ኤንዶ ሆድ ምንድን ነው ፣ እና እንዴት ማስተዳደር ይችላሉ?

ይዘት

• የኢንዶ ሆድ መንስኤ ምንድነው?
• የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው?
• ማንኛውም የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ይረዳሉ?
• ሐኪም መቼ ማየት አለብዎት?
• የሕክምና አማራጮች ምንድ ናቸው?
• የሆድ እብጠት ሌሎች ምክንያቶች
• የኢንዶሜትሪሲስ ሀብቶች
• የመጨረሻው መስመር

ኤንዶ ሆድ ከ endometriosis ጋር ተያይዞ የማይመች ፣ ብዙውን ጊዜ ህመም ፣ እብጠት እና እብጠት ለመግለጽ የሚያገለግል ቃል ነው ፡፡

ኢንዶሜቲሪያስ (endometrium) endometrium ተብሎ ከሚጠራው ከማህፀኑ ውስጠኛ ሽፋን ጋር ተመሳሳይነት ያለው ቲሹ ከማህፀኑ ውጭ የሚገኝበት ሁኔታ ነው ፡፡

የምርመራው ውጤት endometriosis ከተባዛ ዕድሜ ካላቸው ሴቶች በበለጠ ይነካል ፡፡ Endometriosis ከህመም ፣ መሃንነት እና ከከባድ የወር አበባ ደም መፍሰስ ጋር አብሮ የጨጓራና የአንጀት ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡

• ተቅማጥ
• ማቅለሽለሽ
• ሆድ ድርቀት
• የሆድ መነፋት

ኤንዶ ሆድ እምብዛም አይናገርም ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በጣም የሚያስጨንቅ ምልክት ነው። ይህ ጽሑፍ የዚህን ሁኔታ ምልክቶች እንዲሁም ሊረዱ የሚችሉ የሕክምና ዘዴዎችን እና የሕክምና አማራጮችን በጥልቀት ይመለከታል ፡፡

የኢንዶ ሆድ መንስኤ ምንድነው?

በ endometriosis አማካኝነት ከማህፀኑ ውጭ ባሉ ቦታዎች ላይ የሚገኘው እንደ endometrium መሰል ህብረ ህዋስ ልክ እንደ endometrium ተመሳሳይ እርምጃ ይወስዳል-ልክ እንደ ማህፀንዎ ሽፋን ይገነባል እና በየወሩ ይደምቃል ፡፡

ግን ይህ ቲሹ ሰውነትዎን የሚተውበት መንገድ ስለሌለው ወጥመድ ውስጥ ይገባል ፡፡በዙሪያው ያለው ህብረ ህዋስ ሊብጥ እና ሊበሳጭ ይችላል ፣ ይህም ጠባሳ ህብረ ህዋስ እንዲፈጠር ያደርጋል ፡፡ እንዲሁም በወገቡ ውስጥ ያሉት ሕብረ ሕዋሳት አብረው እንዲጣበቁ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የሆድ እብጠት እና ፈሳሽ ማቆየት የተለመዱ የ endometriosis ምልክቶች ናቸው። ለምሳሌ አንድ የጥንት ጥናት እንዳመለከተው endometriosis ካለባቸው ሴቶች መካከል 96 በመቶ የሚሆኑት የሆድ ህመም አጋጥሟቸው 64 በመቶ ከሚሆኑት ሴቶች ጋር ሲነፃፀር ነው ፡፡

Endometriosis የሆድ መነፋት ሊያስከትል የሚችልባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ-

• እንደ endometrium ዓይነት ሕብረ ሕዋስ መገንባት በሆድ ውስጥ እብጠት ያስከትላል ፡፡ ይህ እብጠት ፣ የውሃ ማቆየት እና የሆድ መነፋት ያስከትላል ፡፡
• እንደ endometrium መሰል ቲሹ ወደ እንቁላል ውስጥ ሊሸፍን ወይም ሊያድግ ይችላል ፡፡ ይህ በሚሆንበት ጊዜ የታሰረው ደም የሆድ እብጠት ሊያስከትል የሚችል የቋጠሩ ሊፈጠር ይችላል ፡፡
• Endometriosis ያጋጠማቸው ለአነስተኛ የአንጀት ባክቴሪያ ከመጠን በላይ እድገት (SIBO) እና ፋይብሮድስ የተጋለጡ ናቸው ፣ ይህ ደግሞ ወደ እብጠት ሊያመራ ይችላል።
• ኢንዶሜቲሪዝም ብዙውን ጊዜ እንደ የሆድ ድርቀት እና ጋዝ ያሉ ስለ መፍጨት ችግርን ያስከትላል ፡፡

የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው?

