የ Kate Hudson የቅርብ ጊዜውን የ Instagram ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማየት ብቻ የጡት ጡንቻዎችዎ እንዲቃጠሉ ያደርጋቸዋል

ይዘት

• ግምገማ ለ

የስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለማባዛት መነሳሳት ከፈለጉ ፣ ከኬት ሁድሰን የ Instagram ገጽ የበለጠ አይመልከቱ። አዎ፣ ተዋናይቷ ብዙ አስደናቂ የዕረፍት ጊዜ ሥዕሎችን ትለጥፋለች ዝናም ከሚገባቸው ሞቃታማ ገነት (ግሪክን ጨምሮ፣ በአሁኑ ጊዜ እየቀረጸች ነው) ቢላዎች 2በተወደዱ የቤተሰብ ፎቶግራፎች ውስጥ በርበሬ ፣ ግን የአካል ብቃት ጩኸቶች ለአንድ ነገር ወደ ሁድሰን ገጽ ይመጣሉ-ከወፍጮው በስተቀር ማንኛውንም ነገር የፈጠራ ልምምድ ማሳያዎች።

በሀድሰን የጦር መሳርያ መሳሪያው ውስጥ የቅርብ ጊዜው ረቡዕ ጠዋት ላይ ወደ እሷ ኢንስታግራም የተለጠፈ ኃይለኛ የእግር እና የጡት ጫጫታ ልምምድ ነው።

በጣም በሚያምር ጥቁር፣ ባለ አንገት የሰብል ጫፍ እና አጫጭር ቁምጣ ለብሰዋል - ምናልባትም ካሚላ ስፌት የሌለው ከፍተኛ (ግዛው፣ 20 ዶላር) $50፣ fabletics.com) እና የሥላሴ Mid-Rise Pocket Short (ይግዙት ፣ 2 በ 24 ዶላር $60፣ fabletics.com) ከእሷ Fabletics መስመር - ሃድሰን በሦስት የተለያዩ ቪዲዮዎች ውስጥ በተከታታይ ኃይለኛ የጉልበት ጎን ሳንባዎችን እና የመርገጫ ነጥቦችን በማለፍ ይንቀሳቀሳል። በተጠማዘዘ ወንበር ድጋፍ እራሷን ታጥፋ ፣ ሁድሰን የሶፊያ ስኮት “ነጭ አጥር” እና የዶም ሳርፎን “አንፀባራቂ” ዜማዎችን ስትዘረጋ እና በምትጣጣምበት ጊዜ በትኩረት ያተኮረች ትመስላለች (እም ፣ እሷም እሷም በ obé ቁርጭምጭሚት ክብደት ውስጥ እንደታሰረች ጠቅሰናል?) . ቆራጥ ባህሪዋን ለጊዜው የሚሰብረው ብቸኛው ነገር ከካሜራ ውጭ የሆነ ሰው በአስደናቂው የቤት ጂምዋ ውስጥ ከቆመ ሰው የሰጠው አስተያየት ነው - እና አንዴ ፈገግታዋን ካወጣች በኋላ ወዲያውኑ ወደ ስራዋ ተመልሳለች ፣ በማሰብ መተንፈስ እና አንዳንድ ከባድ አይን ። -ነብር ይንቀጠቀጣል።

