7 የወሲብ የጤና ጥቅሞች

ይዘት

• 1. የካርዲዮቫስኩላር ጤናን ያሻሽሉ
• 2. ምኞትን ይጨምራል
• 3. የደም ግፊትን ይቀንሳል
• 4. ህመምን ይቀንሳል
• 5. እንቅልፍን ያሻሽላል
• 6. የፕሮስቴት ካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሳል
• 7. ውጥረትን እና ጭንቀትን ይዋጉ
• ተስማሚ ሳምንታዊ ድግግሞሽ ምንድነው?
• በወሲብ ውስጥ የሚረዱ መድኃኒቶች

የወሲብ እንቅስቃሴ መደበኛ ተግባር ለአካላዊ እና ለስሜታዊ ጤንነት በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም አካላዊ ሁኔታን ማሻሻል እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ ለልብ እና የደም ቧንቧ ስርዓት ትልቅ እገዛ ነው ፡፡

በተጨማሪም ወሲብ ለደህንነት ሲባል ኢንዶርፊንን እና ኦክሲቶሲንን በደም ውስጥ ያስወጣል ፣ ነገር ግን ይህንን ጥቅም ለማግኘት አጋሮች በጠበቀ ግንኙነት ጊዜ ፍቅርን እና ፍቅርን ለማሳየት እርስ በእርስ መረጋጋት አለባቸው ፡ አካል ፣ አእምሮ እና ስሜቶች ፡፡

የወሲብ ዋና ዋና የጤና ጥቅሞች

1. የካርዲዮቫስኩላር ጤናን ያሻሽሉ

በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚደሰቱ እና በሳምንት ወደ 2 ጊዜ ያህል ኦርጋዜ ያላቸው ሴቶች የልብ ድካም ወይም የደም ቧንቧ የመያዝ እድላቸውን በ 50% ይቀንሳሉ ፡፡

2. ምኞትን ይጨምራል

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የበለጠ አስደሳች ወሲብ አለው ፣ ለአዳዲስ የቅርብ ግንኙነቶች የበለጠ ፍላጎት እና ፍላጎት አለ። በተጨማሪም የጠበቀ የጠበቀ የግንኙነት ድግግሞሽ እንዲሁ 10 ቀናት በመቆጠብ ከመቆየት ይልቅ ጤናማ የወንዱ የዘር ፍሬ መጠን ይጨምራል ፡፡ ስለሆነም ስለ ልጅ መውለድ የሚያስብ ማንኛውም ሰው በሴቷ የመራባት ጊዜ ብቻ ሳይሆን በሌሎች ሳምንቶችም ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ አለበት ፡፡

3. የደም ግፊትን ይቀንሳል

በጠበቀ ግንኙነት ወቅት ደም በፍጥነት ይሽከረከራል ፣ ይህም ለልብ ሥራ አስተዋፅዖ ያደርጋል ፣ እናም በዚህ ምክንያት በእረፍት ጊዜ የደም ግፊት መቀነስ እና በሚሠሩበት ጊዜ የተሻለ የልብ መቆረጥ አለ ፡፡

4. ህመምን ይቀንሳል

ኦርጋዜም እንደ ተፈጥሯዊ ህመም ማስታገሻ ሆኖ ያገለግላል ፣ ምክንያቱም ኢንዶርፊን እና ኦክሲቶክሲን በደም ውስጥ እንዲለቀቅ ስለሚያደርግ ፣ ለምሳሌ የጡንቻ ህመም ፣ ራስ ምታት እና የእግር ህመም ምላሽን ይዘጋል ፡፡

5. እንቅልፍን ያሻሽላል

በግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜ ኦርጋሴ ከተደረገ በኋላ ሰውነት የበለጠ ዘና ይላል ፣ ይህም የእንቅልፍን ጥራት በእጅጉ ያሻሽላል። ስለሆነም እንቅልፍ መተኛት የበለጠ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ለመተኛት የቅርብ ግንኙነት ጥሩ ስትራቴጂ ሊሆን ይችላል ፡፡

6. የፕሮስቴት ካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሳል

አዘውትሮ ወሲብ መፈጸሙ በተፈጥሮው በወሲብ ወቅት በሚነቃቃው ለፕሮስቴት ጤንነት ጠቃሚ ነው ፡፡ ስለሆነም በግብረ-ሥጋ ግንኙነት ውስጥ ባሉ ወንዶች ውስጥ የፕሮስቴት እጢ የመያዝ ዝቅተኛ አደጋ አለ ፡፡

7. ውጥረትን እና ጭንቀትን ይዋጉ

ከእነዚህ ጥቅሞች በተጨማሪ አዘውትሮ ወሲብ መፈጸም ጭንቀትንና ጭንቀትን ለመዋጋት ጥሩ ስትራቴጂ ነው ምክንያቱም በጠበቀ ግንኙነት ወቅት ስለግል ችግሮች ማሰብን ማቆም ይቻላል ፡፡

እነዚህን እና ሌሎች ምክሮችን በሚቀጥለው ቪዲዮ ውስጥ ይመልከቱ እና ስለ ወሲባዊነት አንዳንድ ጥያቄዎችን ያብራሩ-

ተስማሚ ሳምንታዊ ድግግሞሽ ምንድነው?

የወሲብ እንቅስቃሴ ጥቅሞች ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ ሊታዩ ይችላሉ ፣ ተስማሚ ሳምንታዊ ድግግሞሽንም በተመለከተ ብዙ ህጎች የሉም ምክንያቱም ብዙ ነገሮች ተጽዕኖ ያደርጉታል ፡፡ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ግዴታ ስለሆነ ብቻ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ወሲብ ከመፈፀም ጋር ተመሳሳይ ጥቅም የለውም ፣ ደስታን ለመስጠት እና ለመስጠት ሲወስኑ ፡፡ በመሠረቱ ጥራት ልክ እንደ ብዛት አስፈላጊ መሆኑን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለበት ፡፡

ነገር ግን ከላይ የተጠቀሱትን ጥቅሞች ሁሉ ለማሳካት ወሲብ እንደ አካላዊ እንቅስቃሴ መታየት አለበት ፣ ይህም ባልና ሚስት በዚህ እስከተስማሙ ድረስ በሳምንት 2-3 ጊዜ መከናወን አለበት ፡፡

በወሲብ ውስጥ የሚረዱ መድኃኒቶች

እንደ ወሲባዊ ድክመት ፣ የወሲብ ፍላጎት እጥረት ወይም የበለጠ የጠበቀ ግንኙነትን የመፈለግ ፍላጎትን የሚቀንሱ ለውጦች በሚታዩበት ጊዜ ሐኪሙ የሚከተሉትን መድኃኒቶች እንዲጠቀሙ ሊያዝዝ ይችላል-

ከእነዚህ በተጨማሪ ተፈጥሮአዊ መድኃኒቶች እንደ ፓው ደ ካቢንዳ ፣ ፓው ሌተና ፣ ትሩለስ ቴሬስሪስ ፣ ካቱባ ያሉ የጾታ ፍላጎትን በመጨመር የጠበቀ ግንኙነትን ሊያሻሽሉ ይችላሉ ፡፡ የጠበቀ ግንኙነትን ብዛት እና ጥራት የሚያሻሽሉ ተጨማሪ የሕክምና ዓይነቶችን ምሳሌ ይመልከቱ ፡፡