ስለ ነፃ የደም መፍሰስ ማወቅ 13 ነገሮች

ይዘት

• 1. ምንድነው?
• 2. ንጣፍ ወይም የፓንደር መስመርን እንደ ነፃ የደም መፍሰስ ተመሳሳይ ነገር ነውን?
• 3. የወቅቱ ፓንትስ እና ሌሎች ደም መሰብሰቢያ አልባሳት ለምን ይቆጠራሉ?
• 4. ይህ አዲስ ነገር ነው?
• 5. ለምን በጣም አወዛጋቢ ነው?
• 6. ሰዎች ለምን ያደርጉታል?
• 7. ሌሎች ጥቅሞች አሉት?
• 8. ንፅህና ነው?
• 9. ከግምት ውስጥ የሚገቡ አደጋዎች አሉ?
• 10. እንዴት ይሄዳሉ?
• 11. የትኞቹ የወቅቶች ታችዎች እዚያ አሉ?
• ለእያንዳንዱ ቀን
• ለዮጋ እና ለሌላ ዝቅተኛ-መካከለኛ ተጽዕኖ እንቅስቃሴ
• ለሩጫ እና ለሌላ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንቅስቃሴ
• ለመዋኛ
• 12. ያገኙትን የውስጥ ሱሪ ብቻ ለመጠቀም ከፈለጉስ?
• 13. ደም ከልብስዎ እንዴት ማውጣት እንደሚቻል
• የመጨረሻው መስመር

በወር አበባ ላይ ያለ ወጣት እንደመሆንዎ መጠን ሊደርስ የሚችል በጣም የከፋው ነገር ሁልጊዜ ከወቅቶች ጋር ይዛመዳል ፡፡

ያልታሰበ መምጣትም ይሁን በልብስ ደም መፋሰስ ፣ እነዚህ ጭንቀቶች ብዙውን ጊዜ የሚመነጩት ስለ የወር አበባ መነጋገር ካለመቻል ነው ፡፡

ነፃ የደም መፍሰስ ያንን ሁሉ ለመለወጥ ያለመ ነው ፡፡ ነገር ግን ደም-ማፍሰስ ማለት ምን ማለት እንደሆነ ብዙ ግራ መጋባት ሊኖር ይችላል ፡፡ ማወቅ ያለብዎት እዚህ አለ።

1. ምንድነው?

ነፃ የደም መፍሰስ ቅድመ-ሁኔታ ቀላል ነው-ፍሰትዎን ለመምጠጥ ወይም ለመሰብሰብ ታምፖኖችን ፣ ንጣፎችን ወይም ሌሎች የወር አበባ ምርቶችን ሳይጠቀሙ የወር አበባ ያደርጋሉ ፡፡

የደም መፍሰሱን ለማስለቀቅ ሁለት ጎኖች አሉ ፡፡ አንዳንዶች በሕብረተሰቡ ውስጥ ወቅቶችን መደበኛ ለማድረግ የታሰበ እንቅስቃሴ አድርገው ይመለከቱታል ፡፡ ሌሎች ደግሞ ከገንዘብ አስፈላጊነት የተነሳ ለማድረግ ይገደዳሉ ፡፡

ስለ ጉዳዩ ለመሄድ ከአንድ በላይ መንገዶችም አሉ። አንዳንድ ሰዎች የተለመዱ የውስጥ ሱሪዎቻቸውን ይለብሳሉ - ወይም ሙሉ በሙሉ የውስጥ ሱሪዎችን ይተዉታል - ሌሎች ደግሞ ጊዜን በሚያረጋግጥ ልብስ ላይ ኢንቬስት ያደርጋሉ ፡፡

2. ንጣፍ ወይም የፓንደር መስመርን እንደ ነፃ የደም መፍሰስ ተመሳሳይ ነገር ነውን?

ነፃ የደም መፍሰስ ብዙውን ጊዜ የተወሰኑ የወር አበባ ምርቶች አስፈላጊነት ላይ ማመፅ ነው ፡፡

ምንም እንኳን ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ አንዳቸውም ወደ ብልት ውስጥ የገቡ ባይሆኑም - እንዲሁ ደም ያደርጋል በነፃነት ይፈስሳሉ - እነሱ አሁንም የወር አበባ ምርት ምድብ አካል ናቸው።

3. የወቅቱ ፓንትስ እና ሌሎች ደም መሰብሰቢያ አልባሳት ለምን ይቆጠራሉ?

