ስለ ሪህ ማወቅ የሚፈልጉት ነገር ሁሉ

ይዘት

• የሪህ ምልክቶች
• የጉበት መንስኤዎች
• ሪህ ምርመራ
• የሪህ ሕክምና
• ለማስወገድ ሪህ ምግቦች
• ሪህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች
• ሪህ ቀዶ ጥገና
• ሪህ ቀስቅሴዎች
• ሪህ መከላከል
• ሪህ ስዕሎች
• ሪህ ከቶፉስ ጋር
• ሪህ ህመም አለው?
• ሪህ አስፈላጊ ዘይቶች
• ሪህ በዘር የሚተላለፍ ነውን?
• ሪህ እና አልኮል

ሪህ በዩሪክ አሲድ ክምችት ምክንያት ለሚከሰቱ የተለያዩ ሁኔታዎች አጠቃላይ ቃል ነው ፡፡ ይህ ግንባታ አብዛኛውን ጊዜ በእግርዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

ሪህ ካለብዎ ምናልባት በእግርዎ መገጣጠሚያዎች በተለይም በትልቁ ጣትዎ ላይ እብጠት እና ህመም ይሰማዎታል ፡፡ ድንገተኛ እና ከባድ ህመም ወይም የሪህ ጥቃቶች እግርዎ በእሳት ላይ እንዳለ እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል።

የሪህ ምልክቶች

አንዳንድ ሰዎች በደማቸው ውስጥ በጣም ብዙ የዩሪክ አሲድ አላቸው ፣ ግን ምንም ምልክቶች የሉም ፡፡ ይህ የአሲፕቶማቲክ ሪህ ይባላል ፡፡

ለአስቸኳይ ሪህ ምልክቶች በጋራዎ ውስጥ ከሚገኙት የዩሪክ አሲድ ክሪስታሎች ስብስብ በፍጥነት ይመጣሉ እና ከ 3 እስከ 10 ቀናት ይቆያሉ ፡፡

ኃይለኛ ህመም እና እብጠት ይኖሩዎታል ፣ እና መገጣጠሚያዎ ሙቀት ሊኖረው ይችላል። በሪህ ጥቃቶች መካከል ምንም ምልክቶች አይኖርዎትም ፡፡

ሪህ የማይታከም ከሆነ ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል ፡፡ ቶፊ የሚባሉ ደረቅ እብጠቶች በመጨረሻ በመገጣጠሚያዎችዎ እና በዙሪያቸው ባለው ቆዳ እና ለስላሳ ህብረ ህዋስ ውስጥ ሊዳብሩ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ተቀማጮች መገጣጠሚያዎችዎን በቋሚነት ሊያበላሹ ይችላሉ ፡፡

ሪህ ወደ ሥር የሰደደ በሽታ እንዳይሸጋገር ለመከላከል ፈጣን ሕክምና አስፈላጊ ነው ፡፡ ምልክቶቹን ለመለየት እንዴት እንደሚቻል ማወቅ ሪህ ዘላቂ ችግርን ከመፈጠሩ በፊት ወደ ሐኪምዎ እንዲደርሱ ይረዳዎታል ፡፡

የጉበት መንስኤዎች

ከፕሪንሶች መበላሸት የተነሳ የዩሪክ አሲድ በደምዎ ውስጥ መከማቸት ሪህ ያስከትላል።

እንደ ደም እና ሜታቦሊዝም መዛባት ወይም ድርቀት ያሉ አንዳንድ ሁኔታዎች ሰውነትዎ በጣም ብዙ የዩሪክ አሲድ እንዲመረት ያደርጉታል ፡፡

የኩላሊት ወይም የታይሮይድ ዕጢ ችግር ወይም በዘር የሚተላለፍ ችግር በሰውነትዎ ውስጥ ከመጠን በላይ የዩሪክ አሲድ እንዲወገድ ከባድ ያደርገዋል ፡፡

የሚከተሉት ከሆኑ ሪህ የመያዝ ዕድሉ ሰፊ ነው

• የመካከለኛ ዕድሜ ወንድ ወይም የድህረ ማረጥ ሴት ናቸው
• ወላጆች ፣ ወንድሞች ወይም እህቶች ወይም ሪህ ያላቸው ሌሎች የቤተሰብ አባላት ይኑሯቸው
• መጠጥ ይጠጡ
• እንደ ዳይሬክቲክ እና ሳይክሎፕሮሪን ያሉ መድኃኒቶችን ይውሰዱ
• እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ የኩላሊት በሽታ ፣ የታይሮይድ በሽታ ፣ የስኳር በሽታ ወይም የእንቅልፍ አፕኒያ ያለ ሁኔታ ይኑርዎት

