እነዚህ ምናባዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጁነኛውን እና ጥቁር ማህበረሰቦችን ተጠቃሚ እያደረጉ ነው

ይዘት

• ጥንካሬ | ሙሉ አካል በእያንዳንዱ ሰው ይዋጋል
• በዘረኝነት ላይ ያለ ጥንካሬ ምናባዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በ Fhitting Room
• ምናባዊ 5 ኪ
• Castle Hill Fitness Juneteenth ዮጋ ክፍል
• ዳንሰኞች ለጥቁር ህይወት ጉዳይ ተባበሩ
• ዮጋ ከጄሳሚን ስታንሊ ጋር
• ግምገማ ለ

በታሪክ ክፍል፣ ፕሬዝደንት አብርሃም ሊንከን በ1862 የነጻነት አዋጁን ሲያወጡ ባርነት አብቅቷል ተብሎ ተምራችሁ ይሆናል። ከሁለት ዓመት በኋላ፣ የእርስ በእርስ ጦርነት ካበቃ በኋላ ፣ ያ ነፃነት አዋጅ በእውነቱ በየክልሎች ተፈፃሚ ሆነ። ሰኔ 19 ቀን 1865 በጊልቨስተን ፣ ቴክሳስ ውስጥ ጥቁር አሜሪካውያን በባርነት ሥር የነበሩ አሜሪካውያን አሜሪካውያን በባርነት ተይዘው ነበር - ጥቁር ሰዎች አሁንም በባርነት ሥር የነበሩበት (በመጨረሻ) ነፃ እንደሆኑ ተነገራቸው። ላለፉት 155 ዓመታት፣ ይህ በታሪክ ውስጥ ወሳኝ ወቅት - ሰኔ አሥራት ፣ የኢዮቤልዩ ቀን እና የነፃነት ቀን በመባል የሚታወቀው - በዓለም ዙሪያ በበዓላት ፣ በፓርቲዎች ፣ በቤተክርስቲያን ሥርዓቶች ፣ በትምህርት አገልግሎቶች እና በሌሎችም ተከብሯል።

በዚህ ዓመት ፣ ጆርጅ ፍሎይድ ፣ ብሬና ቴይለር ፣ አሕሙድ አርቤሪ ፣ እና ብዙ ፣ ብዙ ሌሎች አሰቃቂ ግድያዎችን ተከትሎ በተነሳው ሕዝባዊ አመፅ ምክንያት ፣ ጁነተኛው ከመቼውም ጊዜ የበለጠ እውቅና እያገኘ ነው። (ተዛማጅ: የጥቁር ህይወት አስፈላጊ ተቃውሞዎች የሰላም ፣ የአንድነት እና የተስፋ ሀይሎች)

ብዙ ሰዎች ስለ ሰኔቴይን እየተማሩ እና እያከበሩ ባሉበት ወቅት፣ ኮሮናቫይረስ (ኮቪድ-19) በሚያሳዝን ሁኔታ፣ በዚህ አመት በአብዛኞቹ ባህላዊ በዓላት ላይ ትልቅ እንቅፋት አድርጓል። እዚያ ናቸው። ሰልፎችን እና ትናንሽ የውጪ በዓላትን ጨምሮ አንዳንድ በአካል የታቀዱ ክስተቶች። ግን አንዳንድ ከሚወዷቸው ስቱዲዮዎች እና አሰልጣኞች ጋር የመስመር ላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ ምናባዊ የጁኔቨረስት ክብረ በዓላትም አሉ።

በጣም ጥሩው ክፍል-እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቁር ማህበረሰቦችን በተለያዩ መንገዶች ለመደገፍ እርስዎን ለማገዝ በስጦታ ላይ የተመሠረተ ተነሳሽነት ጋር ተጣምሯል። እዚህ፣ በዚህ ቅዳሜና እሁድ ለመፈተሽ ምርጡ ምናባዊ የጁንቴኒዝ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ።

ጥንካሬ | ሙሉ አካል በእያንዳንዱ ሰው ይዋጋል

የቦክስ ጂም ፣ EverybodyFights (EBF) ፣ ፊርማውን STRENGTH | እያቀረበ ነው ሙሉ የሰውነት ክፍል በጁንteenዝ በ 7 a.m. ET በ EBF Live በኩል የጂም ዲጂታል መድረክ ለቤት ብቃት።