ነገሮች ትንሽ ግራ የሚያጋቡበት ቦታ ይህ ነው ፡፡ የወቅቱን የውስጥ ሱሪዎችን መውደድን በወር አበባ ምርት ሳጥን ውስጥ ማንኳኳት ቀላል ነው ፣ ግን እነዚህ አዲስ የታጠፉ ዕቃዎች የተለያዩ ናቸው ፡፡

ለጀማሪዎች ከሰውነትዎ ወይም የውስጥ ልብስዎ ላይ ከመደመር ይልቅ ተፈጥሯዊ ስሜት እንዲሰማቸው የተቀየሱ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም እነሱ ልክ እንደ መደበኛ የውስጥ ሱሪ ይመስላሉ ፡፡

የእነሱ ቅጥፈት እንዲሁ ስለ የወር አበባዎ ሳይጨነቁ የዕለት ተዕለት ኑሮዎን እንዲሄዱ ያስችሉዎታል ፡፡

አብዛኛዎቹ የሚሠሩት እያንዳንዳቸው የተለየ ዓላማ ባላቸው በርካታ የጨርቅ ንጣፎች ነው ፡፡

ለምሳሌ ፣ አንድ ብራንድ ፣ ስስክስክስ በምርቶቹ ውስጥ አራት ንብርብሮችን ይጠቀማል-

• እርጥበት የሚስብ ንብርብር
• ሽታ-ተቆጣጣሪ ንብርብር
• የሚስብ ንብርብር
• ፍሳሽ መቋቋም የሚችል ንብርብር

በቀኑ መጨረሻ ፣ የጊዜ ማረጋገጫ ንድፎች ናቸው የወር አበባ ምርቶች. ግን የሚሰጡት የግል ነፃነት በነፃ የደም-ምት ምድብ ውስጥ ቦታቸውን አጠናክሯል ፡፡

4. ይህ አዲስ ነገር ነው?

ነፃ የደም መፍሰስ ለብዙ ምዕተ ዓመታት ቆይቷል ፡፡

ምንም እንኳን ወቅቶች በታሪክ ጽሑፎች ውስጥ ብዙ ያልተጠቀሱ ቢሆንም ፣ በ 17 ኛው ክፍለ ዘመን እንግሊዝ ውስጥ ያሉ ሰዎች ነፃ ደም ይፈስሳሉ ፣ ደምን ለማጥለቅ በአለባበስ ይጠቀማሉ ወይም እንደ ሰፍነግ ካሉ ነገሮች ጊዜያዊ ታምፖን ይሠሩ ነበር ፡፡

በእነዚያ ጊዜያት ነፃ የደም መፍሰስ ግን ሆን ተብሎ ምርጫ ላይሆን ይችላል ፡፡ በጣም ትንሽ የሆነ ሌላ ነገር የመኖሩ ዕድሉ ሰፊ ነው።

የወር አበባ እንቅስቃሴ በ 1970 ዎቹ ጎልቶ የወጣ ቢሆንም ዘመናዊው ነፃ የደም መፍሰስ እንቅስቃሴ ሲጀመር በትክክል ግልጽ አይደለም ፡፡

ምንም እንኳን የመጀመሪያው እንደገና ጥቅም ላይ የሚውለው ነገር ከዚህ ጊዜ በፊት እየሠራ ነበር ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 1967 ከ “እርጥበት መከላከያ ቁሳቁስ” ጋር ለ “መከላከያ ፔቲቶት” የፈጠራ ባለቤትነት መብት ተመዝግቧል ፡፡

ቀደምት ዲዛይኖች ደምን ለማጥለቅ በፕላስቲክ ፊልሞች ላይ ጥገኛ ነበሩ ፡፡ የዛሬው ወቅታዊ መከላከያ ልብስ በጣም የላቀ ነው ፡፡ የፕላስቲክ ሽፋን ሳያስፈልግ ፈሳሽ ለመምጠጥ በልዩ ሁኔታ የተነደፈ ጨርቅ ይጠቀማል።

እንዲሁም የቴክኖሎጂ ፈጠራዎች ፣ የበይነመረብ ብቅ ማለት የነፃ ደም መፍሰስ ታዋቂነት እንዲኖር አግዞታል ፡፡ በርዕሱ ላይ ከመጀመሪያዎቹ የመስመር ላይ ውይይቶች መካከል አንዱ ይህ የ 2004 የብሎግ ልጥፍ ይመስላል።

