ምን እንደሆነ እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት
ይዘት
ዘ ግሪፎኒያ ሲምፕሊፊሊያ ለደኅንነት ስሜት ኃላፊነት ላለው የነርቭ አስተላላፊ ለሴሮቶኒን ቅድመ ሁኔታ የሆነውን ከፍተኛ መጠን ያለው 5-hydroxytryptophan የያዘውን ማዕከላዊ አፍሪካ ውስጥ የሚገኝ ግሪፎኒያ ተብሎ የሚጠራ ቁጥቋጦ ነው ፡፡
የዚህ ተክል ንጥረ ነገር የእንቅልፍ መዛባት ፣ የጭንቀት እና የውስጣዊ የመንፈስ ጭንቀት ህክምናን ለማገዝ እንደ ዕርዳታ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡
ለምንድን ነው
በአጠቃላይ ሲሮቶኒን የስሜት ፣ የእንቅልፍ ፣ የወሲብ እንቅስቃሴ ፣ የምግብ ፍላጎት ፣ የሰርከስ ምት ፣ የሰውነት ሙቀት መጠን ፣ ለህመም ስሜታዊነት ፣ ለሞተር እንቅስቃሴ እና ለግንዛቤ ተግባራት የሚቆጣጠር የነርቭ አስተላላፊ ነው ፡፡
ምክንያቱም እሱ ለ ‹ሶሮቶኒን› ቅድመ-ንፅፅር ትሪፕቶሃንን ይይዛል ፣ ግሪፎኒያ ሲምፕሊፊሊያ በእንቅልፍ መዛባት ፣ በጭንቀት እና በተፈጥሮ ውስጣዊ ድብርት ህክምናን ለማገዝ ያገለግላል ፡፡
በተጨማሪም ይህ ባለ 5-hydroxytryptophan የጣፋጭ እና የቅባት ምግቦች ፍላጎትን የሚቀንስ ንጥረ ነገር ስለሆነ ይህ መድሃኒት ተክል ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመቋቋም ሊያገለግል ይችላል ፡፡
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
ያገለገሉ ክፍሎች ግሪፎኒያ ሲምፕሊፊሊያ ሻይ እና እንክብል ለማዘጋጀት ቅጠሎቹና ዘሮቹ ናቸው ፡፡
1. ሻይ
ሻይ እንደሚከተለው መዘጋጀት አለበት-
ግብዓቶች
- 8 ሉሆች የ ግሪፎኒያ ሲምፕሊፊሊያ;
- 1 ሊትር ውሃ.
የዝግጅት ሁኔታ
በ 1 ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ 8 የእጽዋት ቅጠሎችን ያስቀምጡ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ያቆዩ ፡፡ ከዚያ በቀን እስከ 3 ኩባያዎችን ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡
2. እንክብል
እንክብልና በአጠቃላይ 50 mg ወይም 100 mg of extract of ይዘዋል ግሪፎኒያ ሲምፕሊፊሊያ እና የሚመከረው መጠን በየ 8 ሰዓቱ 1 ካፕሶል ነው ፣ በተለይም ከዋና ምግብ በፊት ፡፡
ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች
ከፋብሪካው ጋር በሚታከምበት ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉ በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ግሪፎኒያ ሲምፕሊፊሊያ በተለይም ከመጠን በላይ ከተወሰዱ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ እና ተቅማጥ ያካትታሉ።
ማን መጠቀም የለበትም
ዘ ግሪፎኒያ ሲምፕሊፊሊያ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች እና ለምሳሌ እንደ ፍሎውክስታይን ወይም ሴሬራልን በመሳሰሉ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ሕክምና ለሚወስዱ ሰዎች የተከለከለ ነው ፡፡
የእኛ ምክር
ሐር ፒጃማ ለሚያስደስት የራስ-እንክብካቤ እሁድ ያስፈልግዎታል