ከመውጣትዎ በፊት ማወቅ ያሉባቸው 20 ነገሮች እና ስለእሱ እንዴት መሄድ እንደሚችሉ

ይዘት

• ውይይቱን ከማድረግዎ በፊት
• የእያንዳንዱ ሰው ጉዞ የተለየ መሆኑን ያስታውሱ
• መውጣት ከፈለጉ ከፈለጉ ይሂዱ!
• ካልፈለጉ ወይም እንዲህ ማድረጉ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህንን ላለማድረግ 100% ችግር የለውም - ‹ሐሰተኛ› አያደርግዎትም
• እንዴት እንደሚከናወኑ በመጨረሻ ሊነግሩት በሚፈልጉት ላይ የተመሠረተ ነው
• ሁሉንም በአንድ ጊዜ መንገር የለብዎትም - ወይም ደግሞ በጭራሽ
• የትኞቹ የሕይወትዎ ክፍሎች ወደ ውጭ እንደሚወጡ ደህንነት እንደሚሰማቸው በመወሰን ይጀምሩ
• የእያንዳንዱን ማህበረሰብዎን አጠቃላይ የመቻቻል ደረጃ ከግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ
• ከመነገርዎ በፊት አድማጮች ምን ያህል ተቀባዮች እንደሚሆኑ ስሜት ይኑሩ
• ማጋራት ለመጀመር ዝግጁ ሲሆኑ
• ከአንድ የታመነ ሰው ጋር መጀመር ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ
• የትኛው ዘዴ እንደሚስማማዎት ያስቡበት
• ዘዴው ምንም ይሁን ምን ጊዜውን እና ቦታውን ያስቡ
• ለጥያቄዎች እና እምቅ ላለመሆን ይዘጋጁ
• ምን ማለት ነው
• መረጃውን ለማስኬድ ለሌላው ሰው ቦታ እና ጊዜ ይስጡ
• እንዴት ወደፊት መጓዝ እንደሚቻል
• ይህንን መረጃ ማጋራት መቻላቸውን ማወቅ መቻላቸውን ያረጋግጡ
• በግል ማንኛውንም አሉታዊ ምላሾች ላለመውሰድ ይሞክሩ
• ደህንነትዎ በጥያቄ ውስጥ እንዳለ ሆኖ ከተሰማዎት አማራጮች አሉዎት
• በመረጡት ማህበረሰብ ላይ ዘንበል ብለው እራስዎን በድጋፍ ስርዓት ያዙ
• ለማስታወስ ነገሮች
• በመጨረሻም በእርስዎ ውሎች ላይ ነው
• ቀጣይነት ያለው የማያልቅ ሂደት ነው

በቅርቡ የአቅጣጫ አቅጣጫዎን ከተገነዘቡ ፣ ወደ ውጭ መውጣት ይፈልጉ ይሆናል።

ካደረጉ ምናልባት - እንዴት መቼ እንደሚያደርጉት ፣ ለማን እንደሚናገሩ እና ምን እንደሚሉ ፣ ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ያህል ምናልባት ያስቡ ይሆናል ፡፡ አይጨነቁ ፣ እኛ ሽፋን አግኝተናል!

ውይይቱን ከማድረግዎ በፊት

የእያንዳንዱ ሰው ጉዞ የተለየ መሆኑን ያስታውሱ

ለመውጣት ምንም የተሳሳተ ጊዜ የለም.

አንዳንድ ሰዎች በወጣትነት ዕድሜያቸው ይወጣሉ ፣ አንዳንዶቹ በጭራሽ አይወጡም ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ለሚያውቁት ሁሉ ይነግሩታል ፣ ሌሎች ለተመረጡት ጥቂቶች ብቻ ያጋሩታል ፡፡

በዚህ ጉዳይ ላይ ለመሄድ ትክክለኛ ወይም የተሳሳተ መንገድ የለም ፣ ምክንያቱም እንዴት እንደወጡ በራስዎ ልምዶች እና ሁኔታ ላይ የሚመረኮዝ ይሆናል ፡፡

መውጣት ከፈለጉ ከፈለጉ ይሂዱ!