ሪህ ባላቸው አንዳንድ ሰዎች ውስጥ የአመጋገብ መንስኤ ነው ፡፡ በተለይም ሪህ በሚመረት ፕሪን ውስጥ የትኞቹ ምግቦች ከፍተኛ እንደሆኑ ይወቁ።

ሪህ ምርመራ

በሕክምና ታሪክዎ ፣ በአካላዊ ምርመራዎ እና በምልክቶችዎ ላይ በመመርኮዝ ሐኪምዎ ሪህ መመርመር ይችላል ፡፡ ሐኪምዎ ምናልባት ምርመራዎን መሠረት ያደረገ ይሆናል ፡፡

• የመገጣጠሚያ ህመምዎ መግለጫ
• በመገጣጠሚያዎ ውስጥ ምን ያህል ጊዜ ከባድ ህመም እንደገጠመዎት
• አከባቢው ምን ያህል ቀይ ወይም እብጠት እንደነበረ

በተጨማሪም በመገጣጠሚያዎ ውስጥ የዩሪክ አሲድ መከማቸትን ለመመርመር ዶክተርዎ ምርመራ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ከእጅዎ መገጣጠሚያ የተወሰደ ፈሳሽ ናሙና ዩሪክ አሲድ ይኑር እንደሆነ ያሳያል ፡፡ በተጨማሪም ሐኪሙ የመገጣጠሚያዎ ኤክስሬይ መውሰድ ይፈልግ ይሆናል ፡፡

የሪህ ምልክቶች ካለብዎ ወደ ዋናው የሕክምና ሀኪምዎ በመሄድ መጀመር ይችላሉ ፡፡ ሪህ ከባድ ከሆነ በመገጣጠሚያዎች በሽታዎች ላይ ልዩ ባለሙያተኛ ማየት ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡

የሪህ ሕክምና

ህክምና ካልተደረገለት ሪህ በመጨረሻ ወደ አርትራይተስ ሊያመራ ይችላል ፡፡ ይህ የሚያሠቃይ ሁኔታ መገጣጠሚያዎ በቋሚነት እንዲጎዳ እና እንዲያብጥ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ዶክተርዎ የሚመክረው የሕክምና ዕቅድ በእርስዎ ሪህ ደረጃ እና ክብደት ላይ የሚመረኮዝ ይሆናል ፡፡

ሪህ ለማከም የሚረዱ መድኃኒቶች ከሁለት መንገዶች በአንዱ ይሰራሉ-ህመምን ያስታግሳሉ እንዲሁም እብጠትን ያመጣሉ ወይም የዩሪክ አሲድ መጠንን በመቀነስ የወደፊቱን የሪህ ጥቃት ይከላከላሉ ፡፡

ሪህ ህመምን ለማስታገስ የሚረዱ መድኃኒቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

• እንደ አስፕሪን (Bufferin) ፣ ibuprofen (Advil, Motrin) እና naproxen (Aleve) ያሉ እስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) ፡፡
• ኮልቺቲን (ኮልኪስ ፣ ሚቲጋሬ)
• ኮርቲሲቶይዶይስ

ሪህ ጥቃትን የሚከላከሉ መድኃኒቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

• እንደ አልሎፖሪንኖል (ሎpሪን ፣ ዚይሎፕሪም) እና febuxostat (ኡሎሪክ) ያሉ የ xanthine oxidase አጋቾች
• ፕሮቤንሳይድ (ፕሮባላን)

ከመድኃኒቶች ጋር ዶክተርዎ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር እና ለወደፊቱ የሪህ ጥቃቶች አደጋን ለመቀነስ የሚረዱ የአኗኗር ለውጦችን ሊመክር ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ሐኪሙ የሚከተሉትን ሊያበረታታዎት ይችላል-

• የመጠጥ አወሳሰድዎን ይቀንሱ
• ክብደት መቀነስ
• ማጨስን አቁም

ሪህን ለማስተዳደር መድሃኒቶች እና የአኗኗር ለውጦች ብቸኛው መንገድ አይደሉም። ጥቂት አማራጭ ሕክምናዎችም ተስፋን አሳይተዋል ፡፡