የኢንዶ ሆድ ዋናው ምልክቱ በተለይም የወር አበባዎ ከመድረሱ በፊት ወይም በትክክል ከባድ የሆድ መነፋት ነው ፡፡

የሆድ መነፋት ማለት ሆዱን በአየር ወይም በጋዝ ሲሞላው ትልቅ ያደርገዋል ፡፡ በተጨማሪም ለመንካት ጠበቅ ያለ ወይም ከባድ ሊሆን ይችላል።

ኤንዶ ሆድ በሆድዎ እና በጀርባዎ ውስጥ ምቾት ፣ ህመም እና ግፊት ያስከትላል ፡፡ የታችኛው የሆድ ክፍል ለቀናት ፣ ለሳምንታት ወይም ለጥቂት ሰዓታት ማበጥ ይችላል ፡፡

Endo ሆድ ያጋጠማቸው ብዙ ሴቶች ባይሆኑም “እርጉዝ” እንደሆኑ ይናገራሉ ፡፡

ኤንዶ ሆድ የሆድ በሽታ (endometriosis) አንድ ምልክት ብቻ ነው ፡፡ Endo ሆድ ያጋጠማቸው ሴቶች ብዙውን ጊዜ እንደ ሌሎች የጨጓራና የአንጀት ምልክቶች አሉባቸው ፡፡

• የጋዝ ህመም
• ማቅለሽለሽ
• ሆድ ድርቀት
• ተቅማጥ

ማንኛውም የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ይረዳሉ?

ለኤንዶ ሆድ አብዛኛዎቹ የራስ-እንክብካቤ እርምጃዎች በአመጋገብዎ ላይ ለውጦችን ማድረግን ያካትታሉ። አንዳንድ አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እንደ የተበላሹ ምግቦች ፣ ቀይ ሥጋ ፣ ግሉተን ፣ ወተት ፣ አልኮሆል እና ካፌይን ያሉ አስነዋሪ ምግቦችን ማስወገድ
• ዝቅተኛ የ FODMAP አመጋገብን በመከተል እና የሆድ እና ጋዝን ለማቃለል እንደ ስንዴ ፣ ወተት ፣ ጥራጥሬዎች እና የተወሰኑ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ያሉ ከፍተኛ የ FODMAP ምግቦችን በማስወገድ ላይ
• የምግብ መፍጫ ችግሮችን እና ህመምን ለማስታገስ የፔፐንሚንት ሻይ ወይም የዝንጅብል ሻይ መጠጣት
• የሆድ ድርቀትን ለመከላከል የፋይበር መጠን መጨመር

ሐኪም መቼ ማየት አለብዎት?

የሆድ እብጠት ሲኖርብዎ ትክክለኛውን ምርመራ ማግኘት አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም የሆድ እብጠት ከሆነ-

• በተደጋጋሚ ይከሰታል
• ከሁለት ቀናት በላይ ረዘም ይላል
• በሕመም የታጀበ ነው

የሆድ መነፋት መንስኤውን ለማጣራት ዶክተርዎ ከማህፀኑ በስተጀርባ የቋጠሩ ወይም ጠባሳዎች ሆድዎን እንዲሰማዎ የሆድ ዳሌ ምርመራ ያካሂዳል ፡፡

ትራንስቫጋንታል አልትራሳውንድ ወይም የሆድ አልትራሳውንድ ዶክተርዎ ከዳሌዎ አካባቢ ውስጠኛ ምስሎችን ለማየት ይረዳል ፡፡ ይህ ጠባሳ ህብረህዋስ ፣ የቋጠሩ ወይም ሌሎች ጉዳዮች የሆድ እብጠትዎን እየፈጠሩ መሆናቸውን ለማወቅ ዶክተርዎን ሊረዳ ይችላል ፡፡

የሕክምና አማራጮች ምንድ ናቸው?

የሆድዎን እብጠት እንዲያብጥ ሊያደርግ የሚችል መሠረታዊ ሁኔታ endometriosis ን በማስተዳደር የሆድን ሆድ ማስታገስ ይችላሉ ፡፡

የ endometriosis ሕክምና አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ተጨማሪ ሆርሞኖችወይም የወሊድ መከላከያ ክኒኖች ከማህፀኑ ውጭ የቲሹዎች እድገትን የሚያበረታቱ ወርሃዊ የሆርሞን ለውጦችን ለመቆጣጠር ሊረዳ ይችላል ፡፡
• ጎንዶቶሮፒን-የሚለቀቁ ሆርሞኖች(GnRH) ኦቫሪዎችን የሚያነቃቃ የኢስትሮጅንን ምርት ለማገድ ሊረዳ ይችላል ፡፡
• ዳናዞል(ዳኖክሪን) የተወሰኑ የሆርሞኖችን ዓይነቶች ለመግታት ሊረዳ የሚችል ሰው ሰራሽ androgen ነው ፡፡
• ላፓስኮስኮፕ ከማህፀኑ ውጭ የሚበቅለውን ህብረ ህዋስ ለማስወገድ የሚያገለግል አነስተኛ ወራሪ ቀዶ ጥገና ነው ፡፡
• የማህጸን ጫፍ ቀዶ ጥገናእና oophorectomy (በቅደም ተከተል ማህፀኗን ወይም ኦቫሪዎችን ማስወገድ) በተለምዶ የሚከናወነው ለወደፊቱ እርጉዝ መሆን ለማይፈልጉ ከባድ ፣ የማይድን ህመም ላላቸው ሴቶች ብቻ ነው ፡፡

