ከማህፀኔ ኮልቲስ ምርመራ በኋላ ብሎግ ማድረግ እንዴት ድምፅ እንደሰጠኝ እነሆ

ይዘት

• ሌሎችን ለማነሳሳት መድረክ መፍጠር
• ለራስዎ ጤንነት ጠበቃ ለመሆን መማር
• አመለካከቶችን መለወጥ እና ተስፋን ማሰራጨት

እናም ይህን ሲያደርጉ ሌሎች ሴቶች ከ IBD ጋር ስለ ምርመራዎቻቸው እንዲናገሩ ኃይል ሰጣቸው ፡፡

ስቶማችች የናታሊ ኬሊ የልጅነት መደበኛ ክፍል ነበሩ ፡፡

“ሁል ጊዜ እኛ በቀላሉ በሆድ ውስጥ ስሜትን የሚነካ ሆድ እኖራለሁ” ትላለች።

ሆኖም ኬሊ በኮሌጅ በተያዘችበት ወቅት የምግብ አለመቻቻልን ማስተዋል የጀመረች ሲሆን እፎይታ እናገኛለን በሚል ተስፋ ግሉተን ፣ የወተት እና የስኳር መጠንን ማስወገድ ጀመረች ፡፡

“ግን ማንኛውንም ነገር ከበላሁ በኋላ ሁል ጊዜ በእውነቱ አስፈሪ የሆድ እብጠት እና የሆድ ህመም እያየሁ ነበር” ትላለች ፡፡ ለአንድ ዓመት ያህል ፣ ከሐኪሞች ቢሮ ውስጥ ገብቼ ነበርኩ እና IBS [ግልፍተኛ የአንጀት ሲንድሮም ፣ የማይበላሽ የአንጀት ሁኔታ] እንዳለብኝ እና ለእኔ የማይጠቅሙኝ ምን ዓይነት ምግቦችን ማወቅ እንዳለብኝ ነግሬያለሁ ፡፡

የመለኪያ ነጥቧ የመጣው ከመጨረሻው የኮሌጅ ዓመት በፊት እ.ኤ.አ. በ 2015 ነበር ፡፡ በሉክሰምበርግ ከወላጆ with ጋር እየተጓዘች በነበረበት ሰገራ ውስጥ ደም እንደተመለከተች ፡፡

ከዚያ የበለጠ ከባድ የሆነ ነገር እየተካሄደ መሆኑን ባወቅኩበት ጊዜ ነው ፡፡ እናቴ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በነበረችው በክሮን በሽታ ታመመች ፣ ስለዚህ እኛ አንድ ሁለት ዓይነት እና ሁለት በአንድ ላይ አንድ ላይ ሆነን ተስፋ ብናደርግም ወይም በአውሮፓ ውስጥ ያለው ምግብ አንድ ነገር ያደርግልኝ ነበር ብለን ተስፋ ብናደርግም ኬሊ ያስታውሳሉ።

ወደ ቤቷ ስትመለስ የአንጀት ምርመራ (ኮሎንኮስኮፕ) መርሐግብር አወጣች ፣ ይህም በክሮን በሽታ በተሳሳተ መንገድ እንድትመረምር አድርጓታል ፡፡

ኬሊ “እኔ ከጥቂት ወራት በኋላ የደም ምርመራ አደረግሁ ፣ ያኔ ነው አልሰረቲቭ ኮላይትስ እንዳለብኝ ሲወስኑ ያኔ ነው” ይላል ፡፡

ኬሊ በምርመራዋ ላይ ከመበሳጨት ይልቅ ulcerative colitis እንዳለባት ማወቋ የአእምሮ ሰላም እንዳደረጋት ትናገራለች ፡፡

“በዚህ የማያቋርጥ ህመም እና በዚህ የማያቋርጥ ድካም ውስጥ ለብዙ ዓመታት እየተመላለስኩ ስለነበረ ምን ሊሆን ይችላል በሚል ከብዙ ዓመታት በኋላ ምርመራው ልክ እንደ ማረጋገጫ ነበር” ትላለች ፡፡ በጭራሽ ከማልበላው ይልቅ ያልበላው ነገር እንደሚረዳ ተስፋ በማድረግ የተሻለ ለመሆን እርምጃዎችን መውሰድ እንደምችል ያኔ አውቅ ነበር ፡፡ አሁን ትክክለኛውን እቅድ እና ፕሮቶኮልን በመፍጠር ወደፊት መጓዝ እችል ነበር ፡፡

ሌሎችን ለማነሳሳት መድረክ መፍጠር

ኬሊ በአዲሲቷ የምርመራ ውጤት ላይ ለመዳሰስ ስትማር እሷም ከሁለት ዓመት በፊት የጀመረችውን ‹ብሎፕሎን እና ዌል› የተባለውን ብሎግዋን እያስተዳደረች ነበር ፡፡ ሆኖም ይህ መድረክ በእሷ ላይ ቢኖራትም ፣ ያለችበት ሁኔታ በአጠቃላይ ለመፃፍ ፍላጎት የነበረው ርዕሰ ጉዳይ አልነበረም ፡፡

