ስለ የልብ ህመም ማወቅ የሚፈልጉት ነገር ሁሉ

ይዘት

• የልብ በሽታን የሚያዘው ማነው?
• የተለያዩ የልብ ህመም ዓይነቶች ምንድናቸው?
• የልብ ህመም ምልክቶች ምንድ ናቸው?
• አርሂቲሚያ
• አተሮስክለሮሲስ
• የተወለዱ የልብ ጉድለቶች
• የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ (CAD)
• ካርዲዮኦሚዮፓቲ
• የልብ በሽታዎች
• በሴቶች ላይ የልብ ህመም ምልክቶች ምንድናቸው?
• የልብ ህመም መንስኤ ምንድነው?
• Arrhythmia መንስኤዎች
• የተወለደ የልብ ጉድለት ያስከትላል
• የልብና የደም ቧንቧ በሽታ መንስኤዎች
• የልብ በሽታ መንስኤዎች
• ለልብ ህመም አንዳንድ ተጋላጭ ምክንያቶች ምንድናቸው?
• እርስዎ መቆጣጠር የማይችሏቸው የአደጋ ምክንያቶች
• የልብ በሽታ እንዴት እንደሚመረመር?
• የአካል ምርመራዎች እና የደም ምርመራዎች
• የማይበታተኑ ሙከራዎች
• ወራሪ ሙከራዎች
• ለልብ ህመም ምን ዓይነት ህክምናዎች አሉ?
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
• መድሃኒቶች
• የቀዶ ጥገና ወይም ወራሪ ሂደቶች
• የልብ በሽታን እንዴት መከላከል እችላለሁ?
• ለጤናማ የደም ግፊት እና የኮሌስትሮል ቁጥሮች ዓላማ
• ጭንቀትን ለመቆጣጠር የሚያስችሉ መንገዶችን ይፈልጉ
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይያዙ
• የልብ ህመም ምን ዓይነት የአኗኗር ለውጦችን ይፈልጋል?
• በልብ ህመም እና በደም ግፊት መካከል ያለው ግንኙነት ምንድነው?
• ለልብ ህመም ፈውስ አለ?

የልብ በሽታን የሚያዘው ማነው?

በአሜሪካ ውስጥ የልብ ህመም ዋነኛው የሞት መንስኤ ነው በ. በአሜሪካ ውስጥ በአራቱ ከሚሞቱት ሰዎች መካከል 1 ቱ በልብ በሽታ ውጤት ነው ፡፡ ይህ በየአመቱ በበሽታው የሚሞቱ ወደ 610,000 ሰዎች ነው።

የልብ ህመም አድልዎ አያደርግም. ነጭ ሰዎችን ፣ እስፓኒኮችን እና ጥቁር ሰዎችን ጨምሮ ለብዙ ሰዎች ሞት ዋነኛው መንስኤ ነው። ወደ ግማሽ ያህሉ አሜሪካውያን ለልብ ህመም ተጋላጭ ሲሆኑ ቁጥራቸው እየጨመረ ነው ፡፡ ስለ የልብ ህመም ደረጃዎች መጨመር የበለጠ ይወቁ።

የልብ ህመም ገዳይ ሊሆን ቢችልም በአብዛኛዎቹ ሰዎችም ሊከላከል ይችላል ፡፡ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን ቀድመው በመከተል ከጤናማ ልብ ጋር ረዘም ላለ ጊዜ መኖር ይችላሉ ፡፡

የተለያዩ የልብ ህመም ዓይነቶች ምንድናቸው?

የልብ ህመም የተለያዩ የልብና የደም ቧንቧ ችግሮችን ያጠቃልላል ፡፡ በርካታ በሽታዎች እና ሁኔታዎች በልብ ህመም ጃንጥላ ስር ይወድቃሉ ፡፡ የልብ በሽታ ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አርሪቲሚያ አረምቲሚያ የልብ ምት ያልተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡
• አተሮስክለሮሲስ. አተሮስክለሮሲስ የደም ቧንቧዎችን ማጠንከሪያ ነው ፡፡
• ካርዲዮኦሚዮፓቲ. ይህ ሁኔታ የልብ ጡንቻዎች እንዲጠናከሩ ወይም ደካማ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል ፡፡
• የተወለዱ የልብ ጉድለቶች. የተወለዱ የልብ ጉድለቶች ሲወለዱ የሚከሰቱ የልብ መዛባት ናቸው ፡፡
• የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ (CAD). CAD የሚከሰተው በልብ የደም ቧንቧ ውስጥ በተከማቸ ንጣፍ ምክንያት ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ischaemic heart disease ተብሎ ይጠራል ፡፡
• የልብ በሽታዎች. የልብ ኢንፌክሽኖች በባክቴሪያዎች ፣ በቫይረሶች ወይም በተባይ ተውሳኮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የሚለው ቃል የደም ሥሮችን በተለይ የሚጎዱትን የልብ ሁኔታዎችን ለማመልከት ሊያገለግል ይችላል ፡፡

የልብ ህመም ምልክቶች ምንድ ናቸው?