ለማስወገድ ሪህ ምግቦች

የተወሰኑ ምግቦች በተፈጥሯቸው በፕሪንሶች የተሞሉ ናቸው ፣ ይህም ሰውነትዎ ወደ ዩሪክ አሲድ ይከፋፈላል ፡፡ ብዙ ሰዎች በከፍተኛ የፕዩሪን ምግቦች ላይ ችግር የላቸውም ፡፡ ነገር ግን ሰውነትዎ ከመጠን በላይ የዩሪክ አሲድ ለመልቀቅ ችግር ከገጠመው እንደ አንዳንድ አይነት ምግቦችን እና መጠጦችን መተው ይፈልጉ ይሆናል

• ቀይ ስጋዎች
• የአካል ክፍሎች ስጋዎች
• የተወሰኑ የባህር ምግቦች
• አልኮል

ምንም እንኳን ፕሪንሶችን ባያካትቱም በስኳር ጣፋጭ መጠጦች እና ስኳር ፍሩክሰንን የያዙ ምግቦች እንዲሁ ችግር ይፈጥራሉ ፡፡

የተወሰኑ ምግቦች በሰውነት ውስጥ የዩሪክ አሲድ መጠንን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ሪህ ካለብዎት የትኞቹ ምግቦች ጥሩ ምርጫዎች እንደሆኑ ይወቁ።

ሪህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

አንዳንድ ሪህ-የእርዳታ ዘዴዎች ከፋርማሲዎ ውስጥ ጠርሙስ ውስጥ አይመጡም ፡፡ ከጥናቶች የተገኘው መረጃ እንደሚያመለክተው እነዚህ ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች የዩሪክ አሲድ መጠንን ለመቀነስ እና የሪህ ጥቃቶችን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡

• tart ቼሪ
• ማግኒዥየም
• ዝንጅብል
• ፖም ኬሪን ኮምጣጤ
• የአታክልት ዓይነት
• የተጣራ ሻይ
• ዳንዴሊን
• ወተት አሜከላ ዘሮች

ግን እነዚህን ምግቦች መመገብ ሪህን ለመግራት በቂ ላይሆን ይችላል ፡፡ በምልክቶችዎ ላይ ላለው ከፍተኛ ተጽዕኖ ምን ያህል መውሰድ እንዳለባቸው ይወቁ ፡፡

ሪህ ቀዶ ጥገና

ሪህ በተለምዶ ያለ ቀዶ ጥገና ሊታከም ይችላል ፡፡ ነገር ግን ከብዙ ዓመታት በኋላ ይህ ሁኔታ መገጣጠሚያዎችን ያበላሻል ፣ ጅማቶችን ይቀዳል እንዲሁም በመገጣጠሚያዎች ላይ በቆዳው ላይ ኢንፌክሽኖችን ያስከትላል ፡፡

ቶፊ የሚባሉ ደረቅ ክምችቶች በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ እና እንደ ጆሮዎ ባሉ ሌሎች ቦታዎች ላይ ሊከማቹ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ እብጠቶች ህመም እና ያበጡ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እናም መገጣጠሚያዎችዎን በቋሚነት ያበላሻሉ።

ሶስት የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች ቶፊን ይይዛሉ

• ቶፊ የማስወገጃ ቀዶ ጥገና
• የጋራ ውህደት ቀዶ ጥገና
• የጋራ ምትክ ቀዶ ጥገና

ከእነዚህ ቀዶ ጥገናዎች መካከል የትኛው ዶክተርዎ እንደሚመክረው የሚወሰነው የጉዳት መጠን ፣ ቶፊ በሚገኝበት ቦታ እና በግል ምርጫዎችዎ ላይ ነው ፡፡ በቀዶ ጥገና በ ሪህ የተዳከሙ መገጣጠሚያዎችን ለማረጋጋት እንዴት እንደሚረዳ ይወቁ ፡፡

ሪህ ቀስቅሴዎች

የተወሰኑ ምግቦች ፣ መድኃኒቶች እና ሁኔታዎች ሪህ ምልክቶችን ሊያስነሱ ይችላሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት በፕሪንሶች የበዙትን ምግቦች እና መጠጦች መከልከል ወይም መገደብ ያስፈልግዎት ይሆናል-

• እንደ አሳማ እና ጥጃ ያሉ ቀይ ሥጋ
• የአካል ክፍሎች ስጋዎች
• ዓሳ ፣ እንደ ኮድ ፣ ስካለፕ ፣ ማለስ እና ሳልሞን ያሉ ዓሳዎች
• አልኮል
• ሶዳዎች
• የፍራፍሬ ጭማቂ

ሌሎች ሁኔታዎችን ለማስተዳደር የሚወስዷቸው አንዳንድ መድኃኒቶች በደምዎ ውስጥ የዩሪክ አሲድ መጠን ይጨምራሉ ፡፡ ከእነዚህ መድሃኒቶች ውስጥ አንዱን ከወሰዱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ-

