የ#JLoChallenge እናቶች ለጤንነታቸው ቅድሚያ የሚሰጡት ለምን እንደሆነ እንዲያካፍሉ የሚያነሳሳ ነው።

ይዘት

• ግምገማ ለ

ጄኒፈር ሎፔዝ ውሃ እየቀዳች መሆን አለባት ብለው ካሰቡ ብቻዎን አይደሉም ታክ የዘላለም ለማየት ያ በ 50 ጥሩ

በቅርብ ጊዜ የ ዘራፊዎች ተዋናይዋ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጠንካራ በሚመስል ነጭ ሕብረቁምፊ ቢኪኒ ውስጥ የራሷን ፎቶ አጋርታለች። "ተዝናናሁ እና ተሞልቷል" ስትል ልጥፉን ገልጻለች። (BTW ፣ ጄ ሎ እና ሻኪራ ለመንጋጋ መውደቅ አፈፃፀማቸው ይህንን ያዘጋጃሉ።)

በምስሉ አነሳሽነት፣ “የሚመጥን እናት ማህበረሰብ” መስራች ማሪያ ካንግ የጄ ሎ ፎቶን በራሷ የቢኪኒ የራስ ፎቶ ለመምሰል ወሰነች። የካንግ ግብ? የሰውነት አወንታዊነትን ለማሰራጨት እና እናቶች ህይወታቸው ምን ያህል የተዘበራረቀ እና አስጨናቂ ቢሆንም ለጤንነታቸው ቅድሚያ ለመስጠት ምን ያህል ጠንክረው እንደሚሰሩ እንዲያካፍሉ ለማበረታታት። (ተዛማጅ ፦ የአካል ብቃት ያላቸው እናቶች ለስፖርት ጊዜ የሚያወጡትን ተዛማጅ እና ተጨባጭ መንገዶች ያጋራሉ)

ከራስ ፎቶዋ ጎን ለጎን “ዛሬ ጠዋት ይህንን ነጭ ፎቶ በቢኪኒ ውስጥ ስላነቃቃችሁት አመሰግናለሁ። ካንግ አክላለች ፣ እሷ “ዝነኛ አይደለችም። በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች በፊልም ውስጥ ጥሩ ሆነው እንዲታዩ አለማድረግ (ሰላም ፣ ዘራፊዎች!) ወይም ከአንድ ሞቅ ያለ አትሌት ጋር መገናኘት (ምንም እንኳን የእኔ ባለቤቴ በጣም ቆንጆ ቢሆንም!) ግን ምንም አይደለም.

ቀጠለች። "የራስህን ተጠያቂነት ፍጠር። ለስራ ማጣትህ ሰበብ አትስጥ። (ጄ ሎ) ማድረግ ከቻልኩ፣ ማድረግ ከቻልኩ፣ በሁሉም መጠኖች፣ ቅርጾች እና ዕድሜዎች የሚገኙ በሺዎች የሚቆጠሩ እናቶች መስራት ከቻሉ - ከዚያ ማድረግ ይችላሉ !!! ⁣ "

ካንግ ተከታዮ their የራሳቸውን የመታጠቢያ ቤት ፎቶግራፎች እንዲያጋሩ በማበረታታት እና #jlochallenge ተብሎ በጠራችው ላይ እንዲሳተፉ በማበረታታት ልጥፉን አጠናቋል። የእሷ ተስፋ በእያንዳንዱ የሕይወት ደረጃ ላይ ሰውነትዎን የመውደድን አስፈላጊነት ለማጉላት እና በዕለት ተዕለት ሴቶች ላይ “እንደ ጄ.

ባለፈው ሳምንት ውስጥ የካንግ መልእክት በፈተናው ውስጥ ለመሳተፍ አነሳስተዋል ያላቸውን በመቶዎች የሚቆጠሩ ሴቶችን አስተጋብቷል ፣ ለራሳቸው ያላቸውን ግምት በመገንዘብ ፣ ሰውነታቸውን በማክበር ፣ እና ያደረጓቸውን አስደናቂ ክንውኖች (እንደ መውለድ) ያጨበጭባሉ። እነሱ ዛሬ። (BTW ፣ በፌስ ቡክ ላይ #የእኔ ምርጥ የግል ግሩስ ቡድንን ተቀላቅለዋል?)

ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስተማሪው ቢሊ ቢን ከሦስት ሴት ልጆች እና ከባለቤቷ ጋር በ “32 ዓመቷ ወጣት” ለቤተሰቧ ጤናማ እንድትሆን ያነሳሳችውን ፎቶግራፍ ጽፋለች። በመግለጫው ላይ "ለቤተሰቤ እዚያ መሆን እፈልጋለሁ እና በተቻለኝ መጠን ካልሆንኩ ይህን ማድረግ አልችልም" ስትል ተናግራለች። "ልጆቼ ሰበብ አይደሉም ምክንያቴ ናቸው።ጤናማ መሆን የቤተሰባችን ጉዳይ ነው ሁሉም ሰው ሊያሳስበን የሚገባው።ደስተኛ ሁን እና እራስህን #በፍቅር እና #እንክብካቤ ያዝ።" (የተዛመደ፡ ጥናት አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ የሰውነትዎን ምስል ማሻሻል እንደሚችል ይናገራል)

የአራት ልጆች እናት የሆነችው ሊና ሃሪስ በበኩሏ ለራሷ እንክብካቤ አስፈላጊ አካል ስለሆነ ለአካል ብቃት ቅድሚያ እንደምትሰጥ ተጋርታለች። (ተዛማጅ-በአካል ብቃት ኢንዱስትሪ ውስጥ ራስን መንከባከብ ቦታን እንዴት እንደሚቀርፅ)

