እጆችዎን በትክክል እንዴት እንደሚታጠቡ (ምክንያቱም እርስዎ ስለሚያደርጉት ስህተት)

ይዘት

• እጆችዎን ለምን መታጠብ አለብዎት
• እጆችዎን ስለመታጠብ የሚያውቋቸው 3 ነገሮች
• ደህና ፣ ስለዚህ እጆችዎን ለመታጠብ ትክክለኛው መንገድ ምንድነው?
• ግምገማ ለ

ልጅ በነበሩበት ጊዜ እጆችዎን እንዲታጠቡ የማያቋርጥ ማሳሰቢያዎች አግኝተዋል። እና፣ ቲቢኤች፣ ምናልባት ያስፈልጓቸው ይሆናል። (የሚጣበቅ የሕፃን ልጅ እጅ ነክተው ‹ኤች ፣ ይህ ከምን አለ?

የእለቱን የኮሮና ቫይረስ ስጋትን (ከጉንፋን እና ከጉንፋን ወቅት ጋር ተያይዞ) በፍጥነት ወደፊት እና በድንገት እንደገና ያጋጥሙዎታል፡ እጅዎን በበለጠ እና በተሻለ ሁኔታ መታጠብ እንዳለቦት በሚያስታውሱት ማሳሰቢያዎች እየተዋጡ ነው። እንደ የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከላት (ሲዲሲ) ያሉ ዋና ዋና የሕክምና ምንጮች ስለ ትክክለኛ የእጅ መታጠብ ስልጣኖች የበለጠ እየጮሁ ቢሆንም ታዋቂ ሰዎች እንኳን ወደ ተግባር እየገቡ ነው።

ክሪስቲን ቤል በተለያዩ የእጅ መታጠብ ደረጃዎች ውስጥ ያለፉ እና በጥቁር ብርሃን ስር ያሉ የእጆችን ተከታታይ ፎቶዎችን በቅርቡ በ Instagram ላይ አጋርቷል።. ምስሉ ከየት እንደመጣ ግልጽ ባይሆንም እጃችሁን በደንብ ባጠቡ ቁጥር ጥቂት ጀርሞች በእነሱ ላይ እንደሚቀሩ የሚያሳይ ይመስላል። በመጨረሻም, እጅዎን መታጠብ ብቻ ሳይሆን በደንብ መስራት አስፈላጊ መሆኑን ያጎላል. "30 ሰከንድ ከሳሙና ጋር!!!" በመግለጫ ፅሁፉ ውስጥ ፃፈች/ጮኸች።

እንደ ትልቅ ሰው እጅዎን እንዲታጠቡ ማሳሰቢያ ሊሰጥዎት ይችላል ነገር ግን ይህ ሁሉ ስለ እጅ ንጽህና የሚሰብክበት ምክንያት አለ: ብዙ ሰዎች እጃቸውን አይታጠቡም, እና ሲሆኑ, እነሱ አይደሉም. በትክክል ማድረግ።

በሩገርስ ነርሲንግ ትምህርት ቤት ክሊኒካዊ ፕሮፌሰር እና የዓለም ጤና ተባባሪ ዲን “እንደማንኛውም ሥራ ፣ በትክክል ካልተሠራ ፣ መዘዞች ሊከሰቱ ይችላሉ” ብለዋል። ብዙውን ጊዜ ሰዎች ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ መታጠብ ) ያደርጋሉ ብለው ያስባሉ, ነገር ግን ጀርሞች ወደ ኋላ ይቀራሉ, ትላለች.

ስለዚህ ፣ እጆችዎን በትክክል እንዴት እንደሚታጠቡ ወደ መሰረታዊ ነገሮች እንመለስ። ምክንያቱም፣ ለራስህ ሙሉ በሙሉ ታማኝ ከሆንክ፣ አብዛኛውን ጊዜህን በሳሙና እና በውሃ ነገር ትንሽ እንደላላህ ታውቃለህ።

እጆችዎን ለምን መታጠብ አለብዎት

እጆችዎን መታጠብ በግልጽ የሚታይ ቆሻሻን እና ቆሻሻን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ግን እርስዎም ማየት የማይችሉትን ጀርሞችን እና ባክቴሪያዎችን ይቋቋማል። እጅ መታጠብ ጀርሞችን ለማስወገድ ፣ እንዳይታመሙ እና ጀርሞችን ወደ ሌሎች እንዳይተላለፉ በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ ነው ሲዲሲ።