• የሚያሸኑ ወይም የውሃ ክኒኖች
• አስፕሪን
• እንደ ቤታ-አጋጆች እና angiotensin II ተቀባይ አጋጆች ያሉ የደም ግፊት-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች

የጤና ሁኔታዎ እንዲሁ ለችግር መነሳት ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ እነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች ከሪህ ጋር ተያይዘዋል-

• ከመጠን በላይ ውፍረት
• የስኳር በሽታ ወይም prediabetes
• ድርቀት
• የመገጣጠሚያ ጉዳት
• ኢንፌክሽኖች
• የልብ መጨናነቅ
• የደም ግፊት
• የኩላሊት በሽታ

አንዳንድ ጊዜ ከእነዚህ ምክንያቶች መካከል ከጉዳት ጥቃት በስተጀርባ ያለው የትኛው እንደሆነ ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ የበሽታ ምልክቶችዎን መንስኤ ለይቶ ለማወቅ የሚረዳዎትን አመጋገብ ፣ መድሃኒቶች እና ጤና ለመከታተል ማስታወሻ ደብተር መያዝ አንዱ መንገድ ነው ፡፡

ሪህ መከላከል

ሪህ እንዳይከሰት ለመከላከል የሚረዱ ጥቂት እርምጃዎች እነሆ

• ምን ያህል አልኮል እንደሚጠጡ ይገድቡ ፡፡
• እንደ shellልፊሽ ፣ የበግ ፣ የበሬ ፣ የአሳማ ሥጋ እና የኦርጋን ሥጋ ያሉ የፕዩሪን የበለፀጉ ምግቦችን ምን ያህል ይገድቡ ፡፡
• በአትክልቶች ውስጥ የበለፀገ አነስተኛ ቅባት የሌለው የወተት ምግብ ይመገቡ።
• ክብደት መቀነስ።
• ማጨስን አቁም ፡፡
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡፡
• እርጥበት ይኑርዎት.

የጤና ሁኔታ ካለብዎ ወይም የሪህ አደጋዎን ከፍ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ የሪህ ጥቃቶች አደጋዎን እንዴት እንደሚቀንሱ ለሐኪምዎ ይጠይቁ ፡፡

ሪህ ስዕሎች

ሪህ ከቶፉስ ጋር

የዩሪክ አሲድ ክሪስታሎች ለረጅም ጊዜ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ሲገነቡ ከቆዳው በታች ቶፊ የሚባሉ ጠንካራ ክምችቶችን ያመርታሉ ፡፡ ያለ ህክምና እነዚህ ቶፊ አጥንትን እና የ cartilage ን ሊጎዱ እና መገጣጠሚያዎች በቋሚነት እንዲበላሹ ሊተዉ ይችላሉ ፡፡

ቶፍሂ በዛፍ ግንድ ላይ ቋጠሮ የሚመስሉ በመገጣጠሚያዎች ዙሪያ ያበጡ እብጠቶች ናቸው ፡፡ እንደ ጣቶች ፣ እግሮች እና ጉልበቶች እንዲሁም በጆሮ ላይ ባሉ መገጣጠሚያዎች ላይ ይከሰታል ፡፡ ቶፊ እራሳቸው አይጎዱም ፣ ግን የሚያስከትሉት እብጠት ህመም ያስከትላል ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ከመጋጠሚያዎቹ ውጭ ባለው ተያያዥ ቲሹ ውስጥ ቶፊ ቅርጽ ይሠራል ፡፡ እነዚህን እድገቶች የሚያገኙባቸው በጣም ያልተለመዱ ቦታዎችን ይወቁ ፡፡

ሪህ ህመም አለው?

አዎ ሪህ ህመም ሊሆን ይችላል ፡፡ በእውነቱ ፣ በትልቁ ጣት ላይ ህመም ሰዎች ሪፖርት ከሚያደርጉት የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ ነው ፡፡ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ እንደ እብጠት እና ሙቀት ያሉ ህመሙ ይበልጥ የተለመዱ የአርትራይተስ ምልክቶች ይታያል።

