ሆድዎን በፍጥነት ለማድረቅ 4 ሻይ

ይዘት

• 1. አረንጓዴ ሻይ
• 2. ሂቢስከስ ሻይ
• 3. የእንቁላል ውሃ
• 4. የዝንጅብል ሻይ

ክብደትን ከፍ የሚያደርጉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማስወገድ ሆዱን ለማጣት የሚረዱት ሻይ ሆዱን ለማድረቅ ለሚሞክሩ ሰዎች ጥሩ አማራጮች ናቸው ፡፡

በተጨማሪም አንዳንድ ምግቦች እንዲሁ በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ውሃ የሚያስወግዱ የሽንት መከላከያ ባሕርያት አሏቸው ፣ እንዲሁም ፈሳሽ በመያዝ ለሚሰቃዩት ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ ሆዱን ለማድረቅ የሚረዱ አንዳንድ የሚያሸልቡ ምግቦችን ይመልከቱ ፡፡

1. አረንጓዴ ሻይ

እንደ አረንጓዴ ምትክ አረንጓዴ ሻይ ከዝንጅብል ጋር መውሰድዎ ክብደትዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል ምክንያቱም እነዚህ ንጥረ ነገሮች ዲዩቲክ ናቸው እና የሙቀት-አማቂ እርምጃ አላቸው ፣ በእረፍትም ቢሆን የሰውነት የካሎሪ ወጪን ይጨምራሉ ፡፡

ግብዓቶች

• 1 የሻይ ማንኪያ አረንጓዴ ሻይ;
• 1 የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ዝንጅብል;
• 1 ሊትር የፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ድስት ውስጥ ያስቀምጡ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ያቆዩት። ሻይ ብዙ ጊዜ በቀን ብዙ ጊዜ ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡

2. ሂቢስከስ ሻይ

ሂቢስከስ በክብደት መቀነስ ምክንያት በአንቶኪያኒን ፣ በፊንፊሊክ ውህዶች እና በፍላቮኖይዶች ውስጥ ባለው የበለፀገ ስብጥር ምክንያት በክብደት መቀነስ በጣም ውጤታማ የሆነ ተክል ነው ፣ ይህም በሊፕታይድ ተፈጭቶ ውስጥ የተካተቱትን ጂኖች ለማስተካከል እና የስብ ህዋሳትን በመቀነስ ላይ ይሠራል ፡፡

ግብዓቶች

• 2 የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ሂቢስከስ ወይም 2 የሻይ ሻንጣ የሂቢስከስ;
• በመፍላት መጀመሪያ ላይ 1 ሊትር ውሃ።

የዝግጅት ሁኔታ

ውሃውን ቀቅለው ፣ የሂቢስከስ አበቦችን ይጨምሩ እና ከዚያ እቃውን ይሸፍኑ እና ከመጠጣትና ከመጠጣትዎ በፊት ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆም ያድርጉት ፡፡ ከዋና ዋና ምግቦችዎ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል በየቀኑ ከዚህ ሻይ ከ 3 እስከ 4 ኩባያዎችን መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡

3. የእንቁላል ውሃ

የእንቁላል እፅዋትን ውሃ መውሰድ ስብን ለማስወገድ ይረዳል ፣ እንዲሁም ኮሌስትሮልን ይቀንሳል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 የእንቁላል እፅዋት ከላጣ ጋር;
• 1 ሊትር ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

1 ኤግፕላንት በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ ለ 6 ሰዓታት ያጠጡ እና ከዚያ ሁሉንም ነገር በብሌንደር ውስጥ ይምቱ ፡፡

ተስማሚ ክብደትን ለመድረስ ክብደትን ለመቀነስ ምን ያህል ፓውንድ እንደሚያስፈልግ ማወቅዎ እንዲሁ ሆድ ማጣት አስፈላጊ ነው ፡፡ ምን ያህል ፓውንድ መቀነስ እንዳለብኝ ማወቅ እንደሚቻል እነሆ ፡፡

4. የዝንጅብል ሻይ

የሚቀጥለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና ሆድ ለማጣት የዴቶክስ ጭማቂ እንዴት እንደሚሰራ ይመልከቱ