የተለያዩ የልብ ህመም ዓይነቶች የተለያዩ ልዩ ልዩ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

አርሂቲሚያ

አርሪቲሚያ ያልተለመዱ የልብ ምቶች ናቸው ፡፡ ያጋጠሙዎት ምልክቶች በአለርጂዎ አይነት ላይ ሊመሰረቱ ይችላሉ - በጣም ፈጣን ወይም በጣም ቀርፋፋ የሆኑ የልብ ምቶች። የአረርሽሚያ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የብርሃን ጭንቅላት
• ልብን ማወዛወዝ ወይም የልብ ምት መምታት
• ቀርፋፋ ምት
• ራስን መሳት
• መፍዘዝ
• የደረት ህመም

አተሮስክለሮሲስ

አተሮስክለሮሲስ ወደ ዳርቻዎ ክፍሎች የደም አቅርቦትን ይቀንሳል ፡፡ የአተሮስክለሮሲስ በሽታ ከደረት ህመም እና ከትንፋሽ እጥረት በተጨማሪ የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• በተለይም በእግርና በእግር ላይ ቀዝቃዛነት
• የመደንዘዝ ስሜት ፣ በተለይም በእግሮቹ ላይ
• ያልተለመደ ወይም ያልታወቀ ህመም
• በእግርዎ እና በእጆችዎ ላይ ድክመት

የተወለዱ የልብ ጉድለቶች

የተወለዱ የልብ ጉድለቶች ፅንስ እያደገ ሲሄድ የሚያድጉ የልብ ችግሮች ናቸው ፡፡ አንዳንድ የልብ ጉድለቶች በጭራሽ አይመረመሩም ፡፡ ሌሎች እንደ ምልክቶች ያሉ ምልክቶችን ሲፈጥሩ ሊገኙ ይችላሉ

• ሰማያዊ ቀለም ያለው ቆዳ
• የእጅና እግር እብጠት
• የትንፋሽ እጥረት ወይም የመተንፈስ ችግር
• ድካም እና ዝቅተኛ ኃይል
• ያልተስተካከለ የልብ ምት

የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ (CAD)

CAD በኦክስጂን የበለፀገ ደምን በልብ እና በሳንባዎች ውስጥ በሚያንቀሳቅሱ የደም ሥሮች ውስጥ የጥርስ ክምችት ነው ፡፡ የ CAD ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የደረት ህመም ወይም ምቾት
• በደረት ውስጥ የመጫጫን ስሜት ወይም የመጭመቅ ስሜት
• የትንፋሽ እጥረት
• ማቅለሽለሽ
• የምግብ መፍጨት ወይም የጋዝ ስሜት

ካርዲዮኦሚዮፓቲ

የልብ-ነቀርሳ በሽታ የልብ ጡንቻዎች እንዲጨምሩ እና ግትር ፣ ወፍራም ወይም ደካማ እንዲሆኑ የሚያደርግ በሽታ ነው ፡፡ የዚህ ሁኔታ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ድካም
• የሆድ መነፋት
• ያበጡ እግሮች ፣ በተለይም ቁርጭምጭሚቶች እና እግሮች
• የትንፋሽ እጥረት
• ድብደባ ወይም ፈጣን ምት

የልብ በሽታዎች

የልብ በሽታ የሚለው ቃል እንደ endocarditis ወይም myocarditis ያሉ ሁኔታዎችን ለመግለጽ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የልብ በሽታ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የደረት ህመም
• የደረት መጨናነቅ ወይም ሳል
• ትኩሳት
• ብርድ ብርድ ማለት
• የቆዳ ሽፍታ

ስለ የልብ ህመም ምልክቶች እና ምልክቶች ተጨማሪ ያንብቡ።

በሴቶች ላይ የልብ ህመም ምልክቶች ምንድናቸው?

ሴቶች ብዙውን ጊዜ ከወንዶች ይልቅ የልብ በሽታ ምልክቶች እና ምልክቶች በተለይም ከ CAD እና ከሌሎች የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ጋር ይገናኛሉ ፡፡

በእርግጥ የ 2003 ጥናት ብዙውን ጊዜ የልብ ድካም ባጋጠማቸው ሴቶች ላይ የሚታየውን የሕመም ምልክቶች ተመልክቷል ፡፡ ከፍተኛ ምልክቶች እንደ የደረት ህመም እና መንቀጥቀጥ ያሉ “ክላሲካል” የልብ ድካም ምልክቶችን አላካተቱም ፡፡ ይልቁንም ጥናቱ እንደዘገበው ሴቶች ጭንቀት ፣ የእንቅልፍ መዛባት እና ያልተለመደ ወይም ያልታወቀ ድካም እንደገጠማቸው የመናገር ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

ከዚህም በላይ በጥናቱ ውስጥ ካሉት ሴቶች መካከል 80 በመቶ የሚሆኑት የልብ ምታቸው ከመከሰቱ በፊት ቢያንስ ለአንድ ወር ያህል እነዚህን ምልክቶች እንደታየባቸው ሪፖርት አድርገዋል ፡፡