አሁን ብዙ ሰዎች ስለ ደም-ነክ ልምዶቻቸው ተከፍተዋል ፣ አርቲስቶች በ Instagram በኩል ለማስተዋወቅ ሞክረዋል ፣ እናም አንድ የማራቶን ሯጭ ደም አፋሳሽ ሌጋሶች በዓለም ዙሪያ ዋና ዜናዎችን ይይዛሉ ፡፡

5. ለምን በጣም አወዛጋቢ ነው?

ምንም እንኳን አንዳንድ ጥንታዊ ስልጣኔዎች የወቅቱ ደም አስማታዊ ነው ብለው ቢያምኑም ፣ ወቅቶች ቆሻሻ ናቸው ስለሆነም መደበቅ አለባቸው የሚለው አስተሳሰብ ባለፉት መቶ ዘመናት ውስጥ መንሸራተት ጀመረ ፡፡

አንዳንድ ባህሎች አሁንም በወር አበባ ላይ ካሉ ሰዎች በንቃት ይርቃሉ ፡፡

ለምሳሌ ኔፓል ውስጥ ያሉ ሰዎች በወር አበባ ወቅት በታሪክ ውስጥ ነበሩ ፡፡

ምንም እንኳን ድርጊቱ በ 2017 በወንጀል ቢታወቅም መገለሉ እንደቀጠለ ነው ፡፡ ይህ አንዳንዶች የሕግን ሥራ ለማስተካከል እንዲወስዱ አድርጓቸዋል ፡፡

ብዙ የምዕራባውያን አገራትም “ታምፖን ግብር” በግንባር ቀደምት ይህንን የሰውነት ሂደት መደበኛ ለማድረግ ተቸግረዋል።

እናም ፣ ነፃ የደም መፍሰስም ይሁን ሌላ ነገር ፣ በአስርተ ዓመታት ውስጥ በአስርተ ዓመታት የሕብረተሰብ እምነት ላይ ለማፍረስ ያለመ ማንኛውም ነገር አንዳንድ ውዝግቦችን ያስከትላል ፡፡

6. ሰዎች ለምን ያደርጉታል?

በተወሰኑ ምክንያቶች ሰዎች ወደ ነፃ የደም መፍሰስ ይሳባሉ ፡፡

ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ - ሰዎች በተፈጥሯዊ ሁኔታቸው እንደሚደሰቱ እና ያለ የወር አበባ ምርቶች የበለጠ ምቾት እንደሚሰማቸው - ቀላል ናቸው።

ግን ብዙዎች የበለጠ የተወሳሰቡ ናቸው ፡፡

አንዳንድ ነፃ የደም መፍሰስ የወር አበባቸውን ለመደበቅ ፈቃደኛ ባለመሆናቸው የወር አበባን መደበኛ ለማድረግ ሆን ብለው ተልዕኮ ላይ ናቸው ፡፡

እነሱም “የታምፖን ግብር” ን በመቃወም ላይ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ባህላዊ የወር አበባ ምርቶች እንደ የቅንጦት ዕቃዎች ዋጋ የሚሰጡበት የተለመደ አሰራር ነው ፡፡

ሌሎች ስለ ድህነት ግንዛቤን ለማሳደግ እና አንዳንድ ሰዎች ምርቶችን የማግኘት ወይም በቂ የወር አበባ ትምህርት የማግኘት እውነታውን በነፃ ሊያደምቁ ይችላሉ ፡፡

ከዚያ የአካባቢያዊ ገጽታ አለ ፡፡ የሚጣሉ የወር አበባ ምርቶች ከፍተኛ መጠን ያለው ብክነትን ያስከትላሉ ፡፡

ወደ 20 ቢሊዮን የሚጠጉ ንጣፎች እና ታምፖኖች በየአመቱ በሰሜን አሜሪካ የቆሻሻ መጣያ ስፍራዎች ያበቃሉ ተብሎ ይታሰባል ፡፡ እንደ የወር አበባ ኩባያ ያሉ እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ ዕቃዎች ይህን ቁጥር ይቀንሳሉ ፣ ግን የወቅቱ ፓንት እና ሙሉ-ነፃ የደም መፍሰስ እንዲሁ።

7. ሌሎች ጥቅሞች አሉት?

