ካትሪና ስኮት ለሥጋዋ ያላትን አድናቆት ለማሳየት ከወሊድ በኋላ ሆዷን የሚያሳይ ቪዲዮ አጋርታለች።

ይዘት

• ግምገማ ለ

ነፍሰ ጡር እያለች፣ ሁሉም ሰው ለቶኔ ኢት አፕ ካትሪና ስኮት የአካል ብቃት ደረጃዋን እንደሰጠች፣ ከወለደች በኋላ “ወዲያው እንደምትመለስ” ነገረችው። ደግሞም እርጉዝ ከመሆንዎ በፊት ቅርጽ መኖሩ ወደ ቅርጹ የመመለስ ሂደቱን ያፋጥነዋል, አይደል? ስኮት በዚያ ካምፕ ውስጥ እንደምትሆን ያምናል-ነገር ግን ነገሮች እንደታሰበው አልሄዱም።

"ኢዛቤልን ካገኘሁ በኋላ ባሉት 6 ሳምንታት ውስጥ ብዙ ክብደት አላጣሁም" ስትል በቅርቡ በ Instagram ላይ የራሷን ሁለት ጎን ለጎን ፎቶግራፎች ጽፋለች. "እኔ ብቻ ጡት በማጥባት እና በደንብ እበላ ነበር (ለወተት አቅርቦት ካሎሪዎችን በመከታተል እና ማንኛውንም ነገር በፍጥነት እና ቀላል በመያዝ) እና ልክ እንደዚያው ቆይቻለሁ ... በእውነቱ በስራ ላይ ባለመሥራት የተለሰልኩ ሆኖ ይሰማኛል."

ነገር ግን ስኮት በራሷ እና በሰውነቷ ላይ ከመጨነቋ በፊት ትልቁን ምስል ለመመልከት አንድ እርምጃ ወደ ኋላ ወሰደ። "እኔ እንዳስብ አድርጎኛል" ስትል ጽፋለች። “እኔ በግሌ ፣ ሰውነቴ ድምፁን ከፍ ለማድረግ እና ማንኛውንም ውጤት ለማየት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይፈልጋል ፣ ስለዚህ ጡቶቼን አውጥቼ በቤቱ ዙሪያ ቁጭ ብዬ ብቻ ፓውንድ አልወርድም ማለት ምክንያታዊ ነው።

እሷ እንደገና መሥራት ለመጀመር ሁሉንም ግልፅ ካደረገች በኋላ ስኮት ቀስ በቀስ ወደ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ተመለሰች እና በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ውጤቶችን አየች። ከራሷ ፎቶዎች ጎን ለጎን “የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተፈቀደልኝ እና ከዚያ ትናንት ፎቶ ከፀደቅኩበት ሳምንት በኋላ እዚህ ነኝ” አለች። መሥራት 5 ሳምንታት ሆኖኛል እና ቀድሞውኑ በጣም ተሰማኝ-የበለጠ ኃይል አለኝ ፣ የበለጠ ጥንካሬ ይሰማኛል ፣ እና በየቀኑ እማዬ ለመሆን ደስተኛ እና የበለጠ ኃይል ይሰማኛል።

እንደ እውነቱ ከሆነ በ Instagram ላይ የሚያዩዋቸው ፍጹም የሚመስሉ የለውጥ ሥዕሎች ቢኖሩም አሁንም ከወለዱ በኋላ እርጉዝ መምሰል የተለመደ ነገር ነው። ያንን እውነታ አዲስ እናቶች ለማስታወስ ስኮት ሌላ ልጥፍ አጋርታለች በዚህ ጊዜ Tone It Up's Instagram ገፅ ለምን አሁን ሰውነቷን እንደምትወድ እና ለምን ተመሳሳይ ነገር ማድረግ እንዳለባቸው ለማካፈል።

ከራሷ ሁለት ቪዲዮዎች ጎን ለጎን “ሰውነቴን ባለፈው ዓመት ለሰጠኝ ሁሉ እወዳለሁ” አለች። "ኢዛቤልን ወደዚህ ዓለም ያመጣሁት በሕይወቴ በጣም ፈታኝ፣ ግን ጠቃሚ ጊዜ ነው።"

