ለምን የስብ መቀበል አካል አዎንታዊነትን እቀዳለሁ

ይዘት

• ለመታየት የ ‹ጥሩ ስብ› ህብረተሰብ ሀሳብ መሆን አለብዎት
• እንደ አንድ ወፍራም የምግብ ባለሙያ እንደመሆኔ መጠን ከቀጭን የአመጋገብ ባለሙያ ይልቅ በቁም ነገር የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው
• ‘በትክክለኛው መንገድ ወፍራም መሆን’ ሌላው ገጽታ የማያቋርጥ አዎንታዊ ስብዕና መኖር ነው
• ራስን መውደድ ቅድሚያ በሚሰጥበት ጊዜ መገለልን እና አድልዎ የሚፈጥሩ የዕለት ተዕለት መልዕክቶችን ከግምት ውስጥ አያስገባም
• ቀጭን ሰዎች ለባህል ለውጥ እንዴት ጓደኛ ሊሆኑ ይችላሉ

እኛ የመረጥነውን የዓለም ቅርጾችን እንዴት እንደምናይ - እና አሳማኝ ተሞክሮዎችን መጋራት እርስ በርሳችን የምንይዝበትን መንገድ በተሻለ ሁኔታ እንዲቀርፅ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ይህ ኃይለኛ እይታ ነው ፡፡

በአሁኑ ጊዜ የሰውነት አዎንታዊነት በማይቀለበስ ሁኔታ ዋና ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ስለ እሱ የተወሰነ ድግግሞሽን ሰምተዋል ወይም በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ሃሽታግን አይተዋል ፡፡ በመሬት ላይ ፣ ስለ ራስ ፍቅር እና ስለ ሰውነት መቀበል ነው ብለው ያምናሉ። ግን ይህ የአሁኑ አተረጓጎም ገደቦች አሉት - በሰውነት መጠን ፣ ቅርፅ ፣ ቀለም እና በሌሎች በርካታ የሰዎች ማንነት ላይ ገደቦች - እና እነዚህ ገደቦች አሉ ምክንያቱም # ስብዕና በአብዛኛው ከስብ ተቀባይነት የፖለቲካ መሰረቱን ረሳው ፡፡

እ.ኤ.አ. በ 1960 ዎቹ ከብሔራዊ ማኅበር እስከ የቅድመ ስብ መቀበያነት የተጀመረው የስብ ተቀባይነት ለ 50 ዓመታት ያህል በተለያዩ ሞገዶች እና ቅርጾች ቆይቷል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የስብ መቀበል የአካል ባህልን ሁሉን አቀፍ እና በሁሉም መልኩ በሁሉም መልኩ እንዲጨምር ለማድረግ ያለመ ማህበራዊ የፍትህ እንቅስቃሴ ነው ፡፡

እና እውነታው ይኸውልዎት-የአካል አዎንታዊነት በመጀመሪያ ሰውነቴን የምመለከትበትን መንገድ መለወጥ እንድፈልግ ረድቶኛል ፡፡ ያንን ማድረግ ጥሩ እንደሚሆን ተስፋ ሰጠኝ ፡፡ የ # ስብእና ተጽዕኖ ፈጣሪነቴ ሰውነቴ በጣም ደህና እንደሆንኩ ሁሉ እኔ ብቁ እንዳልሆንኩ እንዲሰማኝ ያደረኩኝ እስከሆንኩበት ጊዜ ድረስ ነበር ፣ እዚያ እንደሆንኩ ወይም እንዳልሆንኩ መጠየቅ ጀመርኩ ፡፡

የሰውነት አዎንታዊነት ምንጊዜም ማድረግ ነበረበት የሚሄድ ከሆነ የስብ መቀበልን ማካተት ያስፈልጋል ፡፡

ለመታየት የ ‹ጥሩ ስብ› ህብረተሰብ ሀሳብ መሆን አለብዎት

በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ # ስብዕና ወይም # ቦፖ መፈለግ ሁለቱ እንቅስቃሴዎች የሚለያዩበትን ያሳያል ፡፡ ሃሽታጎች ብዙውን ጊዜ የሴቶች ምስሎችን ይሰጣሉ ፣ በተለይም ሴቶች ይበልጥ መብት ባላቸው የሰውነት ዓይነቶች ውስጥ ናቸው ፣ ቀጭን ፣ ነጭ እና ሲስ። ምንም እንኳን አንድ ትልቅ አካል አልፎ አልፎ አዝማሚያ ይኖረዋል ፣ እነዚህ ምሳሌዎች የፍለጋ ውጤቶችን አያበዙም ፡፡