ብዙ ሰዎች በተቃራኒው ካልተናገሩ በስተቀር ሌሎቹ ቀጥተኛ እንዲሆኑ ይጠብቃሉ ፣ ለዚህም ነው ሰዎች የሚወጣው ፡፡ መውጣት ነፃ ማውጣት እና አስደሳች ተሞክሮ ሊሆን ይችላል ፡፡

ለመውጣት ሊፈልጓቸው የሚችሉ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ለምሳሌ:

• እርስዎ በግንኙነት ውስጥ ነዎት እና ሰዎችን ከባልደረባዎ ጋር ማስተዋወቅ ይፈልጋሉ ፡፡
• ግንኙነት እየፈለጉ ነው።
• ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ የፆታ ዝንባሌ ካላቸው ሰዎች ጋር መገናኘት ይፈልጋሉ ፡፡
• በቀላሉ ዜናውን ማጋራት ይፈልጋሉ ፡፡

ለመውጣት የተለየ ምክንያት አያስፈልግዎትም - እሱን ለማድረግ ከፈለጉ ያ በቂ ነው!

ካልፈለጉ ወይም እንዲህ ማድረጉ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህንን ላለማድረግ 100% ችግር የለውም - ‹ሐሰተኛ› አያደርግዎትም

ካልፈለጉ በጭራሽ "ከሻንጣው መውጣት" የለብዎትም። በእውነቱ, እርስዎ አያደርጉም.

በዘመናዊነት ላይ ዘመናዊ ውይይቶች ወደ ውጭ የሚመጣ ይመስላል ፡፡

የሚያሳዝነው የጎንዮሽ ጉዳት ብዙዎቻችን እንድንወጣ ከፍተኛ ጫና እንደሚሰማን ነው ፡፡ አንዳንዶቻችን እኛ ቀጥተኛ መስለናል ምክንያቱም እኛ ሐቀኞች እንደሆንን ይሰማናል።

ማንም ሰው ዝግጁ ከመሆኑ በፊት እንዲወጣ መገደዱን ሊሰማው አይገባም - ወይም በጭራሽ ፡፡

ሰዎች ከመውጣታቸው የሚርቁ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ እነሱ ተቀባይነት እንዳላቸው ስለማያምኑ አደገኛ እንደሆነ ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ እነሱ ደግሞ በጣም ስሜታዊ አስጨናቂ ወይም የግል እንደሆኑ ይሰማቸዋል። ወይም ፣ እነሱ በቀላሉ መውጣት አይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ምክንያቱ ምንም ይሁን ፣ አለመወጣቱ ችግር የለውም ፡፡ ሐሰተኛ ወይም ውሸታም አያደርግም ፡፡

እንዴት እንደሚከናወኑ በመጨረሻ ሊነግሩት በሚፈልጉት ላይ የተመሠረተ ነው

ምናልባት ስም-አልባ የማኅበራዊ ሚዲያ መለያ አለዎት እና ለተከታዮችዎ ለመናገር ይወስናሉ ፡፡

ምናልባት ለጓደኞችዎ ይነግሯቸዋል ፣ ግን ለቤተሰብዎ አባላት አይደሉም ፡፡ ምናልባት ለወንድሞችዎ ይነግራሉ ፣ ግን ለወላጆችዎ አይደለም ፡፡ ምናልባት ለቤተሰብዎ ይነግሩ ይሆናል ፣ ግን የስራ ባልደረቦችዎ አይደሉም ፡፡

ማን እንደ ሚያሳውቅ ለማንም እንዲጠይቁ ለመጠየቅ እርስዎ በመብትዎ ውስጥ ነዎት። አሁንም ለአንዳንድ ሰዎች ቅርብ ከሆነ የሚወዷቸው ሰዎች ከማንም ጋር እንዳይወያዩ ይንገሩ ፡፡

ሁሉንም በአንድ ጊዜ መንገር የለብዎትም - ወይም ደግሞ በጭራሽ

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ሳለሁ “መውጣት” እኔ የማውቃቸውን ሰዎች ሁሉ የምሰበሰብበት እና የሁለት ፆታ ፆታዊ መሆኔን የምነግራቸው አንድ ትልቅ የሚወጣ ድግስ ያስገኛል ብዬ አሰብኩ ፡፡

