የልብ ድካም እውነታዎች ፣ ስታትስቲክስ እና እርስዎ

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• 1. የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ (CAD) ለአብዛኞቹ የልብ ምቶች መንስኤ ነው ፡፡
• 2. በልብ ድካም ወቅት የደም ፍሰት መዘጋት ሙሉ ወይም ከፊል ሊሆን ይችላል ፡፡
• 3. CAD በወጣት ጎልማሶች ላይ ሊከሰት ይችላል ፡፡
• 4. የልብ ህመም አድልዎ አያደርግም.
• 5. በየአመቱ ወደ 805,000 የሚሆኑ አሜሪካውያን የልብ ህመም ይደርስባቸዋል ፡፡
• 6. የልብ ህመም ለአሜሪካ ኢኮኖሚ በጣም ውድ ሊሆን ይችላል ፡፡
• 7. ዕድሜያቸው ከ 40 ዓመት በታች በሆኑ ወጣቶች ላይ የልብ ድካም በተከታታይ እየጨመረ ነው ፡፡
• 8. የልብ ድካም አብዛኛውን ጊዜ በአምስት ዋና ዋና ምልክቶች ይታጀባል ፡፡
• 9. ሴቶች የተለያዩ ምልክቶች የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡
• 10. ትንባሆ መጠቀም ለልብ ህመም እና ለልብ ድካም የመጋለጥ እድልን ይጨምራል ፡፡
• 11. የደም ግፊት ለልብ ህመም ዋና ተጋላጭ ነው ፡፡
• 12. ጤናማ ያልሆነ የደም ኮሌስትሮል መጠን ለልብ ህመም የመጋለጥ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡
• 13. ከመጠን በላይ የአልኮሆል መጠጥ በልብ ድካም የመያዝ አደጋን ያስከትላል ፡፡
• 14. ከቤት ውጭ ያለው የሙቀት መጠን በልብ ድካም የመያዝ እድልን ይነካል ፡፡
• 15. ቫፕስ እና ኢ-ሲጋራዎች የልብ ድካም አደጋን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡
• 16. የልብ ምቶች ከምናስበው በላይ የተለመዱ ናቸው ፡፡
• 17. አንዴ የልብ ድካም ካጋጠምዎ ሌላ የመያዝ አደጋዎ ከፍተኛ ነው ፡፡
• 18. የተወሰኑ የልብ ድካም አደጋ ምክንያቶች ሊለወጡ አይችሉም ፡፡
• 19. የልብ ድካም በተለያዩ መንገዶች ሊታከም ይችላል ፡፡
• 20. የልብ ድካም የመያዝ እድልን መቀነስ ይቻላል ፡፡

አጠቃላይ እይታ

የልብ ምታት (የልብ ምት) የልብ ምታት ክፍል ደግሞ በቂ የደም ፍሰት ባለማግኘቱ ይከሰታል ፡፡ ጡንቻው ደም በተከለከለ ቁጥር በልብ ላይ ለረጅም ጊዜ የመጎዳቱ ዕድል ይጨምራል።

የልብ ድካም ለሞት ሊዳርግ ይችላል ፡፡ በልብ ድካም የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሆነው ማን ነው ፣ እና እንዴት የልብ ድካም የመያዝ ዕድሎችን መቀነስ ይችላሉ?

የሚከተሉት እውነታዎች እና አኃዛዊ መረጃዎች ሊረዱዎት ይችላሉ-

• ስለ ሁኔታው ​​የበለጠ ይረዱ
• የአደጋዎን ደረጃ ይገምግሙ
• የልብ ድካም የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን መገንዘብ

1. የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ (CAD) ለአብዛኞቹ የልብ ምቶች መንስኤ ነው ፡፡

CAD የሚከሰተው ለልብ ደም በሚያቀርቡ የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ (ከኮሌስትሮል ክምችት እና እብጠት በተሰራ) ንጣፍ ነው ፡፡

የድንጋይ ንጣፍ ክምችት የደም ሥሮች ውስጠ-ጊዜ ጠባብ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል ፣ ይህም የደም ፍሰትን ያግዳል ፡፡ ወይም ደግሞ የኮሌስትሮል ክምችት ወደ ቧንቧው ውስጥ ገብቶ የደም መርጋት ሊያስከትል ይችላል ፡፡

2. በልብ ድካም ወቅት የደም ፍሰት መዘጋት ሙሉ ወይም ከፊል ሊሆን ይችላል ፡፡

የደም ቧንቧ ቧንቧ ሙሉ በሙሉ መዘጋት ማለት “STEMI” የልብ ድካም ፣ ወይም የ ST- ከፍታ myocardial infarction አጋጥሞዎታል ማለት ነው ፡፡

ከፊል መዘጋት “NSTEMI” የልብ ድካም ፣ ወይም የ ST- ከፍታ ያልሆነ myocardial infarction ይባላል።

3. CAD በወጣት ጎልማሶች ላይ ሊከሰት ይችላል ፡፡

ዕድሜያቸው 20 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ አዋቂዎች CAD አላቸው (ወደ 6.7% ገደማ)። እንዲሁም ሳያውቁት CAD ሊኖርዎት ይችላል።

4. የልብ ህመም አድልዎ አያደርግም.

