በመጀመሪያው ቀን ስለ ወሲባዊነትዎ ቀዳሚ የመሆን ጉዳይ

ይዘት

• በመጀመሪያው ቀን የመውጣት ጥቅም
• መውጣቴ ደህና ሆኖ ካልተሰማኝ - ወይም እነሱ ጥሩ ምላሽ ካልሰጡ?
• የሚቀበሉ ከሆነስ...ነገር ግን ስለ LGBTQ+ ስለመሆን ብዙ የማያውቁት ከሆነ?
• በመጀመሪያው ቀን (ወይም ከዚያ በፊት እንኳን) እንዴት እንደሚወጡ
• 1. በእርስዎ የፍቅር ጓደኝነት መገለጫዎች ውስጥ ያስቀምጡት.
• 2. ማህበራዊዎን ያጋሩ።
• 3. በግዴለሽነት ያንሸራትቱ።
• 4. ተፉበት!
• 5. መሪ ጥያቄን ይጠይቁ።
• ግምገማ ለ

የመጀመሪያው ቀን ማብቂያ ነበር። እስካሁን ድረስ ነገሮች በጥሩ ሁኔታ እየሄዱ ነበር። እኛ የፍቅር ጓደኝነት ታሪኮችን ነካ ፣ ተኳሃኝ የሆነውን የግንኙነት አቅጣጫዎቻችንን (ሁለቱንም ነጠላ ማግባትን) አረጋግጠናል ፣ በግለሰባዊ ድርጊቶቻችን ላይ ተወያይተናል ፣ በዮጋ እና በ ‹CrossFit› የጋራ ፍቅር ላይ ተቆራኝተን ፣ እና የእኛን የፀጉር አበቦችን ፎቶግራፎች በጉጉት ተጋርተዋል። እኔ በእርግጠኝነት ከዚህ ሰው ጋር ተገናኝቼ ነበር - ዴሪክ ብለን እንጠራዋለን - ግን እስካሁን ያልተነጋገርነው አንድ ዋና ነገር አለ - የእኔ የሁለት ጾታ ግንኙነት።

የቀድሞ ባልደረባዬ የጀመርኩት የፍቅር ጓደኝነት በተለያዩ ጾታዎች ውስጥ ያሉ ሰዎች እንዳልተገኙ አስመስሎ ነበር፣ እና በዚህ ጉዳይ ላይ ያለን ዝምታ በቂ ስሜት እንዳይሰማኝ አስተዋፅዖ አድርጓል። ያንን ተለዋዋጭ እንደገና ለማስወገድ ፈልጌ ነበር፣ ስለዚህ በዴሪክ ቁጥር አንድ ላይ፣ በግልፅ ተናግሬያለሁ።

"እኔ ሁለት ፆታ እንደሆንኩ እና ከተገናኘን አሁንም ሁለት ሴክሹዋል እንደምሆን መረዳችሁ ለእኔ በጣም አስፈላጊ ነው።"

እንደ ሮክስታር እሱ፣ ዴሪክ፣ "በእርግጥ፣ ከእኔ ጋር መሆን የፆታ ዝንባሌህን አይለውጠውም" ሲል መለሰ። እኔና እሱ ወደ አንድ ዓመት ለሚጠጋ ግንኙነት ቀጠልን። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ተለያይተን (ባልተዛመዱ የረጅም ጊዜ ግቦች ምክንያት) ፣ እኔ ከእሱ ጋር የጾታ ስሜቴን ከሱ ጋር መጋራት ለምን በፍቅር እንደተወደድኩ እና እንደታየ የተሰማኝ አንዱ አካል እንደሆነ አጥብቄ አምናለሁ።

በዚ ምኽንያት እዚ፡ ኣብ መጀመርታ ውግእ ዓለም (እና ኣንዳንድ ጊዜ፡ ቀደም ምሉእ ብምሉእ ምሉእ ብምሉእ ምሉእ ብምሉእ ምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ተሓተት። እና ምን መገመት? ባለሙያዎች ይስማማሉ። ሁለቱም ሳይኮቴራፒስት እና ጋብቻ እና ግንኙነት ኤክስፐርት ራቸል ራይት, M.A., L.M.F.T. እና ልዩ ፈቃድ ባላቸው አገልግሎቶች ላይ ያተኮረው ኤልጂፒሲ ፈቃድ ያለው የባለሙያ አማካሪ ማጊ ማክሌሪ ፣ ዘግይቶ ወደሚችል አጋር መውጣቱ ጥሩ እርምጃ ነው ይላሉ-ይህን ማድረግ ደህንነት እስከተሰማዎት ድረስ።

