ይህ ቀዝቃዛ በራሱ በራሱ ይወገዳል?

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• የመጀመሪያው ቀን
• ምልክቶች
• ሕክምና
• ቀናት 2-3
• ምልክቶች
• ሕክምና
• ከ4-6 ቀናት
• ምልክቶች
• ሕክምና
• ቀናት 7-10
• ምልክቶች
• ሕክምና
• ቀን 10 እና ከዚያ በላይ
• ምልክቶች
• መቼ እርዳታ መጠየቅ?
• ከባድ ምልክቶች
• ጉንፋን እና ጉንፋን

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አጠቃላይ እይታ

ተስፋፍቶ የሚገኘው ጥበብ ጉንፋን ሲኖርዎ በቤት ውስጥ ማከም ጥሩ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በቫይረሶች ምክንያት ነው ምክንያቱም አንቲባዮቲኮችን ማከም አይቻልም። በእርግጥ የቫይረስ ኢንፌክሽን በሚይዙበት ጊዜ አንቲባዮቲኮችን መውሰድ ከመልካም የበለጠ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ በእርግጥ በኋላ ላይ የአንቲባዮቲክ ሕክምናን የሚቋቋም የኢንፌክሽን የመያዝ አደጋዎን ሊጨምር ይችላል ፡፡

የጋራ ጉንፋን የላይኛው የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽን ነው ፡፡ በአፍንጫ እና በጉሮሮ ውስጥ እብጠትን ይፈጥራል. ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የአፍንጫ ፍሳሽ
• በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ
• ሳል
• የውሃ ዓይኖች
• በማስነጠስ
• መጨናነቅ
• ራስ ምታት
• ድካም
• ዝቅተኛ-ደረጃ ትኩሳት

የተለመደው ቅዝቃዜ ለ 10 ቀናት ያህል ይቆያል ፣ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በራሱ በራሱ ኢንፌክሽኑን ያስወግዳል ፡፡ በብርድ ሕይወት ወቅት በእውነቱ የከፋ ሊመስል ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የሐኪም ጣልቃ ገብነት የሚያስፈልጋቸው ውስብስቦች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

ስለዚህ መቼ እንደሚጠብቁት ፣ መቼ የሕክምና እርዳታ እንደሚፈልጉ ወይም መቼ ሌሎች ሕክምናዎችን ለመሞከር እንዴት ያውቃሉ? ምን እንደሚጠበቅ እነሆ።

የመጀመሪያው ቀን

ምልክቶች

የጋራ ጉንፋን ምልክቶች ከመጀመሪያው ኢንፌክሽን በኋላ ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት በኋላ ይጀምራሉ ፡፡ በሚሰማዎት ጊዜ ምናልባት ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ተላላፊ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

በቀን አንድ ምልክቶች ላይ በጉሮሮዎ ጀርባ ላይ ትንሽ መዥገር ሊያዩ እና ከተለመደው በላይ ብዙ ጊዜ ወደ ቲሹዎች ሲደርሱ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ጊዜ ጉንፋን ወይም ጉንፋን እንዳለብዎት ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ በተለምዶ ጉንፋን ከጉንፋን የበለጠ ድካም እና የሰውነት ህመም ያስከትላል።

ሕክምና

ጉንፋን አለብኝ ብለው ካሰቡ ወዲያውኑ የሕመም ምልክቶችዎን ማከም ከወትሮው በተሻለ ፍጥነት ለማገገም ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ ዚንክ የጉንፋን ጊዜውን ለማሳጠር ሊረዳ ይችላል ፡፡ የዚንክ ተጨማሪ ነገሮችን በተቻለ ፍጥነት መውሰድ የመልሶ ማግኛ ፍጥነትዎን የሚጨምር ይመስላል።

በርካታ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ዚንክን ከማይወስዱ አዋቂዎች ጋር ሲነፃፀር ፣ በቅዝቃዛው መጀመሪያ ላይ ዚንክን እንደ ሎዝዝ ፣ ክኒን ወይም ሽሮፕ የወሰዱ አዋቂዎች ምልክቶቻቸው ከሁለት ቀናት ቀደም ብለው ማለቃቸው ተረጋግጧል ፡፡

