ለማቅለሽለሽ አስፈላጊ ዘይቶች

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• 1. ላቫቫር ዘይት
• 2. የዝንጅብል ዘይት
• 3. የፔፐርሚንት ዘይት
• 4. ስፓርቲንት ዘይት
• 5. የካርዶም ዘይት
• 6. የፍሬን ዘይት
• የጎንዮሽ ጉዳቶች እና አደጋዎች
• ውሰድ እና አመለካከት

አጠቃላይ እይታ

አስፈላጊ ዘይቶች በእጽዋት ውስጥ የሚገኙት ንቁ ውህዶች ወደ ኃይለኛ ዘይቶች ተለውጠዋል ፡፡ እነዚህ ዘይቶች የአንዳንድ እፅዋትን እፅዋትን እና ቅመሞችን ኃይለኛ ባህሪያትን ይጠቀማሉ ፡፡ ከእነዚህ ንብረቶች ውስጥ አንዳንዶቹ ባክቴሪያዎችን ለመግደል ፣ ጡንቻዎችን ለማዝናናት ፣ ህመምን ለማስታገስ ፣ የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል እና የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመፈወስ ሊሰሩ ይችላሉ ፡፡ ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶችን እና አነስተኛ አደጋን ስለሚይዙ አስፈላጊ ዘይቶች ለሁሉም ዓይነት የሕክምና ሁኔታዎች ተወዳጅ የቤት ውስጥ መድኃኒቶች እየሆኑ ነው ፡፡

አስፈላጊ ዘይቶች ለመዋጥ የታሰቡ አይደሉም እና አንዳንዶቹ መርዛማ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አስፈላጊ ዘይቶች ወደ ውስጥ በሚተነፍስ አየር ውስጥ እንዲገቡ ወይም ከአጓጓዥ ዘይት ጋር እንዲቀላቀሉ እና በቆዳ ላይ እንዲተገበሩ ነው ፡፡

በእርግዝና ፣ በሆድ መነጫነጭ ፣ በአይን መታፈን ፣ በጨጓራ-አንጀት reflux ወይም በሌሎች የተለመዱ ሁኔታዎች የተነሳ የማቅለሽለሽ ስሜት ከተሰማዎት አስፈላጊ ዘይቶች አጋዥ ሕክምና ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

1. ላቫቫር ዘይት

ላቫቫንደር በጣም አስፈላጊ ዘይት ምናልባትም በተሻለ ዘና የሚያደርግ ባህሪያቱ ይታወቃል ፡፡ የላቫንደር ዘይትን በከፍታ ወይንም በማሰራጫ መሳሪያ በመጠቀም ለአልጋ ሲዘጋጁ አእምሮዎ እንዲዳከም ሊረዳ ይችላል ፡፡ ይህ ተመሳሳይ ንብረት የማቅለሽለሽ ስሜትን በመዋጋት ረገድ ላቫቫን ውጤታማ ሊያደርገው ይችላል ፡፡

የማቅለሽለሽ ስሜትዎ በጭንቀት ወይም በአካላዊ ህመም ምክንያት የሚከሰት ከሆነ ላቫቫን ዘና ለማለት ያለው ኃይል እርስዎ የሚፈልጉት ብቻ ሊሆን ይችላል። ይህ ፈዋሽ በጣም አስፈላጊ በሆነ ዘይት አሰራጭ ውስጥ ጥቂት የሎቫንደር ጠብታዎችን ሲያስቀምጡ እና ሽታው አየሩን ስለሚሞላ በዝግታ ሲተነፍሱ ይህ መድኃኒት በተሻለ ሁኔታ ይሠራል ፡፡

በእርግዝና ፣ በቫይረስ ወይም ከቀዶ ሕክምና በኋላ በሚከሰት ህመም ምክንያት ለሚከሰት የማቅለሽለሽ ስሜት በዚህ ዝርዝር ውስጥ ካሉ ሌሎች ዘይቶች ውስጥ የተወሰኑትን ለመሞከር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

2. የዝንጅብል ዘይት

ዝንጅብል አስፈላጊ ዘይት የማቅለሽለሽ እና የእንቅስቃሴ በሽታ እንደ አንድ መድኃኒት ሆኖ ጥናት ተደርጓል ፡፡ ሰዎች በእሱ ይምላሉ ፣ እናም ጥናቱ እንደሚሰራ ይስማማል። የዝንጅብል ዘይት ከነዳጅ ማሰራጫ ጋር በአየር ውስጥ ሊሰራጭ ፣ በግምባርዎ እና በእጅ አንጓዎ ላይ ባሉ ግፊት ነጥቦች ላይ መታሸት አልፎ ተርፎም የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማሻሻል በቀጥታ በሆድዎ ላይ መታሸት ይችላል ፡፡