በአሜሪካ ውስጥ ላሉት አብዛኞቹ የዘር እና የጎሳ ቡድኖች ሞት ዋነኛው መንስኤ ነው።

ይህ የሚከተሉትን ያካትታል:

• አፍሪካዊ አሜሪካዊ
• አሜሪካዊ ሕንዳዊ
• የአላስካ ተወላጅ
• የሂስፓኒክ
• ነጭ ወንዶች

ከፓስፊክ ደሴቶች እና ከእስያ አሜሪካዊ ፣ አሜሪካዊው ህንዳዊ ፣ አላስካ ተወላጅ እና ከሂስፓኒክ ሴቶች ለሚመጡ ሴቶች የልብ ህመም በሁለተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል ፡፡

5. በየአመቱ ወደ 805,000 የሚሆኑ አሜሪካውያን የልብ ህመም ይደርስባቸዋል ፡፡

ከነዚህም ውስጥ የመጀመሪያ የልብ ህመም እና 200,000 የሚሆኑት ቀድሞውኑ በልብ ድካም ለተያዙ ሰዎች ነው ፡፡

6. የልብ ህመም ለአሜሪካ ኢኮኖሚ በጣም ውድ ሊሆን ይችላል ፡፡

እ.ኤ.አ. ከ 2014 እስከ 2015 ባለው ጊዜ ውስጥ የልብ ህመም ዩናይትድ ስቴትስን ዋጋ ከፍሏል ፡፡ ይህ ወጪዎችን ያጠቃልላል

• የጤና እንክብካቤ አገልግሎቶች
• መድሃኒቶች
• በቅድመ ሞት ምክንያት ምርታማነትን አጥቷል

7. ዕድሜያቸው ከ 40 ዓመት በታች በሆኑ ወጣቶች ላይ የልብ ድካም በተከታታይ እየጨመረ ነው ፡፡

ይህ ታዳጊ ቡድን የሚከተሉትን ጨምሮ ለልብ ህመም ተጋላጭ የሆኑ ተጋላጭነቶችን ያጋራል ፡፡

• የስኳር በሽታ
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል
• የደም ግፊት
• ማጨስ

ማሪዋና እና ኮኬይን መጠቀምን ጨምሮ ንጥረ ነገሮችን የመጠቀም ችግሮችም እንዲሁ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በልብ ድካም የተያዙ ወጣት ሰዎች እነዚህን ንጥረ ነገሮች ከመጠን በላይ መጠቀማቸው ሪፖርት የማድረግ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

8. የልብ ድካም አብዛኛውን ጊዜ በአምስት ዋና ዋና ምልክቶች ይታጀባል ፡፡

በጣም የተለመዱት ምልክቶች

• የደረት ህመም ወይም ምቾት
• ደካማ ፣ ራስ ምታት ወይም ደካማ ስሜት ይሰማዎታል
• በመንጋጋ ፣ በአንገት ወይም በጀርባ ላይ ህመም ወይም ምቾት
• በአንዱ ወይም በሁለቱም እጆች ወይም በትከሻ ላይ ህመም ወይም ምቾት
• የትንፋሽ እጥረት
• ላብ ወይም ማቅለሽለሽ

9. ሴቶች የተለያዩ ምልክቶች የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

ሴቶች እንደዚህ ያሉ ምልክቶች የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው-

• የደረት ህመም “የማይመች” - የደረት ግፊት ክላሲክ ስሜት አይደለም
• የትንፋሽ እጥረት
• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ
• የጀርባ ህመም
• የመንጋጋ ህመም

10. ትንባሆ መጠቀም ለልብ ህመም እና ለልብ ድካም የመጋለጥ እድልን ይጨምራል ፡፡

ሲጋራ ማጨስ ልብን እና የደም ቧንቧዎችን ሊጎዳ ይችላል ፣ ይህም እንደ ኤቲሮስክለሮሲስ እና የልብ ድካም ላሉት ለልብ ሁኔታዎች ተጋላጭነትዎን ይጨምራል ፡፡

11. የደም ግፊት ለልብ ህመም ዋና ተጋላጭ ነው ፡፡

ከፍተኛ የደም ግፊት በደም ቧንቧዎ እና በሌሎች የደም ሥሮችዎ ውስጥ ያለው የደም ግፊት በጣም ከፍተኛ ሲሆን የደም ቧንቧዎቹ እንዲጠነከሩ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ለልብ ህመም እና ለልብ ህመም ተጋላጭነትን ለመቀነስ እንደ ሶዲየም መውሰድ መቀነስ ወይም መድሃኒት መውሰድ ባሉ የአኗኗር ለውጦች የደም ግፊትዎን ዝቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