በሴቶች ላይ የልብ ህመም ምልክቶች እንደ ድብርት ፣ ማረጥ እና ጭንቀት ካሉ ሌሎች ሁኔታዎች ጋር ግራ ሊጋቡ ይችላሉ ፡፡

በሴቶች ላይ የተለመዱ የልብ ህመም ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• መፍዘዝ
• ፈዛዛነት
• የትንፋሽ እጥረት ወይም ጥልቀት የሌለው ትንፋሽ
• የብርሃን ጭንቅላት
• ራስን መሳት ወይም ማለፍ
• ጭንቀት
• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ
• የመንጋጋ ህመም
• የአንገት ህመም
• የጀርባ ህመም
• በደረት እና በሆድ ውስጥ አለመመጣጠን ወይም እንደ ጋዝ ያለ ህመም
• ቀዝቃዛ ላብ

በሴቶች ላይ ስላለው የልብ በሽታ የተለመዱ ምልክቶች እና ምልክቶች ተጨማሪ ያንብቡ - እና ብዙ ሴቶች የልብ ህመም እያጋጠማቸው ነው ብለው ካሰቡ ለምን 911 አንደውልም እንደሚሉ ይወቁ ፡፡

የልብ ህመም መንስኤ ምንድነው?

የልብ ህመም የልብና የደም ቧንቧ ችግርን የሚያስከትሉ የበሽታዎች እና ሁኔታዎች ስብስብ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ዓይነት የልብ ህመም የሚከሰት ለዚያ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ለየት ባለ ነገር ነው ፡፡ አተሮስክለሮሲስ እና ሲአድ የደም ቧንቧው ውስጥ ካለው ንጣፍ ክምችት የተገኘ ውጤት ነው ፡፡ ሌሎች የልብ ህመም መንስኤዎች ከዚህ በታች ተብራርተዋል ፡፡

Arrhythmia መንስኤዎች

ያልተለመደ የልብ ምት ምክንያቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• የስኳር በሽታ
• ካድ
• የተወለዱ የልብ ጉድለቶችን ጨምሮ የልብ ጉድለቶች
• መድሃኒቶች ፣ ተጨማሪዎች እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች
• የደም ግፊት (የደም ግፊት)
• ከመጠን በላይ አልኮል ወይም ካፌይን መጠቀም
• የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ችግሮች
• ጭንቀት እና ጭንቀት
• ነባር የልብ ጉዳት ወይም በሽታ

የተወለደ የልብ ጉድለት ያስከትላል

ይህ የልብ ህመም የሚከሰተው ህፃን ገና በማህፀን ውስጥ እያደገ እያለ ነው ፡፡ አንዳንድ የልብ ጉድለቶች ከባድ ሊሆኑ እና በምርመራ ሊታወቁ እና ቀደም ብለው ሊታከሙ ይችላሉ ፡፡ አንዳንዶቹ ደግሞ ለብዙ ዓመታት ሳይመረመሩ ሊሄዱ ይችላሉ ፡፡

እንደ ዕድሜዎ የልብዎ መዋቅርም ሊለወጥ ይችላል ፡፡ ይህ ወደ ውስብስቦች እና ችግሮች ሊያመራ የሚችል የልብ ጉድለት ሊፈጥር ይችላል ፡፡

የልብና የደም ቧንቧ በሽታ መንስኤዎች

በርካታ የካርዲዮሚዮፓቲ ዓይነቶች አሉ። እያንዳንዱ ዓይነት የተለየ ሁኔታ ውጤት ነው።

• የተንሰራፋ የልብ-ነክ በሽታ. ወደ ተዳከመ ልብ የሚወስደው ይህ በጣም የተለመደ የካርዲዮሚያ በሽታ መንስኤ ምን እንደሆነ ግልጽ አይደለም ፡፡ ቀደም ሲል በልብ ላይ እንደ መጎዳት ውጤት ሊሆን ይችላል ፣ ለምሳሌ በመድኃኒቶች ፣ በበሽታዎች እና በልብ ድካም የሚመጣ ዓይነት። በተጨማሪም የውርስ ሁኔታ ወይም ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የደም ግፊት ውጤት ሊሆን ይችላል።
• ከፍተኛ የደም ግፊት (cardiomyopathy)። ይህ ዓይነቱ የልብ በሽታ ወደ ወፍራም የልብ ጡንቻ ይመራል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በዘር የሚተላለፍ ነው።
• ገዳቢ የልብ-ነክ በሽታ. ግትር የልብ ግድግዳዎችን ወደሚያስከትለው የዚህ ዓይነቱ የካርዲዮሚያ በሽታ ምን እንደሚዳርግ ብዙውን ጊዜ ግልጽ አይደለም። ሊሆኑ ከሚችሉ ምክንያቶች መካከል ጠባሳ ህብረ ሕዋሳትን ማጎልበት እና አሚሎይዶስ በመባል የሚታወቀው ያልተለመደ የፕሮቲን ክምችት ዓይነትን ሊያካትት ይችላል ፡፡

የልብ በሽታ መንስኤዎች

ተህዋሲያን ፣ ጥገኛ ተውሳኮች እና ቫይረሶች ለልብ ኢንፌክሽኖች በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ ኢንፌክሽኖች በትክክል ካልተያዙ ልብንም ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡

ለልብ ህመም አንዳንድ ተጋላጭ ምክንያቶች ምንድናቸው?