በአሳፕ ወደ አዲስ እምቅ አጋር የመውጣትን ጥቅሞች ለማወቅ ያንብቡ። በተጨማሪም ፣ እርስዎ እንዴት እንደሚይዙት ምክሮች ፣ እርስዎ ሁለት ጾታዊ ፣ ፓንሴክሹዋል ፣ ግብረ ሰዶማዊ ፣ ወይም ሌላ ማንኛውም ቀስተ ደመና ቀስተ ደመና ክፍል።

በመጀመሪያው ቀን የመውጣት ጥቅም

ማክለሪ “ወሲባዊነትዎን ማጋራት በተቻለዎት መጠን ጓደኛዎ በተቻለ ፍጥነት የተሟላ ምስልዎን እንዲያገኝ ያስችለዋል” ብለዋል። “እናም ግንኙነቱ ጤናማ እንዲሆን እርስዎ ሙሉ እራስዎ መሆን መቻል ይፈልጋሉ” ይላሉ።

መውጣትም ሰውዬው የጾታ ስሜትን የሚቀበል መሆኑን ለማየት ያስችልዎታል። ወደ ቀጠሮዎ ከወጡ እና ጥሩ ምላሽ ካልሰጡ ወይም እርስዎ ያገኛሉ ስሜት እንደማይቀበሉ፣ "ይህም ሁላችሁንም የማይቀበሉ ሰዎች እንዳልሆኑ የሚያሳይ ምልክት ነው" ይላል ማክሌሪ። እና በሚስማማ ፣ ጤናማ ግንኙነት ውስጥ ያንን ተቀባይነት (እና ያስፈልግዎታል!)

ማስታወሻ፡ "ጥሩ ምላሽ ካልሰጡ እና ያ ነው። አይደለም ለእርስዎ ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት ውስጥ ለመግባት ፈቃደኛ መሆንዎን የሚጠቁሙ ምልክቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት እርስዎን ለመገምገም የሚፈልግ ሌላ ነገር ሊኖር ይችላል ። ማክሌሪ ። ዛሬ በሳይኮሎጂ ላይ አንድ ማግኘት ይችላሉ።)

ወዲያው መውጣትም *አይደለም* ከምትቀጥልበት ሰው ጋር ከመሆን ጭንቀት ያድናል። ማክሌሪ “ጾታዊነትዎን ከእነሱ ጋር ከመካፈልዎ ባቆዩ መጠን ፣ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ የበለጠ ይጨነቃሉ” ብለዋል። (ተዛማጅ: 'መውጣቴ' እንዴት ጤናዬን እና ደስቴን እንዳሻሻለ)

ጭንቀትን ግምት ውስጥ ማስገባት ብዙውን ጊዜ እንደ የሐዘን ፣ የፍርሃት ወይም የፍርሃት ስሜት እና እንደ አካላዊ ምልክቶች ባሉ ስሜታዊ ምልክቶች ይታከላል ፣ ያ ነው - ዝቅተኛ ማንቂያ - ጥሩ አይደለም። (ተጨማሪ ይመልከቱ - የጭንቀት መታወክ ምንድነው - እና ያልሆነው?)

መውጣቴ ደህና ሆኖ ካልተሰማኝ - ወይም እነሱ ጥሩ ምላሽ ካልሰጡ?

በመጀመሪያ ነገሮች በመጀመሪያ ፣ በጭራሽ እንደማያደርጉት ያስታውሱ ያስፈልጋል ለመውጣት! ራይት “ለማንም ሰው መውጣትን በጭራሽ ዕዳ የለብዎትም - እና በተለይ ለመጀመሪያው የፍቅር ቀጠሮ ለያዙት ሰው ዕዳ የለብዎትም” ብለዋል።

ስለዚህ ልትነግሯቸው ካልፈለጋችሁ አትናገሩ። ወይም አንጀትህ ይህን ሰው *አይቀበልም* እየነገረህ ከሆነ አትቀበል። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ በሁለተኛው ጉዳይ ላይ ፣ ማክሌሪ ቀኑን በቀኝ የመጨፍጨፍ መሃከል ለመተው በፍፁም ፈቃድ አለዎት ይላል።

እንዲህ ትሉ ይሆናል:

• "አሁን የተናገርከኝ ነገር ለኔ አከፋፋይ ነው፣ስለዚህ ራሴን ከዚህ ሁኔታ በአክብሮት አወጣለሁ።"
• ትራንስፎርመሮችን ላለማገናኘት ለእኔ ደንብ ነው እና እርስዎ የተናገሩት ነገር ትራንስፎርሜሽን ነው ፣ ስለዚህ የቀረውን ቀን እሰርዝዋለሁ።
• "ይህ አስተያየት በአንጀቴ ውስጥ ጥሩ አይደለም, ስለዚህ ለራሴ ይቅርታ እጠይቃለሁ."

