ራስ ቅማል መከላከል

ይዘት

• 1. ጭንቅላትን የሚነኩ ነገሮችን ከማጋራት ተቆጠብ
• 2. ከራስ እስከ ራስ ጋር የሚደረግ ግንኙነትን አሳንስ
• 3. የግል ንብረቶችን መለየት
• ሲያውቁ ምን ማድረግ አለብዎት
• የመጀመሪያ እርምጃዎች
• ሌሎች ሀሳቦች
• መድኃኒት ቅማል እንዳይከላከል ሊያደርግ ይችላል
• ጥንቃቄዎችን ያድርጉ

ቅማል እንዴት መከላከል እንደሚቻል

በትምህርት ቤት እና በልጆች እንክብካቤ ተቋማት ውስጥ ያሉ ልጆች ሊጫወቱ ነው ፡፡ እና የእነሱ ጨዋታ ወደ ራስ ቅማል መስፋፋት ሊያመራ ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ በልጆችና በጎልማሶች መካከል ቅማል እንዳይዛመት ለመከላከል እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ ፡፡ የቅማል ስርጭትን ለመከላከል አንዳንድ ምክሮች እነሆ-

1. ጭንቅላትን የሚነኩ ነገሮችን እንደ ማበጠሪያዎች ወይም ፎጣዎች አይጋሩ ፡፡
2. ወደ ራስ-ወደ-ራስ ግንኙነት የሚያመሩ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ ፡፡
3. እንደ ካፖርት ካቢኔቶች ያሉ ንብረቶችን በተለይም የላይኛው የሰውነት ልብሶችን ከተጋሩ ቦታዎች ይርቁ ፡፡

ስለነዚህ የመከላከያ ዘዴዎች የበለጠ ለማወቅ እና ልጅዎ የጭንቅላት ቅማል ከያዘ ምን ማድረግ እንዳለበት ያንብቡ ፡፡

1. ጭንቅላትን የሚነኩ ነገሮችን ከማጋራት ተቆጠብ

እርስዎ ወይም ልጅዎ የጭንቅላት ቅማል የመያዝ እድልን ለመቀነስ ጭንቅላቱን የሚነኩ ንጥሎችን ላለማጋራት ይጀምሩ ፡፡

የግል ንብረቶችን በተለይም ለልጆች ማጋራት ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን ቅማል ከእቃ ነገር ወደ ራስዎ ሊወጣ ይችላል ፡፡ ከማጋራት ተቆጠብ

• ማበጠሪያዎች እና ብሩሽዎች
• የፀጉር መቆንጠጫዎች እና መለዋወጫዎች
• ባርኔጣዎች እና የብስክሌት ቆቦች
• ሸርጣኖች እና ካፖርት
• ፎጣዎች
• የጆሮ ማዳመጫዎች እና የጆሮ ማዳመጫዎች

2. ከራስ እስከ ራስ ጋር የሚደረግ ግንኙነትን አሳንስ

ልጆች በሚጫወቱበት ጊዜ በተፈጥሮ ጭንቅላታቸውን እርስ በእርስ ቅርብ ያደርጉ ይሆናል ፡፡ ነገር ግን የልጅዎ ጓደኛ የራስ ቅማል ካለበት ወጣትዎ አብሮት ወደ ቤት ሊመጣ ይችላል።

የክፍል ጓደኞች እና ሌሎች ጓደኞች ጋር ወደ ራስ-ወደ-ራስ ግንኙነት ወደ ሚያደርጉ ጨዋታዎች እና እንቅስቃሴዎች ልጅዎን እንዲያስወግዱ ይጠይቁ ፡፡ አዋቂዎች በተለይም ከልጆች ጋር የሚሰሩ ተመሳሳይ መርህ መከተል ብልህነት ነው ፡፡

ረዥም ፀጉር በጅራት ጅራት ወይም ጠለፈ ውስጥ ያድርጉ ፡፡ አነስተኛ መጠን ያለው የፀጉር መርጨት የተሳሳተ ፀጉር እንዲይዝ ይረዳል ፡፡

3. የግል ንብረቶችን መለየት

የተጋሩ ክፍተቶች እና የጋራ መጠቀሚያዎች ለቅመቶች ማራቢያ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ቁም ሣጥኖች ፣ ሎከሮች ፣ መሳቢያዎች እና የተለመዱ የልብስ መንጠቆዎች ቅማል ከአንድ ሰው ነገሮች ወደ ሌላው እንዲተላለፍ ለማድረግ ቀላል ዕድል ይፈጥራሉ ፡፡