ለልብ ህመም ብዙ ተጋላጭ ምክንያቶች አሉ ፡፡ አንዳንዶቹ ተቆጣጣሪ ናቸው ፣ እና ሌሎች ደግሞ አይደሉም። ሲዲሲው እንደሚገልጸው አሜሪካውያን ቢያንስ ለልብ ህመም ተጋላጭ የሆነ አንድ ነገር አላቸው ፡፡ ከእነዚህ አደገኛ ሁኔታዎች መካከል የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የደም ግፊት
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና ዝቅተኛ መጠን ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮፕሮቲን (HDL) ፣ “ጥሩ” ኮሌስትሮል
• ማጨስ
• ከመጠን በላይ ውፍረት
• አካላዊ እንቅስቃሴ-አልባነት

ለምሳሌ ሲጋራ ማጨስ ለቁጥጥር የሚያጋልጥ አደጋ ነው ፡፡ የሚያጨሱ ሰዎች በልብ በሽታ የመያዝ ዕድላቸውን በእጥፍ ይጨምራሉ ሲል ብሔራዊ የስኳር በሽታ እና የምግብ መፍጨት እና የኩላሊት በሽታዎች ተቋም (NIDDK) አስታወቀ ፡፡

ከፍተኛ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን የመጋለጥ እድልን ስለሚጨምር የስኳር ህመምተኞችም ለልብ ህመም ከፍተኛ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

• angina
• የልብ ድካም
• ምት
• ካድ

የስኳር በሽታ ካለብዎ በልብ በሽታ የመያዝ አደጋዎን ለመቀነስ ግሉኮስዎን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የአሜሪካ የልብ ማኅበር (ኤኤችኤ) እንደዘገበው የደም ግፊትም ሆነ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ የመያዝ እድላቸውን በእጥፍ ይጨምራሉ ፡፡

እርስዎ መቆጣጠር የማይችሏቸው የአደጋ ምክንያቶች

ሌሎች ለልብ ህመም ተጋላጭ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• የቤተሰብ ታሪክ
• ጎሳ
• ወሲብ
• ዕድሜ

ምንም እንኳን እነዚህ ተጋላጭ ምክንያቶች መቆጣጠር የማይችሉ ቢሆኑም ውጤታቸውን መከታተል ይችሉ ይሆናል ፡፡ በማዮ ክሊኒክ መሠረት የ CAD አንድ የቤተሰብ ታሪክ በተለይም የሚከተሉትን የሚያካትት ነው-

• እንደ አባት ወይም ወንድም ያሉ ዕድሜያቸው ከ 55 ዓመት በታች የሆነ ወንድ ዘመድ
• ሴት ዘመድ ዕድሜዋ ከ 65 ዓመት በታች ፣ እንደ እናት ወይም እህት

የሂስፓኒክ ያልሆኑ ጥቁሮች ፣ የሂስፓኒክ ያልሆኑ ነጮች እና የእስያ ወይም የፓስፊክ ደሴት ቅርስ ሰዎች ከአገሬው ተወላጅ የአላስካዎች ወይም የአገሬው ተወላጆች የበለጠ ከፍተኛ አደጋ አላቸው ፡፡ እንዲሁም ወንዶች ከሴቶች የበለጠ ለልብ ህመም ተጋላጭ ናቸው ፡፡ በእርግጥ ፣ በአሜሪካ ውስጥ በሁሉም የልብ የልብ ክስተቶች መካከል ያለው ሲዲሲ ግምቶች በወንዶች ላይ ይከሰታሉ ፡፡

በመጨረሻም ዕድሜዎ ለልብ ህመም የመጋለጥ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 20 እስከ 59 የሆኑ ወንዶችና ሴቶች ለ CAD ተመሳሳይ አደጋ አላቸው ፡፡ ከ 60 ዓመት በኋላ ግን የተጎዱት የወንዶች መቶኛ ከ 19.9 እስከ 32.2 በመቶ ያድጋል ፡፡ ዕድሜያቸው ከደረሰባቸው ሴቶች መካከል ከ 9.7 እስከ 18.8 በመቶ የሚሆኑት ብቻ ናቸው ፡፡

ለ CAD ስጋት ምክንያቶች የበለጠ ይረዱ።

የልብ በሽታ እንዴት እንደሚመረመር?