"ይህን አካል ጠንካራ እና ጤናማ እንዲሆን ለወንዶች ልጆቼ ብቻ ሳይሆን ህይወት እንዲሰማኝ ስለሚያደርግ ሁል ጊዜ የምችለውን ሁሉ እሞክራለሁ" ስትል ጽፋለች። "መቼም እርካታ እንደምገኝ አላውቅም ነገር ግን እኔ ወድቄ እንኳ እንድዋጋ ሁልጊዜ የሚገፋፋኝ በዚህ ቦታ ነው፣ ​​ራሴን መልሼ አነሳለሁ። ለራስህ ቸር ሁን እና ትሑት ሁን።"

ጦማሪ ኤፕሪል ካሚንስኪ ጡንቻዎቿን በቀይ ቢኪኒ እየታጠፈች የራሷን ኃይለኛ ፎቶ አጋርታለች። በመግለጫ ጽሑፉ ላይ “ይህ እኔ ነኝ” በማለት ጽፋለች። "44 ገና 2 ወር ብቻ ነው የቀረው። አምስት አስገራሚ ትንንሽ (ትንሽ ያልሆኑ) ልጆች ከዚህ አካል መጡ (19፣ 17፣ 15፣ 8 እና 6) እና የእኔ ተግባር እና የህይወት ግቤ የረዥም ጊዜ ግቤ ነው። እዛ ውስጥ መሆን ህይወት አለው። እስከምችለው ድረስ፣ ከህመም ነጻ፣ ጠንካራ፣ ደስተኛ እና በጥሩ ጤንነት ውስጥ መኖር።

በመጨረሻም ሌላ የኢንስታግራም ተጠቃሚ ጄኒፈር ዲሊዮን ከሚከተለው መልእክት ጋር የቢኪኒ የራስ ፎቶ ተጋርቷል። እሷም “ይህ 34 ነው” አለች። “ይህ አካል 3 ሕፃናትን ተሸክሟል እናም አሁን ይህ አካል እያንዳንዱ ሰው ከመነሳቱ እና የሥራ ሳምንቱ ሁከት ከመጀመሩ በፊት በየቀኑ ከጠዋቱ 4 30 ላይ ከእንቅልፉ ይነሳል። እኔ እሱን ለማከናወን የምችልበት ጊዜ ብቻ ነው። (የተዛመደ፡ በህይወት ውስጥ እንደ አዲስ እናት ~ በእውነት ~ የሚመስለው)

ተግዳሮቷ በቫይረሱ ​​ከተለወጠች በኋላ ካንግ ተከታዮ readን አንስታለች እና ስኬታቸውን በማክበር እና በመንገድ ላይ ሌሎችን በማነሳሳት እንኳን ደስ አላችሁ። “እርስዎ ያሸነፉዋቸው ሰበቦች ካሉዎት ወይም ዛሬ ለማሸነፍ የሚጥሩ ከሆነ ፣ ዓለም እርስዎን ማየት ይፈልጋል” በማለት በልዩ ልጥፍ ጽፋለች።

እሷ የዕለት ተዕለት እናቶች “ተንከባካቢዎች ፣ የሙሉ ጊዜ ሠራተኞች ፣ በጄኔቲክ ተግዳሮቶች ፣ በዕድሜ የገፉ ፣ ታናሽ ፣ ትልቅ ፣ ትናንሽ” ሰበብዎቻቸውን በመቃወማቸው ምስጋና ይገባቸዋል ፣ በተለይም ሁሉም እንደ ጄ ሎ ያሉ ሀብቶች ስለሌሉ። ለጤናማ ጽናት እና ቆራጥነት ለ [አማካይ] ሰው ምን እንደሚመስል መደበኛ ለማድረግ እንድንችል ዓለም ሁሉንም እናንተን ማየት አለበት። (ተዛማጅ - እነዚህ ሴቶች #የፍቅር ፍቅረኛዬ ንቅናቄ ፍራኪን ኃይል ሰጪ ለምን እንደሆነ ያሳያሉ)

⁣ ካንግ ከዚያ በኋላ ብዙ የዕለት ተዕለት ሴቶች አካላቸውን ሳይታቀፉ ሲቀበሉ ምን ያህል ኃይለኛ እንደሆነ በማካፈል የእሷን ግልፅ መልእክት አጠናቀቀ። “በእውነተኛ ህይወትዎ እና በእውነተኛው እርስዎ የመታጠቢያ ቤት የራስ ፎቶ ለመለጠፍ ጥንካሬ ሲኖርዎት ሌሎችን ያጠናክራሉ” ስትል ጽፋለች። "ታሪክህን ለማካፈል ድፍረት ሲኖርህ ታሪክህ ሌሎችን ያበረታታል። ከምቾት ቀጣናህ ስትወጣ እና እራስህን በአደባባይ ስትወድ፣ ሳታውቀው ሌሎች እራሳቸውን እንዲወዱ ፈቃድ ትሰጣለህ።"

እንደ ሌላ ታዋቂ የቢኪኒ የራስ ፎቶ የጀመረው #jlochallenge ሴቶች ተገቢ በሆነበት ቦታ ለራሳቸው ክብር እንዲሰጡ ፍጹም ማሳሰቢያ ሆኗል። ሴቶች አካላቸውን እንዲያቅፉ እና በመንገድ ላይ በራስ መተማመን እንዲያገኙ ለማነሳሳት ለካንግ ዋና ዋና ነገሮች።

ግምገማ ለ