ቁርጭምጭሚትን መተካት - ፈሳሽ

የተጎዳውን የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያዎን በሰው ሰራሽ መገጣጠሚያ ለመተካት ቀዶ ጥገና ነዎት ፡፡ ከሆስፒታል ወደ ቤት ሲመለሱ ራስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ ይህ ጽሑፍ ይነግርዎታል ፡፡

የቁርጭምጭሚት ምትክ ነበረዎት ፡፡ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ የተጎዱትን አጥንቶች አስወግዶ ቅርፁን ቀይሮ ሰው ሰራሽ የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ ውስጥ አስገባ ፡፡

የህመም መድሃኒት ተቀብለው በአዲሱ የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ ዙሪያ እብጠትን እንዴት እንደሚይዙ ታይቷል ፡፡

የቁርጭምጭሚት አካባቢዎ ከ 4 እስከ 6 ሳምንታት ሞቃት እና ርህራሄ ሊሰማው ይችላል።

እንደ መንዳት ፣ መገብየት ፣ መታጠብ ፣ ምግብ ማዘጋጀት ፣ እስከ 6 ሳምንታት ድረስ የቤት ውስጥ ሥራን የመሳሰሉ ዕለታዊ ሥራዎችን ማከናወን ያስፈልግዎታል ፡፡ ወደነዚህ እንቅስቃሴዎች ከመመለስዎ በፊት ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎችዎ ጋር መገናኘትዎን ያረጋግጡ ፡፡ ከ 10 እስከ 12 ሳምንታት ያህል ክብደትን ከእግረኛው ማራቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ማገገም ከ 3 እስከ 6 ወር ሊወስድ ይችላል። ወደ መደበኛ የእንቅስቃሴ ደረጃዎች ከመመለስዎ በፊት እስከ 6 ወር ሊወስድ ይችላል ፡፡

መጀመሪያ ወደ ቤትዎ ሲሄዱ አቅራቢዎ እንዲያርፉ ይጠይቃል ፡፡ በአንድ ወይም በሁለት ትራሶች ላይ እግርዎን እንደተደገፉ ያቆዩ ፡፡ ትራሶቹን ከእግርዎ ወይም ከጥጃዎ ጡንቻ በታች ያድርጉ ፡፡ ይህ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

እግርዎን ከፍ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሊቻል ከሚችለው በላይ ከፍ ያድርጉት ፡፡ እብጠት ደካማ የቁስል ፈውስ እና ሌሎች የቀዶ ጥገና ችግሮች ያስከትላል ፡፡

ክብደቱን ሁሉ ከእግርዎ ከ 10 እስከ 12 ሳምንታት እንዲያቆዩ ይጠየቃሉ። መራመጃ ወይም ክራንች መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡

• ተዋንያን ወይም ስፕሊት መልበስ ያስፈልግዎታል ፡፡ ተዋንያንን ይውሰዱት ወይም ቁርጥራጭዎን ያቅርቡ አቅራቢዎ ወይም የአካልዎ ቴራፒስት ደህና ነው ሲል ብቻ ነው ፡፡
• ረዘም ላለ ጊዜ ላለመቆም ይሞክሩ ፡፡
• ዶክተርዎ ወይም አካላዊ ቴራፒስትዎ ያሳዩዎትን ልምምዶች ያድርጉ ፡፡

ማገገምዎን ለማገዝ ወደ አካላዊ ሕክምና ይሄዳሉ ፡፡

• ለቁርጭምጭሚት የተለያዩ የእንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎችን ይጀምራሉ ፡፡
• በሚቀጥለው ጊዜ በቁርጭምጭሚትዎ ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር እንቅስቃሴዎችን ይማራሉ ፡፡
• ጥንካሬ በሚገነቡበት ጊዜ የእርስዎ ቴራፒስት ቀስ በቀስ የእንቅስቃሴዎችን መጠን እና ዓይነት ይጨምራል።

አገልግሎት ሰጪዎ ወይም ቴራፒስትዎ ምንም ችግር የለውም እስኪሉዎት ድረስ እንደ መሮጥ ፣ መዋኘት ፣ ኤሮቢክስ ወይም ብስክሌት መንዳት ያሉ ከባድ ልምዶችን አይጀምሩ ፡፡ ወደ ሥራ መመለስ ወይም ማሽከርከር ለእርስዎ ደህንነት መቼ እንደሚሆን ለአቅራቢዎ ይጠይቁ ፡፡

