• ከባድ የብረት መመረዝ
• hyperkalemia
• የጨጓራና የአንጀት ችግር

እዚህ ፣ ስለ ጂኦፋጂያ በዝርዝር እንገልፃለን ፣ በስተጀርባ ያሉትን ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችን በመሸፈን እና ቆሻሻን መመገብ እንዴት ማቆም እንደሚቻል ምክሮችን በመስጠት ፡፡

ለምን?

ለተለያዩ ምክንያቶች የቆሸሸ ፍላጎት ሊዳብር ይችላል ፡፡

ፒካ

የተለያዩ ምግብ ነክ ያልሆኑ ምግቦችን የሚመኙበት የአመጋገብ ችግር ያለበት ፒካ ካለብዎት ቆሻሻ የመመገብ ፍላጎት ሊኖርዎት ይችላል። ሌሎች የተለመዱ የፒካ ፍላጎቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ጠጠሮች
• ሸክላ
• አመድ
• ጨርቅ
• ወረቀት
• ኖራ
• ፀጉር

ፓጎፋጊያ ፣ የማያቋርጥ የበረዶ መብላት ወይም ለበረዶ ፍላጎት ያላቸው ምኞቶች እንዲሁ የፒካ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ፒካ ብዙውን ጊዜ በልጆች ላይ አይመረመርም ፣ ምክንያቱም ብዙ ልጆች ትናንሽ ሲሆኑ ቆሻሻ ስለሚበሉ እና እራሳቸውን ሲያቆሙ።

ፒካ እንደ ትሪኮቲሎማኒያ ወይም ስኪዞፈሪንያ ካሉ ሁኔታዎች ጋር አብሮ ሊከሰት ይችላል ፣ ግን ሁልጊዜ የተለየ የአእምሮ ጤንነት ምርመራን አያካትትም ፡፡

ምንም እንኳን ፒካ ሙሉ በሙሉ ባይረዳም ፣ ለአልሚ ምግቦች እጥረት ምላሽ ሊሆን እንደሚችል ይጠቁማል ፡፡

በአንዳንድ ሁኔታዎች በቂ የብረት ወይም ሌሎች የጎደሉ ንጥረ ነገሮችን ከወሰዱ በኋላ የፒካ ምኞቶች ሊወገዱ ይችላሉ ፡፡ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ማግኘቱ የማይረዳ ከሆነ ቴራፒ ፒካ እና ማንኛውንም መሰረታዊ ጭንቀቶችን ለማስተካከል ይረዳል ፡፡

ጂኦፋጂያ

ቆሻሻን እንደ ባህላዊ ልምምድ አካል መመገብ ወይም ሌሎች በቤተሰብዎ ወይም በማኅበረሰብዎ ውስጥ ያሉ ሰዎች እንዲሁ ቆሻሻ ስለሚበሉ ከፒካ ይለያል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ቆሻሻን ለመመገብ የሚያስችል ግልጽ ምክንያት አለ ፡፡

ለምሳሌ ፣ አንዳንዶች ቆሻሻ ወይም ሸክላ መብላት ይችላል ብለው ያምናሉ

• የሆድ ጉዳዮችን ለማሻሻል ይረዳል
• ቆዳን ለስላሳ ወይም የቆዳ ቀለምን ይቀይሩ
• በእርግዝና ወቅት የመከላከያ ጥቅሞችን ያቅርቡ
• መርዝን በመምጠጥ በሽታን ለመከላከል ወይም ለማከም

ታሪክ

ሂፖክራቲስት ጂኦፊጋያን ለመግለጽ የመጀመሪያው ነበር ፡፡ ሌሎች የመጀመሪያዎቹ የህክምና ጽሑፎችም የሆድ ችግር እና የወር አበባ ህመም እንዲረዳ ለማገዝ ምድርን የመመገብ ልምድን ይጠቅሳሉ ፡፡