የሆድ እብጠት ሌሎች ምክንያቶች

ምንም እንኳን የ endometriosis በሽታ ምርመራ ቢያገኙም ሌሎች ብዙ ሁኔታዎች የሆድ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ብስጩ የአንጀት ሕመም (IBS)
• የሆድ ቁስለት
• የክሮን በሽታ
• የምግብ አለመቻቻል
• የሐሞት ጠጠር
• የእንቁላል እጢዎች
• የሴልቲክ በሽታ
• ቅድመ የወር አበባ በሽታ (PMS)
• እርግዝና

በምግብ መፍጫ መሣሪያዎ ውስጥ ያለው ጋዝ ብዙውን ጊዜ ወደ እብጠት ይመራል። ይህ የሚሆነው ሰውነትዎ ያልተለቀቀ ምግብ ሲበላሽ ነው ፡፡ ብዙ ጋዝ ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ባቄላ
• እንደ ስንዴ ወይም አጃ ያሉ ሙሉ እህሎች
• የእንስሳት ተዋጽኦ
• እንደ ብሮኮሊ ፣ ጎመን ፣ የብራሰልስ ቡቃያ እና የአበባ ጎመን ያሉ አትክልቶች
• ሶዳዎች
• ፍራፍሬዎች

ከሚቀጥሉት የሆድ መነፋት ጋር ከሚከተሉት ምልክቶች መካከል አንዱ ካለዎት ሐኪምዎን ለማየት ቀጠሮ ይያዙ-

• ከባድ የሆድ ህመም ፣ በተለይም ከተመገባችሁ በኋላ
• በርጩማ ውስጥ ደም
• ከፍተኛ ትኩሳት
• ማስታወክ
• ያልታወቀ ክብደት መቀነስ

የኢንዶሜትሪሲስ ሀብቶች

ስለ endometriosis ስለ አዳዲስ ግስጋሴዎች ድጋፍ ፣ የታካሚ ተሟጋችነት ፣ የትምህርት ሀብቶች እና ምርምር የሚያደርጉ ብዙ ለትርፍ ያልተቋቋሙ ድርጅቶች አሉ ፡፡

በአሜሪካ ውስጥ ይህንን ይመልከቱ-

• የኢንዶሜትሪሲስ ማህበር
• Endometriosis ፋውንዴሽን አሜሪካ
• የኢንዶሜትሪሲስ ምርምር ማዕከል

ከአሜሪካ ውጭ ፣ ይመልከቱ-

• የዓለም ኢንዶሜትሪሲስ ማህበረሰብ
• ዓለም አቀፍ የፔልቪክ ህመም ማህበረሰብ

Endometriosis ካለብዎ እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ የመስመር ላይ የድጋፍ ቡድኖች ወይም የአካባቢያዊ በግል ስብሰባዎች እርስዎን ለማበረታታት ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ስለ ምልክቶች እና ህክምና ግንዛቤ መስጠት ይችላሉ ፡፡

ለድጋፍ ለመድረስ ከፈለጉ እነዚህን ቡድኖች መሞከር ይፈልጉ ይሆናል

• የእኔ ኢንዶሜሪዮሲስ ቡድን
• የኢንዶ ተዋጊዎች

የመጨረሻው መስመር

ኤንዶ ሆድ ከ endometriosis ጋር ተያይዞ የሚመጣውን የሚያሠቃይ የሆድ እብጠት ያሳያል ፡፡

የኢንዶ ሆድ ምልክቶችን በመድኃኒቶች እና በምግብ ለውጦች ማስተዳደር ይችላሉ ፡፡ Endometriosis ን ፣ መሠረታዊ የሆነውን ሁኔታ ማስተዳደር እንዲሁም የሆድን ሆድ ለማከም ይረዳል ፡፡

የሆድ ህመም ካለብዎት ህመም ፣ ተደጋጋሚ ወይም ከጥቂት ቀናት በላይ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ከሆነ ዶክተርዎን ማየትዎን ያረጋግጡ ፡፡

በተጨማሪም ሌሎች ሁኔታዎች የሆድ እብጠት ወይም እብጠትን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። ዶክተርዎ መንስኤውን ለመመርመር እና ትክክለኛውን የሕክምና ዕቅድ ለማዘዝ ይችላል።