ያ የሆነው አይደለም - እና ደስ የሚለው ግን አልሆነም ፣ ምክንያቱም ያ በጣም ከመጠን በላይ ሊሆን ይችላል።

የሚወጣ ድግስ እራስዎን መወርወር ወይም በፌስቡክ ልኡክ ጽሁፍ መውጣት ወይም በተመሳሳይ ቀን ለሚያውቋቸው ሰዎች ሁሉ መደወል ቢችሉም ብዙ ሰዎች በእውነቱ በተመሳሳይ ጊዜ ለሁሉም ሰው አይወጡም ፡፡

ከጓደኞችዎ ለመጀመር መምረጥ ይችላሉ ከዚያም ለቤተሰብዎ አባላት ወይም ለመረጧቸው ሁሉ ይንገሩ።

የትኞቹ የሕይወትዎ ክፍሎች ወደ ውጭ እንደሚወጡ ደህንነት እንደሚሰማቸው በመወሰን ይጀምሩ

ወደ ውጭ ሲመጣ ስለ ደህንነትዎ ይጨነቁ ይሆናል ፡፡ በሚያሳዝን ሁኔታ ሰዎች አሁንም በአቅጣጫቸው ምክንያት አድልዎ ይደረግባቸዋል ፡፡

ለሁሉም ሰው መምጣት ደህና እና ተቀባይነት እንደሚሰማዎት ከተሰማዎት ያ በጣም ጥሩ ነው!

እርስዎ ካልሆኑ ፣ በጣም ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ በመውጣት መጀመር ይፈልጉ ይሆናል-ይህ በቤተሰብዎ አባላት ፣ በጓደኞችዎ ፣ በሃይማኖት ማህበረሰብዎ ፣ በትምህርት ቤት ማህበረሰብዎ ወይም ባልደረቦችዎ መካከል ፡፡

የእያንዳንዱን ማህበረሰብዎን አጠቃላይ የመቻቻል ደረጃ ከግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ

በተወሰነ የሕይወትዎ ክፍል ውስጥ ለመውጣት ምን ያህል ደህንነቱ እንደተጠበቀ ለመወሰን ማህበረሰቦችዎ ምን ያህል መቻቻል እንዳለባቸው ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፡፡

የሚከተሉትን ጥያቄዎች እራስዎን መጠየቅ ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ-

• በት / ቤቴ እና በሥራዬ ላይ ፀረ-መድልዎ ፖሊሲዎች አሉ?
• ከማድላት የሚጠብቁኝ ህጎች አሉ?
• ከሆነ እነዚህ ህጎች እንዴት ይሰራሉ?
• በአጠቃላይ በት / ቤቴ እና በሥራዬ የመቻቻል አመለካከት አለ? ያስታውሱ ፣ መድልዎ ሕገ-ወጥ ስለሆነ ብቻ አይሆንም ማለት አይደለም ፡፡
• በእኔ ማህበረሰብ ውስጥ ሰዎች በግልጽ ግልጽ የሆኑ ሰዎችን እንዴት ይይዛሉ?

ከመነገርዎ በፊት አድማጮች ምን ያህል ተቀባዮች እንደሚሆኑ ስሜት ይኑሩ

አንድ ሰው የአቅጣጫ አቅጣጫዎን እንደሚቀበል በጭራሽ ማወቅ አይችሉም።

ለሌሎች ጥቃቅን ሰዎች በሚሰጡት ምላሽ ላይ በመመርኮዝ የተማረ ግምት መስጠት ይችላሉ ፡፡ ይህ በግልዎ የሚያውቋቸውን ሰዎች ፣ ዝነኞችን ወይም ምናባዊ ገጸ-ባህሪያትን ሊያካትት ይችላል።

