ይህ የ COVID-19 የክትባት ፈጣሪ ዓለምን በማይድንበት ጊዜ እራሱን መንከባከብን እንዴት እንደሚለማመድ

ይዘት

• የኮቪድ-19 ክትባት የመፍጠር ጉዞ
• በግርግር ውስጥ እራስን መንከባከብን እንዴት አገኘሁ
• ወደፊት መመልከት
• ግምገማ ለ

ወጣት ልጅ ሳለሁ ሁልጊዜ በእፅዋትና በእንስሳት ይማርኩኝ ነበር። ነገሮችን ወደ ሕይወት ስላመጣው፣ ስለ አካላቸው እና ስለ አጠቃላይ ሳይንስ በዙሪያችን ስላለው ነገር የማወቅ ጉጉት ነበረኝ።

ያኔ ግን፣ ልጃገረዶች ወደ እነዚያ አይነት ነገሮች መግባት እንግዳ ነገር ሆኖ ይታይ ነበር። እንደውም የሁለተኛ ደረጃ ሣይንስ ክፍል ውስጥ ብቸኛዋ ሴት የሆንኩባቸው ጊዜያት ነበሩ። መምህራን እና አብረውኝ ተማሪዎች ብዙ ጊዜ እኔ እንደሆን ይጠይቁኝ ነበር። በእውነት እነዚህን ትምህርቶች ማጥናት ፈለገ። ነገር ግን እነዚያ አስተያየቶች በፍፁም ደረጃ አላደረጉኝም። የሆነ ነገር ካለ ፣ የምወደውን ማድረጌን እንድቀጥል አበረታተውኛል - እና በመጨረሻም ፒኤችዲዬን አግኝ። በሞለኪውላዊ ጄኔቲክስ ውስጥ። (ተዛማጅ -አሜሪካ ብዙ ጥቁር ሴት ዶክተሮችን ለምን በጣም ትፈልጋለች)

ከተመረቅኩ በኋላ በካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ የድህረ ዶክትሬት ትምህርቴን ለመጨረስ ወደ ሳንዲያጎ ተዛወርኩ (አሁንም ባለሁበት ከ20 ዓመታት በኋላ)። የድህረ ዶክትሬት ትምህርቴን ከጨረስኩ በኋላ፣ በክትባት ልማት ላይ ማተኮር ጀመርኩ፣ በመጨረሻም በ INOVIO Pharmaceuticals እንደ የመግቢያ ደረጃ ሳይንቲስት ቦታ ወሰድኩ። ፈጣን ወደፊት 14 ዓመታት, እና እኔ አሁን ኩባንያ ውስጥ የምርምር እና ልማት ከፍተኛ ምክትል ፕሬዚዳንት ነኝ.

በ INOVIO በነበርኩበት ጊዜ ሁሉ በተለይ እንደ ኢቦላ ፣ ዚካ እና ኤች አይ ቪ ያሉ ገዳይ ተላላፊ በሽታዎችን ለመከላከል የተለያዩ የክትባት አቅርቦቶችን አዳብሬያለሁ። እኔና ቡድኔ የላሳ ትኩሳትን (በእንስሳት የሚተላለፍ፣ ለሕይወት አስጊ የሆነ የቫይረስ በሽታ በአንዳንድ የምዕራብ አፍሪካ ክፍሎች እየተስፋፋ ያለ) ወደ ክሊኒኩ ያመጣነው የመጀመሪያው ነበርን እናም ለክትባት ልማት እድገት ረድተናል። MERS-CoV፣ በ2012 ወደ 2,500 ሰዎች ያጠቃው እና ወደ 900 የሚጠጉ ሌሎች ሰዎችን የገደለው መካከለኛው ምስራቅ የመተንፈሻ ሲንድሮም (MERS) የኮሮና ቫይረስ ዝርያ።