12. ጤናማ ያልሆነ የደም ኮሌስትሮል መጠን ለልብ ህመም የመጋለጥ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ኮሌስትሮል በጉበት የተሠራ ወይም በተወሰኑ ምግቦች ውስጥ የሚገኝ እንደ ሰም መሰል ስብ ነው ፡፡

ተጨማሪ ኮሌስትሮል የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ውስጥ ሊከማች ስለሚችል ጠባብ እንዲሆኑ እና የልብ ፣ የአንጎል እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች የደም ፍሰት እንዲቀንሱ ያደርጋል ፡፡

13. ከመጠን በላይ የአልኮሆል መጠጥ በልብ ድካም የመያዝ አደጋን ያስከትላል ፡፡

ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት የደም ግፊትዎን ከፍ ሊያደርግ እና ያልተስተካከለ የልብ ምት እንዲኖር ያደርጋል ፡፡

የአልኮሆልዎን ፍጆታ ለወንዶች በየቀኑ ከሁለት መጠኖች ያልበለጠ እና ለሴቶች በየቀኑ ከአንድ በላይ አይጠጡ ፡፡

14. ከቤት ውጭ ያለው የሙቀት መጠን በልብ ድካም የመያዝ እድልን ይነካል ፡፡

በአሜሪካ የካርዲዮሎጂ ኮሌጅ 67 ኛ ዓመታዊ የሳይንሳዊ ስብሰባ ላይ በተደረገው ጥናት ውስጥ በየቀኑ ከፍተኛ የሙቀት መጠን መለዋወጥ በከፍተኛ ሁኔታ ከልብ የልብ ድካም ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

አንዳንድ የአየር ንብረት ሞዴሎች እጅግ የከፋ የአየር ሁኔታ ክስተቶችን ከአለም ሙቀት መጨመር ጋር የሚያገናኙ በመሆናቸው አዲሶቹ ግኝቶች እንደሚያመለክቱት የአየር ንብረት ለውጥ በምላሹ የልብ ህመም መከሰት ወደ ላይ ከፍ ሊል ይችላል ፡፡

15. ቫፕስ እና ኢ-ሲጋራዎች የልብ ድካም አደጋን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

ኢ-ሲጋራዎችን ሲሳሳቡ ወይም ትንፋሽ እንደሚያሳዩ የሚያሳዩ አዋቂዎች ከማይጠቀሙባቸው ሰዎች ጋር ሲነፃፀሩ የልብ ድካም የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ኢ-ሲጋራዎች ሲጋራ የማጨስን ልምድን የሚመስሉ በባትሪ የሚሰሩ መሣሪያዎች ናቸው ፡፡

አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት እንዳመለከተው ኢ-ሲጋራ ተጠቃሚዎች ከሌሉ ሰዎች ጋር ሲወዳደሩ 56 በመቶ የሚሆኑት በልብ ድካም የመያዝ ዕድላቸው 30 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ በአንጎል ውስጥ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

16. የልብ ምቶች ከምናስበው በላይ የተለመዱ ናቸው ፡፡

በአሜሪካ ውስጥ አንድ ሰው የልብ ድካም አለው ፡፡

17. አንዴ የልብ ድካም ካጋጠምዎ ሌላ የመያዝ አደጋዎ ከፍተኛ ነው ፡፡

የልብ ድካም ካጋጠማቸው ዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት እና ከዚያ በላይ ከሆኑት አዋቂዎች መካከል 20 በመቶ የሚሆኑት በ 5 ዓመት ጊዜ ውስጥ ሌላ ሰው ይይዛቸዋል ፡፡

18. የተወሰኑ የልብ ድካም አደጋ ምክንያቶች ሊለወጡ አይችሉም ፡፡

የእኛን የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች ማስተዳደር እንችላለን ፣ ግን ከጄኔቲክ ወይም ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያላቸው የተጋለጡ ምክንያቶች ቁጥጥር ሊደረጉ አይችሉም።

እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ዕድሜ መጨመር
• የወንድ ፆታ አባል መሆን
• የዘር ውርስ

በልብ ህመም የተያዙ ወላጆች ልጆች ራሳቸው በልብ በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

19. የልብ ድካም በተለያዩ መንገዶች ሊታከም ይችላል ፡፡

የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ኮሌስትሮል-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች
• ቤታ-መርገጫዎች, ይህም የልብ ምትን እና የልብ ምጣኔን የሚቀንስ ነው
• የደም ቅባትን የሚከላከሉ ፀረ-ጀርም መድኃኒቶች
• ኮሌስትሮልን እና እብጠትን የሚቀንሱ እስቲኖች

20. የልብ ድካም የመያዝ እድልን መቀነስ ይቻላል ፡፡

ኤክስፐርቶች ይመክራሉ

• ሲጋራ ካጨሱ ማጨስን ማቆም
• ጤናማ አመጋገብ መቀበል
• የደም ግፊትን ዝቅ ማድረግ
• ጭንቀትን መቀነስ

እነዚህን የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ማድረግ CAD የመያዝ እና የልብ ድካም የመያዝ አደጋዎን ሊቀንስ ይችላል ፡፡