ይህ የራስዎን ወይም የ # ቦፖ ተጽዕኖ ፈጣሪዎን ሊመስል የሚችል ልዩ መብት ያለው አካልን ማዕከል ያደረገ ተግባር በተፈጥሮው ችግር ያለበት አይደለም ፣ ነገር ግን አንድን መብት ያለው አካል ማጎልበት የሰቡ ሰዎችን እና ትክክለኛ የተገለሉ አካላትን ከንግግሩ የበለጠ ማበጀት ነው።

ማንኛውም ሰው በአካሉ ዙሪያ አሉታዊ ልምዶች ወይም ስሜቶች ሊኖረው ይችላል ፣ ግን ከሰውነት ሥርዓታዊ አድሎአዊ ስብ አካላት ጋር ተመሳሳይ አይደለም። በሰውነትዎ መጠን ያለማቋረጥ የመተው ወይም የመፍረድ ስሜት ቆዳዎን አለመውደድ ወይም በሰውነትዎ ውስጥ ምቾት የማይሰማዎት አይደለም። ሁለቱም ትክክለኛ ናቸው ፣ አውቶማቲክ አክብሮት ያለው ህብረተሰብ ቀጫጭን አካላትን ለሰውነት ውፍረት ስለሌለ ብቻ ተመሳሳይ አይደሉም ፡፡

እንዲሁም ሰውነት እየደለለ ሲሄድ መድልዎ እየጠነከረ ይሄዳል ፡፡

ምንም እንኳን የሰውነት መጠን ወይም ቁመና ጥሩ የጤና መለኪያዎች ባይሆኑም ህብረተሰቡ ወፍራም ለሆኑ ሰዎች “ጥሩ ስብ” የመሆን ከፍተኛ ግምት አለው ፡፡

እንደ አንድ ወፍራም የምግብ ባለሙያ እንደመሆኔ መጠን ከቀጭን የአመጋገብ ባለሙያ ይልቅ በቁም ነገር የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው

በሰውነቴ መጠን የተነሳ ችሎታዬ እና እውቀቴ በተዘዋዋሪም ሆነ በግልፅ ጥያቄ ውስጥ ናቸው። ደንበኞችም ሆኑ ሌሎች ባለሙያዎች እንክብካቤ የማድረግ አቅሜን ጥያቄ ውስጥ በመክተት ከእኔ ጋር ላለመሥራት ወስነዋል ፡፡

እና እንደ እኔ ያሉ ወፍራም አካላት በአዎንታዊ መልኩ ሲታዩ ፣ ብዙውን ጊዜ ከተከታዮች ወይም ከትሮልስ ደጋፊዎች ምላሽ ይሰጣሉ - ሃሽታግን የሚከተሉ እና በእነሱ ስር የሚታዩትን ነገሮች ለማቃለል የሚሞክሩ ሰዎች። ወፍራም ከሆነ የሰውነትዎን ስዕሎች ለመለጠፍ ተጋላጭ ነው። በማንኛውም መጠን ጤናማ መሆን እንዴት እንደሚቻል ማውራት ስሜታዊ አድካሚ ነው ፡፡ ሰውነትዎ ትልቁ ፣ የበለጠ የተገለሉ እና የበለጠ ትንኮሳ የመያዝ አደጋ ተጋርጦብዎታል ፡፡

አንዳንድ የስብ ተጽዕኖ ፈጣሪዎች ስለ ደም ምርመራ ውጤቶቻቸው በመናገር ፣ እራሳቸውን ሰላጣ በመብላት ወይም ስለ “የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምዳቸው” በመናገር “ግን ጤና?” ለሚሉት ጥያቄዎች ቀድሞ መልስ ለመስጠት ጤንነታቸውን እንዲያረጋግጡ ጫና ይደረግባቸዋል ፡፡ በሌላ አገላለጽ የሰውነት መጠን ወይም ቁመና ጥሩ የጤና መለኪያዎች ባይሆኑም ህብረተሰቡ ወፍራም ለሆኑ ሰዎች “ጥሩ ስብ” የመሆን ከፍተኛ ግምት አለው ፡፡