እነዚህ ቫይረሶች እንዴት እኛን የመበልጠን ችሎታ እንዳላቸው ሁልጊዜ ይገርመኝ ነበር። የተራቆተ አይን እንኳን ሊያያቸው አይችልም፣ነገር ግን ብዙ ውድመት እና ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለእኔ፣ እነዚህን በሽታዎች ማጥፋት ትልቁ እና በጣም የሚክስ ፈተና ነው። የሰውን ስቃይ ለማቆም የእኔ ትንሽ አስተዋፅኦ ነው።

እነዚህን በሽታዎች ማጥፋት ትልቁ እና በጣም የሚክስ ፈተና ነው። የሰውን ስቃይ ለማቆም የእኔ ትንሽ አስተዋፅኦ ነው።

ኬት ብሮዴሪክ ፣ ፒ.ዲ.

እነዚህ በሽታዎች በማኅበረሰቦች ላይ እንደዚህ ዓይነት አስከፊ ተፅእኖ አላቸው - ብዙዎቹም በማደግ ላይ ባሉ የዓለም ክፍሎች ውስጥ ይገኛሉ። እኔ መጀመሪያ ሳይንቲስት ስለሆንኩ, የእኔ ተልእኮ እነዚህን በሽታዎች በተለይም በሕዝቦች ላይ በጣም ባልተመጣጠነ ሁኔታ የሚጎዱትን ማስቆም ነው።

የኮቪድ-19 ክትባት የመፍጠር ጉዞ

ስለ COVID-19 ለመጀመሪያ ጊዜ በሰማሁ ጊዜ ታህሳስ 31 ቀን 2019 በኩሽናዬ ውስጥ ቆሜ ፣ አንድ ኩባያ ሻይ እየጠጣሁ ሁል ጊዜ አስታውሳለሁ። ወዲያውኑ፣ በINOVIO የሚገኘው ቡድኔ ASAPን ለመፍታት የሚረዳው ነገር እንደሆነ አውቅ ነበር።

ከዚህ ቀደም የማንኛውም ቫይረስ የዘረመል ቅደም ተከተል ማስገባት የሚችል እና የክትባት ዲዛይን የሚፈጥር ማሽን በመፍጠር ሰርተናል። ከባለሥልጣናት ስለምንፈልገው ቫይረስ የዘረመል መረጃ ከተቀበልን በኋላ፣ ለዚያ ቫይረስ በሦስት ሰዓታት ውስጥ ሙሉ ለሙሉ የዳበረ የክትባት ንድፍ (በመሠረቱ የክትባቱ ንድፍ ነው) ማመንጨት እንችላለን።

አብዛኛዎቹ ክትባቶች የሚሠሩት የተዳከመ የቫይረስ ወይም የባክቴሪያ ቅርጽ ወደ ሰውነትዎ ውስጥ በማስገባት ነው። ይህ ይወስዳል ጊዜ - ዓመታት ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች። ነገር ግን እንደኛ በዲኤንኤ ላይ የተመሰረቱ ክትባቶች የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ለማነቃቃት የቫይረሱን የጄኔቲክ ኮድ በከፊል ይጠቀማሉ። (ስለዚህ ፣ ያልተለመደ ፈጣን የመፍጠር ሂደት።)

እርግጥ ነው, በአንዳንድ ሁኔታዎች, እንኳን ሊወስድ ይችላል ተጨማሪ የጄኔቲክ ቅደም ተከተልን ለማፍረስ ጊዜ. ነገር ግን በኮቪድ ፣ የቻይና ተመራማሪዎች የጄኔቲክ ቅደም ተከተል መረጃን በመዝገብ ጊዜ መልቀቅ ችለዋል ፣ ይህ ማለት የእኔ ቡድን - እና ሌሎች በዓለም ዙሪያ - በተቻለ ፍጥነት የክትባት እጩዎችን መፍጠር ይችላሉ ።

ለእኔ እና ለቡድኔ ፣ ይህ ቅጽበት እንደ COVID ያለ ቫይረስን ለመዋጋት የሚረዳንን ቴክኖሎጂን የፈጠርነው የደም ፣ ላብ ፣ እንባ እና የዓመታት ቁንጮ ነበር።