የሪህ ህመም በከባድ ሁኔታ ሊለያይ ይችላል ፡፡ በትልቁ ጣት ላይ ያለው ህመም መጀመሪያ ላይ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከአጣዳፊ ጥቃቱ በኋላ ወደ አሰልቺ ህመም ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ህመሙ ፣ እንዲሁም እብጠት እና ሌሎች ምልክቶች በሰውነት ውስጥ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ የዩሪክ አሲድ ክሪስታሎች መከላከያ (በሽታ የመከላከል ስርዓት) ማስጀመር ውጤት ናቸው ፡፡ ይህ ጥቃት ህመም የሚያስከትሉ እብጠቶችን የሚያበረታቱ ሳይቶኪኖች የሚባሉትን ኬሚካሎች እንዲለቀቁ ያደርጋል ፡፡

ሪህ አስፈላጊ ዘይቶች

አስፈላጊ ዘይቶች በአሮማቴራፒ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ንጥረነገሮች ናቸው ፡፡ አንዳንድ ዘይቶች ፀረ-ብግነት ፣ ህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ባክቴሪያ ውጤቶች እንዳላቸው ይታሰባል ፡፡

ሪህ ለማከም ጥቅም ላይ ከሚውሉት አስፈላጊ ዘይቶች መካከል የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

• የሎሚ ሳር ዘይት
• የሰሊጥ ዘር ዘይት
• የያሮ ዘይት ማውጣት
• የወይራ ቅጠል ማውጣት
• የቻይና ቀረፋ

በእነዚህ ዘይቶች ውስጥ መተንፈስ ፣ የተቀባውን ዘይት በቆዳዎ ላይ ማሸት ወይም ከፋብሪካው ደረቅ ቅጠሎች ሻይ ማጠጣት ይችላሉ ፡፡ ዘይቶቹን እራሳቸውን ወደ አፍዎ ውስጥ አያስገቡ ብቻ ፡፡ ለመዋጥ ደህና አይደሉም።

እንደ አስፈላጊ ዘይቶች ሁሉ በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም ማንኛውንም አማራጭ ሕክምና ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መገናኘት ሁልጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ እነዚህን ዘይቶች የሚጠቀሙ ከሆነ ምላሽ እንዳይኖርዎ ለማድረግ የደህንነት እርምጃዎችን ይከተሉ ፡፡

ሪህ በዘር የሚተላለፍ ነውን?

ሪህ ቢያንስ በከፊል በዘር ውርስ ምክንያት ነው ፡፡ ተመራማሪዎች የሰውን ልጅ ለጎዝ የመጋለጥ አቅምን ጨምሮ በደርዘን የሚቆጠሩ ጂኖችን አግኝተዋል SLC2A9 እና ኢቢሲጂ 2. ከሪህ ጋር የተዛመዱ ጂኖች ሰውነት በሚይዘው እና በሚለቀቀው የዩሪክ አሲድ መጠን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡

በጄኔቲክ ምክንያቶች የተነሳ ሪህ በቤተሰቦች ውስጥ ይሠራል ፡፡ ወላጅ ፣ ወንድም ወይም እህት ወይም ሌላ የቅርብ ዘመድ ያላቸው ሰዎች ሪህ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ጂኖች ለሪህ መድረክን ብቻ ያዘጋጁ መሆኑ አይቀርም። እንደ አመጋገብ ያሉ አካባቢያዊ ምክንያቶች በእውነቱ በሽታውን ያነሳሳሉ ፡፡

ሪህ እና አልኮል

እንደ ቀይ ሥጋ እና የባህር ምግቦች ያሉ አልኮሆል በፕሪንሶች ከፍተኛ ነው ፡፡ ሰውነትዎ ፕሪንሶችን ሲያፈርስ ሂደቱ ዩሪክ አሲድ ይለቀቃል ፡፡

ተጨማሪ የዩሪክ አሲድ ሪህ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ አልኮሆል ሰውነትዎ ዩሪክ አሲድ የሚያስወግድበትን ፍጥነት ሊቀንስ ይችላል ፡፡

የሚጠጡ ሁሉ ሪህ አይጎዱም ፡፡ ነገር ግን ከፍተኛ የአልኮል መጠጥ (በሳምንት ከ 12 በላይ መጠጦች) ተጋላጭነቱን ከፍ ሊያደርግ ይችላል - በተለይም በወንዶች ላይ ፡፡ ቢራ በአደገኛ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ከማድረግ ይልቅ ከአልኮል የበለጠ ዕድል አለው ፡፡

በዳሰሳ ጥናቶች ሰዎች አልኮሆል መጠጣታቸው የአንጀት ንክሻቸውን እንደሚያነሳሳ ሪፖርት አድርገዋል ፡፡ የመጠጥ ልምዶችዎን መለወጥ ሪህ እንዳይከላከል ሊያደርግዎት እንደሚችል ይወቁ ፡፡