ክፍሉ የ EBF አሰልጣኞች በየክፍሉ ሊደግ wantቸው የሚፈልጓቸውን ድርጅቶች በሚመርጡበት የጂም #FightForChange ተነሳሽነት አካል ነው። ለጁንቴይን ክፍል፣ በ Kelli Fierras፣ M.S.፣ R.D.፣ L.D.N.፣ EBF Live አባላት በነጻ መሳተፍ ይችላሉ፣ እና ልገሳዎች ይበረታታሉ። ገቢዎች ለቀለም ሰዎች እድገት ብሔራዊ ማህበር (NAACP) ይደግፋሉ። አባል ያልሆኑ ለ$10 ትኬት ልገሳ መቀላቀል ይችላሉ እና ለ7-ቀን ለቤት የአካል ብቃት መድረክ ሙከራ መመዝገብ ይችላሉ። ለመለገስ ተጨማሪ አማራጮች በክፍል ውስጥ ይገኛሉ። (የተዛመደ፡ ይህ ከ Everbody Fights የተገኘ አጠቃላይ የሰውነት ማቀዝቀዣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቦክስ ምርጡ ካርዲዮ መሆኑን ያረጋግጣል)

በዘረኝነት ላይ ያለ ጥንካሬ ምናባዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በ Fhitting Room

የHIIT የአካል ብቃት ብራንድ ፊቲንግ ክፍል ለሃርለም አካዳሚ ገንዘብ ለማሰባሰብ በጁንteenዝ ላይ የዘረኝነትን ቨርቹዋል ጥቅም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እያስተናገደ ነው፣ ነፃ እና ለትርፍ ያልተቋቋመ የቀን ትምህርት ቤት ተስፋ ሰጭ ተማሪዎችን እኩል እድል ይሰጣል። የ NAACP Legal Defence Fund, የዘር ፍትህ የህግ ውጊያዎችን ለመዋጋት የሚረዳ የሲቪል መብቶች ድርጅት; እና የጥቁር ህይወት ጉዳይ ጉዳይ ፋውንዴሽን።

የ60-ደቂቃ HIIT እና የጥንካሬ ክፍል ከቀኑ 8 ሰአት ጀምሮ ይጀምራል እና በFhitting Room LIVE በኩል በስቱዲዮው ምናባዊ የአካል ብቃት መድረክ በኩል ይገኛል (ክፍሉን በ Instagram እና Facebook Live በኩል ማስተላለፍ ይችላሉ)። ክፍሉ ሙሉ በሙሉ በስጦታ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ እናም መቶ በመቶ ገቢው ወደተጠቀሱት ሦስቱ ድርጅቶች ይሄዳል። Fhitting Room እስከ $25k የሚደርሱ ሁሉንም ልገሳዎችን ለማዛመድ አቅዷል።

ምናባዊ 5 ኪ

በአለም ዙሪያ፣ አመታዊ የጁንቴኒዝ ዝግጅቶች ከኮቪድ-19 አንፃር ምናባዊ እየሆኑ ነው። በትልልቅ በዓላት እና ፓርቲዎች ማክበር አለመቻል በእርግጥ አሰልቺ ቢሆንም ፣ ይህ ምናባዊ ሽግግር ማለት ነው ማንም ውድድሮችን እና የእግር ጉዞዎችን ጨምሮ በተለምዶ አካባቢያዊ በሚሆኑ ዝግጅቶች ላይ መሳተፍ ይችላል።

መጀመሪያ ወደ ላይ: - ሮቼስተር ጁኒየስ 5 ኬ ሩጫ/መራመድ። ለመመዝገብ 10 ዶላር ያስከፍላል ፣ እና ገንዘቡ በብዴን ፓርክ ውስጥ የሮቼስተር ሲቪል መብቶች ቅርስ ቦታን ለመገንባት ይሄዳል። ውድድሩ በማንኛውም ቀን እና በማንኛውም ሰዓት እስከ ሰኔ 19 ድረስ ሊካሄድ ይችላል።

በሰሜን ካሮላይና፣ ጋርድነር-ዌብ ዩኒቨርሲቲ (GWU) ለGWU የጥቁር ተማሪዎች ማህበር ገንዘብ ለማሰባሰብ 5K ዘረኝነትን ለማስወገድ ውድድር በማዘጋጀት ላይ ነው። ውድድሩ ለመቀላቀል ነፃ ነው ፣ ግን ልገሳዎች ይበረታታሉ። አንዴ ከተመዘገቡ በኋላ ፣ በሰኔ 19 ወይም ከዚያ በፊት በመረጡት ቦታ እና በማንኛውም ጊዜ 5 ኪውን መራመድ ወይም ማስኬድ ይችላሉ።

Castle Hill Fitness Juneteenth ዮጋ ክፍል

በኦስቲን ፣ ቴክሳስ ውስጥ የሥልጠና ስቱዲዮ የሆነው ካስል ሂል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰኔ 19 ቀን ሙሉ አምስት የዮጋ ትምህርቶችን በቀጥታ ያስተላልፋል።