ከቀዶ ጥገናው በኋላ ከ 1 እስከ 2 ሳምንታት ያህል የእርስዎ ስፌቶች (ስፌቶች) ይወገዳሉ ፡፡ መሰንጠቂያዎን ለ 2 ሳምንታት ያህል ንፁህ እና ማድረቅ አለብዎት ፡፡ በፋሻዎ ላይ ፋሻዎ ንፁህ እና ደረቅ እንዲሆን ያድርጉ። ከፈለጉ በየቀኑ አለባበሱን ሊለውጡ ይችላሉ ፡፡

ከተከታታይ ቀጠሮዎ በኋላ እስከሚታጠብ ድረስ አይጠቡ ፡፡ ሻወር ገላዎን መታጠብ መቼ እንደሚጀምሩ አቅራቢዎ ይነግርዎታል። እንደገና መታጠብ ሲጀምሩ ውሃው በተቆራረጠው ላይ እንዲፈስ ያድርጉ ፡፡ አይጥረጉ።

ቁስሉን በመታጠቢያ ገንዳ ወይም በሙቅ ገንዳ ውስጥ አይስጡት።

ለህመም መድኃኒት የሐኪም ማዘዣ ይቀበላሉ ፡፡ ወደ ቤትዎ ሲሄዱ እንዲሞላ ያድርጉት ስለዚህ ሲፈልጉት እንዲኖርዎት ያድርጉ ፡፡ ህመሙ በጣም መጥፎ እንዳይሆን ህመም ሲጀምሩ የህመምዎን መድሃኒት ይውሰዱ ፡፡

ኢቡፕሮፌን (አድቪል ፣ ሞትሪን) ወይም ሌላ ፀረ-ብግነት መድኃኒት መውሰድም ሊረዳ ይችላል ፡፡ በሕመም ሥቃይዎ መድሃኒት ምን ሌሎች መውሰድ እንደሚችሉ ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ካስተዋሉ ለአቅራቢዎ ይደውሉ

• በአለባበስዎ ውስጥ የሚንጠባጠብ እና በአካባቢው ላይ ጫና ሲያደርጉ የማይቆም የደም መፍሰስ
• ከህመምዎ መድሃኒት ጋር የማይሄድ ህመም
• በጥጃ ጡንቻዎ ላይ እብጠት ወይም ህመም
• የጠቆረ የሚመስሉ ወይም ለንኪው የቀዘቀዙ እግር ወይም ጣቶች
• ከቁስሉ ቦታዎች ላይ መቅላት ፣ ህመም ፣ እብጠት ወይም ቢጫ ቀለም ያለው ፈሳሽ
• ከ 101 ° ፋ (38.3 ° ሴ) ከፍ ያለ ትኩሳት
• የትንፋሽ እጥረት ወይም የደረት ህመም

የቁርጭምጭሚት አርትራይተስ - አጠቃላይ - ፈሳሽ; ጠቅላላ የቁርጭምጭሚት አርትራይተስ - ፈሳሽ; ኤንዶሮስታቲክ የቁርጭምጭሚት መተካት - ፈሳሽ; ኦስቲኮሮርስሲስ - ቁርጭምጭሚት

• ቁርጭምጭሚት መተካት

መርፊ ጋ. ጠቅላላ የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ። ውስጥ: አዛር ኤፍ ኤም ፣ ቢቲ ጄኤች ፣ ካናሌ ስቲ ፣ ኤድስ። ካምቤል ኦፕሬቲቭ ኦርቶፔዲክስ. 13 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ.

ዌክስለር ዲ ፣ ካምቤል ME ፣ ግሮስደር ዲኤም ፣ ኪሌ ታ. ቁርጭምጭሚት. በ ውስጥ: - Frontera WR ፣ Silver JK ፣ Rizzo TD, eds. የአካል ሕክምና እና የመልሶ ማቋቋም አስፈላጊ ነገሮች. 4 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ.

• ቁርጭምጭሚት መተካት
• የአርትሮሲስ በሽታ
• የሩማቶይድ አርትራይተስ

• የመታጠቢያ ክፍል ደህንነት ለአዋቂዎች
• መውደቅን መከላከል
• የቀዶ ጥገና ቁስለት እንክብካቤ - ክፍት

• የቁርጭምጭሚት ጉዳቶች እና ችግሮች