አንድ የተለመደ ስትራቴጂ በማለፍ ጊዜ የቁርጠኝነት ወይም የፆታ ዝንባሌን ማምጣት ነው ፡፡ ምናልባት “ድሩ ባሪሞርም የሁለትዮሽ እንደሆነ ይሰማኛል” ወይም “ስለ አዲሱ ፀረ-መድልዎ ሕግ ሰምተሃል?” የሚሉ ነገሮችን ሊናገሩ ይችላሉ ፡፡ ወይም “ኤሌን እና ፖርቲያ በጣም ቆንጆ ናቸው!” (አዎ ፣ እነዚያን ሁሉ ተጠቅሜያለሁ) ፡፡

እነሱ እርስዎን የሚቀበሉ መሆን አለመሆናቸውን ለመለካት የእነሱን ምላሽ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡

በእርግጥ ይህ ሞኝ መከላከያ ዘዴ አይደለም - አንዳንድ ሰዎች ለአንዳንድ ጥቃቅን ሰዎች ታጋሽ ሊሆኑ ይችላሉ ግን ለሌሎች አይደለም ፡፡

ማጋራት ለመጀመር ዝግጁ ሲሆኑ

ከአንድ የታመነ ሰው ጋር መጀመር ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ

ይህ ርህሩህ እና ክፍት አስተሳሰብ ያለው አንድ ተወዳጅ ሰው ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ቀድሞውኑ በግልጽ ግልፅ የሆነ እና በመውጣት ሂደት ውስጥ ያለ ሰው ሊሆን ይችላል።

እንዲሁም በመጪው ሂደት ውስጥ ለሌሎች እንዲናገሩ እና ድጋፍ እንዲያደርጉልዎ ሊጠይቋቸው ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ለሌሎች ሲናገሩ ወዳጃዊ ፊት መገኘቱ በቀላሉ ጠቃሚ ነው ፡፡

የትኛው ዘዴ እንደሚስማማዎት ያስቡበት

መውጣት የሚመርጡት ያ ካልሆነ በስተቀር መደበኛ ውይይት መሆን አያስፈልገውም። ጓደኛዎን በግዴለሽነት በመጥቀስ ወይም ወደ ኤልጂቢቲአይ + ክስተት ወይም ተመሳሳይ ነገር በመሄድ ሊወጡ ይችላሉ ፡፡

እርስዎ ካልፈለጉ በስተቀር ፊት ለፊት የሚደረግ ውይይት መሆን አያስፈልገውም።

ውይይቱ ከቀጠለ ሁልጊዜ ስልኩን ማቆም ስለሚችሉ የቪዲዮ ወይም የድምፅ ጥሪዎች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። አካላዊ ርቀቱ ከዚያ በኋላ ብቻውን ውይይቱን ለማስኬድ የሚያስችል ቦታ ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡

ፈጣን ምላሽ ስለማይጠይቁ ብዙ ሰዎች ጽሑፎችን እና ኢሜሎችን ይመርጣሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ምን ማለት እንዳለባቸው አያውቁም - ምንም እንኳን ለእርስዎ ቢደግፉም - ስለዚህ ምላሽ ለመስጠት ጥቂት ጊዜ መስጠቱ ሊረዳ ይችላል ፡፡

የማኅበራዊ ሚዲያ ልጥፎች ጭንቀትን የሚቀሰቅሱ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አጠቃላይ የመውጫ ሁኔታ በማንኛውም ሰው ላይ የሚመረኮዝ ስላልሆነ ለማንኛውም የተለየ ሰው መልስ የመስጠት ግዴታ የለበትም።

እንዲሁም ቀደም ሲል የነገሯቸው ሰዎች ደጋፊ አስተያየቶችን እንዲተው ማድረጉ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ይህ ለሌሎች ሰዎች እንዴት ተገቢ ምላሽ መስጠት እንደሚችሉ ያሳያል ፡፡

የማኅበራዊ አውታር ጉዳቶች በጣም ይፋዊ መሆኑ ነው ፡፡ የሆነ ሰው ልጥፍዎን አይቶ እንደሆነ ወይም ልኡክ ጽሁፍዎ እንዴት እንደሚጋራ ሁልጊዜ ማወቅ አይችሉም።