በአሁኑ ጊዜ ሁሉም ሰው ስለኮሮቫቫይረስ እየተንቀጠቀጠ መሆኑን ከግምት ውስጥ ማስገባት ፣ ድርጅቱ ኮሮናቫይረስ ካለባቸው ሰዎች ጋር ከመገናኘት መቆጠብ ፣ እጅዎን በደንብ መታጠብ እና ብዙውን ጊዜ የበሽታውን ስርጭት ለመከላከል በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ቫይረሱ (እና የመሳሰሉት ፣ BTW)።

እጆችዎን ስለመታጠብ የሚያውቋቸው 3 ነገሮች

የእጅ ማጽጃን ከመጠቀም የተሻለ ነው. ከኮሮና ቫይረስ የአየር ጠባይ አንፃር፣ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በእጅ ማጽጃ ላይ ብዙ ትኩረት ተሰጥቶ ነበር፣ በሁሉም ቦታ መደብሮች ይሸጣሉ። ነገር ግን ለጀርም መከላከያ በሳሙና እና በውሃ መንገድ መሄድ የተሻለ ነው. የእጅ ማጽጃ ኮሮናቫይረስን ሊገድል ይችላል ነገርግን ሲዲሲ አሁንም ጥሩ ያረጀ ሳሙና እና ውሃ ሲገኝ መጠቀምን ይመክራል። የእጅ ማጽጃ ኖሮቫይረስን፣ ሲ ዲፊሲይልን እና አንዳንድ ጥገኛ ተህዋሲያንን በመዋጋት ረገድ ውጤታማ አይደለም፣ነገር ግን ትክክለኛ የእጅ መታጠብ ነው ሲሉ በአክሮን፣ ኦኤች ተላላፊ በሽታ ሐኪም እና በሰሜን ምስራቅ ኦሃዮ የህክምና ዩኒቨርሲቲ የህክምና ፕሮፌሰር የሆኑት ሪቻርድ ዋትኪንስ ተናግረዋል . እነዚያ ሳንካዎች ወደ ኮሮኔቫቫይረስ ባይመሩም ፣ እነሱ በድንገት ወደ ውስጥ ካስገቡ መጥፎ የማስመለስ እና ተቅማጥ በሽታ የመያዝ አቅም አላቸው።

ብዙ ጊዜ እጅዎን መታጠብ አለብዎት። መታጠቢያ ቤቱን ከተጠቀሙ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ? ደስ የሚል! አሁንም በቂ እየሰራህ አይደለም። ሲዲሲ በተለይ ሁሉም ሰው በእነዚህ ሁኔታዎች መታጠብ አለበት ይላል፡-

• ምግብ ከማዘጋጀት በፊት ፣ በምግብ ወቅት እና በኋላ
• ምግብ ከመብላትዎ በፊት
• በማስታወክ ወይም በተቅማጥ የታመመ ሰው በቤት ውስጥ ከመንከባከቡ በፊት እና በኋላ
• የተቆረጠ ወይም ቁስልን ከማከምዎ በፊት እና በኋላ
• የመታጠቢያ ቤቱን ከተጠቀሙ በኋላ
• ዳይፐር ከቀየሩ ወይም ሽንት ቤት የተጠቀመ ልጅን ካጸዱ በኋላ
• አፍንጫዎን ከተነፉ በኋላ፣ ካስነጠሱ ወይም ካስነጠሱ በኋላ
• እንስሳ ፣ የእንስሳት መኖ ወይም የእንስሳት ቆሻሻን ከነኩ በኋላ
• የቤት እንስሳትን ምግብ ወይም የቤት እንስሳትን አያያዝ ከያዙ በኋላ
• ቆሻሻን ከነካ በኋላ

ፊትዎን ከመንካትዎ በፊት ድርጅቱ እጅዎን መታጠብን እንኳን አይመለከትም ፣ ግን ያ ደግሞ አስፈላጊ ነው, በጆንስ ሆፕኪንስ የጤና ደህንነት ማእከል ከፍተኛ ምሁር የሆኑት አሜሽ አ.አዳልጃ፣ ኤም.ዲ. የቆሸሸውን፣ ያልታጠቡ እጆችዎን በፊትዎ ላይ (በተለይ በአፍንጫዎ፣ በአፍዎ እና በአይንዎ) ላይ ማድረግ በመሰረቱ ጀርሞች ወደ ሰውነትዎ እንዲገቡ ይጋብዛል፣ በዚህም ሊታመምዎ ይችላል ሲል ገልጿል።

