አስፈላጊ መንቀጥቀጥ

አስፈላጊ መንቀጥቀጥ (ኢቲ) ያለፈቃድ የመናወጥ እንቅስቃሴ ዓይነት ነው ፡፡ ተለይቶ የሚታወቅ ምክንያት የለውም ፡፡ በግዴለሽነት ማለት ይህን ለማድረግ ሳይሞክሩ ይንቀጠቀጣሉ እና በፈለጉት መንቀጥቀጥ ማቆም አይችሉም ማለት ነው ፡፡

ኢቲ በጣም የተለመደ ዓይነት መንቀጥቀጥ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ሰው አንዳንድ መንቀጥቀጥ አለው ፣ ግን እንቅስቃሴዎቹ ብዙውን ጊዜ በጣም ትንሽ በመሆናቸው ሊታዩ አይችሉም ፡፡ ኢቲቲ በወንዶችም በሴቶችም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ከ 65 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች በጣም የተለመደ ነው ፡፡

የኢቲ ትክክለኛ ምክንያት አይታወቅም ፡፡ ጥናት እንደሚያሳየው የጡንቻ እንቅስቃሴን የሚቆጣጠር የአንጎል ክፍል ኢቲ (ኢ) ባላቸው ሰዎች ላይ በትክክል አይሰራም ፡፡

ኢት ከአንድ በላይ የቤተሰብ አባላት ውስጥ ቢከሰት የቤተሰብ መንቀጥቀጥ ይባላል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ኢቲ በቤተሰብ በኩል ይተላለፋል (በዘር የሚተላለፍ) ፡፡ ይህ የሚያሳየው ጂኖች በተፈጠረው መንስኤ ውስጥ ሚና እንዳላቸው ነው ፡፡

የቤተሰብ መንቀጥቀጥ አብዛኛውን ጊዜ የበላይ ባሕርይ ነው ፡፡ ይህ ማለት መንቀጥቀጥን ለማዳበር ጂን ከአንድ ወላጅ ብቻ ማግኘት ያስፈልግዎታል ማለት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በመካከለኛ ዕድሜ መጀመሪያ ላይ ነው ፣ ግን በዕድሜ ከፍ ባሉ ወይም በዕድሜ ከፍ ባሉ ሰዎች ላይ ፣ ወይም በልጆችም ላይ ሊታይ ይችላል ፡፡

መንቀጥቀጡ በክንድ እና በእጆች ውስጥ የበለጠ ትኩረት ሊሰጠው ይችላል። እጆቹ ፣ ጭንቅላቱ ፣ የዐይን ሽፋኖቹ ወይም ሌሎች ጡንቻዎች እንዲሁ ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ መንቀጥቀጡ በእግሮች ወይም በእግሮች ላይ እምብዛም አይከሰትም ፡፡ ET ያለበት ሰው እንደ ብር ዕቃዎች ወይም እስክሪብቶ ያሉ ትናንሽ ነገሮችን የመያዝ ወይም የመጠቀም ችግር ሊኖረው ይችላል ፡፡

መንቀጥቀጥ ብዙውን ጊዜ በሰከንድ ከ 4 እስከ 12 ጊዜ የሚከሰቱ ጥቃቅን ፈጣን እንቅስቃሴዎችን ያጠቃልላል ፡፡

የተወሰኑ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• የጭንቅላት መንቀጥቀጥ
• መንቀጥቀጡ በድምጽ ሳጥኑ ላይ ተጽዕኖ ካሳደረ ወደ ድምፅ መንቀጥቀጥ ወይም መንቀጥቀጥ
• መንቀጥቀጥ በእጆቹ ላይ ተጽዕኖ ካሳደረ በመጻፍ ፣ በመሳል ፣ ከአንድ ኩባያ በመጠጣት ወይም መሣሪያዎችን በመጠቀም ላይ ያሉ ችግሮች