ትምህርቶቹ ነፃ ናቸው ፣ ግን ልገሳዎች በደስታ ይቀበላሉ። ለበዓሉ ክብር ሁሉም ገቢዎች የአፍሪካን ታሪክ ለመጠበቅ እና ለማክበር የሚሠራ ስድስት አካባቢያዊ ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት ይጠቀማል። (የተዛመደ፡ ለምን ዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴህ ማከል አለብህ)

ዳንሰኞች ለጥቁር ህይወት ጉዳይ ተባበሩ

በኒው ዮርክ ላይ የተመሠረተ የዳንስ ስቱዲዮ ፣ ባቻታ ሮሳ ከተለያዩ የዳንስ አስተማሪዎች ጋር በመተባበር ጁኒየስትን እያከበረ ነው-ሴሬና እስዋርን (በተናጥል እና በአካል መካኒኮች ልዩ ባለሙያ) ፣ ኤማ ሁውሰነር (የላቲን ውህደት ዳንስ) እና አና ሶፊያ ዳላል (የሰውነት እንቅስቃሴ እና ሙዚቃዊነት) ከሌሎች መካከል— እና በጁን 19 እና ሰኔ 21 መካከል ተከታታይ ምናባዊ ትምህርቶችን ያቀርባል።

ስቱዲዮው ቢያንስ የ 10 ዶላር ልገሳ እየጠየቀ ነው ፣ “ሆኖም ፣ ከዚህ በላይ የሆነ ማንኛውም መጠን እንኳን ደህና መጡ” ይላል የዝግጅቱ የፌስቡክ ገጽ። ሁሉም ገቢዎች የኒው ዮርክ የጥቁር ሕይወት ጉዳይ ፋውንዴሽንን ለመደገፍ ይሄዳል። በክፍል ውስጥ ቦታዎን ለማስጠበቅ የልገሳዎን ቅጽበታዊ ገጽ እይታ ወደ ዶር ካልማር (ዝግጅቱን የሚያዘጋጀው የዳንስ አስተማሪ) ይላኩ እና ከዚያ በመስመር ላይ ክፍል (ዎች) ለመመዝገብ አገናኝ ይልክልዎታል።

ዮጋ ከጄሳሚን ስታንሊ ጋር

አካል-አዎንታዊ አክቲቪስት እና ዮጊ ፣ ጄሳሚን ስታንሊ ቅዳሜ ፣ ሰኔ 20 ከጠዋቱ 3 ሰዓት ላይ ጁኒየስን በነፃ የቀጥታ ዮጋ ትምህርት እያከበረ ነው። ኢ.ቲ. (ጄሳሚኒ ስታንሊ ዛሬ የናማቴ አለቃ ሕፃን ከመሆኗ በፊት ዮጋን እንደለቀቀ ያውቃሉ?)

በስታንሊ ኢንስታግራም ቀጥታ ስርጭት ላይ ልታሰራጩት የምትችሉት ክፍል፣ Critical Resistance፣ የእስር ቤቱን የኢንዱስትሪ ኮምፕሌክስ ለማፍረስ የሚሰራ ብሄራዊ መሰረታዊ ድርጅትን ጨምሮ በርካታ የጥቁር ነፃ አውጭ ድርጅቶችን ተጠቃሚ ለማድረግ በስጦታ ላይ የተመሰረተ ይሆናል። የጥቁር ወጣቶች ፕሮጀክት (BYP) 100 ፣ ለሁሉም የጥቁር ሕዝቦች ፍትሕ እና ነፃነትን የሚፈጥሩ የጥቁር ወጣቶች ተሟጋቾች ብሔራዊ ድርጅት ፣ BlackOUT Collective፣ ለጥቁር የነጻነት ጥረቶች ቀጥተኛ፣ መሬት ላይ ድጋፍ የሚሰጥ ድርጅት፤ UndocuBlack Network (UBN)፣ ማህበረሰቡን የሚያበረታታ እና የእነዚህን ጥቁር ማህበረሰቦች የሃብቶችን ተደራሽነት የሚጨምር በአሁኑ ጊዜ እና ቀደም ሲል ሰነድ የሌላቸው የጥቁር ህዝቦች ባለብዙ ትውልድ አውታረ መረብ። እና ጥቁር አደረጃጀት ለአመራር እና ክብር (BOLD) ፣ ለትርፍ ያልተቋቋመ ለትርፍ ያልተቋቋመ ማኅበረሰባዊ እንቅስቃሴዎችን ለመገንባት እና ለማቆየት የጥቁር አደራጆችን እና መሪዎችን በሚያስፈልጋቸው መሣሪያ በማስታጠቅ ለጥቁር ሰዎች የኑሮ ሁኔታን ያሻሽላል።

ግምገማ ለ