እጅን ጨርሶ ከመታጠብ እጅን ትንሽ መታጠብ ይሻላል። እንደ ኮሮናቫይረስ COVID-19 ያሉ በሽታዎች እንዳይዛመቱ ለመከላከል እጅዎን በትክክል መታጠብ አንዱ መንገድ ነው ፣ ነገር ግን “ማንኛውም የእጅ መታጠብ ከማንም የተሻለ ነው” ብለዋል ዶክተር ዋትኪንስ። ስለዚህ እጅን መታጠብ ጥሩ ባይሆንም ፣ በችኮላ ውስጥ ከሆኑ ሙሉ በሙሉ አይተውት።

ደህና ፣ ስለዚህ እጆችዎን ለመታጠብ ትክክለኛው መንገድ ምንድነው?

አዎን በልጅነትዎ እጅዎን እንዴት እንደሚታጠቡ ተምረዋል እና አዎ, የሮኬት ሳይንስ አይደለም. ግን እንደ ብዙ ሰዎች ከሆኑ አሁንም እጆችዎን በትክክል እንዴት እንደሚታጠቡ አያውቁም።

በሲዲሲ መሠረት እጅዎን ለምን ያህል ጊዜ መታጠብ እንዳለቦት (እና ያ “የእጅዎን መታጠብ” ዘፈን ከየት እንደመጣ ግንዛቤን ጨምሮ እጅን ለመታጠብ የደረጃ በደረጃ መመሪያ ይኸውና፡

1. እጆችዎን በንጹህ እና በሚፈስ ውሃ (ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ) ያጠቡ ፣ ቧንቧውን ያጥፉ እና ሳሙና ይጠቀሙ።
2. እጆቻችሁን በሳሙና አንድ ላይ በማሸት ያርቁ. የእጆችዎን ጀርባ ፣ በጣቶችዎ መካከል እና በምስማርዎ ስር ያድርጓቸው ።
3. እጆችዎን ቢያንስ ለ 20 ሰከንዶች ያህል ይጥረጉ ፣ ይህም “መልካም ልደት” የሚለውን ዘፈን ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ ሁለት ጊዜ ለመዘመር የሚወስደው ጊዜ ያህል ነው።
4. በንጹህ ፣ በሚፈስ ውሃ ስር እጆችዎን በደንብ ያጠቡ።
5. ንጹህ ፎጣ በመጠቀም እጆችዎን ያድርቁ ወይም አየር ያድርቁ።

እዚህ ምን ያህል ሳሙና እያወራን ነው? ዊላርድስ “ጨዋነት ለማፍሰስ በቂ ሳሙና” አለ። "ይህ አረፋዎቹን ወደ ሁሉም አካባቢዎች ለማዛወር የእይታ ፍንጮችን ይሰጣል።"

በእርግጥ ፣ ማንም ፍጹም አይደለም እና አሁንም ሁል ጊዜ እጃችሁን በትክክል እንዳታጠቡ ይሆናል ፣ ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ በጣም ቅርብ ስለሚመስለው ኮሮናቫይረስ COVID-19 ምን ያህል አቅመ ቢስ ሰዎች እንደሚሰማቸው ፣ እጅዎን ብዙ ጊዜ መታጠብ እና ጥሩ ነው አንዳንድ ቁጥጥርን ለመመለስ በጣም ጥሩ መንገድ።

አሁን ሂድ እጅህን ታጠብ። በቁም ነገር።

በዚህ ታሪክ ውስጥ ያለው መረጃ እንደ ጋዜጣዊ መግለጫው ትክክለኛ ነው። የኮሮና ቫይረስ ኮቪድ-19 ዝማኔዎች መሻሻላቸውን ሲቀጥሉ፣ ከመጀመሪያው ከታተመ በኋላ በዚህ ታሪክ ውስጥ ያሉ አንዳንድ መረጃዎች እና ምክሮች ተለውጠዋል። በጣም ወቅታዊ መረጃዎችን እና ምክሮችን ለማግኘት እንደ ሲዲሲ ፣ የዓለም ጤና ድርጅት እና በአከባቢዎ የህዝብ ጤና መምሪያ ባሉ ሀብቶች በመደበኛነት እንዲገቡ እናበረታታዎታለን።

ግምገማ ለ