መንቀጥቀጡ ምናልባት

• በእንቅስቃሴ ጊዜ (ከድርጊት ጋር በተያያዘ መንቀጥቀጥ) የሚከሰት እና ከእረፍት ጋር ብዙም የማይታወቅ ሊሆን ይችላል
• ኑ እና ይሂዱ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በእድሜ እየባሱ ይሄዳሉ
• በጭንቀት ፣ በካፌይን ፣ በእንቅልፍ እጦትና በተወሰኑ መድኃኒቶች የከፋ ነው
• በተመሳሳይ በሁለቱም የሰውነት አካላት ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም
• ትንሽ የአልኮል መጠጥ በመጠጣት በትንሹ ያሻሽሉ

የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ አካላዊ ምርመራ በማድረግ እና ስለ ህክምና እና የግል ታሪክዎ በመመርመር ምርመራውን ሊያደርግ ይችላል።

እንደ መንቀጥቀጥ ያሉ ሌሎች ምክንያቶችን ለማስወገድ ምርመራዎች ያስፈልጉ ይሆናል-

• ማጨስ እና ጭስ አልባ ትንባሆ
• ከመጠን በላይ የታይሮይድ ዕጢ (ሃይፐርታይሮይዲዝም)
• ለረዥም ጊዜ ብዙ ከጠጡ በኋላ በድንገት አልኮልን ማቆም (ከአልኮል መወገድ)
• በጣም ብዙ ካፌይን
• የተወሰኑ መድሃኒቶችን መጠቀም
• ነርቭ ወይም ጭንቀት

የደም ምርመራዎች እና የምስል ጥናቶች (እንደ ሲቲ ስካን ፣ አንጎል ኤምአርአይ እና ኤክስሬይ ያሉ) ብዙውን ጊዜ የተለመዱ ናቸው ፡፡

መንቀጥቀጡ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ጣልቃ ካልገቡ ወይም አሳፋሪ ካልሆኑ በስተቀር ሕክምናው ላይያስፈልግ ይችላል ፡፡

የቤት ውስጥ እንክብካቤ

በጭንቀት ለከፋ ንዝረት ፣ ዘና ለማለት የሚረዱዎ ዘዴዎችን ይሞክሩ። ለማንኛውም መንቀጥቀጥ ፣ ካፌይን ያስወግዱ እና በቂ እንቅልፍ ያግኙ ፡፡

በመድኃኒት ምክንያት ለተፈጠረው ወይም ለከፋ ንዝረት ፣ መድኃኒቱን ስለማቆም ፣ የመጠን መጠኑን ስለመቀነስ ወይም ስለመቀየር ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ። በራስዎ ላይ ማንኛውንም መድሃኒት አይለውጡ ወይም አያቁሙ።

ከባድ መንቀጥቀጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ከባድ ያደርገዋል ፡፡ በእነዚህ እንቅስቃሴዎች ላይ እርዳታ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ሊረዱ የሚችሉ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ልብሶችን በቬልክሮ ማያያዣዎች መግዛት ወይም የአዝራር መንጠቆዎችን በመጠቀም
• ትልቅ እጀታ ካላቸው ዕቃዎች ጋር ምግብ ማብሰል ወይም መብላት
• ለመጠጣት ገለባዎችን በመጠቀም
• የተንሸራታች ጫማዎችን መልበስ እና የጫማ ኮርነሮችን በመጠቀም

ለመድኃኒትነት የሚረዱ መድኃኒቶች

መድሃኒቶች ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ በጣም የተለመዱት መድኃኒቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• ቤታ ማገጃ ፕሮፕራኖሎል
• ፕሪሚዶን ፣ መናድ ለማከም የሚያገለግል መድኃኒት

እነዚህ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

• ፕሮፕራኖሎል ድካምን ፣ የአፍንጫን መጨናነቅ ወይም የልብ ምትን እንዲዘገይ ሊያደርግ ይችላል እንዲሁም አስም ሊያባብሰው ይችላል ፡፡
• ፕሪሚዲን እንቅልፍን ፣ ትኩረትን የመሰብሰብ ችግሮች ፣ ማቅለሽለሽ እና በእግር ፣ ሚዛን እና ቅንጅት ላይ ችግር ሊያስከትል ይችላል ፡፡