ቀኑን እስከ መጨረሻው ድረስ መለጠፍ እና ከዚያ ወደ ቤት ሲመለሱ በተመሳሳይ ሁኔታ የተጻፈ ጽሑፍ መላክ ይችላሉ? በእርግጥ። ራይት “ደህንነትዎ የእርስዎ ቁጥር አንድ ቀዳሚ መሆን አለበት ፣ ግን እርስዎ እስካደረጉ ድረስ ለደህንነትዎ ቅድሚያ ለመስጠት የተሳሳተ መንገድ የለም” ብለዋል። (ተዛማጅ - በወሲባዊ ግንኙነት ውስጥ መሆን በእውነቱ ምን ይመስላል)

የሚቀበሉ ከሆነስ...ነገር ግን ስለ LGBTQ+ ስለመሆን ብዙ የማያውቁት ከሆነ?

አብረውት ያሉት ሰው ኤልጂቢቲኪው+ መሆን ምን ማለት እንደሆነ ካላወቀ፣ መገናኘቱን መቀጠል አለመቀጠልዎ በእርግጥ የግል ውሳኔ ነው። በመጨረሻ ወደ ሁለት ዋና ዋና ነገሮች ይወርዳል።

በመጀመሪያ ፣ ይህንን ሰው ስለ ማንነትዎ ለማስተማር ምን ያህል የስሜት ጉልበት ይፈልጋሉ? ለምሳሌ ፣ አሁንም የእራስዎን የሁለት ጾታ ግንኙነት እያሰሱ ከሆነ ፣ በአዲሱ ቡክዎ ስለ ሁለት ፆታ ግንኙነት መማር አስደሳች የመገጣጠም እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን፣ለአስርተ አመታት የሁለትሴክሹዋል አክቲቪስት ከሆንክ ወይም ስለ LGBTQ+ ታሪክ ለስራ የምታስተምር ከሆነ በግንኙነትህ ውስጥ ትምህርታዊ ሚና የመጫወት ፍላጎት ያነሰህ ሊሆን ይችላል።

ሁለተኛ ፣ እርስዎ የሚገናኙዋቸው ሰዎች ሁለቱም የሚቀበሉት ለእርስዎ ምን ያህል አስፈላጊ ነው እና ስለ ልዩነትዎ ያውቃሉ? "በአካባቢያችሁ ኤልጂቢቲኪው ማህበረሰብ ውስጥ በሚያስደንቅ ሁኔታ የምትሳተፍ ከሆነ፣ ሁለት ጾታዊነት ያለው ሰው በማህበራዊ ክበባቸውም ሆነ በህይወቱ ውስጥ ትልቅ ሚና ካልተጫወተ ​​ሰው ይልቅ ሁለት ጾታዊነትን ከሚረዳ ሰው ጋር መገናኘት ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል" ሲል ራይት ይናገራል።

በመጀመሪያው ቀን (ወይም ከዚያ በፊት እንኳን) እንዴት እንደሚወጡ

እነዚህ ምክሮች መውጣቱ የሚሰማውን ያህል ከባድ መሆን እንደሌለበት ያረጋግጣሉ።

1. በእርስዎ የፍቅር ጓደኝነት መገለጫዎች ውስጥ ያስቀምጡት.

ማህበራዊ የርቀት ትዕዛዞች አሁንም ባሉበት ፣ በባር ወይም በጂም ውስጥ ሰዎችን የማግኘት ዕድሎች ቀንሰዋል። ስለዚህ አዲስ ሊሆኑ የሚችሉ ፍቅረኞችን የምታገኛቸው ከሆነ በመተግበሪያዎች ላይ የመከሰቱ ዕድሎች ከፍተኛ ናቸው። እንደዚያ ከሆነ ማክሌሪ ወሲባዊነትዎን በመገለጫዎ ውስጥ በትክክል እንዲያስቀምጡ ይመክራል። (ተዛማጅ -ኮሮናቫይረስ የፍቅር ጓደኝነትን የመሬት ገጽታ እንዴት እንደሚለውጥ)