ከ 16 ኛው እና 17 ኛው መቶ ክፍለዘመን የተገኙት የአውሮፓ የህክምና ጽሑፎች በክሎሮሲስ ወይም “አረንጓዴ በሽታ” የደም ማነስ ዓይነት የተከሰተውን ጂኦፋጂያን ይጠቅሳሉ ፡፡ በታሪክ ዘመናት ሁሉ ጂኦፋጂያ በነፍሰ ጡር ሴቶች ወይም በረሃብ ጊዜ በበለጠ እንደሚከሰት ተስተውሏል ፡፡

የአሁኑ ማቅረቢያ

ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ በሞቃታማ አካባቢዎች ውስጥ ቢከሰትም ጂኦፋጂያ አሁንም በመላው ዓለም ይከሰታል ፡፡ በእነዚህ የአየር ጠባይ ውስጥ ከሚታወቀው ከምግብ ወለድ በሽታ ጋር ሊዛመድ ይችላል ፡፡

ሸክላ መርዛማዎችን ለመምጠጥ ሊረዳ ይችላል ፣ ስለሆነም ብዙዎች እንደ ምግብ መመረዝ ያሉ የሆድ ጉዳዮችን ለማስታገስ የምድርን ምግብ ይደግፋሉ።

ምንም እንኳን ጂኦፋጂያ እንደ የአእምሮ ጤንነት ጭንቀት ባይጀምርም ፣ ከጊዜ በኋላ ቆሻሻ መብላት ሱስን ሊመስል ይችላል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ከቆሻሻ መብላት ጋር ተያይዘው የሚከሰቱ የጤና ችግሮች ከጀመሩ በኋላም ቢሆን ለማቆም እንደከበዳቸው ይናገራሉ ፡፡

አንዳንዶች ደግሞ ገንዘብን አውጥተው የመረጡትን ሸክላ ወይም አፈርን ለማግኘት ብዙ ርቀቶችን ይጓዙ ይሆናል ፡፡ አንድ የተወሰነ የአፈር ወይም የሸክላ ዓይነት ማግኘት ወይም መግዛት አለመቻል ወደ ጭንቀትም ሊያመራ ይችላል ፡፡

አደጋዎቹ

ቆሻሻን መመገብ ሁል ጊዜ ጉዳት አያስከትልም ነገር ግን ለተለያዩ የጤና ስጋቶች አስተዋፅዖ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ብዙ ቆሻሻ በሚበሉት መጠን አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ህመም የመያዝ እድሉ ሰፊ ነው ፡፡

የደም ማነስ ችግር

ለቆሻሻ መጓጓት የደም ማነስን ሊያመለክት ይችላል ፣ ነገር ግን ቆሻሻ መብላቱ የግድ ምልክቶችዎን አያሻሽልም። ትክክለኛውን የአመጋገብ ማሟያ ማግኘት እንዲችሉ ከዶክተር ጋር መነጋገር እና ደምዎን መፈተሽ አስፈላጊ ነው።

በሆድዎ ውስጥ ያለው ሸክላ ከብረት ፣ ከዚንክ እና ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ሊጣበቅ ስለሚችል አንዳንድ ምርምርም የጂኦግራፊ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን የመፍጨት ችሎታዎ ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል ፡፡ በሌላ አነጋገር ቆሻሻ መብላት ለደም ማነስ ተጋላጭነትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ጥገኛ ተህዋሲያን ፣ ባክቴሪያዎች እና ከባድ ብረቶች

ቆሻሻን መመገብ ለጥገኛ ተህዋሲያን ፣ ባክቴሪያ እና መርዛማ ከባድ ብረቶች ሊያጋልጥዎት ይችላል ፡፡ ብዙ ፖታስየም የያዘው ቆሻሻ ወደ ከፍተኛ የደም ፖታስየም ሊያመራ ይችላል ፣ ይህም ለልብ የልብ ህመም ወይም የልብ ምትን የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

