IBS እና የእርስዎ ዘመን-ምልክቶች ለምን የከፋ ናቸው?

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• ሆርሞኖች ፣ አይቢኤስ እና የወር አበባዎ
• ከወር አበባዎ ጋር የሚዛመዱ የ IBS ምልክቶች
• በወር አበባዎ ወቅት የ IBS ምልክቶችን ማከም
• ተይዞ መውሰድ

አጠቃላይ እይታ

በወርዎ ወቅት የ IBS ምልክቶችዎ እየተባባሱ እንደመጡ ካስተዋሉ እርስዎ ብቻ አይደሉም ፡፡

በወር አበባቸው ዑደት ወቅት ምልክቶቻቸው በተለያዩ ቦታዎች ሲለዋወጡ መበሳጨት የአንጀት ሕመም (አይቢኤስ) ለሴቶች በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ኤክስፐርቶች በግማሽ የሚሆኑት የ IBS በሽታ ካጋጠማቸው ሴቶች መካከል በወር አበባቸው ወቅት የከፋ የአንጀት ህመም ይሰማቸዋል ፡፡

በወር አበባ ወቅት የጾታ ሆርሞኖች መለዋወጥ የተጠናቀቀው IBS ከሌላቸው ጋር ሲነፃፀር ለ IBS ሴቶች የተለያዩ ምላሾችን ሊያመጣ ይችላል ፡፡

ይሁን እንጂ ሐኪሞች ግንኙነቱን በግልጽ አልገለፁም ፡፡ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

ሆርሞኖች ፣ አይቢኤስ እና የወር አበባዎ

በወር አበባ ዑደት ውስጥ በጣም የተሳተፉ ሆርሞኖች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ኢስትሮጅንስ
• follicle- የሚያነቃቃ ሆርሞን
• luteinizing ሆርሞን
• ፕሮጄስትሮን

ለሴት የጾታ ሆርሞኖች መቀበያ ሴሎች በሴት የጨጓራና የደም ሥር ክፍሎች ውስጥ ይኖራሉ ፡፡ የመራቢያ ዕድሜ ባላቸው ሴቶች ላይ የሆርሞን መለዋወጥ (በተለይም ኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን) በጨጓራና አንጀት (ጂአይ) ሥራ ላይ ተጽዕኖ አሳድሯል ፡፡ ይህ በተለይ ለ IBS ወይም ለሆድ እብጠት የአንጀት በሽታ (አይ.ቢ.ዲ.)

ከወር አበባዎ ጋር የሚዛመዱ የ IBS ምልክቶች

IBS ላላቸው ሴቶች የወር አበባ ምልክታቸው በጣም ብዙ እና የከፋ ሊሆን ይችላል ፡፡ እነሱ ሊያካትቱ ይችላሉ

• ህመም
• ድካም
• እንቅልፍ ማጣት
• የጀርባ ህመም
• ቅድመ የወር አበባ በሽታ (PMS)
• እንደ ጋዝ ለሚያስከትሉት ለአንዳንድ ምግቦች የበለጠ ትብነት

በወር አበባዎ ወቅት የ IBS ምልክቶችን ማከም

በወርዎ ወቅት የ IBS ምልክቶችን ማከም የ IBS ምልክቶችን በማንኛውም ጊዜ ለማከም ተመሳሳይ መመሪያዎችን ይከተላል ፡፡ ትችላለህ:

• ቀስቅሴ ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡
• ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ ፡፡
• በቂ እንቅልፍ ያግኙ ፡፡
• ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡
• በመደበኛ ጊዜዎች ይመገቡ ፡፡
• ከፍተኛ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች ይመገቡ።
• እንደ ባቄላ እና ወተት ያሉ ጋዝ የሚያመርቱ ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡

እንዲሁም ሐኪምዎ ከሚመክራቸው ወይም ካዘዘልዎት መድኃኒቶች ጋር ይቆዩ ፡፡ እነዚህ ሊያካትቱ ይችላሉ:

• ልቅሶች
• የፋይበር ማሟያዎች
• ፀረ-ተቅማጥ
• ፀረ-ሆሊንጀርክስ
• የህመም ማስታገሻዎች
• የተመረጡ የሴሮቶኒን መልሶ ማገገሚያዎች (ኤስኤስአርአይስ)
• tricyclic ፀረ-ድብርት

ተይዞ መውሰድ

አይቢኤስ ያለባቸው ብዙ ሴቶች ምልክቶቻቸው ከወር አበባ በፊት ወይም ወቅት እየተባባሱ እንደመጣ ይገነዘባሉ ፡፡ ይህ ያልተለመደ አይደለም ፡፡ በእውነቱ በጣም የተለመደ ነው ፡፡

የ IBS ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር ከታዘዘው የሕክምና ዕቅድ ጋር መጣበቅዎን ያረጋግጡ ፡፡ እፎይታ ካላገኙ በወር አበባዎ ወቅት የ IBS ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር ስለ ሌሎች አማራጮች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