ኢዮዶፓቲክ የድህረ-ድህረ-ሲንድሮም (IPS) ን መገንዘብ
ይዘት
Idiopathic postrandial syndrome ምንድነው?
ምግብ ከተመገባችሁ በኋላ በተደጋጋሚ ጊዜ የኃይል ወይም የመንቀጠቀጥ ስሜት ይሰማዎታል። ዝቅተኛ የደም ስኳር ወይም hypoglycemia ሊኖርዎ ይችላል ብለው ያስባሉ ፡፡ ሆኖም እርስዎ ወይም የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ የደም ስኳርዎን ሲፈትሹ በጤናው ክልል ውስጥ ነው ፡፡
ይህ የሚታወቅ ከሆነ ፣ idiopathic postprandial syndrome (IPS) ሊኖርዎ ይችላል ፡፡ (ሁኔታ “idiopathic” ከሆነ ምክንያቱ አይታወቅም። ሁኔታው “ድህረ-ጊዜ” ከሆነ ከምግብ በኋላ ይከሰታል።)
አይፒኤስ ያላቸው ሰዎች ከምግብ በኋላ ከ 2 እስከ 4 ሰዓታት ባለው ጊዜ ውስጥ hypoglycemia ምልክቶች አላቸው ፣ ግን ዝቅተኛ የግሉኮስ መጠን የላቸውም ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ምግብ ከተመገበ በኋላ ይከሰታል ፡፡
ሌሎች የ IPS ስሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ
- የካርቦሃይድሬት አለመቻቻል
- adrenergic postprandial syndrome
- idiopathic reactive hypoglycemia
አይፒኤስ በጥቂቱ ከ hypoglycemia ይለያል-
- ሃይፖግሊኬሚያሚያ ባለባቸው ሰዎች ውስጥ የደም ስኳር መጠን በአንድ ዲሲተር (mg / dL) ከ 70 ሚሊግራም በታች ነው ፡፡ አይፒኤስ ያላቸው ሰዎች በተለመደው ክልል ውስጥ የደም ስኳር መጠን ሊኖራቸው ይችላል ፣ ይህም ከ 70 እስከ 120 mg / dL ነው ፡፡
- ሃይፖግሊኬሚያ ወደ ነርቭ ሥርዓት እና ኩላሊት የረጅም ጊዜ ጉዳት ያስከትላል ፣ ግን እነዚህ ሁኔታዎች በአይፒኤስ አይከሰቱም ፡፡ አይፒኤስ የዕለት ተዕለት ኑሮዎን ሊያደናቅፍ ይችላል ፣ ግን ወደ የረጅም ጊዜ ጉዳት አያስከትልም ፡፡
- ከእውነተኛው hypoglycemia ይልቅ አይፒኤስ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ከምግብ በኋላ ድካምን ወይም ጭካኔን የሚያዩ ሰዎች ክሊኒካዊ hypoglycemia ከመሆን ይልቅ IPS አላቸው ፡፡
የ idiopathic postrandial syndrome ምልክቶች
የአይፒኤስ ምልክቶች ከ hypoglycemia ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ከባድ አይደሉም።
የሚከተሉት የ IPS ምልክቶች ከምግብ በኋላ ሊከሰቱ ይችላሉ-
- ሻካራነት
- የመረበሽ ስሜት
- ጭንቀት
- ላብ
- ብርድ ብርድ ማለት
- መቆንጠጥ
- ብስጭት
- ትዕግሥት ማጣት
- ግራ መጋባት ፣ ድፍረትን ጨምሮ
- ፈጣን የልብ ምት
- የብርሃን ጭንቅላት
- መፍዘዝ
- ረሃብ
- ማቅለሽለሽ
- እንቅልፍ
- ደብዛዛ ወይም የተዳከመ ራዕይ
- በከንፈር ወይም በምላስ ውስጥ መንቀጥቀጥ ወይም መደንዘዝ
- ራስ ምታት
- ድክመት
- ድካም
- ቁጣ
- ግትርነት
- ሀዘን
- የማስተባበር እጥረት
የ IPS ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ወደ መናድ ፣ ወደ ኮማ ወይም ወደ አንጎል ጉዳት አያድጉም ፣ ግን እነዚህ ምልክቶች በከባድ hypoglycemia ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ hypoglycemia ያለባቸው ሰዎች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ የሚታወቁ ምልክቶች ላይኖራቸው ይችላል ፡፡