ነፃ ደም መፍሰስ የተረጋገጠ የጤና ጥቅም እንደሌለው ባለሙያዎቹ ያስተውላሉ ፡፡ ምንም እንኳን በርካታ ተጨባጭ ያልሆኑ ነገሮች አሉ።

ሰዎች የወር አበባ መጨናነቅ አጋጥሟቸዋል እናም የመረበሽ ስሜት አይሰማቸውም ፡፡

ከታምፖኖች ወደ ነፃ የደም መፍሰስ ከቀየሩ የመርዛማ አስደንጋጭ (ቲ.ኤስ.ኤስ) የመያዝ አደጋም አለ ፡፡

ምንም እንኳን አጠቃላይ አደጋው በአንፃራዊነት አነስተኛ ቢሆንም ተመሳሳይ ታምፖን ለረጅም ጊዜ መልበስ ወይም አስፈላጊ ከሆነው በላይ የሚስብ የሆነውን ለብሶ ለቲ.ኤስ.ኤስ.

ፋይናንስ እንኳን ሊሻሻል ይችላል ፡፡ ጊዜን የሚያረጋግጥ ልብስ መግዛት መጀመሪያ ላይ የበለጠ ዋጋ ሊያስከፍል ይችላል ፣ ግን በረጅም ጊዜ ውስጥ ተጨማሪ ገንዘብ ለመቆጠብ አይቀርም።

እና የተለመዱ የውስጥ ሱሪዎችን መልበስ የሚመርጡ ከሆነ ምንም ነገር ላያወጡ ይችላሉ ፡፡

8. ንፅህና ነው?

የወቅቱ ፓንቲዎች እና ተመሳሳይ የመከላከያ ልባስ ነገሮች ጀርሞችን እንዳይበከሉ ለማድረግ የተነደፈ ፀረ ተህዋሲያን ቴክኖሎጂን ያካተቱ ናቸው ፡፡

ነገር ግን ፣ ለአየር ሲጋለጡ ፣ የወር አበባ ደም ከፍተኛ ጠረን ሊሰጥ ይችላል ፡፡

በተጨማሪም በደም የተያዙ ቫይረሶችን የመሸከም አቅም አለው ፡፡

ሄፕታይተስ ሲ ለሦስት ሳምንታት ያህል ከሰውነት ውጭ ሊኖር ይችላል ፣ ሄፕታይተስ ቢ ደግሞ በሕይወት መቆየት ይችላል ፡፡

ሆኖም ፣ ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱን ወደ ሌላ ሰው የማስተላለፍ አደጋ በቆዳ ላይ ሳይጋለጥ አነስተኛ ነው ፡፡

9. ከግምት ውስጥ የሚገቡ አደጋዎች አሉ?

ሊታሰብበት የሚገባው ሌላ አንድ ነገር ብቻ ነው-ነፃ የደም መፍሰስ የሚያስከትለው እምቅ ችግር።

ጊዜዎን የሚያረጋግጥ ልብስ ላለመውሰድ ከመረጡ በዑደትዎ ውስጥ በጣም ከባድ የደም መፍሰስ ቀናት የውስጥ ሱሪዎን እና ልብስዎን ደም ሲፈስስ ያያል ፡፡ ይህ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ቀናት ውስጥ ይሆናል ፡፡

በተቀመጡበት ማንኛውም ገጽ ላይ ደምም ሊፈስ ይችላል ፡፡ ምንም እንኳን ይህ በቤት ውስጥ ብዙም ችግር ባይኖርም ፣ በአደባባይ ሲወጡ አንዳንድ ጉዳዮች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡

10. እንዴት ይሄዳሉ?

