የተበሳጩ ጉሮሮን ለማስታገስ 7 መንገዶች

ይዘት

• 1. ሙቅ ውሃ እና ጨው ጋር Gargle
• 2. በጨው ይቅቡት
• 3. ማር መውሰድ
• 4. ሻይ ይጠጡ
• 5. ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር ጋርጌል
• 6. ማርና የሎሚ ከረሜላ ወይም ሚንትሆል ያጠቡ
• 7. ነጭ ሽንኩርት ማሟያ ይውሰዱ

የተበሳጨው ጉሮሮ በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊገኙ ወይም ሊከናወኑ በሚችሉ ቀላል መፍትሄዎች ለምሳሌ በቤት ውስጥ ማር ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ የጨው ውሃ እና የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳዎችን ማቃለል ይቻላል ፡፡

የተበሳጨውን ጉሮሮ ለማስታገስ አንዳንድ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል ቪዲዮውን ይመልከቱ ፡፡

1. ሙቅ ውሃ እና ጨው ጋር Gargle

በሞቀ ውሃ እና በጨው መጎተት ጉሮሮን ለማለስለስ እንዲሁም ምስጢራትን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

መፍትሄውን ለማዘጋጀት በ 1 ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ 1 ጨው ጨው ብቻ ይጨምሩ እና ጨው ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ በደንብ ይቀላቀሉ ፡፡ ከዚያ በተቻለው መጠን ውሃውን ባለመቀበል እና ሂደቱን 2 ጊዜ ደጋግመው በመድገም እስከቻሉ ድረስ ብቻ ይንጎራጉሩ ፡፡

2. በጨው ይቅቡት

በጨው ያለው ኔቡላይዜሽን የአየር መተላለፊያው ህብረ ህዋሳትን ለማርካት ፣ ብስጩትን ለማስታገስ እንዲሁም በአለርጂ ለሚሰቃዩ ሰዎችም ትልቅ አማራጭ ነው ፡፡

ግለሰቡ በቤት ውስጥ ኔቡላሪተር ከሌለው በአማራጭ የእርጥበት ማስወገጃ መሣሪያን መጠቀም ወይም ገላውን ከታጠበ በኋላ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ የሚቀረው የውሃ ትነት ለመተንፈስ እድሉን ሊወስድ ይችላል ፡፡

3. ማር መውሰድ

ማር በፀረ-ተባይ ፣ በማረጋጋት እና በመፈወስ ባህሪው ምክንያት የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ትልቅ የቤት ውስጥ ህክምና መሆኑ ቀድሞ በደንብ ይታወቃል ፡፡

ጥቅሞቹን ለመደሰት በቀጥታ በአፍዎ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ይውሰዱ ወይም ወደ ሻይ ያክሉ ፡፡ የማር ሌሎች የጤና ጥቅሞችን ያግኙ ፡፡

4. ሻይ ይጠጡ

እንደ ካሞሜል ፣ ጠቢባን ፣ ፔፔርሚንት ፣ አርኒካ ወይም ኢቺንሲሳ ያሉ ከአንዳንድ እጽዋት የተውጣጡ መረቅዎች በቅባት ፣ በፀረ-ብግነት ፣ በፈውስ ፣ በተላላፊ እና በሽታ የመከላከል ስርዓት አነቃቂ ባህሪዎች ምክንያት የጉሮሮ መቆጣትን ለማስታገስ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡

ሻይ ለማዘጋጀት በቀላሉ 2 የሻይ ማንኪያ ካሞሜል ወይም ኢቺንሲሳ በ 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች በተሸፈነ መያዣ ውስጥ ይያዙ ፡፡ ያጣሩ ፣ እንዲሞቁ ይፍቀዱ እና በቀን 3 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከሻይ ጋር ማጉረምረም ይችላሉ ፣ ግን ትንሽ እንዲቀዘቅዝ ካደረጉ በኋላ ፡፡

5. ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር ጋርጌል

አፕል ኮምጣጤ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ያሉት ሲሆን በጉሮሮው ላይ የሚጣበቅ ንፋጭ ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

ጥቅሞቹን ለመደሰት ከ 1 እስከ 2 የሾርባ ማንኪያ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይቀላቅሉ እና በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ ይንጎራጉሩ ፣ 2 ጊዜ ይደግሙ እና ሁል ጊዜ ፈሳሹን ይክዳሉ ፡፡

6. ማርና የሎሚ ከረሜላ ወይም ሚንትሆል ያጠቡ

ከረሜላ ወይም ከማርና ከሎሚ ሎዝ ፣ ከአዝሙድና ወይም ከሌሎች ተዋጽኦዎች በመምጠጥ ጉሮሮን ለማቅለልና ለማለስለስ ፣ ምስጢራትን ለማስወገድ እንዲሁም በሎዛዎቹ ውስጥ የሚገኙትን ረቂቆች ጥቅም ለማግኘትም ይረዳል ፡፡

በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ የሚሸጡ አንዳንድ የጉሮሮ ሎዛዎች ከዕፅዋት ተዋጽኦዎች በተጨማሪ የህመም ማስታገሻ መድኃኒቶችንና መድኃኒቶችን የሚይዙ መድኃኒቶችም ሊኖራቸው ይችላል ፣ ይህም ቁጣውን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

7. ነጭ ሽንኩርት ማሟያ ይውሰዱ

ነጭ ሽንኩርት በተቀነባበረው አሊሲን በመኖሩ ምክንያት ፀረ-ተህዋሲያን እና ፀረ-ብግነት ባህሪዎች አሉት ፣ እንዲሁም የተበሳጩ እና የተቃጠሉ ጉሮሮን ለማከም ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡

ጥቅሞቹን ለመደሰት በቀን አንድ አዲስ ነጭ ሽንኩርት ብቻ ይበሉ ወይም በየቀኑ አንድ ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