ምክንያቶች እና ለአደጋ ተጋላጭ ምክንያቶች
ተመራማሪዎች IPS ምን እንደ ሆነ አያውቁም ፡፡
ሆኖም የሚከተለው ለሥነ-ሕመሙ አስተዋፅዖ ሊያደርግ ይችላል ፣ በተለይም የስኳር በሽታ ለሌላቸው ሰዎች ፡፡
- በጤናማው ክልል ዝቅተኛ ደረጃዎች ውስጥ ያለው የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን
- ከፍተኛ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ ያላቸውን ምግቦች መመገብ
- በፍጥነት የሚቀንስ ከፍ ያለ የደም ግሉኮስ መጠን በጤናማው ክልል ውስጥ የሚቆይ
- ከቆሽት ውስጥ ከመጠን በላይ የኢንሱሊን ምርት
- ኩላሊቶችን የሚያካትት የኩላሊት ስርዓትን የሚነኩ በሽታዎች
- ከፍተኛ የአልኮል መጠጥ
ሕክምና
አይፒኤስ ያላቸው ብዙ ሰዎች ህክምና አያስፈልጋቸውም ፡፡ ዝቅተኛ የደም ስኳር የመያዝ እድልን ለመቀነስ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ አመጋገብዎን እንዲያስተካክሉ ሊመክርዎ ይችላል።
የሚከተሉት የአመጋገብ ለውጦች ሊረዱ ይችላሉ
- እንደ አረንጓዴ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ሙሉ እህሎች እና ጥራጥሬዎች ያሉ ከፍተኛ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች ይመገቡ ፡፡
- እንደ ዶሮ ጡት እና ምስር ያሉ ከስጋ እና ከስብ ያልሆኑ ምንጮች የሚመጡ ደካማ ፕሮቲኖችን ይጠቀሙ ፡፡
- በምግብ መካከል ከ 3 ሰዓታት በማይበልጥ ጊዜ ቀኑን ሙሉ ብዙ ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡
- ትላልቅ ምግቦችን ያስወግዱ.
- እንደ አቮካዶ እና የወይራ ዘይት ያሉ ጤናማ ስብ ውስጥ ያሉ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡
- ከፍተኛ የስኳር እና የተጣራ ካርቦሃይድሬት ያላቸውን ምግቦች እና መጠጦች ያስወግዱ ወይም ይገድቡ ፡፡
- አልኮልን የሚጠጡ ከሆነ እንደ ሶዳ ያሉ ለስላሳ መጠጦችን እንደ ማደባለቅ ከመጠቀም ይቆጠቡ ፡፡
- እንደ ድንች ፣ ነጭ ሩዝና የበቆሎ የመሳሰሉትን የተበላሹ ምግቦችን መመገብዎን ይገድቡ ፡፡
እነዚህ የአመጋገብ ለውጦች እፎይታ የማይሰጡ ከሆነ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ የተወሰኑ መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ። አልፋ-ግሉኮሲዳይስ አጋቾች በመባል የሚታወቁ መድኃኒቶች በተለይ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች በተለምዶ የታይፕ 2 የስኳር በሽታን ለማከም ይጠቀማሉ ፡፡
ሆኖም አይፒስን ለማከም የዚህ መድሃኒት ውጤታማነት ወይም ውጤታማነት መረጃ በጣም አናሳ ነው ፡፡
እይታ
ምግብ ከተመገቡ በኋላ በተደጋጋሚ ኃይል የማይጎድሉ ከሆነ ግን ጤናማ የደም ስኳር መጠን ካለዎት ስለ ምልክቶችዎ እና ስለ የህክምና ታሪክዎ ከጤና አጠባበቅ ጋር ይነጋገሩ። ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር አብሮ መሥራት ሊያስከትል የሚችልበትን ምክንያት ለመለየት ይረዳቸዋል ፡፡
አይፒኤስ ካለዎት በአመጋገብዎ ላይ ለውጦችን ማድረግ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡
አስገራሚ መጣጥፎች
በቤት ውስጥ ሰማያዊ መብራት መሣሪያዎች በእርግጥ ብጉርን ማጽዳት ይችላሉ?