IBS-D: የምርመራ እና የሕክምና አማራጮች
ይዘት
ብስጩ የአንጀት ሕመም (አይ.ቢ.ኤስ.) ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ አይደለም ፡፡ አንዳንዶቹ የሆድ ድርቀት ሲሰቃዩ ሌሎች ደግሞ ተቅማጥን ይይዛሉ ፡፡
ምልክቶቹን ፣ የምርመራ ውጤቱን እና የህክምና ዘዴዎቹን ጨምሮ ስለ ተቅማጥ (IBS-D) ስለ ተበሳጭ የአንጀት ህመም (IBS-D) ስለ ለማወቅ ንባብዎን ይቀጥሉ ፡፡
ምልክቶች
IBS-D ከሌሎቹ የ IBS አይነቶች (IBS-C እና IBS-M) ጋር ብዙ ምልክቶችን ይጋራል ፡፡ እነዚህ የተጋሩ ምልክቶች ጋዝ ፣ የሆድ ህመም እና የሆድ መነፋት ያካትታሉ ፡፡ ለ IBS-D ልዩ ምልክቶች ዋና ምልክቶች ተቅማጥ ፣ ልቅ የሆነ ሰገራ እና የአንጀት ንክሻ እንዲኖር ድንገተኛ ፍላጎቶች ናቸው ፡፡ IBS-D ካለባቸው ከ 3 ሰዎች መካከል 1 ያህሉ የአንጀት ቁጥጥር ወይም የአፈር ችግር አለባቸው ፡፡ ይህ በዕለት ተዕለት ኑሮ ላይ ጠንካራ ፣ አሉታዊ ተጽዕኖ አለው ፡፡
ምርመራ
ምንም እንኳን IBS-D አለብኝ ብለው ቢያስቡም እራስዎን ላለመመርመር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እንደ ጋስትሮeroንተሮሎጂስት ካሉ ልዩ ባለሙያተኛ ጋር ያማክሩ። ምናልባት የአካል ምርመራን ያካሂዳሉ እና ስለጤንነትዎ ዝርዝር ታሪክ ያገኛሉ ፡፡ እንዲሁም እንደ አንጀት ካንሰር ፣ ሴሊያክ በሽታ ወይም ክሮን በሽታ ያሉ ስለ ማናቸውም የቤተሰብ ታሪክ በሽታዎች ይጠይቃሉ ፡፡
ሐኪሞች የደም እና የሰገራ ላብራቶሪ ምርመራዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ኮሎንኮስኮፕ ፣ ተጣጣፊ ሲግሞዶስኮፕ እና ኤክስሬይ ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡ እነዚህ ምርመራዎች ሌሎች በሽታዎችን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡ ለኦፊሴላዊ የ ‹አይ.ቢ.ኤስ.-ዲ› ምርመራ ከ 25 በመቶ በላይ ጊዜ እንደ ዋና ምልክት ተቅማጥ ሊኖርብዎት ይገባል ፡፡ እንዲሁም ከ 25 በመቶ በታች የሆድ ድርቀት ሊኖርብዎት ይገባል ፡፡
ቀስቅሴዎች
አይ.ቢ.ኤስ.-ዲን ጨምሮ ሁሉም አይ.ቢ.ኤስ ዓይነቶች ተመሳሳይ ቀስቅሴዎች አሏቸው ፡፡ ምንም እንኳን ምልክቶቹ በተፈጥሮ ሥነ-ልቦናዊ ባይሆኑም ጭንቀት የተለመደ መነቃቃት ነው ፡፡ እንደ ወተት ፣ ስንዴ እና ቀይ የወይን ጠጅ ያሉ የተወሰኑ ምግቦች ምላሽን የመፍጠር ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ ሲጋራ ማጨስ እና ካፌይን መውሰድ የ IBS ምልክቶችን ሊያስነሱ ይችላሉ።
የአኗኗር ዘይቤ ሕክምናዎች
ማንኛውንም ዓይነት IBS ማስተዳደር ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን ይጠይቃል ፡፡ ይህም ጭንቀትን መቀነስ ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ በቂ ውሃ መጠጣት እና በቂ እንቅልፍ ማግኘትን ያጠቃልላል ፡፡
IBS-D ላላቸው ፣ የአመጋገብ ለውጦች በተለይ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ የአመጋገብ ምክሮች እዚህ አሉ
- ጋዝ የሚያመነጩ ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡ አንዳንድ ምግቦች በጋዝ አምራች ውህዶች ከፍተኛ ናቸው ፡፡ እነዚህ ምግቦች ባቄላ ፣ ካርቦናዊ መጠጦች ፣ ጥሬ ፍራፍሬዎች እና እንደ ጎመን እና ብሮኮሊ ያሉ አትክልቶችን ያጠቃልላሉ ፡፡ እነዚህን ምግቦች ማስቀረት የሚያሰቃይ ጋዝ እና የሆድ መነፋትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
- ግሉቲን ያስወግዱ። ግሉተን በስንዴ ፣ አጃ እና ገብስ ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን ነው ፡፡ አንድ በመጽሔቱ ውስጥ ጋስትሮቴሮሎጂ ከግሉተን ነፃ የሆነ ምግብ የ IBS ምልክቶችን ለመቀነስ ውጤታማ መሆኑን አገኘ ፡፡ ግሉተን “ሊኪ አንጀት” ወይም ትንሽ የአንጀት መተላለፍ ምልክቶች አስከትሏል ፡፡ ግሉተን በተጨማሪም የእሳት ማጥፊያ ምልክቶችን ጨምሯል ፡፡