ዚንክን ከመውሰድ በተጨማሪ እነዚህን መድሃኒቶች በቤት ውስጥ መሞከር ይችላሉ-

• ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ ፡፡
• በሜንትሆል ወይም ካምፎር በመድኃኒትነት በሚታከሙ ሳል ወይም በሎዝ መጠጦች ላይ ያጠቡ ፡፡
• የ sinus ምንባቦችን ለማጣራት እና የ sinus ግፊትን ለማቃለል የእርጥበት ማድረቂያ ወይም የእንፋሎት (ወይም የሙቅ የእንፋሎት ገላዎን ይታጠቡ) ይጠቀሙ።
• አልኮሆል ወይም ካፌይን ያላቸውን መጠጦች ያስወግዱ ፡፡ የመድረቅ አደጋን ይጨምራሉ ፡፡
• የአፍንጫ እና የ sinus ን ለማጽዳት የጨው የአፍንጫ ፍሰትን ይሞክሩ ፡፡
• በተለይ ዲፕሎፔዲን የተባለውን ንጥረ-ነገር (decongestants) ይሞክሩ ፡፡
• ብዙ ዕረፍትን ያግኙ ፡፡

ቤት ውስጥ ለመቆየት እና ለመተኛት ከአንድ እስከ ሁለት ቀን ሥራ መሥራትዎን ያስቡ ፡፡ በሚተኛበት ጊዜ ሰውነትዎ በተሻለ ሁኔታ ይጠግናል። ቶሎ የተወሰነ እረፍት ማግኘቱ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ቫይረሱን በተሻለ እንዲቋቋም ሊረዳ ይችላል ፡፡ እንዲሁም የስራ ባልደረቦችዎ ተመሳሳይ ቫይረስ እንዳይይዙ ያደርጋቸዋል ፡፡

ቀናት 2-3

ምልክቶች

በሁለተኛው እና በሦስተኛው ቀን እንደ የአፍንጫ ፍሳሽ እና የጉሮሮ ህመም መጨመር የመሳሰሉ የከፋ ምልክቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ከ 102 ° F ባነሰ የሙቀት መጠን ዝቅተኛ-ደረጃ ትኩሳት ሊኖርብዎት ይችላል። በቤት ውስጥ የሚሰሩ መድኃኒቶችዎ የሚሰሩ ከሆነ ከመጀመሪያው ቀን እንደነበሩት ብዙም ልዩነት ላይኖርዎት ይችላል ፡፡ ፈሳሾቹን ይቀጥሉ ፣ ያርፉ እና ዚንክ ፣ እና በጥቂት ትንፋሽ እና ሳል ብቻ ሊሸሹ ይችላሉ።

ሕክምና

በተለምዶ በዚህ ወቅት እርስዎ በጣም ተላላፊዎች ናቸው ፣ ስለሆነም ጥሩ የእጅ መታጠብን ይለማመዱ ፡፡ ሲያስነጥሱ እና ሲስሉ አፍዎን እና አፍንጫዎን ይሸፍኑ ፡፡ ከቻሉ ከሥራ ለመራቅ ይሞክሩ ፡፡ እንደ መጋጠሚያዎች ፣ ስልኮች ፣ የበር በር እና የኮምፒተር ቁልፍ ሰሌዳዎች ያሉ ቦታዎችን በመደበኛነት ያፅዱ ፡፡

ምልክቶችዎን ለማቃለል እነዚህን ሕክምናዎች ይሞክሩ-

የዶሮ ሾርባ: እናቶች የቤተሰብ አባላት ሲታመሙ ለመርዳት የዶሮ ሾርባን ለትውልድ ትውልዶች ይጠቀማሉ ፡፡ ሞቃታማው ፈሳሽ ምልክቶችን ለማስታገስ የሚችል ሲሆን የመርዛማውን ፍሰት በመጨመር መጨናነቅን ለማስታገስ የሚረዳ ይመስላል ፡፡

