የጡንቻ ዝርጋታ-ምንድነው ፣ ምልክቶች ፣ ምክንያቶች እና ህክምና
ይዘት
ጡንቻን ማራዘም የሚከሰተው ጡንቻው በጣም በሚዘረጋበት ጊዜ ነው ፣ የተወሰነ እንቅስቃሴን ለማከናወን ከመጠን በላይ ጥረት በማድረግ ፣ ይህም በጡንቻዎች ውስጥ የሚገኙትን ቃጫዎች መሰባበርን ያስከትላል ፡፡
ዝርጋታው ልክ እንደተከሰተ ግለሰቡ በአደጋው ቦታ ላይ ከባድ ህመም ሊሰማው ይችላል ፣ እንዲሁም የጡንቻን ጥንካሬ እና ተለዋዋጭነት እንደቀነሰ ሊያስተውል ይችላል ፡፡ ህመምን ለማስታገስ እና ፈጣን የጡንቻ ማገገምን ለማበረታታት በአንዳንድ ሁኔታዎች ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ወይም የፊዚዮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን ከመጠቀም በተጨማሪ የተጎዳውን ጡንቻ ማረፍ እና በረዶን መተግበር ይመከራል ፡፡
የጡንቻ መወጠር ምልክቶች
የመለጠጥ ምልክቶች የሚታዩት የጡንቻዎች ቃጫዎች ከመጠን በላይ መወጠር ወይም መበጠስ እንዳለባቸው ሲሆን ዋና ዋናዎቹ
- በተንጣለለው ቦታ ላይ ከባድ ህመም;
- የጡንቻ ጥንካሬ ማጣት;
- የእንቅስቃሴ ክልል መቀነስ;
- ተለዋዋጭነትን ቀንሷል ፡፡
እንደ የጉዳቱ ክብደት ፣ ዝርጋታው በሚከተሉት ሊመደብ ይችላል
- ክፍል 1 ፣ የጡንቻ ወይም የክርን ክር መዘርጋት ባለበት ፣ ግን ምንም ስብራት የለም። ስለሆነም ህመሙ ቀለል ያለ እና ከአንድ ሳምንት ገደማ በኋላ ይቆማል;
- ክፍል 2 ፣ በጣም ከባድ ሥቃይ የሚያስከትለው በጡንቻ ወይም በጡንቻ ውስጥ ትንሽ መቆረጥ በሚኖርበት ውስጥ ፣ በ 8-10 ሳምንታት ውስጥ መልሶ ማገገም ይከሰታል ፡፡
- ክፍል 3, በተጎዳው ክልል ውስጥ እንደ ከባድ ህመም ፣ እብጠት እና ሙቀት ያሉ ምልክቶችን በመፍጠር በጡንቻ ወይም በጡንቻ አጠቃላይ ስብራት ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን መልሶ ማገገም ከ 6 ወር እስከ 1 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ይለያያል ፡፡
እነዚህ ሁለት ዓይነቶች ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ በውስጠኛው የጡንቻ ጡንቻ ፣ የኋላ እና የፊት ጭን እና ጥጃዎች ውስጥ ይከሰታሉ ፣ ግን በጀርባ እና በእጆች ላይም ሊከሰት ይችላል ፡፡ የመለጠጥ ጠቋሚ ምልክቶች እንደታዩ ወዲያውኑ ግለሰቡ የአጥንት ህክምና ባለሙያን ወይም የፊዚዮቴራፒ ባለሙያን ማማከሩ የጉዳቱ ክብደት እንዲገመገም እና በጣም ተገቢው ህክምና እንዲገለጽ አስፈላጊ ነው ፡፡
በመለጠጥ እና በመለጠጥ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
በመለጠጥ እና በጡንቻ መወጠር መካከል ያለው ልዩነት ጉዳቱ በሚከሰትበት ቦታ ብቻ ነው ፡፡
- የጡንቻ ዘርጋ ጉዳቱ የሚከሰተው በጡንቻው መሃል ላይ በሚገኙት በቀይ የጡንቻ ክሮች ውስጥ ነው ፡፡
- የጡንቻ መወጠር ጉዳቱ በጅማቱ ውስጥ ይከሰታል ወይም የጡንቻን ጅማት መገናኛን ያጠቃልላል ፣ እሱም በትክክል ጅማቱ እና ጡንቻው የሚቀላቀሉበት ፣ ወደ መገጣጠሚያው የተጠጋ
ምንም እንኳን ተመሳሳይ ምክንያት ፣ ምልክቶች ፣ ምደባ እና ህክምና ቢኖራቸውም የጉዳቱ ቦታ ተመሳሳይ ስላልሆነ የተለያዩ ትርጉሞች ስላሉት እርስ በእርስ መተያየት የለባቸውም ፡፡
ዋና ምክንያቶች
የመለጠጥ እና የመረበሽ ዋና ምክንያት ለምሳሌ እንደ ውድድሮች ፣ እግር ኳስ ፣ ቮሊቦል ወይም ቅርጫት ኳስ ያሉ የጡንቻ መኮማተርን ለማከናወን ከፍተኛ ጥረት ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ጥረት ፣ በጡንቻ ድካም ወይም በቂ ያልሆነ የሥልጠና መሣሪያ ሊሆን ይችላል ፡፡
የጡንቻ ማራዘምን ለማረጋገጥ የአጥንት ህክምና ባለሙያው በሰውየው የቀረቡትን ምልክቶች ከግምት ውስጥ በማስገባት በተጨማሪ የጡንቻ ክሮች መዘርጋት ወይም መቋረጥ አለመኖሩን ለማጣራት ኤምአርአይ ወይም የአልትራሳውንድ ምርመራ እንደሚደረግ ሊያመለክት ይችላል ፡፡
ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን
የጡንቻ ማራዘሚያ አያያዝ በቀረቡት ምልክቶች ፣ በምርመራዎቹ ውጤት እና በደረሰው ጉዳት ክብደት መሠረት ፀረ-ብግነት መድሐኒቶችን በመጠቀም የሕመም ምልክቶችን ለማስታገስ እና የፊዚዮቴራፒ ክፍለ-ጊዜዎችን በመደበኛነት ለማሳየት እንደታዘዘው በሀኪሙ መታየት አለበት . እንዲሁም ህመሙ መታየት ሲጀምር ማረፍ እና በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ በቀዝቃዛ ውሃ ወይም በበረዶ መጨፍለቅ አስፈላጊ ነው ፡፡
ስለ ጡንቻ ማራዘሚያ እና ህክምና ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ከዚህ በታች ያለውን ቪዲዮ ይመልከቱ-
ትኩስ መጣጥፎች
ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ከመሄድዎ በፊት