በተለመዱ ሁኔታዎች፣ የሚቀጥለው እርምጃ ክትባቱን በቅደም ተከተል ማፅደቅ ነው - እኛ ያልነበረን ጊዜ (ብዙውን ጊዜ) የሚፈልግ ሂደት። ይህንን ልናስወግድ ከፈለግን ሳትሰለች መሥራት ነበረብን። እና ያ በትክክል ያደረግነው ያ ነው።

አሰቃቂ ሂደት ነበር። እኔ እና ቡድኔ ክትባታችንን ወደ ክሊኒካዊ የሙከራ ደረጃ ለማድረስ በመሞከር በቤተ ሙከራ ውስጥ በቀን ከ 17 ሰዓታት በላይ እናሳልፋለን። እረፍት ከወሰድን መተኛት እና መብላት ነበር። ተዳክመናል ማለት ማቃለል ነው ፣ ግን አለመመቸቱ ጊዜያዊ መሆኑን እና ግባችን ከእኛ በጣም ትልቅ መሆኑን እናውቃለን። እንድንቀጥል ያደረገን ያ ነው።

ይህ ለ83 ቀናት የቀጠለ ሲሆን ከዚህ በኋላ ማሽናችን የክትባቱን ዲዛይን ፈጠረ እና የመጀመሪያውን ታካሚችንን ለማከም ተጠቀምንበት ይህም ትልቅ ስኬት ነው።

እስካሁን ድረስ ክትባታችን የክሊኒካዊ ሙከራዎችን ምዕራፍ 1 ያጠናቀቀ ሲሆን በአሁኑ ጊዜ በምርመራ ደረጃ 2 ላይ ይገኛል። በዚህ አመት አንዳንድ ጊዜ ወደ ደረጃ 3 እንደምንገባ ተስፋ እናደርጋለን። ያኔ ነው ክትባታችን ከኮቪድ የሚከላከል ከሆነ እና እስከምን ድረስ በትክክል የምናገኘው። (የተዛመደ፡ ስለ ኮቪድ-19 ክትባት የጎንዮሽ ጉዳቶች ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ)

በግርግር ውስጥ እራስን መንከባከብን እንዴት አገኘሁ

በማንኛውም ጊዜ ምን ያህል በጠፍጣፋዬ ላይ ቢኖርም (ሳይንቲስት ከመሆኔ በተጨማሪ የሁለት ልጆች እናት ነኝ!) የአካል እና የአዕምሮ ጤንነቴን ለመንከባከብ የተወሰነ ጊዜ ወስጃለሁ ። INOVIO በዓለም ዙሪያ ካሉ ሰዎች ጋር ስለሚሠራ ፣ የእኔ ቀን ብዙውን ጊዜ በጣም ቀደም ብሎ ይጀምራል - ከጠዋቱ 4 ሰዓት ፣ በትክክል። ለጥቂት ሰዓታት ከሠራሁ በኋላ ልጆቹን ከእንቅልፌ ከመነሳቴ በፊት ራሴን እና ማእከሉን ለመርዳት ዮጋን ከአድሪን ጋር ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች አጠፋለሁ። (ተዛማጅ፡ የኮቪድ-19 ሊሆኑ የሚችሉ የአእምሮ ጤና ውጤቶች ማወቅ ያለብዎት)

እያደግኩ ስሄድ፣ እራስህን ካልተንከባከብክ እንደ እኔ የበዛበት የጊዜ ሰሌዳ መያዝ ዘላቂ እንዳልሆነ ተረድቻለሁ። ከዮጋ በተጨማሪ ዘንድሮ ከቤት ውጭ ፍቅርን ስላዳብርኩ ብዙ ጊዜ ከሁለቱ አዳኝ ውሾቼ ጋር ረጅም የእግር ጉዞ አደርጋለሁ። አንዳንድ ጊዜ ዝቅተኛ ግፊት ላለው ካርዲዮ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቴ ላይ በአንድ ክፍለ ጊዜ ውስጥ እጨምቃለሁ። (ተዛማጅ - ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የአእምሮ እና የአካል ጤና ጥቅሞች)