ዕረፍት ብዙ እረፍት ማግኘቱን ያረጋግጡ እና እንደዚያ ከተሰማዎት እንቅልፍ መውሰድ ፡፡ ራስዎን በትራስ መደገፍ የ sinus መጨናነቅን ለመቀነስ እና በተሻለ ለመተኛት ያስችልዎታል።

የእንፋሎት መጨናነቅን ለማስለቀቅ በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ሙቅ ውሃ ላይ ይቀመጡ ፣ ፎጣዎን በጭንቅላቱ ላይ ያድርጉ እና የእንፋሎት እስትንፋስ ይተንፍሱ ፡፡ ሞቃታማ እና በእንፋሎት የሚታጠብ ገላ መታጠብም ሊረዳ ይችላል። መጨናነቅን ለማስለቀቅ እና ለመተኛት እንዲረዳዎ በክፍልዎ ውስጥ የእንፋሎት ወይም እርጥበት ማጥፊያ መጠቀም ይችላሉ።

የጉሮሮ ማስታገሻዎች የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ሞቃታማ መጠጦችን ከማር ጋር ይሞክሩ ወይም በሞቀ የጨው ውሃ ይንሸራተቱ ፡፡

አንቲስቲስታሚኖች ፀረ-ሂስታሚኖች ከሳል ፣ በማስነጠስ ፣ ውሃ ከሚጠጡ ዐይን እና ከአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡ እነዚህን አማራጮች በአማዞን. Com ላይ ይሞክሩ ፡፡

ተጠባባቂዎች ለሳል ፣ ከመጠን በላይ የመጠባበቂያ ሙከራን ይሞክሩ ፡፡ ተስፋ ሰጭ አካል ንፋጭ እና ሌሎች ነገሮችን ከሳንባዎች የሚያመጣ መድሃኒት ነው ፡፡

ትኩሳትን የሚቀንሱ እንደ acetaminophen እና ibuprofen ያሉ የህመም ማስታገሻዎች ትኩሳት እና ራስ ምታት ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ ከ 19 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት አስፕሪን አይስጡ ፡፡ ሬይ ሲንድሮም ተብሎ ከሚጠራው በጣም አልፎ አልፎ ግን ከባድ በሽታ የመያዝ አደጋ ጋር ተያይ hasል ፡፡

አሪፍ ማጠቢያ ልብስ ከትኩሳት እፎይታ ለማግኘት ፣ በግንባሩ ላይ ወይም በአንገትዎ ላይ አሪፍ የልብስ ማጠቢያ ጨርቅ ለማስቀመጥ ይሞክሩ። እንዲሁም ለብ ባለ ገላ መታጠብ ወይም መታጠብ ይችላሉ።

መለስተኛ የአካል እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት መንቀሳቀስ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ግን ከመጠን በላይ እንዳይሆኑ ያረጋግጡ! ጠንከር ያለ እንቅስቃሴ ኢንፌክሽኑን የመቋቋም አቅምዎን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ሁሉን አቀፍ ሩጫ ከማድረግ ይልቅ ፈጣን ጉዞን ይሞክሩ።

ከ4-6 ቀናት

ምልክቶች

ይህ አብዛኛውን ጊዜ ለአፍንጫ ምልክቶች በጣም ኃይለኛ ጊዜ ነው ፡፡ አፍንጫዎ ሙሉ በሙሉ የተጨናነቀ ሊሆን ይችላል ፣ እና ከቲሹዎች ሳጥን በኋላ በሳጥን ውስጥ እያለፍዎት ሊያገኙ ይችላሉ። የአፍንጫ ፍሰቱ እየጠነከረ ወደ ቢጫ ወይም አረንጓዴ ይለወጣል ፡፡ ጉሮሮዎ ሊጎዳ ይችላል ፣ ራስ ምታትም ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ እንዲሁም ቫይረሱን ለመዋጋት ሰውነትዎ ሁሉንም መከላከያዎቹን ሲሰበስብ በዚህ ደረጃ የበለጠ ድካም ሊያስተውሉ ይችላሉ ፡፡

