በእርግዝና ወቅት የሆድ ህመም-የጋዝ ህመም ነው ወይስ ሌላ?
ይዘት
እርግዝና የሆድ ህመም
በእርግዝና ወቅት የሆድ ህመም ያልተለመደ አይደለም ፣ ግን አስፈሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ህመሙ ሹል እና ወጋ ፣ ወይም አሰልቺ እና ህመም ሊሆን ይችላል።
ህመምዎ ከባድ ወይም ቀላል መሆኑን ለመለየት ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ምን እንደተለመደው ማወቅ እና መቼ ዶክተርዎን መደወል አስፈላጊ ነው ፡፡
የእርግዝና ጋዝ ህመም
ጋዝ ከባድ የሆድ ህመም ያስከትላል ፡፡ በአንድ አካባቢ ሊቆይ ወይም በሆድዎ ፣ በጀርባዎ እና በደረትዎ ውስጥ በሙሉ ሊጓዝ ይችላል ፡፡
ማዮ ክሊኒክ እንደገለጸው ሴቶች በእርግዝና ወቅት ፕሮጄስትሮን በመጨመሩ ብዙ ጋዝ ይሰማቸዋል ፡፡ ፕሮጄስትሮን የአንጀት ጡንቻዎችን ዘና እንዲል የሚያደርግ ሲሆን በአንጀት ውስጥ ለማለፍ ምግብ የሚወስድበትን ጊዜ ያራዝመዋል ፡፡ ምግብ በኮሎን ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ሲሆን ይህም ተጨማሪ ጋዝ እንዲዳብር ያስችለዋል።
እርግዝናዎ እየገፋ በሄደ መጠን እየሰፋ የሚሄድ ማህፀንዎ በሰውነትዎ ላይ ተጨማሪ ጫና ያስከትላል ፣ ይህም የምግብ መፍጫውን የበለጠ ሊያዘገይ እና ጋዝ እንዲከማች ያስችለዋል ፡፡
ሕክምና
የሆድ ህመም በጋዝ የሚከሰት ከሆነ ለአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ምላሽ መስጠት አለበት ፡፡ ቀኑን ሙሉ ብዙ ትናንሽ ምግቦችን ለመብላት ይሞክሩ እና ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲሁ መፈጨትን ለማገዝ ይረዳል ፡፡ ጋዝ የሚቀሰቅሱ ምግቦችን መለየት እና እነሱን ያስወግዱ ፡፡ የተጠበሰ እና ቅባት ያላቸው ምግቦች እንዲሁም ባቄላ እና ጎመን የተለመዱ ወንጀለኞች ናቸው ፡፡ ሁሉንም የካርቦን መጠጦች ያስወግዱ ፡፡
ብዙ ሴቶች በእርግዝና ወቅት የሆድ ህመምን እንደ ጋዝ ብለው ይጽፋሉ ፣ ግን ህመም እንዲከሰት ሌሎች ጥሩ ምክንያቶች አሉ ፡፡
ክብ ጅማት ህመም
በማህፀን ውስጥ በማህፀን ውስጥ የሚሮጡ ሁለት ትላልቅ ክብ ጅማቶች አሉ ፡፡ እነዚህ ጅማቶች ማህፀንን ይደግፋሉ ፡፡ እያደገ የመጣውን ልጅዎን ለማስተናገድ ማህፀኑ ሲዘረጋ ጅማቶቹም እንዲሁ ፡፡
ይህ በሆድ ፣ በወገብ ወይም በሆድ ውስጥ ሹል ወይም አሰልቺ የሆነ ህመም ያስከትላል ፡፡ አቋምዎን መቀየር ፣ በማስነጠስ ወይም በመሳል የክብ ጅማት ህመም ያስከትላል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ በእርግዝና የመጨረሻ አጋማሽ ላይ ይከሰታል ፡፡
ሕክምና
ክብ ጅማት ህመምን ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ ፣ ከተቀመጡ ወይም ከተኙ በዝግታ መነሳት ይለማመዱ ፡፡ ማስነጠስ ወይም ሳል ሲመጣብዎት ከተሰማዎት ወገብዎን በማጠፍ እና በማጠፍ ያጥፉት ፡፡ ይህ በጅማቶቹ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
ክብ ማራዘሚያ ህመምን ለመቀነስ ዕለታዊ ማራዘሙም ውጤታማ ዘዴ ነው ፡፡
ሆድ ድርቀት
የሆድ ድርቀት በነፍሰ ጡር ሴቶች ዘንድ የተለመደ ቅሬታ ነው ፡፡ ተለዋዋጭ ሆርሞኖች ፣ በፈሳሾች ወይም በቃጫዎች ላይ አጭር ምግብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፣ የብረት ክኒኖች ወይም አጠቃላይ ጭንቀት ወደ የሆድ ድርቀት ይመራሉ ፡፡ የሆድ ድርቀት ከባድ ህመም ያስከትላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንደ መጨናነቅ ወይም ሹል እና የመወጋ ሥቃይ ይገለጻል ፡፡
ሕክምና
በአመጋገብዎ ውስጥ ያለውን የቃጫ መጠን ለመጨመር ይሞክሩ ፡፡ ፈሳሾችን መጨመርም ሊረዳ ይችላል ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች በየቀኑ ቢያንስ ከ 8 እስከ 10 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት አለባቸው ፡፡ በርጩማ ማለስለሻን ከመውሰድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ በእርግዝና ወቅት አንዳንድ የሰገራ ማለስለሻዎች አይመከሩም ፡፡
ብራክስቶን-ሂክስ ኮንትራት