ቤት ውስጥ እኔ እና ባለቤቴ ሁሉንም ነገር ከባዶ ለማብሰል እንሞክራለን። እኛ ቬጀቴሪያኖች ነን፣ ስለዚህ ኦርጋኒክ፣ በንጥረ-ምግብ የበለጸጉ ምግቦችን በየቀኑ በሰውነታችን ውስጥ ለማስቀመጥ እንሞክራለን። (ተዛማጅ፡ ለአንድ ወር ያህል ወደ ቬጀቴሪያን ከመሄድ የተማርኳቸው በጣም አስገራሚ ትምህርቶች)

ወደፊት መመልከት

ያለፈው ዓመት ፈታኝ ቢሆንም፣ በማይታመን ሁኔታ የሚክስ ነው። ወረርሽኙ ከጀመረበት ጊዜ ጀምሮ ባደረግናቸው ማበረታቻዎች፣ አንዲት ሴት ይህን የመሰለ ጥረት ስትመራ ማየት ምን ያህል አበረታች እንደሆነ ሰዎች ያካፈሉበትን ጊዜ ልነግራችሁ አልችልም። በጣም ክብር እና ኩራት ተሰምቶኛል እናም ሰዎች ወደ ሳይንስ የሚወስደውን መንገድ እንዲከተሉ ተጽእኖ ማድረግ ችያለሁ -በተለይ ሴቶች እና የተለያየ አስተዳደግ ያላቸው ግለሰቦች። (ተዛማጅ - ይህ የማይክሮባዮሎጂ ባለሙያ በእሷ መስክ ውስጥ ጥቁር ሳይንቲስቶችን ለመለየት እንቅስቃሴን ፈጠረ)

እንደ አለመታደል ሆኖ፣ STEM አሁንም በወንዶች የሚመራ የሙያ ጎዳና ነው። በ 2021 እንኳን የ STEM ባለሙያዎች 27 በመቶ ብቻ ሴቶች ናቸው። ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ እየሄድን ይመስለኛል ፣ ግን ዕድገቱ ቀርፋፋ ነው። ሴት ልጄ ወደ ኮሌጅ በምትሄድበት ጊዜ ፣ ​​ይህንን መንገድ ከመረጠች ፣ በ STEM ውስጥ ጠንካራ የሴቶች ውክልና እንደሚኖር ተስፋ አደርጋለሁ። እኛ በዚህ ቦታ ውስጥ ነን።

ለሁሉም የጤና አጠባበቅ ሠራተኞች ፣ ለግንባር ሠራተኞች እና ለወላጆች ፣ የእኔ የራስ-እንክብካቤ ምክር እዚህ አለ-እራስዎን እስካልጠበቁ ድረስ የሚፈልጉትን ሁሉ ማድረግ አይችሉም። እንደ ሴቶች, ብዙ ጊዜ ሁሉንም ነገር እና ሁሉንም ሰው ከራሳችን እናስቀድማለን, ይህም የሚደነቅ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በራሳችን ኪሳራ ነው የሚመጣው.

እንደ ሴቶች ፣ ብዙ ጊዜ ሁሉንም እና ሁሉንም ከራሳችን እናስቀድማለን ፣ ይህም የሚደነቅ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በራሳችን ወጪ ይመጣል።

ኬት ብሮደሪክ፣ ፒ.ዲ.

እርግጥ ነው, ራስን መንከባከብ ለሁሉም ሰው የተለየ ይመስላል. ነገር ግን የአእምሮ ጤንነትዎን ለመቆጣጠር በየቀኑ ያንን የ30 ደቂቃ ሰላም መውሰድ - በአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ከቤት ውጭ ጊዜ፣ ማሰላሰል ወይም ረጅም ሙቅ መታጠቢያ - ለስኬት በጣም አስፈላጊ ነው።

ግምገማ ለ