በመጀመሪያ ሲመረመርኝ በብሎግ ላይ ስለ IBD ያን ያህል አላወራም ፡፡ የእኔ ክፍል አሁንም ችላ ለማለት የፈለገ ይመስለኛል ፡፡ እኔ የመጨረሻ የኮሌጅ ዓመቴ ውስጥ ነበርኩ ፣ እናም ከጓደኞች ወይም ከቤተሰብ ጋር ማውራት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ”ትላለች ፡፡

ሆኖም ፣ በሰኔ ወር 2018 በሆስፒታሉ ውስጥ ያደረሳት ከባድ የእሳት አደጋ ከተከሰተ በኋላ በብሎግ እና በኢንስታግራም መለያዋ ላይ ለመናገር ጥሪ ተሰማት ፡፡

በሆስፒታሉ ውስጥ ሌሎች ሴቶች ስለ IBD ሲናገሩ ማየት እና ድጋፍ ሲሰጡ ማየቴ ምን ያህል እንደሚያበረታታ ተገነዘብኩ ፡፡ ስለ IBD ብሎግ ማድረግ እና ከዚህ ሥር የሰደደ በሽታ ጋር ስለመኖር በግልጽ ለመናገር ያ መድረክ መድረኩ በብዙ መንገዶች እንድፈውስ ረድቶኛል ፡፡ እሱ ስለ ተረድቼ እንድሰማ ያደርገኛል ፣ ምክንያቱም ስለ አይ.ቢ.ዲ ስናገር የምደርስበትን ሌሎች ከሚያስገኙኝ ሰዎች ማስታወሻዎችን አገኛለሁ ፡፡ በዚህ ውጊያ ብቸኝነት ይሰማኛል ፣ እና ያ ትልቁ በረከት ነው ፡፡

እርሷ በመስመር ላይ መገኘቷን ሌሎች ሴቶች ከ IBD ጋር ስለማበረታታት እንድትሆን ነው ፡፡

ስለ ቁስለት ቁስለት በ ‹Instagram› ላይ መለጠፍ ከጀመረች በኋላ ልጥፎ how ምን ያህል ማበረታቻ እንደነበሩ ከሴቶች አዎንታዊ መልዕክቶች እንደደረሷት ትናገራለች ፡፡

ኬሊ “ከሴቶች ጋር ከቤተሰቦቻቸው እና ከሚወዷቸው ጋር ስለ [የእነሱ አይ.ቢ.ዲ] ለመናገር የበለጠ ኃይል እና በራስ የመተማመን ስሜት እንደሚሰማቸው የሚነግሩኝ መልዕክቶች እመጣለሁ” ብለዋል ፡፡

በመልሱ ምክንያት ከ IBD ጋር የተለያዩ ሴቶችን ሲያነጋግር በየሳምንቱ ረቡዕ አይ.ቢ.ዲ ተዋጊ ሴቶች የሚባሉትን የ ‹ኢንስታግራም› ተከታታይ ፊልሞችን መያዝ ጀመረች ፡፡

ኬሊ “እኛ ስለ አዎንታዊነት ምክሮች ፣ ከሚወዷቸው ጋር እንዴት ማውራት እንደሚቻል ፣ ወይም ኮሌጅ ወይም ከ 9 እስከ 5 የሚደርሱ ሥራዎችን እንዴት ማሰስ እንደሚቻል እንነጋገራለን ፡፡ “እነዚህን ውይይቶች እጀምራለሁ እና በመድረክ ላይ ሌሎች የሴቶች ታሪኮችን ማካፈል እጀምራለሁ ፣ ይህ እጅግ አስደሳች ነው ፣ ምክንያቱም መደበቅ ወይም የሚያሳፍር ነገር አለመሆኑን የበለጠ ባሳየን መጠን ጭንቀታችን ፣ ጭንቀታችን እና አእምሯዊ ጤንነታችን የበለጠ መሆኑን ስናሳይ ፡፡ ከ IBD ጋር ተያይዘው የሚመጡ [ስጋቶች] ትክክለኛ ናቸው ፣ ሴቶችን የበለጠ ማበረታታችንን እንቀጥላለን ፡፡

ለራስዎ ጤንነት ጠበቃ ለመሆን መማር

ኬሊ በማኅበራዊ መድረኮ Through አማካይነት ሥር የሰደደ ሕመም ያለባቸውን ወጣቶች ለማነሳሳትም ተስፋ ታደርጋለች ፡፡ ኬሊ በ 23 ዓመቷ ብቻ ለራሷ ጤና ጠበቃ መሆንን ተማረች ፡፡ የመጀመሪያው እርምጃ የምግብ ምርጫዎ for ለደህንነቷ እንደነበሩ ለሰዎች የሚያስረዳ እምነት ማግኘት ነበር ፡፡

ምግብ ቤቶችን በአንድ ላይ መሰብሰብ ወይም የቱፐርዌር ምግብን ወደ አንድ ፓርቲ ማምጣት ማብራሪያን ይጠይቃል ፣ ነገር ግን ስለእሱ ብዙም የማይመቹ ከሆነ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች እየቀነሱ ይሄዳሉ [ትላለች] ፡፡ ትክክለኛው ሰዎች በሕይወትዎ ውስጥ ካሉ ፣ ከማንኛውም ሰው ትንሽ ቢለያዩም እነዚህን ውሳኔዎች ማድረግ እንዳለብዎ ያከብራሉ ፡፡