በአሁኑ ጊዜ፣ አብዛኛዎቹ የፍቅር ጓደኝነት መተግበሪያዎች (Tinder፣ Feeld፣ OKCupid፣ ወዘተ.) ቀላል ያደርጉታል፣ ይህም ከተለያዩ የፆታ እና የፆታ ምልክቶች መካከል በትክክል በመገለጫዎ ላይ እንዲታዩ ያስችልዎታል። ለምሳሌ ፣ Tinder ቀናሪዎች ቀጥተኛ ፣ ግብረ ሰዶማዊ ፣ ሌዝቢያን ፣ ሁለት ጾታዊ ፣ ግብረ ሰዶማዊ ፣ ግብረ -ሰዶማዊ ፣ ጾታዊ ግንኙነትን ፣ ኩዌርን እና ጥያቄን ጨምሮ የጾታ ስሜታቸውን በተሻለ ሁኔታ የሚገልጹ እስከ ሦስት ቃላትን እንዲመርጡ ያስችላቸዋል። (የተዛመደ፡ የኤልጂቢቲኪው+ ቃላት ፍቺ ሁሉም ሰው ማወቅ ያለበት)

ማኬሌሪ “ቀስተ ደመና 🌈 ፣ ቀስተ ደመና ባንዲራ ስሜት ገላጭ ምስል 🏳️‍🌈 ፣ ወይም የሁለትዮሽ ኩራት ባንዲራ hearts ቀለም በልቦች የበለጠ ጠንቃቃ ምልክት ማድረግ ይችላሉ” ብለዋል።

በአሁኑ ጊዜ የፆታ ግንኙነትህን እየመረመርክ ከሆነ እና በመለያ (ወይም ብዙ) ላይ እስካልተቀመጥክ ድረስ በመገለጫህ ውስጥ ብዙ መጻፍ ትችላለህ ይላል ራይት። ለምሳሌ:

• “ወሲባዊ ስሜቴን ማሰስ እና በጉዞው ላይ አብረው መምጣት የሚፈልጉ ጓደኞችን እና አፍቃሪዎችን መፈለግ።”
• "ለእኔ ምን ማለት እንደሆነ ለመዳሰስ በቅርብ ጊዜ በቀጥታ ሳይሆን እዚህ ወጣ።"
• "ግብረ-ሰዶማውያን፣ ሚሶጂኒስቶች፣ ዘረኞች እና ባይፎቦች እባኮትን ይህን ፈሳሽ ህጻን ውለታ ያድርጉ እና ወደ ግራ ያንሸራትቱ።"

ማኬሌሪ “ከመነሻ ጊዜ ጀምሮ ወሲባዊነትዎን ማሳየት በዙሪያዎ ያለዎትን ማንኛውንም ጫና ወይም ጭንቀት ያቃልላል” ይላል። እነሱ ወደ ቀኝ ያንሸራትቱ ከሆነ ፣ እነሱ ቀድሞውኑ በመገለጫዎ ውስጥ ስለነበረ ወሲባዊነትዎን ያውቃሉ። በተጨማሪም፣ እርስዎን ከማይቀበሉህ ሰዎች ጋር እንዳትዛመድ የሚጠብቅህ እንደ አንዳንድ የአስሾል ማጣሪያ ይሰራል።

2. ማህበራዊዎን ያጋሩ።

በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ወጥተዋል - ማለትም በማህበራዊ ላይ በሚለጥፉበት ጊዜ ስለ ወሲባዊነትዎ ደጋግመው ይናገራሉ? ከሆነ፣ ራይት በአካል ከመገናኘትዎ በፊት የእርስዎን የማህበራዊ ሚዲያ እጀታዎች እንዲያካፍሉ ይመክራል። (ይህንን እና አጠቃላይ ኬሚስትሪዎን ለመዳኘት ፈጣን የቪዲዮ ውይይት የመጀመሪያ ቀን ለማድረግ ማሰብም ይችላሉ።)

"በእርግጥ፣ የመስመር ላይ ሰው እንደ ሰው የሆንኩት ከማንነቴ ውስጥ ትንሽ ክፍል ብቻ ነው፣ ነገር ግን በ Instagram ላይ ንቁ ነኝ ስለዚህ እጄን ማካፈል አንድ ሰው እኔ ባለሁለት ሴክሹዋል፣ ቄሮ እና ባለ ብዙ ሴት መሆኔን እንዲያውቅ ጥሩ መንገድ ነው። ራይት ያስረዳል። (ተዛማጅ -በእውነቱ የፖሊማ ግንኙነት ያለው ነገር እዚህ አለ)