ሃድሰን በተለያዩ ዘርፎች ተመስጦ ጠንካራ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለመቋቋም እንግዳ አይደለም። ይህ የባሌ ዳንስ እና የጲላጦስ ተጽዕኖ የሚያሳድረው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ምናልባት በኦቤ የአካል ብቃት ክፍል ሊሆን ይችላል (ከሁሉም በኋላ እሷ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዥረት መድረክ ደጋፊ ነች እና የቁርጭምጭሚቷ ክብደቶች የምርት ስሙን ይይዛሉ) ወይም የLEKfit ፍሰት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ የተመሠረተ ነው በከፍተኛ ጥንካሬ ግን ዝቅተኛ ተጽዕኖ በሚያንቀሳቅሱ እንቅስቃሴዎች (የሃድሰን ፋብልቲክስ የዩቲዩብ ሰርጥ በ 2019 ውስጥ የ LEKfit ኮር ዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን አሳይቷል)። ነገር ግን እነዚያ ጡንቻን የመቅረጽ ቴክኒኮች እሷ የምትመዘግባቸው ሥርዓቶች ብቻ አይደሉም። የተንቆጠቆጡ የማራገፍ እንቅስቃሴዎች እንዲሁ በፒላቴስ የረዥም ጊዜ ፍቅሯ ላይ ሊመሰረት ይችላል ፣ ወይም በጓደኛዋ ትሬሲ አንደርሰን ትመጣለች-ተዋናይዋ ትራሴ ኤሊስ ሮስ በእርግጠኝነት የሚመስላት ይመስላል ፣ ምክንያቱም አሰልጣኙን በማጨብጨብ ሙሉ አስተያየት ውስጥ . ሃድሰን ቀደም ሲል እሷን በከፍተኛ ቅርፅ በማግኘቷ ትሬሲ አንደርሰን ዘዴን አመስግኗል እናም በ Instagram ታሪኮ on ላይ ሥርዓቱን ጮኸች።

ግን ከዳንስ እና ከ Pilaላጦስ በተጨማሪ ሁድሰን ሁለንተናዊ አትሌት ነው። ከጥቂት ሳምንታት በፊት የቡልጋሪያኛ ቦርሳ ቅርጽ ያለው ጆይፕላስ አኳ ቦርሳ (ግዛው፣ $57፣ amazon.com) በሰውነቷ ዙሪያ ለዋና ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማወዛወዝ የሚጠይቅ እንግዳ የሆነ የሂፕኖቲክ እንቅስቃሴ አሳይታለች። ሁሉም 13.6 ሚሊዮን የኢንስታግራም ተከታዮቿ።

በዚያ ጨካኝ በሚመስል የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ሁድሰን ማን እንዳሳቀቀው ግልፅ አይደለም ፣ ነገር ግን ከዚህ ቀደም በተጠቀሰው የአኳ ከረጢት ሁኔታ እና ቶን ፍጹም በሆነ መልኩ በመግፋት ተዋናይዋን በእርሷ ጎዳናዎች ላይ የማድረግ ኃላፊነት ያለው አሰልጣኝ እና ጥንካሬ አሰልጣኝ ብራያን ኑጊየን ሊሆን ይችላል። -ኡፕስ.

ለሀድሰን የቅርብ ጊዜ ላብ ክፍለ ጊዜ ተጠያቂው ማን ነው ፣ የእሷ ተከታይ ተከታዮች ለእሱ እየኖሩ ነው። ጋዜጠኛ ሊዛ ሊንግ የሃድሰንን የ80 ዎቹ ቆንጆ ገጽታ በመጥቀስ በ"Holy Flashdance" የአስተያየት ጨዋታውን አሸንፋ ሊሆን ይችላል፣ ኬቲ ኩሪች ደግሞ በቀላሉ "አንተ የሮክ ኮከብ ነህ!!!" ለጥሩ መለኪያ በተጣሉ ጥቂት የማጨብጨብ ስሜት ገላጭ ምስሎች። ኦክታቪያ ስፔንሰር ደግሞ ሃድሰን ን ከፍ በማድረግ አስተያየቱን ለንጉየን በመለጠፍ “አንተ በእም ንግስት ካቴ ላይ ብትተኮስ ይሻልሃል። ሁላችሁም ከእኔ ይልቅ ገሃነምን እያነሳሱ መሆኑን ለ @dragonmasterbri ንገሩት” ስትል ጽፋለች። "የእኔን 4 የኮቪድ ልጆቼን ልጥልና ወደ ጓዳህ መጥተህ የተጣሉ ነገሮችን ለመስረቅ።"

ሃድሰን በማንኛውም ቀን የምትሰራው የትኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ያለችውን እንዲኖረን ሁላችንም እንፈልጋለን ማለት ምንም ችግር የለውም።

ግምገማ ለ