ያኔ ያመሰገኗትን እያንዳንዱን የአካል ክፍሏን ሰበረች። “ከወሊድ በኋላ ሆዴን በሰጠኝ ነገር ሁሉ አደንቃለሁ” በማለት ጽፋለች። "እናም ትላንትና የመጀመሪያውን የ30 ሰከንድ ፕላንክን አሳለፍኩ!" (ተዛማጅ-የ 10 ደቂቃ የአብ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቃና እና ካትሪና ይሳላሉ)

"በማደርገው ነገር ሁሉ አእምሮዬን ለአእምሮ ጤንነቴ እና በየቀኑ ጥንቃቄን ለመለማመድ እወዳለሁ" ስትል ቀጠለች። "በጣም በጥልቅ እና በስሜታዊነት በመውደዴ ልቤን እወዳለሁ። እናም ምርኮዬን (ዲፕሎማዎቼን እና አዲሱን የነብር ምልክቶቼን ጨምሮ) እወዳለሁ።" (እና እነዚያን ለውጦች በመቀበል ይህ የመጀመሪያዋ አይደለም-ለምን ቶኔ ኢፕ ካትሪና ስኮት ከእርግዝና በኋላ ሰውነቷን ትመርጣለች ትላለች)

ስኮት ሴቶች ቪዲዮዎችን እንዲያካፍሉ እና አሁን ስለ ሰውነታቸው ስለሚወዷቸው ነገር እንዲከፍቱ ጠይቋል፣ በተቃራኒው መለወጥ በሚፈልጉት ነገሮች ላይ ብቻ በማተኮር። "ጥሬ ለመሆን እና ለመራቆት አንዳንድ ጀግንነት እንደሚያስፈልግ አውቃለሁ" ስትል ጽፋለች። ስለዚህ እርስዎ ቆንጆ ፣ ደፋር እና ብሩህ ስለሆኑ ስለእርስዎ ሁሉንም ነገር ለመቀበል ጥንካሬ እና ፍቅር እልክልዎታለሁ።

በዓለም ዙሪያ ያሉ ሴቶች ስለ ተጋላጭነቷ እና ለታማኝነቷ ያላቸውን አድናቆት በማጋራት በስኮት ልጥፍ ላይ አስተያየት ሲሰጡ ቆይተዋል። አንድ ተጠቃሚ እንዲህ በማለት ጽፈዋል ፣ “ከመድረክዎ ጋር የሆነ ሰው ለእርግዝና እና ለድህረ ወሊድ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ጤናማ ፣ ሚዛናዊ አቀራረብ በምሳሌነት ማቅረቡ በጣም የሚያድስ ነው። "ከጥቂት አመታት በፊት የመጀመሪያዬን ነፍሰ ጡር ሳደርግ ምንም አይነት ድምጽ አልነበረም እና እርስዎ እና ሌሎች ሴቶች ለሁለተኛ እርግዝናዬ እዚያ መገኘት በጣም አበረታች ነው."

ሌላም “ይህንን ስላጋሩ እናመሰግናለን” ሲል ጽ wroteል። “በጥቂት አጭር ሳምንታት ውስጥ ሶስተኛዬን እያገኘሁ ነው እና ሰውነቴን ወዲያውኑ እንዲመልስልኝ ከወዳጆቼ እናቶች እና ከእናቶች ግፊት ይሰማኛል! መጀመሪያ ሰውነትዎን መውደድ አስፈላጊ ነው እና የድህረ ወሊድ ጉዞዎን በየእለቱ ስላካፈሉኝ በጣም አመስጋኝ ነኝ። የመንገዱ ደረጃ." (ተዛማጅ ፦ የአካል ብቃት ብሎገር ከሕፃን በኋላ ያለውን የሰውነት አካል ስለ መቀበል ታሪኩን ያካፍላል)

ዋናው ነገር? የድህረ ወሊድ ጉዞዎ ምንም ይሁን ምን ፣ ከራስዎ ጋር ትንሽ የራስ መውደድ እና ትዕግስት የእርስዎን አመለካከት ለመቀየር ረጅም መንገድ ሊሄድ ይችላል።

ግምገማ ለ