5 ሙቅ እና ብቃት ያላቸው ታዋቂ አባቶች

ይዘት

• ግምገማ ለ

የአባት ቀን ሲመጣ ፣ ያ ማለት ምን ማለት እንደሆነ ያውቃሉ! በሕይወታችን ውስጥ ታላላቅ አባቶችን ለማክበር ጊዜው አሁን ነው። እና ተወዳጅ ታዋቂ አባቶቻችንን እንዴት እንረሳዋለን? እዚህ በተለየ ቅደም ተከተል (በእውነቱ ፣ እንዴት መምረጥ እንችላለን?) አምስት የምንወዳቸው ዝነኛ አባቶች ናቸው

ዴቪድ ቤካም. ይህ ዓለም አቀፍ ሱፐር ኮከብ ጤናማ እና ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ በእግር ኳስ ፣ በጽናት ሥልጠና እና በዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ዙሪያ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን ያተኩራል።

ብራድ ፒት. ፒት ልጆቹን ተከትሎ መሮጥ ጥሩ ይመስላል። ልክ እንደ ቤካም ፣ ፒት ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን ይከተላል እና ከስኳር ፣ ከተጣራ ካርቦሃይድሬት እና ነጭ ዱቄት ያስወግዳል።

ቤን አፍፍሌክ። ይህ የቀድሞው የሆሊውድ መጥፎ ልጅ አሁን ለሁለት ብቻ ዓይኖች አሉት - ሚስቱ ፣ ጄኒፈር ጋርነር፣ እና የአራት ዓመቷ ሴት ልጃቸው ፣ ቫዮሌት አን. ቅርፁ ላይ እንዴት ይኖራል? ጋርነር ነገረው ማራኪነት አፍሌክ እንደ ባንክ ዘራፊነት ሚና ሲሰለጥን ከተማ ከጠዋቱ 4 ሰዓት ተነስቶ በየቀኑ ለአንድ ሰዓት ተኩል እንደሚሠራ።

ዊል ስሚዝ ስሚዝ መደበኛ ሯጭ ነው፣ በ2010 ለፊልምዌብ ተናግሯል። እሱ እንዳለው፣ “የህይወት ቁልፎቹ ጤናማ ለመሆን ማንበብ እና መሮጥ ናቸው። እርግጠኛ ነን ሚስት ጃዳ Pinkett ስሚዝ, እና ልጆቹም ያንን ያደንቃሉ!

ኦርላንዶ ብሉ. በዝርዝሩ ውስጥ ያለው አዲስ መጤ በዚህ ዓመት የመጀመሪያውን የአባቱን ቀን ከልጁ ጋር ያከብራል ፣ ፍሊን, እና ሚስት ፣ ሞዴል ሚራንዳ ኬር. ይህ ሞቅ ያለ አባት የዮጋ ትልቅ አድናቂ ነው እና ጥብቅ የቬጀቴሪያን አመጋገብ ይከተላል።

ግምገማ ለ