3. በግዴለሽነት ያንሸራትቱ።

የቅርብ ግጥሚያዎ በቅርቡ ጥሩ ፊልሞችን አይተው እንደሆነ ጠይቆዎታል? ምን እያነበቡ እንደሆነ ጠይቀውዎታል? በሐቀኝነት መልሱላቸው፣ ነገር ግን ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ ወደ ጾታዊነትዎ ይንቀጠቀጡ።

ለምሳሌ - “እኔ ቀልጣፋ ነኝ ፣ ስለሆነም የኳሪ ዶክመንተሪዎች ትልቅ አድናቂ ነኝ እና ይፋ ማድረግን ብቻ ተመልክቻለሁ ፣” ወይም ፣ “እንደ ሁለት ጾታ (ፆታ) ወሲብ (ጾታዊ ግንኙነት) ስለወጣሁ ፣ ያለማቋረጥ ሁለት ማስታወሻዎችን እያነበብኩ ነው። በቃ ጨርሻለሁ። ቶምቦይላንድ በሜሊሳ ፋሊቪኖ ”

የዚህ አቀራረብ ጥቅማ ጥቅሞች የፆታ ግንኙነትዎ እንደዚህ ያለ ትልቅ ኑዛዜ እንዳይሰማዎ ያደርጋል ይላል ማክሌሪ። "የመውጣትን" ሂደት ከቁም ነገር ወደ ማለፊያ ርዕስ ይለውጠዋል። (ተዛማጆች፡ ኤለን ገጽ በ27 ላይ በመውጣት እና ለ LGBTQ መብቶች መታገል)

4. ተፉበት!

ለስላሳ የመሆን ፍላጎትዎ እውነትዎን እንዳያዋህዱ አይፍቀዱ። "በእውነቱ፣ የፍቅር ጓደኝነት የሚፈልግ ሰው ግድ አይሰጠውም። እንዴት ራይት እንደሆንክ ትነግራቸዋለህ።

እነዚህ ምሳሌዎች ግራ መጋባት ልክ እንደ ለስላሳ ውጤታማ ሊሆን እንደሚችል ያረጋግጣሉ-

• "ይህን እንዴት ማንሳት እንደምችል አላውቅም ነገር ግን እኔ እንደሆንኩ ላሳውቅዎ ፈልጌ ነበር."
• "ይህ ከምንናገረው ነገር ጋር ሙሉ በሙሉ አይገናኝም ነገር ግን ቀኑን ለምሄድ ሰዎች እኔ bi ነኝ ብዬ መንገር ወደድኩ ። ስለዚህ ፣ እዚህ እነግርዎታለሁ!."
• "ይህ ቀን በጣም ጥሩ ነበር! ነገር ግን የወደፊት እቅድ ከማውጣታችን በፊት, እኔ ብቻ ሁለት ሴክሹዋል እንደሆንኩ ማሳወቅ እፈልጋለሁ."

5. መሪ ጥያቄን ይጠይቁ።

ማክለሪ “በዚህ ሰው እይታ ወይም ፖለቲካ ላይ አጠቃላይ መለኪያ ማግኘት ከቻሉ ምናልባት እርስዎ የጠየቁትን የተገለሉ (የወሲብ ወይም የጾታ) ማንነቶችን ይቀበላሉ ወይም አይቀበሉ እንደሆነ ጥሩ ግንዛቤ ያገኛሉ” ብለዋል።

ለምሳሌ፡ "በዚህ ወር በየትኞቹ የBLM ሰልፎች ወይም ዝግጅቶች ላይ ተገኝተዋል?" ወይም "ስለ የቅርብ ጊዜው የፕሬዚዳንታዊ ክርክር ምን አስበው ነበር?" ወይም "የጠዋት ዜናህን ከየት ታገኛለህ?"

ከዚህ ሁሉ መረጃ ፣ እርስዎ የሚያወሩት ሰው ቀይ ባንዲራዎችን ወይም የቀስተደመና ባንዲራዎችን እያወዛወዘ እንደሆነ ቀስ በቀስ አንድ ላይ መከፋፈል ይችላሉ - እና በዙሪያቸው እንዲቆዩ ይፈልጉ እንደሆነ ለራስዎ ይወስኑ።

ግምገማ ለ