ሆድ ድርቀት

የሆድ ድርቀት የአፈርን አጠቃቀም የጋራ የጎንዮሽ ጉዳት ነው ፡፡ ምንም እንኳን እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች በተወሰነ ደረጃ እምብዛም የማይታዩ ቢሆኑም የአንጀት መዘጋት ወይም መቦርቦር እንዲሁ ይቻላል ፡፡

የእርግዝና ችግሮች

ብዙ እርጉዝ ሴቶች ቆሻሻ ወይም ሸክላ ይፈልጋሉ ፡፡ ይህ ለምን እንደሚከሰት ኤክስፐርቶች ገና አላገኙም ፡፡

የፒካ ፍላጎትን ከብረት እጥረት ጋር ያገናኛል ፡፡ በእርግዝና ወቅት በሽታ የመከላከል ስርዓት በሚቀየርበት ጊዜ እነዚህ ምኞቶች እንደ መላመድ ምላሽ እንደሚሆኑ ይጠቁማል ፡፡

በሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ የተደረጉ ለውጦች እንደ ሊስትሪያ ባሉ በመርዛማ እና በምግብ ወለድ ህመም የመጠቃትዎን አደጋ በትንሹ ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ ግን በርካታ የእንስሳት ጥናቶች እንዳመለከቱት የሸክላ ፍጆታ ከብዙ መርዛማዎች መከላከያ ይሰጣል ፡፡

በእርግዝና ወቅት ለቆሻሻ ምኞቶች መንስኤው ምንም ይሁን ምን ቆሻሻን መመገብ ለእርስዎ ብቻ ሳይሆን በማደግ ላይ ያለው ፅንስም የጤና አደጋዎችን ሊፈጥር ይችላል ፡፡

ምንም እንኳን እርስዎ የሚመገቡት ቆሻሻ ከመርዛማነት የፀዳ እና የተጋገረ ወይም በደህና የተዘጋጀ ቢሆንም እንኳ አሁንም ከሌሎች ምንጮች ከሚያገ youቸው ንጥረ ነገሮች ጋር በሆድዎ ውስጥ ሊያያዝ ይችላል ፣ ይህም ሰውነትዎ በትክክል እንዳይወስዳቸው ይከላከላል ፡፡ ይህ ጤንነትዎን አደጋ ላይ ሊጥል ይችላል ፡፡

ጥቅሞች አሉት?

ለሰው ልጆች ቆሻሻን መመገብ የሚያስገኘውን ጥቅም የሚደግፍ ምርምር በጣም ትንሽ ነው ፡፡

• እ.ኤ.አ በ 2011 በ 482 ሰዎች እና በ 297 እንስሳት ላይ የጂኦግራፊ ጥናት ግምገማ ሰዎች ቆሻሻን የሚበሉበት ዋናው ምክንያት አፈር ከመርዛማዎች ሊከላከልለት ስለሚችል መሆኑን የሚያረጋግጥ ማስረጃ ተገኝቷል ፡፡ ግን ይህንን ፅንሰ-ሀሳብ ለመደገፍ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡
• እንስሳት ተቅማጥ ፣ የሆድ ህመም ወይም መርዛማ ፍራፍሬ ሲመገቡ ብዙውን ጊዜ ቆሻሻ ወይም ሸክላ ይመገባሉ። ቢስማው ሳምሳይሌት (Kaopectate) ፣ ተቅማጥን የሚያድን መድሃኒት ፣ ተመሳሳይ የሆነ የማዕድን መዋቢያ አለው ፣ ወይም አንዳንድ ሰዎች ለተመሳሳይ ዓላማ የሚመገቡት ሸክላ አይነት ነው ፡፡ ስለዚህ አፈር መብላት ተቅማጥን ሊያስታግስ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም የሚበሉት ቆሻሻ ባክቴሪያዎችን ወይም ተውሳኮችን የያዘ ከሆነ የሆድ ድርቀት እና ሌሎች ስጋቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡
• በዓለም ዙሪያ የሚገኙ ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች የጠዋት ህመም ምልክቶችን ለማስታገስ ቆሻሻን ይመገባሉ ፡፡ በርካታ ባህሎች ይህንን ተግባር እንደ ህዝብ መድሃኒት ይደግፋሉ ፣ ግን እነዚህ ጥቅሞች በአብዛኛው ተጨባጭ ናቸው እና በተጨባጭ አልተረጋገጡም ፡፡
• እንደ ፈዛዛ ቀለም ወይም ለስላሳ ቆዳ ያሉ ቆሻሻን በመመገብ ሌሎች ተጓዳኝ ጥቅሞችን የሚደግፍ ሳይንሳዊ ማስረጃ ገና የለም ፡፡