የልብ በሽታ ምርመራ ለማድረግ ዶክተርዎ ብዙ ዓይነት ምርመራዎችን እና ግምገማዎችን ሊያዝዝ ይችላል። ከእነዚህ ምርመራዎች ውስጥ አንዳንዶቹ የልብ በሽታ ምልክቶች ከመከሰታቸው በፊት ሊከናወኑ ይችላሉ ፡፡ ሌሎች ሲያድጉ የሕመም ምልክቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ምክንያቶችን ለመፈለግ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡

የአካል ምርመራዎች እና የደም ምርመራዎች

ዶክተርዎ የሚያደርገው የመጀመሪያ ነገር የአካል ምርመራ ማድረግ እና ያጋጠሙዎትን ምልክቶች ግምት ውስጥ ማስገባት ነው። ከዚያ ቤተሰብዎን እና የግል የሕክምና ታሪክዎን ማወቅ ይፈልጋሉ። ዘረመል በአንዳንድ የልብ በሽታዎች ውስጥ ሚና ሊኖረው ይችላል ፡፡ ከልብ ህመም ጋር የቅርብ የቤተሰብ አባል ካለዎት ይህንን መረጃ ለሐኪምዎ ያጋሩ ፡፡

የደም ምርመራዎች በተደጋጋሚ ይታዘዛሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ዶክተርዎን የኮሌስትሮል መጠንዎን እንዲመለከት እና የእሳት ማጥፊያ ምልክቶችን እንዲመለከቱ ሊረዱዎት ስለሚችሉ ነው ፡፡

የማይበታተኑ ሙከራዎች

የተለያዩ የማይበከሉ ምርመራዎች የልብ በሽታን ለመመርመር ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡

• ኤሌክትሮካርዲዮግራም (ECG ወይም EKG) ፡፡ ይህ ምርመራ የልብዎን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ለመቆጣጠር እና ለሐኪምዎ ማንኛውንም ብልሹነት ለመለየት ይረዳል ፡፡
• ኢኮካርዲዮግራም. ይህ የአልትራሳውንድ ምርመራ ለሐኪምዎ የልብዎን አወቃቀር የቅርብ ሥዕል ሊሰጥ ይችላል ፡፡
• የጭንቀት ሙከራ። ይህ ምርመራ የሚከናወነው እንደ መራመድ ፣ መሮጥ ወይም የማይንቀሳቀስ ብስክሌት መንዳት ያሉ ከባድ እንቅስቃሴዎችን ሲያጠናቅቁ ነው ፡፡ በምርመራው ወቅት ዶክተርዎ በአካል ጉልበት ላይ ለሚደረጉ ለውጦች ምላሽ በመስጠት የልብዎን እንቅስቃሴ መከታተል ይችላል ፡፡
• ካሮቲድ አልትራሳውንድ. የካሮቲድ የደም ቧንቧዎ ዝርዝር የአልትራሳውንድ ምርመራ ለማግኘት ዶክተርዎ ይህንን የአልትራሳውንድ ምርመራ ያዝዙ ይሆናል ፡፡
• የሆልተር መቆጣጠሪያ. ሐኪምዎ ይህንን የልብ ምት መቆጣጠሪያ ከ 24 እስከ 48 ሰዓታት እንዲለብሱ ሊጠይቅዎት ይችላል ፡፡ ስለ ልብዎ እንቅስቃሴ የተራዘመ እይታ እንዲያገኙ ያስችላቸዋል ፡፡
• ያጋደለ የጠረጴዛ ሙከራ። በቅርብ ጊዜ ሲቆሙ ወይም ሲቀመጡ ራስን መሳት ወይም የመብረቅ ጭንቅላት አጋጥሞዎት ከሆነ ዶክተርዎ ይህንን ምርመራ ሊያዝልዎት ይችላል ፡፡ በእሱ ጊዜ የልብዎን ፍጥነት ፣ የደም ግፊት እና የኦክስጂንን መጠን በሚቆጣጠሩበት ጊዜ በጠረጴዛ ላይ ታስረው በዝግታ ይነሳሉ ወይም ይወርዳሉ ፡፡
• ሲቲ ስካን. ይህ የምስል ምርመራ ለሐኪምዎ የልብዎን ከፍተኛ-ዝርዝር የራጅ ምስል ይሰጣል ፡፡
• የልብ ኤምአርአይ. እንደ ሲቲ ስካን ሁሉ የልብ ኤምአርአይ ስለ ልብዎ እና የደም ሥሮችዎ በጣም ዝርዝር የሆነ ምስል ሊያቀርብ ይችላል ፡፡