በመጨረሻም እርስዎ በጣም የሚመቹትን ማንኛውንም ዘዴ መምረጥዎ የተሻለ ነው።

ዘዴው ምንም ይሁን ምን ጊዜውን እና ቦታውን ያስቡ

ለመውጣት ትክክለኛ ጊዜ ወይም ቦታ የለም ፣ ግን የትኛው ጊዜ እና ቦታ ለእርስዎ ምቹ እና ምቹ እንደሚሆን ማሰቡ አስፈላጊ ነው።

ለምሳሌ:

• በተለይ የግል ሕይወት የሚፈልጉ ከሆነ እንግዶች በሚሰሙበት የሕዝብ ቦታ ቢኖሩ ጥሩ ሀሳብ ላይሆን ይችላል ፡፡
• የሚወጡበት ሰው አካላዊ ጠበኛ ሊሆን ይችላል ብለው ከፈሩ በሕዝባዊ ቦታ እንዲከሰት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡
• እንዲሁም ጸጥ ያለ ቦታን መምረጥ ጥሩ ሊሆን ይችላል - ጫጫታ የሌሊት ክበብ ወይም ምግብ ቤት አይደለም።
• እንደ ቤትዎ ባሉ የግል ቦታዎች ውስጥ ለመወያየት ምቹ ከሆኑ ያንን ይሞክሩ።
• ድጋፍን ከፈለጉ አንድ ወይም ሁለት ክፍት አእምሮ ያላቸው ጓደኞች ከእርስዎ ጋር ይኖሩ ፡፡
• መጥፎ ሊሄድ ይችላል ብለው የሚያስቡ ከሆነ እንደ የገና እራት ወይም ረጅም በረራ አብረው ብዙ ጊዜ ከማሳለፍዎ በፊት ይህን ከማድረግ ይቆጠቡ ፡፡
• ጽሑፍ ወይም ኢሜል ከላኩ በእረፍት ጊዜ ወይም በሥራ ላይ እያሉ ከማድረግ መቆጠብ ይሻላል ፡፡

በመጨረሻም ፣ ምቾት እና ደህንነት የሚሰማው ቦታ እና ጊዜ መምረጥ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡

ለጥያቄዎች እና እምቅ ላለመሆን ይዘጋጁ

ወደ እነሱ ሲወጡ ሰዎች ብዙ ጥያቄዎች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ አንዳንድ የተለመዱ ጥያቄዎች

• ምን ያህል ያውቃሉ?
• እንዴት ልደግፍዎት እችላለሁ?
• ከማን ጋር ትገናኛለህ?
• እንዴት አወቅክ?
• እርግጠኛ ነህ?

እርስዎ ካልፈለጉ በስተቀር ለእነዚህ ጥያቄዎች - በጥሩ ሁኔታ የታሰቡትን እንኳን መመለስ አያስፈልግዎትም።

እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንድ ሰዎች ላያምኑዎት ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ግብረ ሰዶማዊ መሆን ምርጫ ነው ብለው ያምናሉ እና አንዳንድ ሰዎች ግብረ-ሰዶማዊነት ፣ ግብረ-ሰዶማዊነት እና ግብረ-ሰዶማዊነት እንደሌለ ያምናሉ ፡፡

አንዳንድ ሰዎች “ተቃራኒ” ፆታ ያላቸውን ሰዎች ቀና ስላደረጉ ቀያተኛ መሆን አይችሉም ይሉ ይሆናል። እርስዎ ቁንጽል እንዳልሆኑ ሊያሳምኑዎት ሊሞክሩ ይችላሉ ፡፡

ሌሎች ምንም ቢሉም ማንነትዎ ትክክለኛ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡

ራስዎን ከሚያውቁት በላይ ማንም አያውቅም - ወላጆችዎን ወይም አጋሮችዎን እንኳን - እና ማንም ሌላ ማንም ሊገልጸው አይችልም ፡፡