ሕክምና

በዚህ ጊዜ ኃጢያትዎን በተቻለ መጠን ግልፅ ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፡፡ በ sinusዎ ውስጥ ያለው ያ ሁሉ ፈሳሽ ለባክቴሪያዎች ፍጹም አከባቢን ያደርገዋል ፡፡ የጨው ማጠጫ ወይም የኒ ማሰሮ ለመጠቀም ይሞክሩ ፡፡ መጨናነቁን ማስወጣት በ sinus ኢንፌክሽን የመያዝ አደጋዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡ የተጣራ ማሰሮዎችን በአማዞን. Com ላይ ያግኙ ፡፡

ማረፍ እንዲችሉ ከፈለጉ ከሥራው የተወሰነ ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ቢያንስ በቀን ውስጥ እንቅልፍ ለመያዝ ይሞክሩ ፡፡ በጣም ከባድ የሆኑ ምልክቶች ከታዩ ዶክተርዎን ማየትዎን ያረጋግጡ ፡፡ አለበለዚያ ጥቂት እረፍት ያድርጉ ፣ በእንፋሎት ገላዎን ይታጠቡ ፣ እና ተጨማሪ የዶሮ ሾርባ እና ሞቅ ያለ ሻይ ከማር ጋር ይሞክሩ።

ቀናት 7-10

ምልክቶች

በዚህ ወቅት ሰውነትዎ ከበሽታው ጋር በሚደረገው ትግል የበላይነት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ትንሽ ጠንከር ያለ ስሜት እንደጀመርዎት ወይም አንዳንድ ምልክቶችዎ እየቀለሉ እንደሆነ ሊያስተውሉ ይችላሉ።

ሕክምና

አሁንም በዚህ ደረጃ መጨናነቅ እና የጉሮሮ መቁሰል የሚዋጉ ከሆነ አትደናገጡ ፡፡ ብዙ ፈሳሾችን መጠጣትዎን ይቀጥሉ እና በሚችሉበት ጊዜ ያርፉ። በብርድዎ ውስጥ ኃይል ለመያዝ ከሞከሩ እና በቂ እረፍት ማግኘት ካልቻሉ ሰውነትዎ ቫይረሱን ለማሸነፍ ተጨማሪ ጊዜ ሊፈልግ ይችላል ፡፡

ቀን 10 እና ከዚያ በላይ

ምልክቶች

በ 10 ቀን ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት በእርግጠኝነት በቀን 14 መሆን አለብዎት ፣ እንደ ንፍጥ ንፍጥ ወይም በጉሮሮዎ ውስጥ እንደ መዥገር ያሉ ጥቂት ዘገምተኛ ምልክቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ ፡፡ በአጠቃላይ ግን ፣ ጠንካራ ስሜት ሊሰማዎት ይገባል ፡፡

መቼ እርዳታ መጠየቅ?

ለሶስት ሳምንታት ያህል ጉንፋን ካለብዎት እና አሁንም መጨናነቅ ወይም የጉሮሮ ህመም ካለብዎት ዶክተርዎን ይመልከቱ። አሁንም ካልጮህዎ ፣ አሁንም ብስጩ የሆኑ ወይም ከመጠን በላይ ድካም ካለባቸው ሰፋ ያሉ የሊንፍ ኖዶች ካሉ ሌላ ነገር ሊሄድ ይችላል።

ለምሳሌ ፣ አሁንም የሚያሳክክ ዓይኖች እና የአፍንጫ መታፈን ካለብዎት አለርጂ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