ኤክስፐርቶች ቆሻሻን ከመብላት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ብዙ አደጋዎችን አስተውለዋል ፣ ስለሆነም በአጠቃላይ ቆሻሻን የመመገብ አደጋዎች ከማንኛውም ጥቅም ሊገኙ ይችላሉ ፣ በተለይም እርጉዝ ከሆኑ ፡፡

ስለ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ ስለ ተቅማጥ ፣ ስለጠዋት ህመም ወይም ስለሌሎች የጤና ችግሮች የሚያሳስብዎ ከሆነ ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር መነጋገሩ ጥሩ ነው ፡፡

እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ቆሻሻ መብላትን ማቆም ከፈለጉ ወይም ምኞቶችዎ እርስዎን የሚረብሹ እና ጭንቀት የሚያስከትሉ ከሆነ እነዚህ ምክሮች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ-

• ከታመነ ጓደኛዎ ወይም ከቤተሰብዎ አባል ጋር ይነጋገሩ። ስለ ምኞትዎ ለምታምኑበት አንድ ሰው ከነገሩ ፣ በራስዎ ቆሻሻን ለማስወገድ የሚቸገሩ ከሆነ ድጋፍ ሊያደርጉልዎት እና ሊያደናቅፉዎት ይችላሉ ፡፡
• በቀለም እና በቀለም ተመሳሳይነት ያለው ምግብ ማኘክ ወይም መብላት ፡፡ በጥሩ ሁኔታ የተፈጩ ኩኪዎች ፣ እህሎች ወይም ብስኩቶች ምኞቶችዎን ለማቃለል ሊረዱዎት ይችላሉ። ማስቲካ ማኘክ ወይም ጠንካራ ከረሜላ መምጠጥ እንዲሁ የፒካ ፍላጎትን ይረዳል ፡፡
• ከህክምና ባለሙያ ጋር ይነጋገሩ። ቆሻሻን ለምን እንደመፈለግዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ቴራፒስት ፍላጎቶቹን ለማስወገድ እና ቆሻሻን ከመብላት ለመቆጠብ የሚረዱዎትን ባህሪያትን ለመመርመር ሊረዳዎ ይችላል።
• የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ይመልከቱ ፡፡ ትክክለኛውን ንጥረ ነገር ስለማያገኙ ቆሻሻን መብላት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ማንኛውም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ካለብዎ እነዚህን ሚዛናዊነት ለማስተካከል ዶክተርዎ ሊረዳዎ ይችላል። የሚፈልጉትን ቫይታሚኖች በበቂ ሁኔታ እያገኙ ከሆነ ፍላጎቶቹ ሊወገዱ ይችላሉ ፡፡
• አዎንታዊ ማጠናከሪያ ይጠቀሙ. ቆሻሻን ባለመብላት የሽልማት ስርዓት አንዳንድ ሰዎች የፒካ ምኞትን ለመቋቋም ይረዳቸዋል ፡፡ የምግብ ዕቃን በመምረጥዎ ሽልማት ማግኘት ቆሻሻን የመመገብ ፍላጎትዎን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ሐኪም መቼ እንደሚታይ