የቁልፍ ሰሌዳ ጤና ፖሊሱ እና ያልተጠየቁት ምክራቸው ቀጫጭን እና ወፍራም ሰዎችን የሚጎዱ ቢሆንም አስተያየታቸው ለክብብ ሰዎች የተለየ እፍረት እና መገለል ይነሳሳል ፡፡ ቀጫጭን ሰዎች ብዙውን ጊዜ በጤና አስተያየቶች ላይ ማለፊያ ያገኛሉ ፣ ወፍራም ሰዎች ግን ብዙውን ጊዜ በስዕሎች ላይ ብቻ ሲመረመሩ የተለያዩ የጤና ሁኔታዎች እንዳሏቸው ይታሰባል ፡፡ ይህ ከማያ ገጽ ውጭ እና ወደ ሐኪሙ ቢሮ ይተረጉማል-ወፍራም ሰዎች ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ክብደት እንዲቀንሱ ይነገራቸዋል ፣ ቀጭን ሰዎች ግን የሕክምና እንክብካቤ የማግኘት ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

ለውጥ እና ተቀባይነት በግለሰቡ ላይ ብቻ የተመካ ነው (እንደ ክብደት መቀነስ ማሳደድ) እስከምናምን ድረስ ፣ እኛ ለውድቀቶች እናዘጋጃቸዋለን ፡፡

‘በትክክለኛው መንገድ ወፍራም መሆን’ ሌላው ገጽታ የማያቋርጥ አዎንታዊ ስብዕና መኖር ነው

የሰውነት አዎንታዊ ተፅእኖዎች ብዙውን ጊዜ ሰውነታቸውን ስለ መውደድ ፣ በአካላቸው ውስጥ ደስተኛ ስለመሆናቸው ወይም ለመጀመሪያ ጊዜ “ወሲብ” ስለሚሰማቸው ማውራት ይፈልጋሉ ፡፡ እነዚህ አስደናቂ ነገሮች ናቸው ፣ እናም ያንን ለረጅም ጊዜ በሚጠሉት ሰውነት ውስጥ መሰማት በጣም አስገራሚ ነው።

ሆኖም ፣ ይህንን አወንታዊነት ወደ የእንቅስቃሴው የበላይነት ወይም መስፈርት መለወጥ እስከዚያው ለመኖር ሌላ የማይቻል መስፈርት ያክላል ፡፡ በጣም ጥቂት ሰዎች በእውነቱ የማያቋርጥ እና የማይናወጥ የራስ ፍቅርን ያጣጥማሉ ፣ እና በተገለሉ አካላት ውስጥ ያነሱ ሰዎች እንኳን ይህንን በመደበኛነት ይለማመዳሉ ፡፡ ስለራሱ ሰውነት ያላቸውን እምነት ለመለወጥ ሥራውን በንቃት የሚሠራ አንድ ሰው አስገራሚ እና የመፈወስ ሥራን እያከናወነ ነው ፣ ግን የደባባይ ባሕልን በሚያሳድግ ዓለም ውስጥ ይህ ጉዞ ብቸኝነት ሊሰማው ይችላል ፡፡

ራስን መውደድ ቅድሚያ በሚሰጥበት ጊዜ መገለልን እና አድልዎ የሚፈጥሩ የዕለት ተዕለት መልዕክቶችን ከግምት ውስጥ አያስገባም

የሰውነት አወንታዊነት ብዙዎችን ለመቀበል እና ጥልቅ ራስን የመቀበል ሥራን ለማወፈር ትልቅ መግቢያ ነጥብ ነው ፡፡ ባህልን መለወጥ ቁርጠኝነትን እና ጽናትን የሚጠይቅ በመሆኑ የራስ ፍቅር መልእክት የግለሰብ ሥራ አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ጉድለቶችዎን ለመጥቀስ የሚወድ ባህልን ማመን ከባድ ነው ፣ ግን ይህ የዕለት ተዕለት ጫናም እንዲሁ # በራሱ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር በቂ ስላልሆነ ነው።

