እቅፍ በማድረግ በሽታን ይከላከሉ!

ይዘት

• ግምገማ ለ

የተመጣጠነ ምግብ፣ የጉንፋን ክትባት፣ እጅን መታጠብ - እነዚህ ሁሉ የመከላከያ እርምጃዎች በጣም ጥሩ ናቸው፣ ነገር ግን ጉንፋንን ለመከላከል ቀላሉ መንገድ የተወሰነ ፍቅር በማሳየት ሊሆን ይችላል፡ ማቀፍ ጭንቀትን እና ኢንፌክሽንን ለመከላከል ይረዳል ሲል አዲስ የካርኔጊ ሜሎን ጥናት አመልክቷል። (ቀዝቃዛ-እና ከጉንፋን ነፃ ሆነው ለመቆየት እነዚህን 5 ቀላል መንገዶች ይመልከቱ)።

በጉንፋን ወቅት ከቅርብ ግንኙነት ለመራቅ በደመ ነፍስ ቢኖሩም ተመራማሪዎች ብዙውን ጊዜ አንድን ሰው ሲያቅፉ ከጭንቀት ጋር የተዛመዱ ኢንፌክሽኖችን እና ከባድ የሕመም ምልክቶችን የመያዝ እድሉ እየቀነሰ ይሄዳል። እንዴት? ተመራማሪዎች ስለ ትክክለኛው ምክንያት እርግጠኛ አይደሉም፣ ነገር ግን በዚህ እርግጠኞች ናቸው፡ መተቃቀፍ በተለምዶ (እና የሚያስደንቅ አይደለም) የቅርብ ግንኙነቶች ምልክት ነው፣ ስለዚህ ብዙ ሰዎችን ባጠራቀምክ ቁጥር የበለጠ ማህበራዊ ድጋፍ ይኖርሃል።

ያለፉት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከሌሎች ጋር ቀጣይ ግጭቶችን የሚያጋጥሙ ሰዎች ቀዝቃዛ ቫይረስን የመቋቋም አቅማቸው አነስተኛ ነው ሲሉ የካርኔጊ ሜሎን የስነ -ልቦና ፕሮፌሰር የሆኑት ldልደን ኮኸን ተናግረዋል። በጥናቱ ከ400-ፕላስ ጤናማ ጎልማሶች መካከል ሆን ተብሎ ለጉንፋን ቫይረስ ከተጋለጡት መካከል፣ ምንም እንኳን በሕመማቸው ወቅት ከሌሎች ጋር ቢጣሉም ምንም ይሁን ምን የበለጠ ማህበራዊ ድጋፍን ሪፖርት ያደረጉ እና ብዙ እቅፍ ያደረጉ ሰዎች ከጓደኛ ቢስ ተሳታፊዎች ያነሱ የጉንፋን ምልክቶች ነበሯቸው። .

ስለዚህ ከሚያሽተት ወንድማችሁ ለመራቅ በደመ ነፍስ ስንረዳ ፣ ይህንን በዓል የሚወዱትን ማቀፍ በእውነቱ ጤናማ ያደርግልዎታል። ነገር ግን አሁንም ደህንነትዎን ለመጠበቅ እንዴት ማስነጠስ (እና መታመም) እንዴት እንደሚወገድ ማወቅ አለብዎት።

ግምገማ ለ