የ sinus ኢንፌክሽን የሚከተሉትን ሊያመለክት ይችላል-

• የአፍንጫ መታፈን ወይም ባለቀለም ፈሳሽ
• የጉሮሮ መቁሰል
• በአይን እና በግንባር አካባቢ ግፊት እና ህመም
• ድካም

በተጨማሪም ቀዝቃዛዎች እንደ አስም ፣ እንደ ልብ መጨናነቅ እና እንደ ኩላሊት መታወክ ያሉ ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎችን ያባብሳሉ ፡፡ የአተነፋፈስ ችግር ፣ ፈጣን የልብ ምት ፣ ደካማነት ወይም ሌሎች ከባድ ምልክቶች ካሉብዎት ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ያግኙ ፡፡

በተጨማሪም በዚህ ጊዜ ለሁለተኛ ጊዜ የመያዝ አደጋ ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡ ሰውነትዎ ካለፈው ውጊያ እያገገመ ነው ፣ ስለሆነም ሌላ ቫይረስ የመያዝ አደጋዎን ለመቀነስ እጅዎን መታጠብዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን ነገሮች በፀረ-ተባይ ማጥፋቱን መቀጠልዎን ያረጋግጡ። በዚህ ደረጃ ጥንቃቄ ማድረግ ሙሉ በሙሉ ማገገምዎን ለማረጋገጥ ይረዳል ፡፡

ከባድ ምልክቶች

አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​ብርድ የመሰለ ነገር ወደ ከባድ ነገር ሊዳብር ይችላል ፡፡ ከእነዚህ በጣም የከፋ ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ-

• ከ 24 ሰዓታት በላይ በ 101 ዲግሪ ፋራ ወይም ከዚያ በላይ የሆነ ትኩሳት
• ትኩሳት ሽፍታ ፣ ከባድ ራስ ምታት ፣ ግራ መጋባት ፣ ከባድ የጀርባ ወይም የሆድ ህመም ወይም አሳማሚ ሽንት
• አረንጓዴ ፣ ቡናማ ወይም ደም ያለበት ንፍጥ በመሳል ወይም በማስነጠስ
• የትንፋሽ እጥረት ፣ የደረት ህመም ፣ አተነፋፈስ ወይም የመዋጥ ችግር
• ለስላሳ እና ህመም የሚያስከትሉ ኃጢአቶች
• በጉሮሮዎ ውስጥ ነጭ ወይም ቢጫ ቦታዎች
• ደብዛዛ ራዕይ ፣ ማዞር ፣ ወይም ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ ከባድ ራስ ምታት
• ከጆሮዎ ህመም ወይም ፈሳሽ
• በሆድ ውስጥ የማያቋርጥ ህመም
• ብዙ ላብ ፣ መንቀጥቀጥ ወይም ብርድ ብርድ ማለት

እነዚህ ምልክቶች ሁሉ ሌላ ኢንፌክሽን ወይም ሌላ የሕክምና ጉዳይ መኖሩን ሊያመለክቱ ይችላሉ ፡፡ ጉንፋን በራስዎ ለማከም በሚሞክሩበት ጊዜ ከእነዚህ ውስጥ ካጋጠሙዎ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ማየትዎን ያረጋግጡ ፡፡

ጉንፋን እና ጉንፋን

የበሽታ ምልክቶች በፍጥነት መከሰት ካጋጠሙ ከጉንፋን ይልቅ ጉንፋን ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ጉንፋን ካለብዎት ከሶስት እስከ አራት ሰዓታት ውስጥ በጣም የከፋ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

የጉንፋን መሰል ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• የሚያሠቃይ የጉሮሮ መቁሰል
• ጥልቅ ሳል
• ከፍተኛ ድካም
• ድንገተኛ ትኩሳት

ብዙውን ጊዜ እነዚህ በቤት ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ሕፃናት ፣ ትልልቅ ሰዎች እና ቀደም ሲል የነበሩ የጤና እክሎች ያሉባቸው ሰዎች በተቻለ ፍጥነት የህክምና እርዳታ ማግኘት አለባቸው ፡፡ እነዚህ ሰዎች ለከባድ የጉንፋን-ነክ ችግሮች ተጋላጭነታቸው ከፍተኛ ነው ፡፡