አንድ ክሊኒካዊ ሙከራ እንዳመለከተው ይህ መድሃኒት በተለይ ከቀዶ ጥገና ማደንዘዣ በማገገም የማቅለሽለሽ ስሜት ለሚሰማቸው ሰዎች ውጤታማ ነው ፡፡ ዝንጅብል በአጠቃላይ ማቅለሽለሽ ለሚሰማቸው ነፍሰ ጡር ሴቶችም ደህና ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡

3. የፔፐርሚንት ዘይት

የፔፐርሚንት ሻይ ብዙውን ጊዜ ለማቅለሽለሽ እንደ መድኃኒት ይጠቁማል ፣ ግን በጣም አስፈላጊው ዘይት ተመሳሳይ የመረጋጋት ስሜት ሊኖረው ይችላል። የፔፐርሚንት ዘይት አንዳንድ ተመራማሪዎች ያምናሉ ፣ የጨጓራ ​​ጡንቻዎችን ያዝናና እና ከመጨናነቅ ወይም ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ እንዳይቆዩ ያደርጋቸዋል ፡፡

አንድ ሳይንሳዊ ግምገማ የማቅለሽለሽ ስሜት በሚሰማዎት ጊዜ የፔፐንሚንት ዘይትን ወደ ውስጥ መሳብ ምልክቶችዎን ያሻሽላል እንዲሁም በፍጥነት ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሷል ፡፡ ምንም እንኳን በተለያዩ የማቅለሽለሽ ዓይነቶች ላይ በፔፐንሚንት ዘይት ውጤቶች ላይ የበለጠ ጥናት የሚያስፈልግ ቢሆንም በሚቀጥለው ጊዜ ህመም ሲሰማዎት የፔፔርንት ዘይት በአሰራጭ ውስጥ ይሞክሩ ፡፡

4. ስፓርቲንት ዘይት

ምንም እንኳን እንደ የማቅለሽለሽ ሕክምና የታወቀ ባይሆንም ፣ የፔፔርሚንት ንፁህ ዝርያ ያላቸው ዘመድ ፡፡ እንደ ፔፐንሚንት እና የዝንጅብል ዘይቶች ሁሉ የስፕሪምቲን አስፈላጊ ዘይት ለጫጫ ነጥቦች ሊተገበር ይችላል ፣ በሆድ እና በአንጀት አካባቢ ላይ በቀስታ ይንሸራተቱ ወይም ለማቅለሽለሽ እፎይታ ለማምጣት በአየር ውስጥ ይሰራጫሉ ፡፡ የዘይቱን የሚያድስ የስፒሪት መዓዛ ከነዳጅ ዘይት menthol ክፍል ጋር የተቀላቀለ ቢሆንም የማቅለሽለሽ ስሜት ቢኖርዎትም የበለጠ ንቁ እና መተንፈስ እንዲችሉ ያደርግዎታል ፡፡

5. የካርዶም ዘይት

ካርማም የራሱ የሆነ ልዩ ባህሪ እና መዓዛ ያለው ዝንጅብል ባለው ተመሳሳይ ቤተሰብ ውስጥ ቅመም ነው ፡፡ የድህረ-ቀዶ ጥገና ማቅለሽለሽ በሕክምና ሙከራ ውስጥ ሌሎች አስፈላጊ ዘይቶች ድብልቅ ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ጥናቱ ካርማሞን ከሌሎች አስፈላጊ ዘይቶች ጋር ሲደባለቅ ተስፋ ሰጪ የፀረ-ማቅለሽለሽ ወኪል ሆኖ ተገኝቷል ፡፡

ድብልቅ ውስጥ ካርማምን ለመጠቀም ወይም በራሱ ለመሞከር ጥቂት ጠብታዎችን ወደ አስፈላጊ ዘይት ማሰራጫ ውስጥ ያስገቡ። የበለፀገ ፣ የቅመሙ ቅመም መዓዛ እንዲሁ ዘና ለማለት ሊረዳዎ ይችላል ፣ ይህም በህመም ምክንያት የማቅለሽለሽ እና ጭንቀትን ሊቀንስ ይችላል።

6. የፍሬን ዘይት

ፌንሌን እንደ የምግብ መፍጫ እና የሆድ ድርቀት ማስታገሻ። ፌንኔል ማቅለሽለክን የሚከላከል እና የሚረዳውን የምግብ መፍጫውን ዘና ለማለት ይችላል። የፈንጠዝ አስፈላጊ ዘይት መጠቀም ተመሳሳይ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡የፍንጥል ዘይት በአጓጓrier ዘይት ውስጥ ሊቀልል እና በሰውነትዎ ላይ ባሉ ግፊት ነጥቦች ላይ ሊተገበር ወይም ሊሰራጭ ይችላል ፡፡ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የፍራፍሬ ዘይት የመጠቀም ትንሽ አደጋ አለ።