ወራሪ ሙከራዎች

የአካል ምርመራ ፣ የደም ምርመራዎች እና ወራሪ ያልሆኑ ምርመራዎች ተጨባጭ ካልሆኑ ሐኪምዎ ያልተለመዱ ምልክቶችን የሚያስከትለው ምን እንደሆነ ለማወቅ በሰውነትዎ ውስጥ መፈለግ ይፈልግ ይሆናል ፡፡ ወራሪ ሙከራዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• የልብ ምትን / catheterization and coronary angiography / ፡፡ በሀኪምዎ እና በደም ቧንቧዎ በኩል ሀኪምዎ ካቴተርን በልብዎ ውስጥ ሊያስገባ ይችላል ፡፡ ካቴተር የልብ እና የደም ቧንቧዎችን የሚያካትቱ ምርመራዎችን እንዲያደርጉ ይረዳቸዋል ፡፡ አንዴ ይህ ካቴተር በልብዎ ውስጥ ከገባ ፣ ዶክተርዎ የደም ቧንቧ angiography ማከናወን ይችላል ፡፡ በልብ የደም ሥር (angiography) ወቅት አንድ ቀለም በልብ ዙሪያ በሚገኙ ስሱ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና የደም ሥር (ቧንቧ) ውስጥ ይረጫል ፡፡ ማቅለሙ በጣም ዝርዝር የሆነ የራጅ ምስል ለማምረት ይረዳል ፡፡
• ኤሌክትሮፊዚዮሎጂ ጥናት. በዚህ ምርመራ ወቅት ዶክተርዎ በኤሌክትሮጆዎች አማካኝነት በኤሌክትሮጆዎች አማካኝነት ኤሌክትሮጆችን ከልብዎ ጋር ያያይዙ ይሆናል ፡፡ ኤሌክትሮጆቹ በቦታው ላይ በሚሆኑበት ጊዜ ዶክተርዎ የኤሌክትሪክ ንዝረትን በመላክ ልብ እንዴት እንደሚሰጥ መቅዳት ይችላል ፡፡

የልብ በሽታን ለመመርመር የሚያገለግሉ ምርመራዎችን በተመለከተ ተጨማሪ ያንብቡ ፡፡

ለልብ ህመም ምን ዓይነት ህክምናዎች አሉ?

ለልብ ህመም የሚደረግ ሕክምና በአብዛኛው የተመካው እርስዎ ባሉት የልብ በሽታ አይነት እና ምን ያህል እንደራቀ ነው ፡፡ ለምሳሌ የልብ በሽታ ካለብዎ ሐኪምዎ አንቲባዮቲክን ሊያዝዝ ይችላል ፡፡

የድንጋይ ንጣፍ ግንባታ ካለዎት ባለ ሁለት አቅጣጫ አካሄድ ሊወስዱ ይችላሉ-ለተጨማሪ የንጥል ግንባታ አደጋዎን ለመቀነስ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን ለመቀበል የሚረዳዎትን መድኃኒት ያዝዙ ፡፡

ለልብ ህመም የሚደረግ ሕክምና በሦስት ዋና ዋና ክፍሎች ይከፈላል ፡፡

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች የልብ በሽታን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም ሁኔታውን ለማከም እና የከፋ እንዳይባባስ ይረዱዎታል ፡፡ ለመለወጥ ከሚፈልጉት የመጀመሪያ አካባቢዎች ውስጥ የእርስዎ አመጋገብ ነው ፡፡

በፍራፍሬ እና በአትክልቶች የበለፀገ ዝቅተኛ-ሶዲየም ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ምግብ ለልብ ህመም ችግሮች ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡ አንደኛው ምሳሌ የደም ግፊት (DASH) አመጋገብን ለማስቆም የአመጋገብ አቀራረብ ነው ፡፡

እንደዚሁ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ትንባሆ ማቋረጥ የልብ ህመምን ለማከም ይረዳል ፡፡ እንዲሁም የአልኮሆልዎን ፍጆታ ለመቀነስ ይመልከቱ ፡፡

መድሃኒቶች

የተወሰኑ የልብ በሽታ ዓይነቶችን ለማከም መድኃኒት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ የልብ ህመምዎን ሊፈውስ ወይም ሊቆጣጠር የሚችል መድሃኒት ዶክተርዎ ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡ ለችግሮች ተጋላጭነትን ለመቀነስ ወይም ለማቆም መድኃኒቶች እንዲሁ ሊታዘዙ ይችላሉ ፡፡ የታዘዙት ትክክለኛ መድሃኒት በልብ በሽታዎ ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የልብ ህመምን ለማከም የታዘዙትን መድሃኒቶች በተመለከተ ተጨማሪ ያንብቡ ፡፡

የቀዶ ጥገና ወይም ወራሪ ሂደቶች

በአንዳንድ ሁኔታዎች የልብ ህመም ፣ የቀዶ ጥገና ወይም የህክምና ሂደት ሁኔታውን ለማከም እና የከፋ ምልክቶችን ለመከላከል አስፈላጊ ነው ፡፡

ለምሳሌ ፣ በድንጋይ ንፅፅር ሙሉ በሙሉ ወይም ሙሉ በሙሉ የታገዱ የደም ቅዳ ቧንቧዎች ካሉዎት ሀኪምዎ መደበኛ የደም ፍሰትን ለመመለስ በደም ቧንቧዎ ውስጥ አንድ ዘንግ ያስገባል ፡፡ ዶክተርዎ የሚያከናውንበት አሰራር በልብ ህመም አይነት እና በልብዎ ላይ በደረሰው ጉዳት መጠን ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

የልብ በሽታን እንዴት መከላከል እችላለሁ?