ጽኑ ወሰን መወሰን እና የአቅጣጫ አቅጣጫዎን እርግጠኛ እንደሆኑ እና ድጋፍ እንደሚፈልጉ መናገር ይችላሉ ፣ ጥርጥር የለውም ፡፡

ምን ማለት ነው

በትክክል ምን ማለት እንዳለብዎ ወይም እንዴት ሀረግ እንደሚሉት እርግጠኛ ካልሆኑ ጥቂት ምሳሌዎች እዚህ አሉ ፡፡

• ስለ እሱ ብዙ ካሰብኩ በኋላ ግብረ ሰዶማዊ እንደሆንኩ ተገነዘብኩ ፡፡ ይህ ማለት ወደ ወንዶች ቀልቤያለሁ ማለት ነው ፡፡ ”
• “ለእኔ አስፈላጊ ስለሆንክ እኔ ፆታዊ (ፆታ) መሆኔን ላሳውቅህ እፈልጋለሁ ፡፡ ድጋፍዎን በጣም አደንቃለሁ ፡፡
• "እኔ በእውነቱ ግብረ-ሰዶማዊ እንደሆንኩ አውቃለሁ ፣ ይህ ማለት ከማንኛውም ፆታ ጋር ሰዎችን እማርካለሁ ማለት ነው።"

መረጃውን ለማስኬድ ለሌላው ሰው ቦታ እና ጊዜ ይስጡ

ጥሩ ዓላማ ያላቸው እና አእምሮ ያላቸው ሰዎች እንኳ መረጃውን ለማከናወን ጊዜ ሊፈልጉ ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰዎች የሚደግፍ ነገር ለመናገር ይፈልጋሉ ግን እንዴት ምላሽ መስጠት እንዳለባቸው አያውቁም ፡፡

ምላሽ አለመስጠት የግድ መጥፎ መልስ አይደለም። ምንም እንኳን የማይመች ዝምታ ደስ የማይል ሊሆን ይችላል።

ከጥቂት ቀናት በኋላ ፣ “ታዲያስ ፣ በሌላኛው ቀን ስለ ነገርኩህ አስበሃል?” በሚለው መስመር ላይ ጽሑፍ መላክ ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል።

ምን እንደሚሉ እርግጠኛ ካልሆኑ ይንገሯቸው ፡፡ የሆነ ነገር ይናገሩ ፣ “አሁንም ትወደኛለህ / ትደግፈኛለህ / ትቀበለኛለህ ብትለኝ በእውነቱ በጣም አደንቃለሁ” ወይም “ምን ማለት እንደምትችል እርግጠኛ ካልሆንክ ጥሩ ነው - ግን ተረድተሃል ማለት እፈልጋለሁ ተቀበለኝ ”

እንዴት ወደፊት መጓዝ እንደሚቻል

ይህንን መረጃ ማጋራት መቻላቸውን ማወቅ መቻላቸውን ያረጋግጡ

ሁሉንም በአንድ ጊዜ ከመናገር ይልቅ ቀስ በቀስ ወደ ሰዎች የምትወጡ ከሆነ የምትናገሯቸውን ሰዎች እንዲያውቁ ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፡፡

አንድ ነገር ማለት ይችላሉ-

• ለወላጆቼ እስካሁን አልነገርኳቸውም ፡፡ ከእነሱ ጋር ለመነጋገር እድል እስኪያገኝ ድረስ ካልነገርኳቸው በጣም ደስ ይለኛል ፡፡
• እባክዎን በዚህ ጊዜ ለማንም ሰው አይንገሩ - እኔ በራሴ ፍጥነት ለእነሱ መናገሬ ለእኔ አስፈላጊ ነው ፡፡
• በዚህ ጊዜ ለሌላ ለማንም ለመናገር ዝግጁ አይደለሁም ስለዚህ እባክዎን ይህንን የግል ያድርጉት ፡፡

እርስዎን እንዴት እንደሚደግፉ የበለጠ ለመማር ለእነሱ ሀብቶችን መጠቆም ይችላሉ ፡፡ LGBTQIA + ሰዎችን ስለመደገፍ ወደ አንድ መጣጥፍ አገናኝ መላክ ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል ፡፡

በግል ማንኛውንም አሉታዊ ምላሾች ላለመውሰድ ይሞክሩ

አሉታዊ ምላሾችን በግል ላለመውሰድ ከባድ ነው - ግን የእነሱ ምላሽ ነጸብራቅ መሆኑን ያስታውሱ እነሱንአይደለም እንተ.