ቆሻሻን በመብላት ዙሪያ ያለው መገለል ህክምና ሲፈልጉ እንቅፋት ሊፈጥር ይችላል ፡፡

ርዕሰ ጉዳዩን ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ እንዴት መጥቀስ እንደሚችሉ ይጨነቁ ይሆናል ፡፡ ነገር ግን ቆሻሻ ከበሉ እና መርዛማዎች ፣ ጥገኛ ተህዋሲያን ወይም ከባድ ብረቶች መጋለጥን በተመለከተ ስጋት ካለብዎት ከባለሙያ ጋር መወያየቱ የተሻለ ነው ፡፡ ያለ ህክምና እነዚህ ጉዳዮች ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

አዲስ ወይም የጤና ሁኔታ ካለብዎ እና ቆሻሻ ከበሉ ሐኪምዎን ማነጋገር ይፈልጉ ይሆናል። የሚጠበቁ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሚያሠቃይ ወይም የደም አንጀት እንቅስቃሴዎች
• ሆድ ድርቀት
• ተቅማጥ
• ያልታወቀ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• የትንፋሽ እጥረት
• በደረትዎ ውስጥ ጥብቅነት
• ድካም ፣ መንቀጥቀጥ ወይም ድክመት
• አጠቃላይ የመረበሽ ስሜት

ቆሻሻን ከመብላት ቴታነስ ማግኘት ይቻላል. ቴታነስ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ስለሚችል ካጋጠሙ ወዲያውኑ ዶክተር ያነጋግሩ

• በመንጋጋዎ ውስጥ መጨናነቅ
• በተለይም በሆድዎ ውስጥ የጡንቻዎች ውጥረት ፣ ጥንካሬ እና ስፕሬስ
• የጭንቅላት ህመም
• ትኩሳት
• ላብ ጨምሯል

ለቆሻሻ መሻት የግድ የአእምሮ ጤንነትን አያመለክትም ፣ ግን ቴራፒ ሁል ጊዜ ስለ ምኞቶች እና እንዴት እነሱን መፍታት እንደሚችሉ ለመናገር አስተማማኝ ቦታ ነው ፡፡

ቴራፒው ሱስ የሚያስይዙ ባህሪያትን እንዲሰሩም ሊረዳዎ ይችላል ፣ ስለሆነም ቆሻሻ መብላትን ማቆም ከከበደዎት ወይም ስለ ቆሻሻ መብላት ብዙ ጊዜ ካሰቡ ቴራፒስት ድጋፍ ሊሰጥዎ እና እነዚህን ሀሳቦች እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ለማወቅ ሊረዳዎ ይችላል።

የመጨረሻው መስመር

ለቆሻሻ መሻት ያልተለመዱ አይደሉም ፣ ስለሆነም ካጋጠሟቸው ላለመጨነቅ ይሞክሩ ፡፡ ሰዎች እንደ ባህላዊ ልምምድ ፣ የሆድ ጉዳዮችን ለማስታገስ ወይም መርዝን ለመምጠጥ በተወሰኑ ምክንያቶች ቆሻሻ ይመገባሉ ፡፡

ቆሻሻን በመመገብ የሚመጡትን አደጋዎች ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው ፡፡ ሌሎች መድኃኒቶች ያለ ስጋት የሆድ ህመምን በደህና ለማስታገስ ይረዳሉ ፡፡

• የአንጀት ችግር ጨምሯል
• ጥገኛ ተውሳኮች
• ኢንፌክሽን

ምኞትዎ ከአልሚ እጥረቶች ጋር የሚዛመድ ከሆነ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ እነዚህን ሚዛናዊ ያልሆኑ ነገሮችን ለማስተካከል ተጨማሪ ነገሮችን ማዘዝ ይችላል ፡፡ ቆሻሻ መብላትን ማቆም ከፈለጉ የጤና አጠባበቅ አቅራቢ ወይም ቴራፒስት ድጋፍ እና መመሪያ ሊሰጥ ይችላል።