አድልዎ እና ፋፍፎቢያ ለእያንዳንዳችን ጎጂ ነው ፡፡

መቼ; “ጤናማ” እና “ጥሩ” ከሚሉት ቃላት አጠገብ ቀጭን ወይም አማካይ አካላትን ብቻ የሚያሳየው በዓለም ውስጥ ሲኖሩ; “ስብ” የሚለው ቃል እንደ አሉታዊ ስሜት ጥቅም ላይ ሲውል; እና ሚዲያው በጭራሽ ወፍራም አካላትን ባላሳየ ጊዜ እሱ ነው ፡፡

እነዚህ ሁሉ ልምዶች በቅደም ተከተል የሚሰሩ እና ወፍራም አካላትን የሚቀጣ ባህልን ያሳድጋሉ ፡፡ ከብዙ ሌሎች ነገሮች መካከል ዝቅተኛ ደመወዝ ፣ የሕክምና አድልዎ ፣ የሥራ አድልዎ ፣ ማኅበራዊ ውድቅነት እና የአካል ማጉላት ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፡፡ እና ስብ መሆን የተጠበቀ ክፍል አይደለም ፡፡

ለውጥ እና ተቀባይነት በግለሰቡ ላይ ብቻ የተመካ ነው (እንደ ክብደት መቀነስ ማሳደድ) እስከምናምን ድረስ ፣ እኛ ለውድቀቶች እናዘጋጃቸዋለን ፡፡ አንድ ሰው ከማኅበራዊ ውድቅነት ፣ አድሏዊ እምነቶች እና ውስን አሰራሮች ብቻውን እንዲህ የመቋቋም ችሎታ ሊኖረው ይችላል ፡፡

የሰውነት አዎንታዊነት ሁል ጊዜ ማድረግ የነበረበትን ነገር የሚያከናውን ከሆነ የስብ መቀበልን ማካተት ያስፈልጋል ፡፡ እነዚያ በተገለሉ አካላት እና አሁን በባህል ተቀባይነት የሌላቸውን አካላት ማካተት ያስፈልጋል ፡፡ የስብ መቀበል ክበቦች በእለታዊ ክፍተቶቻችን ውስጥ ሁሉም አካላት በእኩል ስለማይስተናገዱ - የህክምና ቢሮዎች ፣ የፊልም እና የቴሌቪዥን ገጸ-ባህሪያት ፣ የልብስ ምርቶች እና ተገኝነት ፣ የፍቅር ጓደኝነት መተግበሪያዎች ፣ አውሮፕላኖች ፣ ምግብ ቤቶች ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ፡፡

ለውጡ እንደ ማዶዌል እና አንትሮፖሎግ ያሉ መደብሮችን እንኳን ጨምሮ ሁሉንም የሚያካትቱ በመሆናቸው እንደ ዶቭ እና ኤሪ ባሉ ምርቶች ተጀምሯል ፡፡ የቢዝቦርድ ገበታዎች ላይ ቁጥር 6 ላይ ሊዝዞ የቅርብ ጊዜ አልበም ታየ ፡፡ የቴሌቪዥን ትርዒት ​​“ሽሪል” ለሁሉ ለሁለተኛ ጊዜ የታደሰ ነበር ፡፡

ቀጭን ሰዎች ለባህል ለውጥ እንዴት ጓደኛ ሊሆኑ ይችላሉ

እኔ እራሴ የተከተልኩት ሰው ፣ ለራሴ ተስፋ ለመስጠት ባደረግሁት ሙከራ ውስጥ ፣ ወፍራም መቀበል ከባድ እንደሆነ ፣ ግን እንደሚቻል - እና አሁን ለሰውነቴ እንደሚቻል አውቅ ነበር።

ይህ ሰው ወፍራም ሆዳቸውን እና ሁሉንም የተዘረጉ ምልክቶችን ያለ ይቅርታ እና ያለ ትክክለኛነት በእውነት ይወድ ነበር ፡፡ ስለ “ጉድለቶች” አልተናገሩም ፣ ግን በመጀመሪያ ደረጃ እራሳቸውን እንዲጠሉ ​​ስላደረጋቸው እንዴት ባህል ነበር ፡፡