መንቀጥቀጥን የሚቀንሱ ሌሎች መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የፀረ-ተውሳሽ መድሃኒቶች
• መለስተኛ ጸጥ ያለ አየር ማቀዝቀዣዎች
• የካልሲየም-ሰርጥ ማገጃዎች ተብለው የሚጠሩ የደም ግፊት መድኃኒቶች

በእጅ የሚሰጡት የቦቶክስ መርፌዎች መንቀጥቀጥን ለመቀነስ ሊሞክሩ ይችላሉ ፡፡

የቀዶ ጥገና ሕክምና

ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የቀዶ ጥገና ሙከራ ሊደረግ ይችላል ፡፡ ይህ ሊያካትት ይችላል

• በአነስተኛ የአንጎል ክፍል ላይ ከፍተኛ ኃይል ያላቸውን ኤክስሬይዎችን ማተኮር (ስቲሪዮቲክ የሬዲዮ ቀዶ ጥገና)
• እንቅስቃሴን የሚቆጣጠር አካባቢን ለማሳየት በአንጎል ውስጥ የሚያነቃቃ መሣሪያን መትከል

ኢቲ (ET) አደገኛ ችግር አይደለም ፡፡ ግን አንዳንድ ሰዎች መንቀጥቀጡ የሚያበሳጭ እና የሚያሳፍር ሆኖ ያገኙታል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች በሥራ ፣ በፅሁፍ ፣ በመብላት ወይም በመጠጣት ውስጥ ጣልቃ ለመግባት አስገራሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

አንዳንድ ጊዜ መንቀጥቀጡ በድምፅ አውታሮች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ይህም ወደ ንግግር ችግሮች ያስከትላል ፡፡

ከሆነ ለአቅራቢዎ ይደውሉ

• አዲስ መንቀጥቀጥ አለዎት
• መንቀጥቀጥዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን አስቸጋሪ ያደርገዋል
• መንቀጥቀጥዎን ለማከም ጥቅም ላይ ከሚውሉት መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉዎት

አነስተኛ መጠን ያላቸው የአልኮል መጠጦች መንቀጥቀጥን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን በተለይ እንዲህ ያሉ ችግሮች ያሉበት የቤተሰብ ታሪክ ካለዎት የአልኮሆል አጠቃቀም ችግር ሊዳብር ይችላል ፡፡

መንቀጥቀጥ - አስፈላጊ; የቤተሰብ መንቀጥቀጥ; መንቀጥቀጥ - ቤተሰባዊ; ቤኒን አስፈላጊ መንቀጥቀጥ; መንቀጥቀጥ - አስፈላጊ መንቀጥቀጥ

• ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት እና የጎን የነርቭ ስርዓት

ባቲያ ኬፒ ፣ ባይን ፒ ፣ ባጃጅ ኤን እና ሌሎች. ስለ መንቀጥቀጥ ምደባ የስምምነት መግለጫ ፡፡ በዓለም አቀፉ ፓርኪንሰን እና ንቅናቄ ዲስኦርደር ማህበረሰብ መንቀጥቀጥ ላይ ግብረ ኃይል ጀምሮ. ሞቭ ዲስኦርደር. 2018; 33 (1): 75-87. PMID: 29193359 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29193359/.

ሃሪዝ ኤም ፣ ብሎምስቴድ ፒ. መንቀጥቀጥ የቀዶ ጥገና አያያዝ ፡፡ ውስጥ: Winn HR, ed. ዮማንስ እና ዊን ኒውሮሎጂካል ቀዶ ጥገና. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ.

ጃንኮቪክ ጄ ፓርኪንሰን በሽታ እና ሌሎች የመንቀሳቀስ ችግሮች ፡፡ ውስጥ-ዳሮፍ አርቢ ፣ ጃንኮቪክ ጄ ፣ ማዚዮታ ጄ.ሲ ፣ ፖሜሮይ ኤስ. በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ የብራድሌይ ኒውሮሎጂ. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ.

ኦኩን ኤም.ኤስ ፣ ላንግ ኤ. ሌሎች የመንቀሳቀስ ችግሮች. ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 382.