ነፃ የደም መፍሰስ መሞከር ከፈለጉ አንዳንድ አመልካቾች እዚህ አሉ-

• አስፈላጊ ውሳኔዎችን ያድርጉ ፡፡ ምን ደም ማፍሰስ ይፈልጋሉ? መቼ ማድረግ ይፈልጋሉ? የት? ሁሉንም መልሶች ካገኙ በኋላ ለመሞከር በጣም ጥሩው ቦታ ላይ ይሆናሉ ፡፡
• ደህንነቱ በተጠበቀ አካባቢ ውስጥ ይጀምሩ ፡፡ ለአብዛኞቹ ሰዎች ያ በቤት ውስጥ ነው ፣ ግን ምቾት የሚሰማዎት በማንኛውም ቦታ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ የወር አበባዎ እንዴት እንደሚሰራ እና ከእርስዎ ፍሰት ምን እንደሚጠብቁ ለማወቅ ያስችልዎታል ፡፡
• ሲቀመጡ ፎጣ ይጠቀሙ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ደም ወደ የቤት ውስጥ እቃዎች እንዳይዘዋወሩ ለመከላከል በፎጣ ላይ መቀመጣቸውን በማረጋገጥ በቤት ውስጥ ብቻ ደም-ማፍሰስን ይመርጣሉ ፡፡ መጀመሪያ ሲጀምሩ ይህ ለማክበር ጥሩ ስትራቴጂ ነው ፡፡ ማታ ማታ በአልጋዎ ላይ ፎጣ ማድረጉ ጠቃሚ ነው ፡፡
• ከቤት ውጭ ኢንቬስት ያድርጉ ምቾት ሲሰማዎት እና መቼ ብቻ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ የሚመርጡት በዑደትዎ መጨረሻ ላይ የደም ፍሰት በጣም ቀላል በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ነው። ወይም በወር አበባዎ ወቅት በሙሉ በአደባባይ ነፃ-ደም መፍሰስ ይችላሉ ፡፡ ምርጫው የእርስዎ ነው
• ተጨማሪ የውስጥ ሱሪዎችን እና ልብሶችን ያሽጉ ፡፡ ቤቱን ለቀው ከወጡ እና በተለመደው ልብስዎ ወቅት የወር አበባዎ የሚያርፍበት አጋጣሚ ሊኖር እንደሚችል ካወቁ ጥቂት ተጨማሪ ጥንድ የውስጥ ሱሪዎችን እና ሱሪዎችን ለመለወጥ ያስቡ ፡፡ አብዛኛዎቹ ወቅታዊ ማረጋገጫ ያላቸው ዕቃዎች ቀኑን ሙሉ እንዲቆዩ ተደርገው የተሰሩ ናቸው ፣ ስለሆነም ቢለብሷቸው መጨነቅ አያስፈልግዎትም ፡፡

11. የትኞቹ የወቅቶች ታችዎች እዚያ አሉ?

ነፃ የደም መፍሰስ ተወዳጅነት እየጨመረ በመምጣቱ ብዙ ኩባንያዎች ከዕለት ተዕለት ኑሮዎ ጭንቀት ነፃ እንዲሆኑ የሚያስችሏቸውን ጥራት ያላቸው የውስጥ ሱሪዎችን እና ንቁ ልብሶችን ነድፈዋል ፡፡ አንዳንዶቹም ለውሃው ተስማሚ ናቸው ፡፡

ከሚገኙት ምርጥ አማራጮች መካከል ጥቂቶቹ እነሆ።

ለእያንዳንዱ ቀን

• ትሬክስክስ ትልቁ የጊዜ ማረጋገጫ ምርቶች ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ የእሱ የሂፊግገር ፓንቶች እስከ ሁለት ታምፖኖች ዋጋ ያላቸውን ደም ሊይዙ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ለእርስዎ ዑደት ከባድ ቀናት ተስማሚ ናቸው።
• የኒክስ ሌክፉፍ ቡይሾርት ሌላ ምቹ ዘይቤ ነው ፡፡ እስከ 3 የሻይ ማንኪያን ደም ወይም ሁለት ታምፖን ዋጋን ሊወስድ ከሚችል ቀጭን አብሮገነብ መስመር እና ቴክኖሎጂ ጋር ይመጣል ፡፡
• የሉናፓድስ ማያዎች ቢኪኒ ፓንቲዎች ፍሰትዎን እንዲስማሙ ሊበጁ ይችላሉ። በቀላል ቀናት ብቻዎን ይልበሱ ፣ እና ትንሽ ተጨማሪ መከላከያ ሲፈልጉ አስገባ ይጨምሩ።