ለስብ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ መታገል ለሁሉም ሰው ክፍት ቦታዎችን እንደሚያገኝ ፣ በሚቻለው አካል ሁሉ እንዲኖር እንደሚያደርግ አውቅ ነበር ፣ ስለዚህ ምናልባት አንድ ቀን ሰዎች ልክ እንደማይወደዱ ሆኖ በመሰማታቸው በሀፍረት ውስጥ ማለፍ አይኖርባቸውም ፡፡

ምናልባት ሰውነታቸው ወደ ድብርት ውስጥ መስመጥ አለባቸው የሚል ስሜት ከመያዝ መቆጠብ ይችሉ ይሆናል ፣ ምክንያቱም ስለዚህ ጉዳይ ሁሉም ነገር በጣም ብዙ ስለሆነ እና በአለም ላይ ሊሆኑ የሚችሉትን ተጽዕኖ አያደርጉም ፡፡ ምናልባት እነዚህ ልምዶች ወደ ፍጻሜ ሊመጡ ይችላሉ ፡፡ ምናልባት አንድ ቀን ፣ ያንን ልብስ ሊለብሱ ይችላሉ ልክ ይግጠሙ እነሱን

እናም ማንኛውም መብት ያለው ሰው ከራሳቸው በተለየ ድምፆችን ማዕከል ማድረግ እና ማራመድ ይችላል የሚል እምነት አለኝ ፡፡ የስራዎን “ደረጃ” በጣም አድልዎ እና መገለል ለሚያጋጥማቸው ሰዎች በማጋራት ባህሉን መቀየር ይችላሉ ፡፡ ለውጡ እንደ ማዶዌል እና አንትሮፖሎግ ያሉ መደብሮችን እንኳን ጨምሮ ሁሉንም የሚያካትቱ በመሆናቸው እንደ ዶቭ እና ኤሪ ባሉ ምርቶች ተጀምሯል ፡፡ የቢዝቦርድ ገበታዎች ላይ ቁጥር 6 ላይ ሊዝዞ የቅርብ ጊዜ አልበም ታየ ፡፡ የቴሌቪዥን ትርዒት ​​“ሽሪል” ለሁሉ ለሁለተኛ ጊዜ የታደሰ ነበር ፡፡

ለውጥ እንፈልጋለን ፡፡ እኛ እንፈልጋለን እና ለእሱ እንተጋለን ፣ እና እስካሁን ድረስ ፣ እድገት ነበረን - ግን የበለጠ እነዚህን ድምፆች ማእከል ማድረግ ሁላችንን የበለጠ ነፃ ያደርገናል ፡፡

በሰውነትዎ አዎንታዊ እንቅስቃሴ ውስጥ እራስዎን ካዩ እና እንዲሁም የስብ እንቅስቃሴን ማዕከል ለማድረግ ከፈለጉ ተባባሪ በመሆን ላይ ይሠሩ ፡፡ ህብረት ግስ ነው ፣ እና ማንኛውም ሰው ለስብ አክቲቪስት እና ለተቀባይነት እንቅስቃሴዎች ተባባሪ ሊሆን ይችላል። ድምጽዎን ይጠቀሙ ሌሎችን ከፍ ለማድረግ ብቻ ሳይሆን በሌሎች ላይ በንቃት ከሚጎዱ ሰዎች ጋር ለመታገል ለማገዝ ፡፡

አሜ ሴቨርስን የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ነው ሥራው በአካል አዎንታዊነት ፣ በስብ ተቀባይነት እና በማኅበራዊ ፍትህ መነፅር አስተዋይ በሆነ ምግብ ላይ ያተኩራል ፡፡ አሜ የብልጽግና የተመጣጠነ ምግብ እና የጤንነት ባለቤት እንደመሆኔ መጠን ከክብደት-ገለልተኛ አተያይ የተዛባ ምግብን ለማስተዳደር የሚያስችል ቦታን ይፈጥራል ፡፡ የበለጠ ይወቁ እና በድር ጣቢያዎ ላይ ስላለው አገልግሎት ይጠይቁ ፣ ብልጽግና እና ጤናማነት ዶት ኮም ፡፡