- ዝቅተኛ የ FODMAP አመጋገብን ይሞክሩ። FODMAPs በተወሰኑ ምግቦች ውስጥ የሚገኝ የካርቦሃይድሬት ዓይነት ናቸው ፡፡ የ FODMAP አህጽሮተ ቃል Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides እና Polyols ማለት ነው። የ FODMAP ምንጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ
- ፍሩክቶስ (ፍራፍሬዎች ፣ ማር ፣ ከፍተኛ ፍሩክቶስ የበቆሎ ሽሮፕ)
- ላክቶስ (ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች)
- ፍራካኖች (ስንዴ ፣ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ኢንኑሊን)
- ጋላክታን (እንደ ባቄላ ፣ አኩሪ አተር እና ምስር ያሉ ጥራጥሬዎች)
- ፖሊዮልስ (እንደ አቮካዶ ፣ ቼሪ እና ፒች ያሉ የድንጋይ ፍሬዎች ፣ እንደ sorbitol እና xylitol ያሉ የስኳር አልኮሎች)
የ FODMAP ዎን መመገብ መቀነስ የተለመዱ የ IBS ምልክቶችን ያስታግሳል። እነዚህ ምልክቶች የሆድ ህመም እና የሆድ ቁርጠት ፣ ጋዝ እና የሆድ መነፋትን ይጨምራሉ ፡፡ ሆኖም ፣ FODMAP ን የያዙ ብዙ ምግቦች ጥሩ የፋይበር ምንጮች ናቸው ፡፡ ከሌሎች ምግቦች በቂ ፋይበር ለማግኘት ጥንቃቄ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡
መድሃኒቶች
የአኗኗር ዘይቤ ወይም የአመጋገብ ለውጦች የ ‹IBS› ምልክቶችዎን ካላወገዙ በሕክምናዎ አሰላለፍ ውስጥ መድሃኒት ማከል ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ አንዳንድ አስተያየቶች እዚህ አሉ
- የተቅማጥ ተቅማጥ መድሃኒቶች. ተቅማጥን የሚቆጣጠሩ መድኃኒቶች ሎፔራሚድ (ኢሞዲየም) የሚባለውን የመድኃኒት መሸጫ መድኃኒት ያካትታሉ ፡፡ ቤል አሲድ ጠጣሪዎች ተብለው በሚጠሩበት ክፍል ውስጥ የታዘዙ መድኃኒቶችም ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ እነዚህም ኮልስተፖል (ኮልስቴድ) ፣ ኮሌስታይራሚን (ፕሪቫላይት) እና ኮልሰቬላም (ዌልቾል) ይገኙበታል ፡፡ ይሁን እንጂ እነዚህ መድሃኒቶች ቀድሞውኑ በ IBS ውስጥ ባለው የሆድ እብጠት ላይ ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡
- Anticholinergenic እና antispasmodic መድኃኒቶች። እነዚህ መድሃኒቶች የአንጀት ንዝረትን እና ተያያዥ ህመምን ይቀንሳሉ ፡፡ ምሳሌዎች ዳይሲክሎሚን (ቤንቴል) እና ሂዮሲካሚን (ሌቪን) ያካትታሉ ፡፡ ሆኖም እነዚህ ወደ የሆድ ድርቀት እና ወደ መሽናት ችግርን ያስከትላሉ ፡፡
- ማስት ሴል ማረጋጊያዎች እና 5-aminosalicylic acid (5-ASA)። ወደ 25 ከመቶ የሚሆኑት የ IBS-D በሽታዎች ከጂስትሮስትሮታይተስ ጋር ከተያያዙ በኋላ ይከሰታል ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች ይህንን የ ‹IBS-D› ንዑስ ክፍልን ለማከም ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ ፀረ-ብግነት ወኪሎች ናቸው ፡፡
- አሎሴሮን (ሎትሮኔክስ) በአሁኑ ጊዜ ለ IBS-D የተፈቀደ ብቸኛው መድሃኒት ይህ ነው ፡፡ ለሴቶች ብቻ የተፈቀደ ነው. ከዚህ መድሃኒት የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከባድ ሊሆኑ ስለሚችሉ በልዩ ፕሮግራም ውስጥ ከተመዘገቡ ሐኪሞች በመታዘዙ ብቻ ይገኛል ፡፡ ሌሎች ሕክምናዎች ስኬታማ ካልሆኑ በኋላ እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡
ተይዞ መውሰድ
ምንም እንኳን IBS-D የሚያዳክም እና አሳፋሪ ሁኔታ ሊሆን ቢችልም እሱን ለማስተዳደር የሚያስችሉ መንገዶች አሉ ፡፡ የሚፈልጉትን ህክምና ማግኘትዎን ለማረጋገጥ ስለ ምልክቶችዎ ከሐኪምዎ ወይም ከጂስትሮቴሮሎጂስትዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
የቅርብ ጊዜ ልጥፎች