ልጅዎ ንብረቶቻቸውን እንዲጠብቁ ይጠይቁ - በተለይም ባርኔጣዎች ፣ ካባዎች ፣ ሸርጣኖች እና ሌሎች አልባሳት - ከተለመዱት አካባቢዎች ውጭ። ለደህንነት ሲባል አዋቂዎች ተመሳሳይ ጥንቃቄዎችን መውሰድ አለባቸው ፡፡

ሲያውቁ ምን ማድረግ አለብዎት

የጭንቅላት ቅማል እና ማን እንደሌለው ማወቅ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም። በዚህ መሠረት አንዳንድ ጊዜ ቅማል ያላቸው እንደ ማሳከክ ያሉ ምልክቶች እስከሚታዩባቸው ጊዜ ድረስ እስከ ስድስት ሳምንት ሊወስድ ይችላል ፡፡

ሌሎች ጊዜያት አንድ ወላጅ ወረርሽኝ ከመሆኑ በፊት አንድ ልጅ የራስ ቅማል እንዳለው ያስተውላል። አንድ ሰው ቅማል እንዳለው ሲያውቁ እርስዎ እና ልጅዎ የቤት እቃዎቻቸውን ፣ አልጋዎቻቸውን ፣ ልብሶቻቸውን እና ፎጣዎቻቸውን ከመንካት መቆጠብዎን ያረጋግጡ ፡፡

የመጀመሪያ እርምጃዎች

ወላጆች ከቤተሰቦቻቸው ጋር የመከላከያ እርምጃዎችን እንዲወስዱ ትምህርት ቤቶች የራስ ቅማል መከሰትን ሪፖርት ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡ ይህ ከተከሰተ በተቻለ ፍጥነት እርምጃ ይውሰዱ ፡፡ ለትንሽ ነጭ እንቁላሎች ፣ የቅማል እንቁላሎች በልጅዎ ፀጉር ውስጥ ይመልከቱ ፡፡ ቅማል እና እንቁላል በመፈለግ ባለፉት 48 ሰዓታት ውስጥ የለበሱትን የልጅዎን ልብሶች - በተለይም ባርኔጣዎችን ፣ ሸሚዝዎችን ፣ ሸርጣኖችን እና ካባዎችን ይመርምሩ ፡፡

ሌሎች ሀሳቦች

የልጅዎ ትምህርት ቤት የራስ ቅማል ወረርሽኝ ሪፖርት ሲያደርግ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ-

• እንደ ፎጣዎች ፣ አልጋ ልብስ እና ምንጣፎች በመሳሰሉ በቅማል እና በእንቁላሎቻቸው የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ የሆኑ የቤት ውስጥ እቃዎችን ይፈትሹ ፡፡
• ልጅዎ ጭንቅላቱን ወይም ጆሮዎትን የሚነኩ ማናቸውንም ዕቃዎች ያለማጋራት አስፈላጊነት እንደሚያውቅ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
• ትምህርት ቤቱ ችግሩን እስኪያስተካክል ድረስ ቅማል ምን እንደሆኑ እና ለምን ልጅዎ ከሌሎች ልጆች ጋር ጭንቅላትን ከመንካት መቆጠብ እንዳለበት ያስረዱ ፡፡

መድኃኒት ቅማል እንዳይከላከል ሊያደርግ ይችላል

ከማዮ ክሊኒክ እንደገለፀው ቅማል እንከላከላለን የሚሉ ከመጠን በላይ (ኦ.ቲ.) መድኃኒቶች ውጤታማ እና ደህንነታቸውን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

ጥቂት ጥናቶች በኦቲሲ ምርቶች ውስጥ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ቅማል ሊያባርሩ እንደሚችሉ ጠቁመዋል ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሮዝሜሪ
• የሎሚ ሳር
• ሻይ ዛፍ
• ሲትሮኔላ
• ባሕር ዛፍ

እነዚህ ምርቶች በምግብ እና መድሃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ቁጥጥር አይደረግባቸውም ፡፡

ጥንቃቄዎችን ያድርጉ

ሰዎች በተለይም ልጆች ወደ ቅርብ ግንኙነት ሲመጡ ወይም ንብረታቸውን ሲጋሩ ቅማል በቀላሉ ከአንድ ሰው ወደ ሌላው ይተላለፋል ፡፡ ምንም እንኳን ለልጆች ጥሩ ንፅህናን ብታስተምሩም እራስዎንም ቢለማመዱት ይህ እውነት ነው ፡፡ ነገር ግን አንዳንድ የጥንቃቄ እርምጃዎችን በመውሰድ ልጅዎ ቅማል እንዳይይዝ ወይም እንዳያሰራጭ መከላከል ይችሉ ይሆናል ፡፡