ቢሆንም ኬሊ ሰዎች በአሥራዎቹ ዕድሜ ወይም በ 20 ዎቹ ውስጥ ሥር የሰደደ በሽታ ከሚይዙት ጋር መገናኘት በጣም ከባድ እንደሆነ አምነዋል ፡፡

“በወጣትነት ዕድሜው ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ማንም እንደማይረዳዎት ስለሚሰማዎት ስለዚህ ለራስዎ መሟገት ወይም በግልጽ ስለ እሱ ማውራት በጣም ከባድ ነው። በተለይም በ 20 ዎቹ ዕድሜዎ ውስጥ እርስዎ በቀላሉ ለመገጣጠም ስለሚፈልጉ ነው ”ትላለች ፡፡

ወጣት እና ጤናማ መስለው ተፈታታኝ ሁኔታውን ይጨምራሉ።

“የማይታየው የ‹ አይ.ቢ.ዲ ›ገጽታ በጣም ከባድ ከሆኑት ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፣ ምክንያቱም በውስጣችሁ የሚሰማዎት ስሜት በውጭው ዓለም ላይ የታቀደው አይደለም ፣ ስለሆነም ብዙ ሰዎች እርስዎ እያጋነኑ ነው ወይም ያጭበረብራሉ ብለው ያስባሉ ፣ እና ያ ከብዙ የተለያዩ የአእምሮ ጤንነትዎ ጋር ይጫወታል ”ይላል ኬሊ ፡፡

አመለካከቶችን መለወጥ እና ተስፋን ማሰራጨት

ኬሊ በራሷ የመሳሪያ ስርዓቶች አማካኝነት ግንዛቤን እና ተስፋን ከማሰራጨት በተጨማሪ ከ ‹አይ.ቢ.ዲ› ጋር የሚገናኙትን ነፃ የ ‹አይ.ቢ.ዲ ሄልላይን› መተግበሪያን ለመወከል ከጤና መስመር ጋር በመተባበር ላይ ትገኛለች ፡፡

ተጠቃሚዎች የአባል መገለጫዎችን ማሰስ እና ከማህበረሰቡ ውስጥ ከማንኛውም አባል ጋር ለማዛመድ መጠየቅ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም በየቀኑ በ IBD መመሪያ የሚመራውን የቡድን ውይይት መቀላቀል ይችላሉ ፡፡ የውይይት ርዕሶች ሕክምናን እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ፣ የአመጋገብ እና አማራጭ ሕክምናዎችን ፣ የአእምሮ እና ስሜታዊ ጤናን ፣ የጤና እንክብካቤን እና ስራን ወይም ትምህርት ቤትን ማሰስ እና አዲስ ምርመራን ያካትታሉ ፡፡

በተጨማሪም ፣ መተግበሪያው በጤና መስመር የሕክምና ባለሙያዎች የተገመገሙትን የጤና እና የዜና ይዘቶች ስለ ህክምናዎች ፣ ክሊኒካዊ ሙከራዎች እና የቅርብ ጊዜውን የ IBD ምርምር እንዲሁም የራስ-እንክብካቤ እና የአእምሮ ጤና መረጃዎችን እና ከ IBD ጋር አብረው የሚኖሩ ሌሎች ግለሰቦችን ያካተተ መረጃን ያቀርባል ፡፡

ኬሊ በተለያዩ የመተግበሪያው ክፍሎች ውስጥ ሁለት የቀጥታ ውይይቶችን ታስተናግዳለች ፣ ለተሳታፊዎች ለተጠቃሚዎች ጥያቄዎች ምላሽ ለመስጠት እና መልስ ለመስጠት ጥያቄዎችን የምታቀርብበት ፡፡

ሥር የሰደደ በሽታ እንዳለብን ስንመረመር የተሸነፍ አስተሳሰብ መኖር በጣም ቀላል ነው ብለዋል ኬሊ ፡፡ ምንም እንኳን እንደ IBD ያለ ሥር የሰደደ በሽታ ቢይዙም ፣ “ትልቁ ተስፋዬ ሕይወት አሁንም አስገራሚ ሊሆን እንደሚችል እና አሁንም ሁሉንም ህልሞቻቸውን እና ሌሎችንም መድረስ እንደሚችሉ ለሰዎች ማሳየቴ ነው ፡፡

ካቲ ካስታታ በጤና ዙሪያ ፣ በአእምሮ ጤንነት እና በሰዎች ባህሪ ዙሪያ ባሉ ታሪኮች ላይ የተካነች ነፃ ፀሐፊ ናት ፡፡ በስሜታዊነት ለመጻፍ እና ከአንባቢዎች ጋር በማስተዋል እና አሳታፊ በሆነ መንገድ የመገናኘት ችሎታ አላት ፡፡ የእሷን ሥራ የበለጠ ያንብቡ እዚህ