“እገሌ ዋጋህን ማየት ባለመቻሉ ዋጋህ አይቀንስም” እንደሚባለው ፡፡

ደህንነትዎ በጥያቄ ውስጥ እንዳለ ሆኖ ከተሰማዎት አማራጮች አሉዎት

ከቤትዎ ከተባረሩ ወይም አብረውዎት የሚኖሩ ሰዎች እርስዎን የሚያስፈራሩ ከሆነ በአካባቢዎ ውስጥ LGBTQIA + መጠለያ ለማግኘት ይሞክሩ ወይም ለተወሰነ ጊዜ ከደጋፊ ጓደኛዎ ጋር ለመቆየት ያዘጋጁ ፡፡

እርስዎ እርዳታ የሚፈልጉ ወጣት ከሆኑ የ Trevor ፕሮጀክት በ 866-488-7386 ያነጋግሩ። እነሱ በችግር ውስጥ ላሉ ወይም ራስን የመግደል ስሜት ለሚሰማቸው ሰዎች ወይም በቀላሉ የሚናገር እና የሚናገር ሰው ለሚፈልጉ ሰዎች ድጋፍ እና ድጋፍ ይሰጣሉ ፡፡

በሥራ ላይ አድልዎ እየደረሰብዎ ከሆነ ለኤች.አር.አር. ክፍልዎ ያነጋግሩ ፡፡ አሠሪዎ በአድልዎዎ ላይ ከሆነ እና እርስዎ በአሜሪካ ውስጥ ከሆኑ, ለእኩል የሥራ ስምሪት ዕድል ኮሚሽን (ኢ.ኢ.ሲ.) ክስ መመስረት ይችላሉ ፡፡

በመረጡት ማህበረሰብ ላይ ዘንበል ብለው እራስዎን በድጋፍ ስርዓት ያዙ

በተለይም በዚህ ጊዜ ውስጥ አደጋ ውስጥ ከገቡ እራስዎን ከሚደግፉ ጓደኞች ጋር በዙሪያዎ መዞሩ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ ትምህርት ቤትዎ ወይም የአከባቢዎ LGBTQIA + ቡድን የድጋፍ ቡድኖችን ወይም የምክር አገልግሎት የሚሰጡ መሆናቸውን ለማወቅ ይሞክሩ።

ለማስታወስ ነገሮች

በመጨረሻም በእርስዎ ውሎች ላይ ነው

መውጣት ስለ ነው እንተ እና ማንነትዎ። በእርስዎ ውሎች ላይ መከናወን አለበት ፡፡

ለሰዎች ፣ መቼ ወይም ለማን እንደሚናገሩ ፣ የትኛውን መለያ እንደሚመርጡ (ወይም እንደማይመርጡ) እና እንዴት እንደወጡ ለመናገር መወሰን ይፈልጋሉ ፡፡

በመጨረሻም ፣ ደስተኛ እና ምቾት የሚሰጥዎትን ይመርጣሉ ፡፡

ቀጣይነት ያለው የማያልቅ ሂደት ነው

እንደ አለመታደል ሆኖ እኛ የምንመለከተው በሌላ መንገድ ካልተጠቆመ በስተቀር ቀጥተኛ ነው ተብሎ በሚታሰብበት ዓለም ውስጥ ስለሆነ ሰዎችን ደጋግመው ማረም ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

ቃል በቃል የምታውቃቸውን ሁሉ በአንድ ጊዜ ብትነግርም መውጣት በጭራሽ የአንድ ጊዜ ነገር አይደለም ፡፡

እንደ አዲስ ጎረቤቶች ፣ የስራ ባልደረቦች እና ጓደኞች ላሉት አዲስ ለሚወዷቸው ሰዎች ደጋግመው መውጣት ሊኖርብዎት ይችላል - ከፈለጉ ፣ ማለትም ፡፡

ሲያን ፈርጉሰን በደቡብ አፍሪካ ኬፕታውን ውስጥ የሚገኝ ነፃ ጸሐፊ እና አርታኢ ነው ፡፡ ጽሑ writing ከማህበራዊ ፍትህ ፣ ካናቢስ እና ጤና ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ይሸፍናል ፡፡ በርሷ ላይ መድረስ ይችላሉ ትዊተር.