እነዚህ “ልምዶች” ወይም “ሐሰተኛ” ውዝግቦች የሚከሰቱት የማኅፀኑ ጡንቻዎች እስከ ሁለት ደቂቃ በሚቀነሱበት ጊዜ ነው ፡፡ ኮንትራቶቹ የጉልበት ሥራ አይደሉም እና ያልተለመዱ እና የማይገመቱ ናቸው ፡፡ እነሱ ህመም እና የማይመች ግፊት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ መደበኛ የእርግዝና አካል ናቸው።
ብራክስቶን-ሂክስ ውዝግቦች ብዙውን ጊዜ በሦስተኛው ወር ሶስት ወር እርግዝና ውስጥ ይከሰታሉ ፡፡ ከጉልበት መወጠር በተቃራኒ እነዚህ ውዝግቦች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ህመም ወይም ብዙ ጊዜ አያገኙም ፡፡
HELLP syndrome
ሄልኤልፕ ሲንድሮም ለሦስት ዋና ዋና ክፍሎች አህጽሮተ ቃል ነው-ሄሞሊሲስ ፣ ከፍ ያለ የጉበት ኢንዛይሞች እና ዝቅተኛ አርጊዎች ፡፡ እርግዝና ለሕይወት አስጊ የሆነ ችግር ነው ፡፡
ለኤች.አር.ኤል. መንስኤ ምን እንደሆነ ግልጽ አይደለም ፣ ግን አንዳንድ ሴቶች የፕሪኤክላምፕሲያ ምርመራ ከተቀበሉ በኋላ ሁኔታውን ያዳብራሉ ፡፡ ፕሪግላምፕሲያ ፋውንዴሽን እንዳስታወቀው በአሜሪካ ውስጥ ከ 5 እስከ 8 በመቶ የሚሆኑት ፕሪግላምፕሲያ ከሚያስከትሉት ሴቶች መካከል 15 በመቶ የሚሆኑት ሄልኤልፕን ያዳብራሉ ተብሎ ይገመታል ፡፡
ፕሪግላምፕሲያ የሌላቸው ሴቶችም ይህንን ሲንድሮም ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ በእርግዝና ወቅት HELLP በጣም የተለመደ ነው ፡፡
የቀኝ የላይኛው- quadrant የሆድ ህመም የ HELLP ምልክት ነው። ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ራስ ምታት
- ድካም እና ህመም
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
- ደብዛዛ እይታ
- የደም ግፊት
- እብጠት (እብጠት)
- የደም መፍሰስ
ከነዚህ ተጨማሪ HELLP ምልክቶች በአንዱ የታጀበ የሆድ ህመም ካለብዎ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይጠይቁ ፡፡ HELLP ወዲያውኑ ካልተደረገ አደገኛ ችግሮች ወይም ሞት እንኳን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
ሌሎች የሚያሳስቡ ምክንያቶች
በእርግዝና ወቅት የሆድ ህመም እንዲሁ የሌሎች በጣም ከባድ ሁኔታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የፅንስ መጨንገፍ
- ከማህፅን ውጭ እርግዝና
- የእንግዴ እምብርት
- ፕሪግላምፕሲያ
እነዚህ ሁኔታዎች አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ይፈልጋሉ ፡፡
ከእርግዝና ጋር በቀጥታ የማይዛመዱ ሁኔታዎችም የሆድ ህመም ያስከትላሉ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የኩላሊት ጠጠር
- የሽንት በሽታ (UTIs)
- የሐሞት ጠጠር
- የጣፊያ በሽታ
- appendicitis
- የአንጀት ንክሻ
- የምግብ አለርጂዎች ወይም የስሜት ህዋሳት
- የሆድ ቁስለት በሽታ
- የሆድ ቫይረስ
ህመምዎ ከሚከተሉት ማናቸውም ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ-
- ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት
- የሴት ብልት ደም መፍሰስ ወይም ነጠብጣብ
- የሴት ብልት ፈሳሽ
- ተደጋጋሚ ቅነሳዎች
- ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ
- የብርሃን ጭንቅላት
- በሽንት ጊዜ ወይም በኋላ ህመም ወይም ማቃጠል
የሆድ ህመም ጋዝ ወይም በጣም የከፋ ነገር እንደሆነ ሲያስቡ እነዚህን መረጃዎች በሙሉ ልብ ይበሉ ፡፡ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ከባድ ቢሆንም ብዙውን ጊዜ የጋዝ ህመም በአጭር ጊዜ ውስጥ እራሱን ይፈታል። ነዳጅ ሲደፉ ወይም ሲያልፍ ብዙውን ጊዜ እፎይታ ያገኛል።
አንድን ትዕይንት ክፍል ከተመገቡት ወይም ከጭንቀት ጊዜ ጋር ማገናኘት ይችሉ ይሆናል። ጋዝ ትኩሳት ፣ ማስታወክ ፣ የደም መፍሰስ ወይም ሌሎች ከባድ ምልክቶች አይታይም ፡፡ የጋዝ ህመሞች ከጊዜ ወደ ጊዜ አይራዘሙም ፣ አይጠነክሩም እና አይቀራረቡም ፡፡ ያ ምናልባት የጉልበት ሥራ ሊሆን ይችላል ፡፡
በሚጠራጠሩበት ጊዜ ሁሉ ወደ ሐኪምዎ ይደውሉ ወይም ይግቡ እና በሚወልዱበት ማዕከል ውስጥ ህክምና ይፈልጉ ፡፡ ጥንቃቄ በተሞላበት መንገድ መሳሳት ሁልጊዜ የተሻለ ነው።
እንመክራለን
ረዣዥም ግርፋት ለማግኘት ቀላል የማሳራ ዘዴ