ለዮጋ እና ለሌላ ዝቅተኛ-መካከለኛ ተጽዕኖ እንቅስቃሴ

• ሞዲቦዲ ራሱን እንደ “ኦሪጅናል” ዘመን የውስጥ ሱሪ ብራንድ ፣ እስከ ንቁ ልብስ ድረስ እንኳ ቅርንጫፍ ይወጣል። የእሱ 3/4 ሌጋሶች በአንድ እና በ 1 1/2 ታምፖኖች ዋጋ ባለው ደም ውስጥ መምጠጥ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም የውስጥ ሱሪዎችን ያለሱ ወይም ያለሱ ሊለብሱ ይችላሉ - የተመቻቸዎትን ሁሉ!
• ሶስት የጨርቅ ንብርብሮች ውድ የኬቲን ሌኦል ሌቶርድን ያመርታሉ ፡፡ እንዲደርቅ ያደርግዎታል ፣ ፍሳሾችን ይቋቋማል ፣ እስከ 1 1/2 ታምፖን ድረስ ሥራውን ሊያከናውን ይችላል ፡፡

ለሩጫ እና ለሌላ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንቅስቃሴ

• የ ‹XXX› የሥልጠና አጫጭር በገበያው ውስጥ ብቸኛ ጊዜን የሚያረጋግጥ አጫጭር መስለው ይታያሉ ፡፡ ልክ እንደ ሁለት ታምፖኖች ተመሳሳይ ደም የመምጠጥ ችሎታ ይዘው ሲሰሩ ምቾት እንዲሰማዎት አብሮገነብ የውስጥ ሱሪ ይዘው ይመጣሉ ፡፡
• የሩቢ ፍቅር ዘመን ሌጋንግስ ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላሉ እንዲያከናውን በመፍቀድ ከፍተኛው የአዕዋፍ መከላከያ እንዳላቸው ይናገራሉ ፡፡ ክብደታቸው ቀላል ክብደት ያለው መስሪያ ፍሰትዎ በጣም ከባድ ከሆነ ለብቻቸው ወይም የውስጥ ሱሪዎችን መልበስ ይችላሉ ማለት ነው።

ለመዋኛ

• በዙሪያው ብዙ ጊዜ ማረጋገጫ ያላቸው የመዋኛ ልብሶች የሉም ፣ ግን የሞዲቦዲ አንድ ቁራጭ በዑደትዎ ቀለል ባሉ ቀናት ውስጥ ሊያገለግል ይችላል። በጣም ከባድ በሆኑ ቀናት ውስጥ ተጨማሪ ጥበቃ ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡
• ለቢኪኒ ፍለጋ ላይ ከሆኑ ፣ የሩቢ ፍቅረኛ ዘመን የመዋኛ ልብሶችን ይሞክሩ ፡፡ ይህንን የቢኪኒ ታች ከማንኛውም አናት ጋር ይቀላቅሉ እና ያዛምዱት። ለቀኑ ጥበቃ ሲባል አብሮገነብ የሊኒየር እና ሉካፕፕ ቴክኖሎጂን ይዞ ይመጣል ፡፡

12. ያገኙትን የውስጥ ሱሪ ብቻ ለመጠቀም ከፈለጉስ?

በመደበኛ የውስጥ ሱሪዎ ውስጥ ሁል ጊዜ በነፃ ደም መፍሰስ ይችላሉ! ደም በፍጥነት በፍጥነት ሊጠጣ እንደሚችል ልብ ይበሉ ፡፡

ወደ ውስጥ ለመለወጥ ብዙ የተትረፈረፈ የውስጥ ሱሪ (እና የልብስ መቀየር) በእጅዎ መያዙን ያረጋግጡ ፡፡

የወር አበባዎ እየቀለለ ሲሄድ ፣ ቀኑን ሙሉ እንደ ብዙ ጊዜ ወይም በጭራሽ መለወጥ አያስፈልግ ይሆናል ፡፡

13. ደም ከልብስዎ እንዴት ማውጣት እንደሚቻል

ማንኛውንም ዓይነት ብክለት ለማስወገድ ቁልፉ - ደም ተካትቷል - እስኪያልቅ ድረስ ሙቀትን ከመጠቀም መቆጠብ ነው ፡፡

የወር አበባ ደምዎ በተለመደው የውስጥ ሱሪዎ ወይም በአለባበስዎ ላይ ከፈሰሰ እቃውን በቀዝቃዛ ውሃ ስር ያጥቡት ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ይህ ቆሻሻውን ለማስወገድ ይህ በቂ ነው ፡፡

