ጀርሞች እና ንፅህና

ይዘት

• ማጠቃለያ
• ጀርሞች ምንድን ናቸው?
• ጀርሞች እንዴት ይሰራጫሉ?
• እራሴን እና ሌሎችን ከጀርሞች እንዴት መጠበቅ እችላለሁ?

ማጠቃለያ

ጀርሞች ምንድን ናቸው?

ጀርሞች ረቂቅ ተሕዋስያን ናቸው ይህ ማለት እነሱ በአጉሊ መነጽር ብቻ ሊታዩ ይችላሉ ማለት ነው ፡፡ እነሱ በሁሉም ቦታ ሊገኙ ይችላሉ - በአየር ፣ በአፈር እና በውሃ ውስጥ ፡፡ በተጨማሪም በቆዳዎ እና በሰውነትዎ ውስጥ ጀርሞች አሉ ፡፡ ብዙ ተህዋሲያን በሰውነታችን ውስጥ እና በሰውነታችን ላይ ምንም ጉዳት ሳያስከትሉ ይኖራሉ ፡፡ እንዲያውም አንዳንዶቹ ጤንነታችንን ጠብቀን እንድንኖር ይረዱናል ፡፡ ግን አንዳንድ ጀርሞች ሊታመሙ ይችላሉ ፡፡ ተላላፊ በሽታዎች በጀርሞች የሚመጡ በሽታዎች ናቸው ፡፡

ዋና ዋና የጀርሞች ዓይነቶች ባክቴሪያዎች ፣ ቫይረሶች ፣ ፈንገሶች እና ጥገኛ ተውሳኮች ናቸው ፡፡

ጀርሞች እንዴት ይሰራጫሉ?

ጨምሮ ተህዋሲያን ሊያሰራጩ የሚችሉባቸው የተለያዩ መንገዶች አሉ

• ጀርሞችን የያዘውን ሰው በመንካት ወይም ከእነሱ ጋር ሌላ የቅርብ ግንኙነት በማድረግ ለምሳሌ መሳም ፣ መተቃቀፍ ወይም ኩባያዎችን መጋራት ወይም የመመገቢያ ዕቃዎች
• ጀርሞችን የያዘ ሰው ከሳል ወይም ካስነጠሰ በኋላ አየር በመተንፈስ
• እንደ ዳይፐር መቀየር ፣ ከዚያ አይንዎን ፣ አፍንጫዎን ወይም አፍዎን በመንካት ለምሳሌ ጀርሞችን የያዘ ሰገራ (ሰገራ) በመንካት ፡፡
• በእነሱ ላይ ጀርሞች ያላቸውን ነገሮች እና ንጣፎችን በመንካት ፣ ከዚያም ዓይኖችዎን ፣ አፍንጫዎን ወይም አፍዎን በመንካት
• በእርግዝና እና / ወይም በወሊድ ጊዜ ከእናት ወደ ልጅ
• ከነፍሳት ወይም ከእንስሳት ንክሻዎች
• ከተበከለ ምግብ ፣ ውሃ ፣ አፈር ወይም እፅዋት

እራሴን እና ሌሎችን ከጀርሞች እንዴት መጠበቅ እችላለሁ?

እራስዎን እና ሌሎችን ከጀርሞች ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ-

• ሳል ወይም ማስነጠስ ሲኖርብዎት አፍዎን እና አፍንጫዎን በቲሹ ይሸፍኑ ወይም የክርንዎን ውስጠኛ ክፍል ይጠቀሙ
• እጆችዎን በደንብ እና ብዙ ጊዜ ይታጠቡ ፡፡ እነሱን ቢያንስ ለ 20 ሰከንዶች ማቧጨት አለብዎት ፡፡ ጀርሞችን የመያዝ እና የማሰራጨት እድሉ ሰፊ በሚሆንበት ጊዜ ይህንን ማድረግ አስፈላጊ ነው-
  • ምግብ ከማዘጋጀትዎ በፊት ፣ ወቅት እና በኋላ
  • ምግብ ከመብላትዎ በፊት
  • በቤት ውስጥ በማስታወክ ወይም በተቅማጥ ህመም የሚታመም ሰው ከመንከባከቡ በፊት እና በኋላ
  • የተቆረጠ ወይም ቁስልን ከማከም በፊት እና በኋላ
  • መጸዳጃውን ከተጠቀሙ በኋላ
  • ዳይፐር ከቀየሩ በኋላ ወይም መጸዳጃ ቤት ያገለገለውን ልጅ ካጸዱ በኋላ
  • አፍንጫዎን ካነፉ በኋላ ፣ ሳል ወይም በማስነጠስ
  • እንስሳ ፣ የእንስሳት መኖ ወይም የእንስሳት ቆሻሻ ከነኩ በኋላ
  • የቤት እንስሳትን ምግብ ወይም የቤት እንስሳትን ማከም ካስተናገዱ በኋላ
  • ቆሻሻን ከተነካ በኋላ
• ሳሙና እና ውሃ ከሌሉ ቢያንስ 60% አልኮሆል የያዘ በአልኮል ላይ የተመሠረተ የእጅ ሳሙና መጠቀም ይችላሉ
• ከታመሙ ቤት ይቆዩ
• ከታመሙ ሰዎች ጋር የጠበቀ ግንኙነትን ያስወግዱ
• ምግብ በሚይዙበት ጊዜ ፣ ​​ምግብ ሲያበስሉ እና ሲያከማቹ የምግብ ደህንነትን ይለማመዱ
• በተደጋጋሚ የሚዳሰሱ ንጣፎችን እና ነገሮችን በመደበኛነት ማጽዳትና ማፅዳት

• ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ጤንነት-በዚህ ወቅት ጤናማ ሆኖ ለመቆየት የሚረዱ ምክሮች