የጎንዮሽ ጉዳቶች እና አደጋዎች

ለማቅለሽለሽ አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም በአጠቃላይ ዝቅተኛ አደጋ ያለው የቤት ውስጥ ሕክምና ነው ፡፡ ነገር ግን ማቅለሽለሽ ለማስወገድ ይህንን ሕክምና እንደ አንድ መንገድ መጠቀም የሌለባቸው አንዳንድ ሰዎች አሉ ፡፡ በጣም አልፎ አልፎ በሚከሰት ሁኔታ በፔፐንሚንት እና በስፖንሰር ውስጥ ካለው ሜንቶል ከመጠን በላይ መጋለጥ ቆዳዎን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ በጣም በተለምዶ የሚዘገበው የጎንዮሽ ጉዳት ከላቫንደር ዘይት የቆዳ በሽታ ነው።

ቆዳዎን ከመተግበሩ በፊት ይበልጥ ኃይለኛ ከሆኑ ዘይቶች ጋር ለመደባለቅ እንደ ጆጆባ ዘይት ወይም እንደ የኮኮናት ዘይት ያለ ረጋ ያለ ተሸካሚ ዘይት ይጠቀሙ ፡፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ዘይቶችን በአከባቢ ሲጠቀሙ ይህ የቆዳዎን ገጽ እንዳይቃጠል ወይም እንዳያበሳጭ ይረዳዎታል ፡፡ በአንድ አጓጓዥ ዘይት ውስጥ ከሶስት እስከ አምስት ጠብታዎች በጣም አስፈላጊ ዘይት የተለመደው የምግብ አሰራር ነው።

የ mucous membraneዎን ሊያበሳጭ ስለሚችል እንፋሎት ከዘይት ማሰራጫ ወይም የእንፋሎት ሰጪ መሳሪያ በቀጥታ አይተንፍሱ። የማቅለሽለሽ ስሜትዎ ከ 48 ሰዓታት በላይ ከቀጠለ ወይም የውሃ ፈሳሽ ምልክቶች መታየት ከጀመሩ አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀምዎን ያቁሙ እና የጤና አቅራቢዎን ያነጋግሩ።

ይህ የቤት ውስጥ መድሃኒት መለስተኛ የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመርዳት ነው ፡፡ የባክቴሪያ ወይም የቫይረስ ኢንፌክሽን ካለብዎት የማቅለሽለሽዎን ምንጭ አይፈውስም ፡፡ እና እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት እያጠቡ እና በጠዋት ህመም ላይ እርዳታ ከፈለጉ አማራጭ ሕክምናዎችን ከመጠቀምዎ በፊት ከአዋላጅዎ ወይም ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት ፡፡

ውሰድ እና አመለካከት

አስፈላጊ ዘይቶች ተአምር ፈውስ አለመሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ እነሱ አሁንም በምርምር ላይ ናቸው ፣ እና እንደ መፍትሄዎች ገደቦቻቸው ገና ሙሉ በሙሉ አልተረዱም። ያንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ቀጣዩ የማቅለሽለሽ ስሜትዎን ለማከም የሚወዱትን በጣም አስፈላጊ ዘይት በመያዝ ብዙ የሚጠፋ ነገር የለም ፡፡ በጥልቀት በመተንፈስ እና ሰውነትዎን በማረጋጋት ፣ የማቅለሽለሽ ስሜቱን ለማስወገድ እና የከፋ እንዳይሆን ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

ኤፍዲኤ አስፈላጊ ዘይቶችን አጠቃቀም ወይም ማምረት አይቆጣጠርም ፡፡ አንድ የተወሰነ ምርት ከመግዛትዎ በፊት ንፁህ ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ ምርት ፣ የምርምር ኩባንያ ጥራት ለማረጋገጥ ፡፡ የተረጋገጠ የአሮማቴራፒ ባለሙያ ምክሮችን መስጠት ይችላል ፡፡

ምንም እንኳን ጥሩ ስሜት ቢኖርዎትም ድንገተኛ የሕመም ምልክቶችን ይከታተሉ ፣ እና ድርቀት ፣ ከባድ ራስ ምታት ወይም እራስዎ ከማቅለሽለሽ ጋር የሚመጡ ከባድ የደም መፍሰሶችን በጭራሽ ለማከም አይሞክሩ ፡፡ ያስታውሱ ለሚያጋጥሙዎ የማንኛውም የማቅለሽለሽ ስሜቶች መንስኤዎችና ሊኖሩ ስለሚችሉ ፈውሶች ለመጠየቅ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ምርጥ ሰው መሆኑን ያስታውሱ ፡፡