ምን ያህል የዝንጅብል-ሎሚ ሻይ ለህመም መጠጣት አለብዎት? በተጨማሪም ፣ ስንት ጊዜ ነው?

ይዘት

• የዝንጅብል ጥቅሞች
  
• ለሎሚ-ዝንጅብል ሻይ የምግብ አሰራር
• ግብዓቶች
• አቅጣጫዎች

ለቻይና ተወላጅ የሆነው የዝንጅብል ተክል ለመድኃኒትነት እና ለምግብ ማብሰያ ለዘመናት ሲያገለግል ቆይቷል ፡፡ በከፍተኛ ውጤታማነት ፣ በሻይ ውስጥ ዝንጅብል ለጠዋት ህመም ፣ ለአጠቃላይ የማቅለሽለሽ እና ለመኪና እና ለባህር ህመም ቀኑን ሙሉ እፎይታ ያስገኛል ፡፡

የዝንጅብል ጥቅሞች

• የማቅለሽለሽ እና የጠዋት ህመም ለማከም በጣም ውጤታማ
• ተፈጥሮአዊ የህመም ማስታገሻ ፣ በተለይም በአካል እንቅስቃሴ ምክንያት ለሚመጣ የጡንቻ ህመም እና የወር አበባ ህመም
• ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ እና ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ይ containsል

አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከ 1,200 በላይ ነፍሰ ጡር ነፍሳት ውስጥ በጣም 1.1 ግራም የዝንጅብል መጠን በጣም ጉልህ ነው ፡፡ ስለዚህ, የጠዋት ህመም ካለዎት በቀን ውስጥ የመጀመሪያውን ነገር ለመጠጣት ይሞክሩ ፡፡ በኬሞቴራፒ ውስጥ ለሚያልፉትም እንዲሁ ታይቷል ፡፡

ዝንጅብልን በመጠጥዎ ውስጥ ከቶኒክ እስከ ለስላሳ ድረስ እስከ ማሾፍ ድረስ ለማካተት ብዙ ቶን መንገዶች አሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ከዚህ ቀላል ዝንጅብል ሻይ ምንም መንገድ ቀላል አይደለም ፡፡ ዚንግን ለማካካስ በሎሚ ውስጥ ይጨምሩ!

የማቅለሽለሽ ስሜት ከሌለዎት አሁንም ከዝንጅብል ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ተጠቃሚ መሆን ይችላሉ ፡፡

ዝንጅብል ጠንካራ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ኦክሲደንት እና ፀረ-ነቀርሳ ውጤቶችን የሚያሳይ ባዮአክቲቭ ውህድ ይ compoundል ፡፡ ይህ ውህድ ለብዙ የዝንጅብል የመፈወስ ባህሪዎች ተጠያቂ ነው።

ከጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎች በኋላ የዝንጅብል ሻይም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው 2 ግራም ዝንጅብል ለ 11 ቀናት መመገቡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከፍተኛ መሆኑን ያሳያል ፡፡ ዝንጅብል የማገገሚያ ሂደቱን በጣም ቀላል ያደርገዋል እና እንደ ውጤታማ የተፈጥሮ ህመም ማስታገሻ ሊያገለግል ይችላል።

ይህ ለወር አበባ ህመምም ይሄዳል ፡፡ አንድ ጥናት 250 ሚሊ ግራም የዝንጅብል ሪዝዞም ዱቄት እንክብል በቀን አራት ጊዜ መውሰድ እንደ ሜፌናሚክ አሲድ እና አይቢዩፕሮፌን ውጤታማ ነው ፡፡

በብዙ የሸቀጣሸቀጥ ሱቆች ውስጥ ዝንጅብል ጣዕም ያላቸውን ሻይ በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ ፣ ግን ለምን የራስዎን አይሠሩም?

ለሎሚ-ዝንጅብል ሻይ የምግብ አሰራር

ግብዓቶች

• 1-ኢንች ትኩስ የዝንጅብል ሥር ፣ ተላጠ
• 1 ኩባያ ውሃ
• ½ ሎሚ ፣ የተከተፈ
• ጥሬ ማር ፣ ለመቅመስ

አቅጣጫዎች

1. በቀጭኑ ዝንጅብልን በመቁረጥ በትንሽ ማሰሮ ውስጥ ውሃውን እና ጥቂት የሎሚ ቁርጥራጮችን አስቀምጡ ፣ ለጌጣጌጥ አንድ ቁራጭ ይቆጥቡ ፡፡ እንደ አማራጭ ለጥቃቅን እንኳን ማይክሮ ሴስተር በመጠቀም ዝንጅብልን ማሸት ይችላሉ ፡፡
2. ውሃውን ወደ ሙቀቱ አምጡ እና ሻይ ለ 5-10 ደቂቃዎች እንዲወጣ ያድርጉት ፡፡
3. ሎሚውን እና ዝንጅብልን አጣርተው ሻይ በሎሚ እና በማር ቁርጥራጭ ሞቅ ባለ ሻይ ያቅርቡ ፡፡

መጠን ምልክቶቹ እስከሚቆዩ ድረስ በቀን ከሦስት እስከ አራት ጊዜ በ 1 ኢንች ዝንጅብል የተሰራውን ጠመቃ ይጠጡ ፡፡ ለማቅለሽለሽ የሚወስዱት ከሆነ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ እፎይታ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ለጡንቻ ህመም ፣ ውጤቶቹን ለመሰማት በየጊዜው በበርካታ ቀናት ውስጥ ይጠጡ ፡፡

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ዝንጅብል ምንም የታወቀ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳት የለውም ፡፡ ሆኖም በእርግዝና ተጋላጭነት ባህሪ ምክንያት ዝንጅብል ከመውሰዳቸው በፊት ሁል ጊዜ ሀኪም ማማከሩ የተሻለ ነው ፡፡ ዝንጅብል በተጨማሪ አስፕሪን ውስጥ እንደ ደም ቀላጭ የሚያገለግል ኬሚካሎች ቡድን ሳላይላይንቶችን ይ containsል ፡፡ በዚህ ምክንያት የደም መፍሰስ ችግር ያለባቸው ሰዎች ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው ፡፡ ዝንጅብል በተለይም በከፍተኛ መጠን ሲመገብ እንደ ቃጠሎ እና የሆድ መነጫነጭ ያሉ ቀላል የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያመጣ ይችላል ፡፡

ቲፋኒ ላ ፎርጅ ፓርሲፕስ እና ፓስፖርትን በብሎግ የሚያስተዳድር ባለሙያ Pastፍ ፣ የምግብ አሰራር ገንቢ እና የምግብ ፀሐፊ ነው ፡፡ የእሷ ብሎግ ለተመጣጠነ ሕይወት ፣ ወቅታዊ የምግብ አዘገጃጀት እና ለሚቀርበው የጤና ምክር በእውነተኛ ምግብ ላይ ያተኩራል ፡፡ በኩሽና ውስጥ በማይሆንበት ጊዜ ቲፋኒ ዮጋ ፣ በእግር ጉዞ ፣ በመጓዝ ፣ ኦርጋኒክ አትክልት መንከባከብ እና ከእሷ ኮርጊ ኮካዋ ጋር መዝናናት ያስደስታታል ፡፡ በብሎግዋ ወይም በኢንስታግራም ይጎብ herት ፡፡