አንዳንድ ለልብ ህመም ተጋላጭነት ያላቸው ምክንያቶች ለምሳሌ የቤተሰብዎ ታሪክ መቆጣጠር አይቻልም ፡፡ ግን ሊቆጣጠሯቸው የሚችሉትን ተጋላጭ ምክንያቶች በመቀነስ የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ዝቅ ማድረግ አሁንም አስፈላጊ ነው ፡፡

ለጤናማ የደም ግፊት እና የኮሌስትሮል ቁጥሮች ዓላማ

ጤናማ የደም ግፊት እና የኮሌስትሮል መጠኖች መኖር ለጤናማ ልብ መውሰድ ከሚችሏቸው የመጀመሪያ እርምጃዎች ውስጥ ጥቂቶቹ ናቸው ፡፡ የደም ግፊት የሚለካው በ ሚሊሜትር ሜርኩሪ (ሚሜ ኤችጂ) ነው ፡፡ ጤናማ የደም ግፊት ከ 120 ሲስቶሊክ እና 80 ዲያስቶሊክ በታች ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ “ከ 120 በላይ ከ 80” ወይም “120/80 ሚሜ ኤችጂ” ተብሎ ይገለጻል። ሲሊኮሊክ ልብ በሚወዛወዝበት ጊዜ የግፊት መለካት ነው ፡፡ ዲያስቶሊክ ልብ ሲያርፍ መለካት ነው ፡፡ ከፍ ያሉ ቁጥሮች እንደሚያመለክቱት ልብ ደምን ለማፍሰስ በጣም ጠንክሮ እየሰራ መሆኑን ነው ፡፡

የእርስዎ ተስማሚ የኮሌስትሮል መጠን በአደጋዎ ምክንያቶች እና በልብ ጤና ታሪክ ላይ የተመሠረተ ነው። በከፍተኛ የልብ ህመም አደጋ ውስጥ ከሆኑ ፣ የስኳር በሽታ ካለብዎ ወይም ቀደም ሲል የልብ ድካም ካጋጠሙዎት ዒላማዎ መጠን ዝቅተኛ ወይም አማካይ ስጋት ካላቸው ሰዎች በታች ይሆናል ፡፡

ጭንቀትን ለመቆጣጠር የሚያስችሉ መንገዶችን ይፈልጉ

ቀላል እንደሚመስለው ጭንቀትን መቆጣጠር ለልብ ህመም የመጋለጥ እድላችሁን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ሥር የሰደደ ጭንቀትን ለልብ ህመም አስተዋፅዖ አያድርጉ ፡፡ እንደ መንቀሳቀስ ፣ ሥራ መቀየር ወይም ፍቺን በመሳሰሉ ብዙ ጊዜ የሚጨናነቁ ፣ የሚጨነቁ ወይም አስጨናቂ የሕይወት ሁኔታዎችን የሚቋቋሙ ከሆነ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይያዙ

ጤናማ ምግቦችን መመገብ እና አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ በተመጣጣኝ ስብ እና በጨው የበለፀጉ ምግቦችን መተውዎን ያረጋግጡ ፡፡ ዶክተሮች በአብዛኛዎቹ ቀናት ውስጥ በየሳምንቱ በድምሩ ለ 2 ሰዓታት ከ 30 ደቂቃዎች ይመክራሉ ፡፡ እነዚህን መመሪያዎች በደህና ማሟላት መቻልዎን ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ ፣ በተለይም ቀድሞውኑ የልብ ህመም ካለብዎ ፡፡

ካጨሱ ያቁሙ ፡፡ በሲጋራ ውስጥ ያለው ኒኮቲን የደም ሥሮች እንዲጨናነቁ ስለሚያደርግ የኦክስጅንን ደም ለማሰራጨት አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ ይህ ወደ አተሮስክለሮሲስ በሽታ ሊያመራ ይችላል ፡፡

ተጋላጭነትን ለመቀነስ እና ምናልባትም ለልብ በሽታ ለመከላከል ስለሚረዱ መንገዶች የበለጠ ይረዱ።

የልብ ህመም ምን ዓይነት የአኗኗር ለውጦችን ይፈልጋል?

በቅርቡ የልብ በሽታ ምርመራን ከተቀበሉ በተቻለ መጠን ጤናማ ሆነው ለመቆየት ስለሚወስዷቸው እርምጃዎች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ የዕለት ተዕለት ልምዶችዎን ዝርዝር በመፍጠር ለቀጠሮዎ መዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ሊሆኑ የሚችሉ ርዕሶች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የሚወስዷቸው መድሃኒቶች
• መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ
• የእርስዎ የተለመደ ምግብ
• ማንኛውም የቤተሰብ ህመም የልብ ህመም ወይም የደም ቧንቧ በሽታ
• የደም ግፊት ወይም የስኳር በሽታ የግል ታሪክ
• እንደ እየሮጠ ልብ ፣ ማዞር ፣ ወይም የኃይል እጥረት ያሉ እያጋጠሙዎት ያሉ ምልክቶች