ካልሆነ ከሚከተሉት በአንዱ በቦታው ይያዙት-

• ሳሙና
• የልብስ ማጠቢያ ሳሙና
• ለቆሸሸ ማስወገጃ ተብሎ በተለይ የተሰራ ምርት
• ሃይድሮጂን ፓርሞክሳይድ
• ቤኪንግ ሶዳ ከውሃ ጋር ተቀላቅሏል

በመጀመሪያዎቹ ሶስት ምርቱን በማንኛውም ቀላል ክብደት ጨርቆች ላይ ያርቁ ፡፡ በዲንች እና በሌሎች ጠንካራ ቁሳቁሶች ላይ ትንሽ ጠንከር ብለው ለማሸት ነፃ ይሁኑ ፡፡

ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ለጠንካራ ወይም ለደረቀ የደም ጠብታዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ማቅለምም ይችላል። ከማንኛውም ጨለማ ዕቃዎች ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡

ይህንን ለማድረግ ፎጣውን ወይም ጨርቅዎን በኬሚካሉ ውስጥ ይንከሩ እና ዱባውን አይላጩ - በቆሸሸው ላይ ይክሉት ፡፡ ከመታጠብዎ በፊት ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡ የታከመውን ቦታ በፕላስቲክ መጠቅለያ መሸፈን እና በላዩ ላይ ጨለማ ፎጣ መዘርጋት አጠቃላይ ውጤታማነቱን ያሳድጋል ተብሏል ፡፡

በአማራጭ ፣ አንድ ሙጫ እስኪፈጠር ድረስ ቤኪንግ ሶዳውን ከውሃ ጋር ማዋሃድ ይችላሉ ፡፡ በውስጡ ቆሻሻውን ይለብሱ ፣ እቃውን ለማድረቅ ይተዉት እና ይቦርሹ።

በተለምዶ በልብስ እና በአልጋ ላይ ተመሳሳይ ህክምናዎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ቆሻሻው ከተወገደ በኋላ እቃውን እንደተለመደው ያጥቡት ፡፡

ለጊዜዎች የተነደፈ ልብሶችን ማጽዳት በጣም ቀላል ነው። ለዕለቱ እቃውን ለብሰው ከጨረሱ በኋላ ወዲያውኑ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ ፡፡

ከእያንዳንዱ አገልግሎት በኋላ በልብስ ማጠቢያው ውስጥ መለጠፍ የለብዎትም ፣ ግን ሲያደርጉ እቃውን በልብስ ማጠቢያ ውስጥ ያስቀምጡ እና በቀዝቃዛ እጥበት ላይ ያድርጉት ፡፡

መለስተኛ ማጽጃ ለመጠቀም ጥሩ ነው። ምንም እንኳን ቢላጭ ወይም የጨርቅ ማለስለሻን ያስወግዱ። የንድፍ ቅባቱን መቀነስ ይችላሉ ፡፡ አየር በማድረቅ ይጨርሱ።

የመጨረሻው መስመር

በመጨረሻም ነፃ የደም መፍሰስ ስለእርስዎ ብቻ ነው ፡፡ እንዴት መሄድ እንደሚፈልጉ ፣ ምን ያህል ጊዜ ማድረግ እንደሚፈልጉ እና ከዚያ ጋር የሚመጣውን ሁሉ ይወስናሉ።

ምንም እንኳን ለእርስዎ ጥሩ ባይመስልም ፣ ከወር አበባ የወር አበባ ልምዶች ጋር ስለ ተለዋጭ ልምዶች ማውራት ብቻ በወር አበባዎች ላይ መገለልን ለማስቆም ወሳኝ እርምጃ ነው ፡፡

ሎረን ሻርኪ በሴቶች ጉዳዮች ላይ የተካነ ጋዜጠኛ እና ደራሲ ናት ፡፡ የማይግሬን ጥቃቶችን የማስወገድ ዘዴን ለመፈለግ ባልሞከረች ጊዜ ለተደበቁ የጤና ጥያቄዎችዎ መልሶችን ሲገልጥ ተገኝታለች ፡፡ እሷም በዓለም ዙሪያ ወጣት ሴት አክቲቪስቶችን የሚገልጽ መጽሐፍ የፃፈች ሲሆን በአሁኑ ጊዜ እንደነዚህ ያሉ ተቃዋሚዎች ማህበረሰብ እየገነባች ነው ፡፡ እሷን በትዊተር ይያዙ ፡፡