ሐኪምዎን አዘውትሮ ማየቱ መውሰድ የሚችሉት አንድ የአኗኗር ዘይቤ ብቻ ነው ፡፡ ይህን ካደረጉ ማናቸውም ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳዮች በተቻለ ፍጥነት ሊያዙ ይችላሉ ፡፡ እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ያሉ የተወሰኑ ተጋላጭ ምክንያቶች የልብ ህመምዎን የመጋለጥ አቅምን ለመቀነስ በመድኃኒቶች ሊወሰዱ ይችላሉ ፡፡

ሀኪምዎ የሚከተሉትን ምክሮች ሊሰጥ ይችላል

• ማጨስን ማቆም
• የደም ግፊትን መቆጣጠር
• በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
• ጤናማ የኮሌስትሮል መጠንን መጠበቅ
• ከመጠን በላይ ክብደት ካለዎት ክብደት መቀነስ
• ጤናማ መመገብ

እነዚህን ለውጦች በአንድ ጊዜ ማከናወን የማይቻል ላይሆን ይችላል ፡፡ የትኛው የአኗኗር ዘይቤ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይወያዩ። ወደ እነዚህ ግቦች የሚወስዱ ትናንሽ እርምጃዎች እንኳን ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ይረዳዎታል ፡፡

የልብ ህመምን ለማከም እና ለመከላከል በማገዝ ረገድ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች አስፈላጊነት የበለጠ ያንብቡ ፡፡

በልብ ህመም እና በደም ግፊት መካከል ያለው ግንኙነት ምንድነው?

የደም ግፊት ከፍተኛ የልብ ህመም በቋሚ የደም ግፊት የሚከሰት ሁኔታ ነው ፡፡ የደም ግፊት ደምዎን በሰውነትዎ ውስጥ ለማሰራጨት ልብዎን በደንብ እንዲያሽከረክር ይጠይቃል ፡፡ ይህ የጨመረው ግፊት ወፍራም ፣ የተስፋፋ የልብ ጡንቻ እና የተስተካከለ የደም ቧንቧዎችን ጨምሮ በርካታ ዓይነቶችን የልብ ችግሮች ያስከትላል ፡፡

ልብዎን ደም ለማፍሰስ መጠቀም ያለበት ተጨማሪ ኃይል የልብዎን ጡንቻዎች ጠንከር ያለ እና ወፍራም ያደርጋቸዋል ፡፡ ይህ ልብዎ ምን ያህል በደንብ እንደሚወጣ ይነካል ፡፡ የደም ግፊት ከፍተኛ የልብ ህመም የደም ቧንቧዎችን የመለጠጥ እና የመጠንከር ያደርጋቸዋል ፡፡ ያ የደም ዝውውርን በማዘግየት ሰውነትዎ የሚፈልገውን ኦክስጅን የበለፀገ ደም እንዳያገኝ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ከፍተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች የደም ግፊት ከፍተኛ የልብ ህመም ዋና መንስኤ ነው ፣ ስለሆነም በተቻለ ፍጥነት የደም ግፊትን ማከም መጀመሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሕክምና ውስብስብ ነገሮችን ሊያስቆም እና ምናልባትም ተጨማሪ ጉዳቶችን ሊያስወግድ ይችላል ፡፡

ስለ ከፍተኛ የደም ግፊት የልብ በሽታ ያንብቡ ፡፡

ለልብ ህመም ፈውስ አለ?

የልብ ህመም ሊድን ወይም ሊቀለበስ አይችልም ፡፡ ዕድሜ ልክ ህክምና እና ጥንቃቄ የተሞላበት ክትትል ይጠይቃል። ብዙ የልብ ህመም ምልክቶች በመድኃኒቶች ፣ በአሰራሮች እና በአኗኗር ለውጦች ሊወገዱ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ዘዴዎች ሳይሳኩ ሲቀሩ የደም ቧንቧ ጣልቃ ገብነት ወይም የመተላለፊያ ቀዶ ጥገና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

የልብ ህመም ምልክቶች እያጋጠሙዎት እንደሆነ የሚያምኑ ከሆነ ወይም ለልብ ህመም ተጋላጭ ምክንያቶች ካሉዎት ዶክተርዎን ለማየት ቀጠሮ ይያዙ ፡፡ አብራችሁ ሁለታችሁንም አደጋዎችዎን መመዘን ፣ ጥቂት የማጣሪያ ምርመራዎችን ማካሄድ እና ጤናማ ለመሆን እቅድ ማውጣት ይችላሉ ፡፡

ምርመራ ከመደረጉ በፊት አሁኑኑ አጠቃላይ ጤናዎን ኃላፊነት መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ በተለይ በቤተሰብዎ ውስጥ የልብ ህመም ካለብዎ ወይም ለልብ ህመም የመጋለጥ እድልን ከፍ የሚያደርጉ ሁኔታዎች ካሉዎት ነው ፡፡ ሰውነትዎን እና ልብዎን መንከባከብ ለብዙ ዓመታት ሊከፍል ይችላል ፡፡